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文档简介

运动与身体变化苏教版小学四年级上册体育运动体育运动出汗呼吸加快你知道在运动后，身体会发生哪些变化吗？脉搏加快

数脉搏时，用自己的食指、中指和无名指按在手腕的动脉处，其压力大小以摸到脉搏跳动为准。

实验探究（一）：

每六人为一组，按步骤进行实验，其中一人为记录员，负责把每次得到的数据填入表格。

①测出运动前1分钟脉搏的次数。

②原地高抬腿跑30秒后，立即测出1分钟脉搏的次数。

③休息2分钟后，再测出1分钟脉搏的次数。姓名运动前运动后休息后平均数小组讨论：

1.你的脉搏在运动后是怎么变化的？

2.根据平均数，全组同学脉搏又是怎么变化的？

3.你和小组平均数相比，差别大吗？4.你想到了什么？我们得出：运动后可以使脉搏跳动次数加快。实验探究（二）：六人一组做实验，把得到的数据填入表格里，并求出小组每次测量脉博的平均数。

第一次原地跑后要休息3分钟，等脉搏恢复正常后再开始第二次原地跑步。姓名运动前原地跑步30秒原地跑步60秒平均数小组讨论：

1.比较两次运动因为时间长短的不同脉搏跳动发生了怎样的变化？2.两次的变化相同吗？为什么？3.你想到了什么？我们得出：运动时间的长短会引起脉搏的变化，变化的结果也是不同的。

在下面的运动项目中选择一项，按前面的步骤进行实验，并填写下表。①拍球

②上下蹲

③原地踏步

④跳绳实验探究（三）：姓名1分钟拍球1分钟上下蹲1分钟原地踏步1分钟跳绳平均数小组讨论：

通过这组实验，你有什么发现？又能得到什么结论？我们得出：运动方式的不同也会引起脉搏的变化，变化的结果也是不同的。你知道吗？四年级学生体育课上每分钟脉搏次数达到多少比较合适？身体正在生长发育阶段。运动量不易太大。一般运动量保持在100左右为宜。课后活动：测

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