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健身教练国家职业资格认证初级培训NationalVocationalQualification课堂纪律

周月童Tony

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周月童Tony

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二、骨连接1.骨连结的分类2.关节的结构3.关节的运动4.关节的分类5.人体主要的骨连结1.骨连结的分类骨与骨之间借结缔组织(广义的结缔组织,包括液状的血液、淋巴,松软的固有结缔组织和较坚固的软骨与骨;一般所说的结缔组织仅指固有结缔组织而言。结缔组织在体内广泛分布,具有连接、支持、营养、保护等多种功能。)相连,称为骨连结按性质及活动情况分为:(1)无腔隙骨连结A韧带连结B软骨连结C骨性结合(2)有腔隙骨连结(3)过渡性骨连结(1.1)无腔隙骨连结无腔隙骨连结:骨与骨的连结面上没有间断和缝隙,运动范围很小或完全不能活动,这种连结又称纤维连结,包括韧带连结软骨连结骨性结合韧带连结两骨之间借致密结缔组织相连接软骨连接两骨之间借软骨组织相连接骨性结合两骨之间借骨组织相连,一般由韧带连接和暂时性软骨连接骨化而成(1.2)有腔隙骨连结有腔隙骨连结:骨与骨借复杂的结构相连,出现腔隙并失去连续性。这类连结活动范围大,成为肢体运动的枢纽,又称关节。如肩关节、膝关节(1.3)过渡性骨连结过渡性骨连结:是介于上述两者之间的过渡连结形式,其特点是两骨间借软骨直接相连,但软骨内又有裂缝状腔隙,如耻骨联合关节的结构关节的主要结构:关节面关节囊关节腔关节的辅助结构:韧带滑膜囊滑膜襞关节唇关节内软骨(1)关节的主要结构关节面:是指构成关节的两骨相对应的接触面多为一凸一凹覆有一层关节面软骨关节软骨可减少摩擦、冲击,吸收震;损伤后,难修复关节囊:是指在关节四周包绕的结缔组织囊分为纤维层(外层)和滑膜层(内层)滑膜层能分泌滑液,营养关节软骨,润滑关节腔:是指关节囊和关节面之间密封的腔隙负压,维持关节稳定(2)关节辅助结构-韧带韧带:致密的结缔组织,少数分布在关节囊内,有加固关节和限制关节运动的作用(2)关节辅助结构-关节唇关节唇:是附于关节窝周缘的纤维软骨环,有加大加深关节窝的作用(2)关节辅助结构-关节内软骨关节内软骨:是存在于关节腔内的软骨,由纤维软骨构成。分关节盘、半月板(2)关节辅助结构-滑膜囊、滑膜襞滑膜囊关节囊滑膜层向关节囊外突出的囊状结构位于肌腱与骨之间减少摩擦、保护肌腱滑膜襞关节囊滑膜层向关节囊内突出的皱襞结构填充于关节腔内空隙稳固关节、缓冲震荡、减少摩擦关节的运动

1.屈和伸:运动环节绕额状轴在矢状面内运动

2.内收外展:运动环节绕失状轴在额状面内运动

3.回旋:运动环节绕其本身垂直轴在水平面内运动

4.环转:绕额状轴失状轴做连续圆周运动(圆锥运动)

5.水平屈伸

运动环节在水平面内绕垂直轴做前后运动特殊运动名称:肩胛骨:上提、下降,前伸、后缩,上回旋、下回旋骨盆:前倾、后倾,侧倾关节的分类(1)按关节运动轴的数目和关节面的形状可分为单轴关节、双轴关节和多轴关节。A单轴关节:只能绕一个轴运动a滑车关节如指间关节b圆柱关节如桡尺近侧和远侧关节B双轴关节:可绕两个运动轴运动a椭圆关节如桡腕关节b鞍状关节如拇指腕掌关节C多轴关节:可绕三个相垂直的轴在三个平面上运动a球窝关节如髋关节b平面关节如肩锁关节(2)按构成关节的骨数又分单关节和复关节A单关节如肩关节B复关节如肘关节(3)按关节的运动方式可分为单动关节和联合关节A单动关节如肩关节B联合关节如前臂的桡尺近侧关节和桡尺远侧关节必须共同运动单轴关节:只能绕一个轴运动a滑车关节(屈戌关节):关节头呈滑车状,另一骨上有相应的关节窝。运动环节只能绕额状轴在矢状面内做屈伸运动。如肱尺关节、指间关节。b圆柱关节:关节头呈圆柱状,关节窝是相应的半环,运动环节只能绕本身的垂直轴在水平面内做回旋运动。如桡尺近侧或远侧关节双轴关节:可绕两个运动轴运动椭圆关节:关节头是椭圆体的一部分,关节窝为椭圆形的凹面运动环节能做屈伸、内收、外展和环转运动。如桡腕关节鞍状关节:相对两骨关节面呈马鞍状,并做十字形交叉接合。运动环节可做屈伸、内收、外展和环转运动。如拇指腕掌关节多轴关节:可绕3个相互垂直的轴在3平面上运动球窝关节:关节头为球体的一部分,关节窝较浅,头与窝松弛相接。运动环节可绕3个基本轴做屈伸、收展、回旋和环转运动,如髋关节平面关节:此种关节面可看做直径很长的球体的一部分但两骨的关节面曲度很小,接近平面,大小一致,关节囊紧张而坚固。故又称微动关节。如肩锁关节关节的分类按照关节的骨数单关节和复关节由两块骨组成,即一个关节头和一个关节窝。如肩关节和髋关节由两个以上的骨组成,且包在一个关节囊内,每块骨都能单独活动。如肘关节按照关节的运动方式可分为单动关节和联动关节是指能单独进行活动的关节。如肩关节是指两个或两个以上的关节,结构上是独立的,但机能上是联合的。如前臂的桡尺近侧关节和桡尺远侧关节必须共同活动,使前臂做旋前和旋后的运动人体主要的骨连接(1)上肢骨的连结:A上肢带关节B自由上肢关节①上肢带关节②肩关节③肘关节④桡腕关节(2)下肢骨的连接:A下肢带关节B自由下肢关节①骨盆(下肢带关节)②髋关节③膝关节④踝关节(又名距骨小腿关节或距上关节)(3)躯干骨的连结:A椎骨间的连结如寰枕关节B胸廓的连结如胸肋关节①脊柱②胸廓胸锁关节(上肢带关节)由胸骨、锁骨所组成属于球窝关节运动:上提、下降、前伸、后缩、上回旋、下回旋肩锁关节(上肢带关节)是由肩胛骨和锁骨组成属于平面关节肩关节(自由上肢关节)由肩胛骨和肱骨组成典型的球窝关节功能:屈伸、伸展、回旋、水平屈伸、环转肘关节(自由上肢关节)由肱骨、桡骨、尺骨组成肱骨远侧端桡尺近侧端肱尺关节位滑车关节肱桡关节为球窝关节桡尺近侧关节位圆柱关节(不绕失状轴运动)运动:屈伸内旋外旋桡腕关节(自由上肢关节)由桡骨和手舟骨月骨三角骨组成属于典型的椭圆关节运动:屈伸内收外展环转骶髂关节(下肢带关节)骶骨尾骨髋骨(骶髂关节,耻骨联合)功能:保护内脏,上连脊柱下连股

骨增大躯干,下肢运动幅度运动:前倾后倾侧倾回旋环转耻骨联合(下肢带关节)髋关节(自由下肢关节)髋臼股骨头运动:屈伸内收外展回旋

水平屈伸环转膝关节股骨下端胫骨上端

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