人体穴位解秘(没事就掐掐)

个人采集整理仅供参照学习【知识】最全人体穴位解秘!(没事就掐掐)没有事情的时候掐掐自已身上的穴位，所谓痛则不通，公则不痛。哪里痛就掐哪里，多掐几次就不痛了，血脉也就通了，让自已的血液正常流通。养生其实好简单的，没有那些怕困难的朋友们说的哪么难。1/13个人采集整理仅供参照学习(手)手神门穴：手段横纹处，从小指延长下来，得手掌根部尾端的凹陷处：帮助入睡，调治自律神经，改良心悸2/13个人采集整理仅供参照学习内关穴：地点在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处：帮助入睡，可调节自律神经，抒压/消除疲备，改良胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕眼花。文档采集自网络，仅用于个人学习各手指指甲旁边：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/消除疲备。文档采集自网络，仅用于个人学习合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处即是，或著食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，状若山丘，今后走为山谷凹陷处，即是此穴：抒压/消除疲备，除去黑眼圈，眼部减压，防备「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉僵直。文档采集自网络，仅用于个人学习3/13个人采集整理仅供参照学习曲池穴：在手肘关节波折凹陷处：抒压/消除疲备，有疏风清热的作用，助排便，消除掉发危机，可让肌肤循环改良，防备「中痧」。文档采集自网络，仅用于个人学习劳宫穴：中指及无名指往下延长交会的凹陷处，地点大概在握拳时，中指点于掌心的地点：提神醒脑、清心安神。手指的肺穴：无名指第一指节中点：消除去发危机。4/13个人采集整理仅供参照学习手指的肝穴：无名指第二指节中点：消除去发危机。(头)百会穴：地点在头顶，以两边耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交错点：可舒缓肩颈肌肉僵直，预防头痛，提神醒脑，消除去发危机。文档采集自网络，仅用于个人学习风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指自然张开抱头，拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：除去黑眼圈，眼部减压，改良颈部僵直，除去肩膀酸痛，偏头痛。文档采集自网络，仅用于个人学习5/13个人采集整理仅供参照学习(脸)承泣穴：眼球正下方，眼框骨凹陷处：除去黑眼圈、眼部减压。睛明穴：眼头起点处：除去黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵直，预防头痛，提神醒脑。攒竹穴：约眉头周边，眉稜骨向眼眶凹陷之转折处：除去黑眼圈、眼部减压鱼腰穴：眉毛中点：除去黑眼圈、眼部减压。丝竹空穴：眉尾处：除去黑眼圈、眼部减压。太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：除去黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉僵直，预防头痛，提神醒脑，消除去发危机。文档采集自网络，仅用于个人学习(耳)6/13个人采集整理仅供参照学习耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、控制食慾。耳穴中的神门(位于耳上方三角窝处)、心区、内分泌及皮质低等穴：针对疲备且睡眠品质不好。耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰痠背痛。文档采集自网络，仅用于个人学习(腿)足三里穴：膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处：修饰曲线，恢复窈窕、促使肠胃功能的恢复、促使代谢。7/13个人采集整理仅供参照学习阴陵泉：线修饰曲，恢复窈窕、促使肠胃功能的恢复、促使代谢。膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨双侧空隙可压到一凹陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到终点的地方：文档采集自网络，仅用于个人学习三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改良失眠。阳陵泉穴：小腿外侧，膝下1寸之凹陷，腓骨小头周边：改良腿酸腿粗。承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中出现凹窝处：改良腿酸腿粗。8/13个人采集整理仅供参照学习湧泉穴：位于脚底人字中心，往下约1/3处的凹陷处：改良失眠。(身体)水分穴：肚脐上2公分处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕。关元穴：肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：修饰曲线，恢复窈窕膻中穴：位于双侧乳头正中间与胸骨中线的交接点：情绪愁闷、心悸、急躁等有缓解作用。9/13个人采集整理仅供参照学习肩井穴：位于第七颈椎下与肩膀外高骨崛起(即锁骨肩峰端)连线中点：除去肩膀酸痛，帮助入睡。附件：第一章、常有病的殊效穴发热殊效穴——曲池穴咽痛殊效穴——少商穴咳嗽殊效穴——列缺穴胸痛殊效穴——巨阅穴胸闷殊效穴——督俞穴晕厥殊效穴——人中穴呕吐殊效穴——合谷穴上腹痛殊效穴——中脘穴10/13个人采集整理仅供参照学习下腹痛殊效穴——大横穴腹胀殊效穴——建里穴呃逆殊效穴——耳穴膈区12.便秘殊效穴——支沟穴下肢水肿殊效穴——三阴交穴面部水肿殊效穴——太溪穴头顶痛殊效穴——四神聪穴偏头痛殊效穴——太阳穴前额痛殊效穴——印堂穴头晕殊效穴——风池穴鼻塞殊效穴——迎香穴肾绞痛殊效穴——肾俞穴胆绞痛殊效穴——阳陵泉穴手臂麻痹殊效穴——手三里穴眼肌痉挛殊效穴——攒竹穴迎风呜咽殊效穴——承泣穴腰酸背痛殊效穴——委中穴小腿抽筋殊效穴——承山穴老年人流涕殊效穴——卜迎香穴口干舌燥殊效穴——天池穴磨牙症殊效穴——内庭穴第二章针对疾病的殊效穴心动过速殊效穴——少海穴心动过缓殊效穴——通里穴心绞痛殊效穴——内关穴病毒性心肌炎殊效穴一一心俞穴低血压殊效穴——素髎穴失眠殊效穴——安息穴哮喘殊效穴——定喘穴11/13个人采集整理仅供参照学习胃及十二指肠溃疡殊效穴——中脘穴肋间神经痛殊效穴——阳陵泉穴胆囊炎、胆石症殊效穴——胆囊穴贫血殊效穴——脾俞穴高脂血症殊效穴——丰隆穴梅核气殊效穴——四关穴甲状腺功能亢进殊效穴——膏盲穴尿路结石殊效穴——下极俞穴月经超前殊效穴——太冲穴月经延后殊效穴——气海穴痛经殊效穴——三阴交穴胎位不正殊效穴——至阴穴催乳殊效穴——膻中穴更年期综合征殊效穴——血海穴小儿厌食症殊效穴——承浆穴小儿疳积殊效穴——华佗夹脊穴小儿流涎殊效穴——涌泉穴小儿遗尿症殊效穴——膀胱俞穴小儿夜啼殊效穴——一推天河水小儿腹泻殊效穴——天枢穴落枕殊效穴——天宗穴脚腕扭伤殊效穴——环跳穴腰椎后关节纷乱症殊效穴——飞扬穴肩周炎殊效穴——照海穴手段扭伤殊效穴——阳池穴颈肩僵直殊效穴——肩井穴小指发麻殊效穴——小海穴肛周瘙痒症殊效穴——长强穴眼角鱼尾纹殊效穴——瞳子廖穴12/13个人采集整理仅供参照学习黑眼圈殊效穴——四白穴复发性口腔溃疡殊效穴——劳宫穴颞下颌关节功能纷乱殊效穴——下关穴慢性咽炎殊效穴——太溪穴第三章养生保健殊效穴补虚殊效穴——关元穴手脚冰冷殊效穴—