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文档简介

勤锻炼身体棒我爱运动运动的好处带来开心快乐的气氛晚上能安静的入睡，获得充足的休息强身健体，让我们的身体棒棒的，少生病。当你向前爬行时，腰、背、胸、腹各部位的肌肉都要全力配合，使肌肉的收缩力增强，从而结实有力。锻炼不怕苦不怕累，越是难学越要坚持。武术

练习轮滑可以提高我们身体平衡性、协调性、灵活性、体能、耐力以及锻炼我们不怕苦不怕累。你知道不爱运动，我们会变成什么样吗？1.我们体质越来越差，经常生病；2.缺少运动会让我们变的肥胖；3.不爱运动我们的手脚会不灵活;4.朋友会越来越少;5.心情差;你们知道我们日常生活中应该做哪些运动吗？学骑车跑步游泳玩滑梯运动时，最主要的是注意安全，一定要大人在旁边保护。

要做适合我们的运动、喜欢的运动，最好能够长期坚持.我们运动时应注意些什么?不做很危险的运动。要在宽敞的场地，要在早上和下午进行运动……运动金字塔你在生活中看到哪些问题?1.不按规定要求做2.运动量过强3.做危险的运动4.不爱运动，体质差□

喜爱运动，做适合自己的各种运动□

不想运动，那样太累，还是在房间看电视吧你选哪种做法？√我们生活中应该怎样认识运动呢？下面哪些做法是对的请选择（）B.社区里为孩子们提供运动器材C.保护社区环境，爱护体育器材D.模仿体操运动员在表演中的动作E.小广告中宣扬可以强身健体的运动ABCA.电视上经常放一些孩子们喜欢看的运动游戏×√做不适合自己的运动在老师的指导下做游戏√×在游泳池边跳来跳去在教练的陪同下练习游泳

健康快乐的成长，你能做些什么？左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭早睡早起咱们来做运动健康的人快乐多抖抖手啊抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳你才不会老1234

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