企业拓展训练心得(15篇)

企业拓展训练心得(15篇)六月班级组织一次户外拓展活动，在这次的拓展训练中我们受益匪浅，这里我们的身心得到了洗礼，让我们更好地认清了自己、更好地进展自己。拓展训练是一种文化、一种精神、一种理念，引导着我们走向光明的将来，振兴中华！

在拓展训练中我们抛开了一切，全身心投入到了训练中，为了我们团队的目标奋斗着。拓展热身过程中，我们手拉着手围成一个大圆圈，在这个温馨的大家庭中布满了关心。在这里我们相互信任、相互帮忙、相互学习、共同努力，友情在这里显得如此纯真得意。

在进展拓展工程“空中钢丝”过程中，有个班级的男生由于没有正确操作拓展流程导致掉入半空的安全网中，这一次的失误成为班级通关的阴影。拓展教练几番解释和鼓舞，依旧没有消退学生的恐惊心理，拓展训练也因此暂停无法连续。放弃和坚持终究令人难于选择，但是放弃就代表着失败，是整个团队的失败。最终那个刚刚掉下去男学生向教练要求再次尝试，以自己的行为去激发团队的斗志，通关过程中我们可以清楚看到他的双脚在抖动，刚刚掉落已经让他触遇到了恐惊，此时此刻的他需要团队鼓舞和支持。作为队长的我领头喊了起来“__，我们信任你！”团队的鼓舞和支持让他布满了力气，最终他顺当通关胜利。他用行为告知了我们：“恐惊并不行怕，可怕的是你根本不去尝试”。有他尝试的经受，剩下的人也一个接着一个去尝试着挑战自己，团队全部人也顺当通关胜利了。拓展训练告知了我们一个深刻的道理：人生中我们会遇到许多挫折，只要尝试去挑战，那么就有胜利时机！

经受了这次拓展训练，我们团队合作意识增加了，对自己的认知得到了改善，培育了良好的沟通与倾听的力量，加深了对自己的熟悉，变得更加自信了。

企业拓展训练心得2

在大学的期间我们参与过不少的户外活动，但是对于户外拓展训练还是很生疏的，也只是在网络上了解一下而已了。但是通过昨天一天的拓展训练，我们对拓展训练有了全新的熟悉。拓展训练属于户外拓展活动，以自身的亲身体验为主，通过拓展训练去挖掘自身的潜能以及感悟人生道理。拓展对于团队建立和治理有着很好作用，拓展可以培育团队合作意识，拓展可以强化团队合作精神，拓展可以强化团队之间信任、增加自信念。

上午九点钟我们来到了广州笑翻天拓展基地，在这里我们做的第一件事就是热身运动。拓展训练属于剧烈性的运动，所以热身运动可以削减我们不必要的受伤。然后就是分小队，给所在的小队创立属于本队的队名、队歌和口号和本队LOGO，以及团队风采展现。我们的小队把自己命为“战狼队”，队长就是由我们队伍中的最高领导担当。

拓展训练快速绽开，我们的拓展工程有“七巧板、无轨电车、珠行万里、煽动人心”，每一个拓展工程都让我们受益匪浅。拓展工程“珠行万里”这是一个团队合作的工程，考验团队合作力量、沟通沟通力量、协调力量。拓展工程“无轨电车”也是团队合作工程，团队的治理及安排在拓展训练中都是很重要的。拓展训练可以强化团队合作意识，对自身潜能的熟悉、战胜困难的毅力，以及人际交往、团队的融合各方面都会有显著的提高。

企业拓展训练心得3

11月4号，是我值得深刻牢记的日子，由于今日是我第一次参与拓展训练，虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天半的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：

(1)“信任背摔”：

信任他人，为胜利赢取时间----背摔。背摔其实是一项很简洁的活动，一个人背站在1.6米高的地方，假如你信任自己的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去好像很寻常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的沟通及可信度。“信任”与“被信任”都是源于生活中点点滴滴的积存。“信任”首先要信任自己，做什么事情都要布满自信。假如自己对自己都没信念，那就谈不上“信任”与“被信任”。做任何事情都要有责任心，这样才会被信任。嬉戏中短短几个字“信任你的同伴”就会让背摔者心中布满信念，起码有这些伙伴做后盾，这时心里就会轻松很多。工作中我们信任自己，信任这个团队的每一个成员，做事情胜利的时机就会增大。做的事情胜利得越多。那么我们也就会对这个团队越“信任”。总之一句话：自己的力量是有限的，而大家的力量是无限的，信任他人就是信任自己。

(2)“孤岛求生”：

参训队员必需从岸边的起点，利用空中的长绳荡到水面的两个1平米的平台上，一个平台站满人后再转移到另一平台上，每个平台目前最高可站26人。训练各级人员相互理解、相互包涵，相互支持与严密合作，打破队员之间、男女之间、部门之间的隔膜，勇创佳绩的决心和士气。

(3)“翻越毕业墙”：

“翻越毕业墙”训练是对我们意志的考验，工程要求在规定的时间内将全部的人不借助任何工具爬过一笔直的石墙，没有任何工具，全部团队需要全部跨越!当时就想着怎么过得去?结果大家齐心协力很快就制服了石墙。毕业墙让我们每个人的感受颇深，许多人都留下了感动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正意义上突破了零的突破!在困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结全都、齐心协力迎难而上就肯定能克制全部困难。这就是我们的团队、步调全都的团队、无坚不摧的团队。

(4)“空中断桥”：

“空中断桥“，这个工程个人挑战工程，要求队员们在多高的铁板这边跳到另一边，然后再跳回来就算完成。有些事情，看起来简单、做起来却很难。只要英勇跨出第一步，困难也不是这么难，超越只是一步之遥。在训练中，我们曾经消失过退却、恐惊或做不了的念头，但是通过大家的鼓舞，并胜利的完成了训练任务。因此，在我们实际工作中，当我们面临艰难的任务或遇到困难时，只要我们坚决信念，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难，就可以完成别人认犯难以完成的任务。

总结：

拓展训练完毕了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惊到无所畏惧，经受了心理与生理的考验，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。信任每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到工作中去，能否把得到的启发运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有剧烈的集体荣誉感。通过完成一个集体工程，我们手牵手，心连心，充分发挥集体的才智，个人的潜能都有效发挥出来了。

企业拓展训练心得4

天的拓展培训活动很有意义，让我们在团队中学会了肯定要团结合作。做事要做到有效的沟通，训练了我们的反响力量。累并欢乐着，痛也幸福。本次拓展活动旨在培育团队合作意识、集体责任感以及开发潜能，寻求自我突破。这次野外拓展不但是对全部队员的思想觉悟的一次拓展，更是对大家潜能的一种激发，同时为我们参与野外拓展培训的全部的精英在训练中所表现出的团队协作精神而感动。空杯心态，满载而归，感谢公司给我平台！

高空断桥，说实在有点不敢跳，由于那根保险绳，所以还是跳了，有惊无险。爬杆的过程中告知自己手要抓牢，脚要踩稳，来到高空很可怕，不过听到大家加油打气的声音一下子有了力气，稳稳地完成动作，下来时忍不住挥手，有种很痛快的感觉。第一次觉得‘加油’不是一句空口号而已！爬上去飞出去抓紧那棍子一刻真似乎跨过一个坎，完全释然！腿都软了，衣服都湿透了，但最终还是突破了自己！我傲慢！

看着这网，一个个都在心中说：确定过不去！这么小！然而，真正开头嬉戏后，大家全力以赴！尽所能想方法，当心翼翼运送战友过去！最终一个可是做了好多俯卧撑哦！最终全部完成任务，大家为成功而欢呼！有关穿越电网：团队是一个整体，要完成一项任务，要做成一个事业，必需每个人都完成，整个团队才能完成。一个人失误，整个团队就失败，就得从头再来，所以团队的每个成员必需协作度特别高，每个人必需特别努力去达成团队目标，才能完满的完成一个任务。

我们还体验了毕业墙真的是惊心动魄！让我感觉到集体力气的宏大！大家踩着男同事的肩膀不依靠任何器具往上翻墙，震撼到我了。这是一次很棒的活动！或许真的很难，特殊是下面男同事搭人梯的壮汉，他们承受三个人的重量。为什么想哭，由于苦痛，虽然大局部是别人的苦痛。在毕业墙拓展工程中信任你们肯定体会到了团队合作的力气！盼望连续发挥你们的正能量，在以后的工作生活中勇往直前，一飞冲天，冲上云霄！

一天的培训教练还让大家做了上百的俯卧撑，湿透衣服的汗水，还有不服输的泪水。完成每个工程都会学到许多道理，挺好的！不过信任这一天大家的收获价值要远远多余这些苦头。感悟，感恩，感动，感谢！尽管把被雨水和汗水的文化衫甩掉了，但这次的野外拓展训练真挺令人难忘的…

我信任在这个过程中队员们的收获肯定也许多、许多。我更加坚信经过此次野外拓展，在以后的工作和生活中，将会更有自信，更有激情！通过拓展工程的