演讲技巧-演讲前的六大准备-预讲的准备

第37页共37页演讲技巧:演讲前的六大准备——预讲的准备演讲技巧:演讲前的六大准备——预讲的准备。假设你已经完成了演讲稿，如今就可以进展预讲了。根据一般经历，台上演讲一分钟需要你在台下付出一小时的练习时间，要训练自己适应在不同的环境和不同的时段练习演讲，同时运用不同的演示技巧。可以站在镜子前面练习，或者将演讲录入磁带，再或者为一大群朋友或任何愿意花时间倾听的人演练一场。预讲可以减缓我们的紧张不安，进步演讲效果，帮助我们预控演讲时间，并能使内容能更加精炼。案例：古希腊演说家德摩斯梯尼对预先演习非常重视。他把自己关在地下室书房长达三个月之久，学习演讲的技巧。为了说明自己不达目的誓不出门的决心，他把自己的头发剃光。等到头发重新长出来，德摩斯梯尼走出地下室，成为了一个造诣颇深的演讲家。又比方，曾任微软全球副总裁的李开复先生，他刚开始演讲的时候，他就要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要请一个朋友去旁听，之后给他提出意见。他对自己承诺，不事先排练三次，决不上台演讲。预讲可以从以下几个方面入手：一、大声地念出你的稿子可以把你要演讲的东西事先录入磁带，这样便于调整，纠正一些问题，直至满意，再来做第二步。二、准备演讲大纲即使你在准备演讲稿时已经解决了大量问题，你还是不能照本宣科！因为没有什么会比这样更快地让听众睡着了。你应该直接、自然地面对听众，保持与听众眼神的交流。秘诀是准备简单的演讲笔记，字体要醒目，以便在你演讲的过程中快读地扫视。在讲台上放一块手表，这样便于掌控时间，把握速度，调整内容，让你准时地完毕演讲。三、录下你的“即兴”演讲回放你的录音带，找出重复使用的词，如“啊”或“呃”等。反复修改演讲内容，直到满意。四、掌握及控制好时间在演练时必须计算出演讲所需要的时间，再看看它是否过长或过短。大部分演练的时间都比正式演讲时要慢，一般来说，演讲时间要比演练时间快25%-50%。五、找一个听众来练习演讲询问一两个有见解的人，请他们提出建立性的批评，而不仅仅是表扬。他们明白你演讲的内容吗？你讲的内容有连接性和逻辑性吗？他们认为你讲的速度是快还是慢？然后根据他们的意见来进一步修改演讲的内容。做上述准备你可能觉得很费事，是的，每个成功的演讲人都是这么走过来的。戴尔·卡耐基在总结成功的演讲经历时说过：“一切成功的演讲，都是来自于充分的准备。”用我的话讲就是：“没有准备，就是准备失败；什么是的准备？就是时刻准备着！”时刻注意搜集素材，时刻在生活中练习，时刻准备发言。只有这样，才能确保演讲获得更好的效果。演讲前的六大准备——预讲的准备假设你已经完成了演讲稿，如今就可以进展预讲了。根据一般经历，台上演讲一分钟需要你在台下付出一小时的练习时间，要训练自己适应在不同的环境和不同的时段练习演讲，同时运用不同的演示技巧。可以站在镜子前面练习，或者将演讲录入磁带，再或者为一大群朋友或任何愿意花时间倾听的人演练一场。预讲可以减缓我们的紧张不安，进步演讲效果，帮助我们预控演讲时间，并能使内容能更加精炼。案例：古希腊演说家德摩斯梯尼对预先演习非常重视。他把自己关在地下室书房长达三个月之久，学习演讲的技巧。为了说明自己不达目的誓不出门的决心，他把自己的头发剃光。等到头发重新长出来，德摩斯梯尼走出地下室，成为了一个造诣颇深的演讲家。又比方，曾任微软全球副总裁的李开复先生，他刚开始演讲的时候，他就要求自己每个月做两次演讲，而且每次都要请一个朋友去旁听，之后给他提出意见。他对自己承诺，不事先排练三次，决不上台演讲。预讲可以从以下几个方面入手：一、大声地念出你的稿子可以把你要演讲的东西事先录入磁带，这样便于调整，纠正一些问题，直至满意，再来做第二步。二、准备演讲大纲即使你在准备演讲稿时已经解决了大量问题，你还是不能照本宣科！因为没有什么会比这样更快地让听众睡着了。你应该直接、自然地面对听众，保持与听众眼神的交流。秘诀是准备简单的演讲笔记，字体要醒目，以便在你演讲的过程中快读地扫视。在讲台上放一块手表，这样便于掌控时间，把握速度，调整内容，让你准时地完毕演讲。三、录下你的“即兴”演讲回放你的录音带，找出重复使用的词，如“啊”或“呃”等。反复修改演讲内容，直到满意。四、掌握及控制好时间在演练时必须计算出演讲所需要的时间，再看看它是否过长或过短。大部分演练的时间都比正式演讲时要慢，一般来说，演讲时间要比演练时间快25%-50%。五、找一个听众来练习演讲询问一两个有见解的人，请他们提出建立性的批评，而不仅仅是表扬。他们明白你演讲的内容吗？你讲的内容有连接性和逻辑性吗？他们认为你讲的速度是快还是慢？然后根据他们的意见来进一步修改演讲的内容。做上述准备你可能觉得很费事，是的，每个成功的演讲人都是这么走过来的。戴尔·卡耐基在总结成功的演讲经历时说过：“一切成功的演讲，都是来自于充分的准备。”用我的话讲就是：“没有准备，就是准备失败；什么是最好的准备？就是时刻准备着！”时刻注意搜集素材，时刻在生活中练习，时刻准备发言。只有这样，才能确保演讲获得更好的效果。演讲技巧演讲技巧:演讲与辩论前的准备比起笔试前的准备，演讲与辩论前的准备要复杂的多，详细的多。笔试前需要知识储藏，而面试前就不同了，“硬件”型的准备，如问题准备、演讲辞准备；“软件”型的准备，如形象、心理、情绪的准备，甚至您还得想方设法理解考官、考场、考题等情况，为顺利通过演讲与辩论的难关，需要做多方面的准备。在接到面试演讲通知后，不同的人会有不同的心理反响。正确的应试心理应当是热情、积极的响应，自信、平静的对待，并坚信经过自己的努力一定会赢得竞争的成功。你内心有这样一种感觉：一个难得的时机正向你一步步靠近，你终于有了一个时机充分展现你的才华，用自己的知识和才能把握自己的命运，这也许是你几年来的梦想的一件大事、好事。但是，在兴奋冲动之余，你还要冷静的审视自己，考虑怎样才能发挥出自己的优势，弥补自己的缺乏，并为此做一些细致耐心的努力。最后，你应当以一种平静的心态来迎接剧烈的挑战，因为你毕竟还是你自己，你不可能在短时间内超凡入圣，脱胎换骨。只要自己尽了心、尽了力，就不要为自己不能把握的事而追悔莫及。树立强烈的自信心是争取面试演讲成功的必备条件演讲辩论者要树立强烈的自信心。自信心是争取成功的必备条件和有利保证，因为有强烈的自信心，就回哟扑顽强的意志和饱满的精神，就会有志在必得的姿态。当然，不应该狂妄自大，有“非我莫属”的心态，但要有竞争取胜的信心，只有这样，演讲辩论才会有力量，才有可能获得成功。珍惜已有的成功，破釜沉舟、孤注一掷、再上一层楼，这是自信心的根底成功永远属于勇于追求的人，既然自己已经付出了，为什么不敢去收获呢？有缺点和缺乏并不可怕，因为它很正常，虽然你感觉自己不会什么，但你可以继续学习和锻炼；要知道，你已经是一个获得阶段性成功的成功者了，别人的演讲辩论程度不见得比你强！有些缺乏自信心的人对演讲辩论很头疼，甚至产生畏惧的心态，担忧评委出难题、怪题、偏题，害怕自己演讲不成功，辩论场上出了丑，最后落了一个失败者的名声，自己为自己的心理加负担，没有树立起必胜的信心，这是不可取的。还有的朋友觉得面试演讲无所谓，他们有一个很好的心理优势，能以平静镇静的态度去表现自己，但这种无所谓的心态往往会转化成一种消极的行为，不去做积极的心理准备和其他努力，假设这样，最后的成功将离他而去。树立必胜的信心，是获得演讲成功的一个必备条件，追求心态，还必须在思想上准备两个意识。首先要淡化失败。演讲者对于失败，首先在思想上应注意淡化，淡化到什么程度呢？奋力争取成功，也要准备失败，对成功不惊喜，对失败不沮丧。假设在演讲辩论中有这样的心态，那么就会应付各种场面，即使在演讲中遇到了意想不到的情况，也会情绪稳定，泰然处之。假设只想到成功，没有想到失败，那么演讲中一旦遇到意外情况，就会惊慌失措，情绪沮丧。其次要心情愉快。愉快的精神状态，可以充分反映出人的精神风貌。所以作为面试演讲者来说，从场前就应保持愉快的精神状态，到了演讲时，面部表情就会和谐自然，语言也会显得得体流畅。反之，就会给人一种消沉，缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种状态不佳的印象。由此可见，面试者在演讲辩论前一定要注意酝酿一种愉快的精神状态，给人一种“人逢喜事精神爽”的感觉。面试过程中的演讲与辩论，是应试者全面地、充分地表现自己综合实力、个性特点、独特优势的时机，虽然可能只是短短几非常钟，但关系到你整个竞争的饿失败，需要你以心态，认真对待，努力追求。酝酿情绪是争取演讲成功的重要因素每一个第一次参加面试演讲的人，可能在面试开始前总是有点紧张，心跳比平常要快，呼吸也比平常急促，这是非常正常的反响。试想，在人生的重要关口，有几个人能泰然处之？这时不要强迫自己平静下来，因为这样做往往适得其反。经历说明，适度紧张有利于集中精力活泼思维，并不是坏事。因此，面试前是顺其自然，因为决定成败的因素并不是自己把握的。“保持良好的情绪，就是成功了一半。”这话一点也不夸张，特别是那些情绪气质的人更是如此。有了自信心的准备，还须酝酿一个良好的心态和情绪。情绪影响思维，情绪决定行为，因此情绪也就决定了结果，同样一件事，心态不同，结果也就不同。演讲辩论所面对的是主考官或主持人，有时甚至还可能有本单位的同事、领导或者很多的群众参加。因此，演讲者在面试前必须做好面对“众人”的心理准备。酝酿的情绪，才能做好演讲与辩论，假设缺乏心理准备，情绪不佳，就有可能翻身落马。例如，一位应试者参加县长后备干部职位竞争，由于心理准备缺乏，当抽到一道自己不熟悉的演讲题时，顿时情绪低落，全身发颤，惊慌失措，一句话也说不出来。由于他缺乏心理准备，因此在竞争中失败了。从此可知，做好充分的心理准备，酝酿的情绪是成功地完成面试演讲辩论的一个非常重要的因素。第一，演讲辩论者必须有足够的勇气面对挑战，有足够的毅力面对挫折。竞争是一种优胜劣汰的现实，因此竞争又是一种极具风险性的挑战行为。因此，首先演讲辩论者要有勇气参加挑战；另外，既然是竞争，就有胜、百两种可能。所以，演讲辩论者必须想到有可能取胜，也有可能落伍。假设有了这种心理，就有可能坦坦荡荡地去说、去辩，就没有心理压力和负担。这样真还就有可能在突然发生的情况面前处之泰然，而不至于心理失控，惊慌失措。第二，演讲辩论者必须保持自己的人格尊严。人格尊严是做人起码要求，假设没有人格尊严，就容易产生自卑，面对位高权重的考官或主持人就会自惭形秽，从而影响效果。另外，假设没有人格尊严，就有可能在考官或主持人面前刻意逢迎，单纯地看考官的脸色、好恶行事，从而丧失自己的主见，你想，哪个评委会把票投给这样的人呢？第三，演讲辩论者要培养自己的竞争意识。如今的社会市场经济体制，竞争将越来越剧烈，求职需要面试，上岗要求演讲，竟职要求辩论，那一个环节都是明争暗斗。因此，演讲辩论者每参加一次面试，实际上就是参加一次剧烈的竞争，所以，应试者在演讲与辩论前必须做好充分的思想准备，敢于竞争、擅长竞争、不怕失败.演讲稿的格式——预讲的准备假设你已经完成了演讲稿，如今就可以进展预讲了。根据一般经历，台上演讲一分钟需要你在台下付出一小时的练习时间，要训练自己适应在不同的环境和不同的时段练习演讲，同时运用不同的演示技巧。可以站在镜子前面练习，或者将演讲录入磁带，再或者为一大群朋友或任何愿意花时间倾听的人演练一场。预讲可以减缓我们的紧张不安，进步演讲效果，帮助我们预控演讲时间，并能使内容能更加精炼。预讲可以从以下几个方面入手：一、大声地念出你的稿子可以把你要演讲的东西事先录入磁带，这样便于调整，纠正一些问题，直至满意，再来做第二步。二、准备演讲大纲即使你在准备演讲稿时已经解决了大量问题，你还是不能照本宣科！因为没有什么会比这样更快地让听众睡着了。你应该直接、自然地面对听众，保持与听众眼神的交流。秘诀是准备简单的演讲笔记，字体要醒目，以便在你演讲的过程中快读地扫视。在讲台上放一块手表，这样便于掌控时间，把握速度，调整内容，让你准时地完毕演讲。三、录下你的即兴演讲回放你的录音带，找出重复使用的词，如啊或呃等。反复修改演讲内容，直到满意。四、掌握及控制好时间在演练时必须计算出演讲所需要的时间，再看看它是否过长或过短。大部分演练的时间都比正式演讲时要慢，一般来说，演讲时间要比演练时间快25%-50%。五、找一个听众来练习演讲询问一两个有见解的人，请他们提出建立性的批评，而不仅仅是表扬。他们明白你演讲的内容吗？你讲的内容有连接性和逻辑性吗？他们认为你讲的速度是快还是慢？然后根据他们的意见来进一步修改演讲的内容。做上述准备你可能觉得很费事，是的，每个成功的演讲人都是这么走过来的。戴尔卡耐基在总结成功的演讲经历时说过：一切成功的演讲，都是来自于充分的准备。用我的话讲就是：没有准备，就是准备失败；什么是最好的准备？就是时刻准备着！时刻注意搜集素材，时刻在生活中练习，时刻准备发言。只有这样，才能确保演讲获得更好的效果。演讲技巧:专题演讲的准备当你要参加一次专题演讲时，你就要根据演讲题目和听众的情况进展充分的准备。⑴撰写讲稿根据演讲专题，你要确定“讲什么”和“怎样讲”。“讲什么”就要确定演讲的立意和选材，“怎么讲”就要确定演讲的语言和构造。演讲的立意应该鲜明、集中、独到、新颖，演讲的选材应该鲜活、生动、典型、恰当。一位演讲者参加“21世纪，我为祖国做什么”专题演讲，选择了一个很小的切入点———环保，从“我们每一个人开始”，即因为是有针对性和说服力，获得了成功。演讲稿，主要是靠口头语言传达信息，它不是书面语言，供人眼睛阅读。因此，你在撰写演讲稿时，不妨边讲边写，使演讲语言琅琅上口，适宜于口头表达。⑵熟悉讲稿熟悉讲稿，能背诵讲稿，这是演讲成功的重要条件。擅长演讲的法国总统戴高乐的经历之谈是“写下讲稿，把它记在脑子里，然后把它扔了”，许多演讲者的切身体会是“无稿不上台，上台应无稿”。在反复诵读讲稿时，对演讲的内容、语言和构造可能会产生新的感受，你不妨记下这些感受，以进一步完善讲稿。⑶设计演讲演讲不能只是念讲稿，假设没有眼神的交流，没有恰当的手势，就没有现场交流的生动效果。但演讲者应以讲为主，以演为辅。重演轻讲，就会喧宾夺主，冲淡演讲的内容，削弱演讲效果。假设运用恰当，在讲稿根底上还可以现场即兴发挥，产生强大的感染力与号召力，从而实现与听众的心灵交流。演讲与辩论前的准备比起笔试前的准备，演讲与辩论前的准备要复杂的多，详细的多。笔试前需要知识储藏，而面试前就不同了，“硬件”型的准备，如问题准备、演讲辞准备；“软件”型的准备，如形象、心理、情绪的准备，甚至您还得想方设法理解考官、考场、考题等情况，为顺利通过演讲与辩论的难关，需要做多方面的准备。在接到面试演讲通知后，不同的人会有不同的心理反响。正确的应试心理应当是热情、积极的响应，自信、平静的对待，并坚信经过自己的努力一定会赢得竞争的成功。你内心有这样一种感觉：一个难得的时机正向你一步步靠近，你终于有了一个时机充分展现你的才华，用自己的知识和才能把握自己的命运，这也许是你几年来的梦想的一件大事、好事。但是，在兴奋冲动之余，你还要冷静的审视自己，考虑怎样才能发挥出自己的优势，弥补自己的缺乏，并为此做一些细致耐心的努力。最后，你应当以一种平静的心态来迎接剧烈的挑战，因为你毕竟还是你自己，你不可能在短时间内超凡入圣，脱胎换骨。只要自己尽了心、尽了力，就不要为自己不能把握的事而追悔莫及。树立强烈的自信心是争取面试演讲成功的必备条件演讲辩论者要树立强烈的自信心。自信心是争取成功的必备条件和有利保证，因为有强烈的自信心，就回哟扑顽强的意志和饱满的精神，就会有志在必得的姿态。当然，不应该狂妄自大，有“非我莫属”的心态，但要有竞争取胜的信心，只有这样，演讲辩论才会有力量，才有可能获得成功。珍惜已有的成功，破釜沉舟、孤注一掷、再上一层楼，这是自信心的根底成功永远属于勇于追求的人，既然自己已经付出了，为什么不敢去收获呢？有缺点和缺乏并不可怕，因为它很正常，虽然你感觉自己不会什么，但你可以继续学习和锻炼；要知道，你已经是一个获得阶段性成功的成功者了，别人的演讲辩论程度不见得比你强！有些缺乏自信心的人对演讲辩论很头疼，甚至产生畏惧的心态，担忧评委出难题、怪题、偏题，害怕自己演讲不成功，辩论场上出了丑，最后落了一个失败者的名声，自己为自己的心理加负担，没有树立起必胜的信心，这是不可取的。还有的朋友觉得面试演讲无所谓，他们有一个很好的心理优势，能以平静镇静的态度去表现自己，但这种无所谓的心态往往会转化成一种消极的行为，不去做积极的心理准备和其他努力，假设这样，最后的成功将离他而去。树立必胜的信心，是获得演讲成功的一个必备条件，追求最正确心态，还必须在思想上准备两个意识。首先要淡化失败。演讲者对于失败，首先在思想上应注意淡化，淡化到什么程度呢？奋力争取成功，也要准备失败，对成功不惊喜，对失败不沮丧。假设在演讲辩论中有这样的心态，那么就会应付各种场面，即使在演讲中遇到了意想不到的情况，也会情绪稳定，泰然处之。假设只想到成功，没有想到失败，那么演讲中一旦遇到意外情况，就会惊慌失措，情绪沮丧。其次要心情愉快。愉快的精神状态，可以充分反映出人的精神风貌。所以作为面试演讲者来说，从场前就应保持愉快的精神状态，到了演讲时，面部表情就会和谐自然，语言也会显得得体流畅。反之，就会给人一种消沉，缺乏朝气和活力的感觉，那么首先就会给主考官或者主持人一种状态不佳的印象。由此可见，面试者在演讲辩论前一定要注意酝酿一种愉快的精神状态，给人一种“人逢喜事精神爽”的感觉。面试过程中的演讲与辩论，是应试者全面地、充分地表现自己综合实力、个性特点、独特优势的时机，虽然可能只是短短几非常钟，但关系到你整个竞争的饿失败，需要你以最正确心态，认真对待，努力追求。酝酿最正确情绪是争取演讲成功的重要因素每一个第一次参加面试演讲的人，可能在面试开始前总是有点紧张，心跳比平常要快，呼吸也比平常急促，这是非常正常的反响。试想，在人生的重要关口，有几个人能泰然处之？这时不要强迫自己平静下来，因为这样做往往适得其反。经历说明，适度紧张有利于集中精力活泼思维，并不是坏事。因此，面试前最好是顺其自然，因为决定成败的因素并不是自己把握的。“保持良好的情绪，就是成功了一半。”这话一点也不夸张，特别是那些情绪气质的人更是如此。有了自信心的准备，还须酝酿一个良好的心态和情绪。情绪影响思维，情绪决定行为，因此情绪也就决定了结果，同样一件事，心态不同，结果也就不同。演讲辩论所面对的是主考官或主持人，有时甚至还可能有本单位的同事、领导或者很多的群众参加。因此，演讲者在面试前必须做好面对“众人”的心理准备。酝酿最正确的情绪，才能做好演讲与辩论，假设缺乏心理准备，情绪不佳，就有可能翻身落马。例如，一位应试者参加县长后备干部职位竞争，由于心理准备缺乏，当抽到一道自己不熟悉的演讲题时，顿时情绪低落，全身发颤，惊慌失措，一句话也说不出来。由于他缺乏心理准备，因此在竞争中失败了。从此可知，做好充分的心理准备，酝酿最正确的情绪是成功地完成面试演讲辩论的一个非常重要的因素。第一，演讲辩论者必须有足够的勇气面对挑战，有足够的毅力面对挫折。竞争是一种优胜劣汰的现实，因此竞争又是一种极具风险性的挑战行为。因此，首先演讲辩论者要有勇气参加挑战；另外，既然是竞争，就有胜、百两种可能。所以，演讲辩论者必须想到有可能取胜，也有可能落伍。假设有了这种心理，就有可能坦坦荡荡地去说、去辩，就没有心理压力和负担。这样真还就有可能在突然发生的情况面前处之泰然，而不至于心理失控，惊慌失措。第二，演讲辩论者必须保持自己的人格尊严。人格尊严是做人起码要求，假设没有人格尊严，就容易产生自卑，面对位高权重的考官或主持人就会自惭形秽，从而影响效果。另外，假设没有人格尊严，就有可能在考官或主持人面前刻意逢迎，单纯地看考官的脸色、好恶行事，从而丧失自己的主见，你想，哪个评委会把票投给这样的人呢？第三，演讲辩论者要培养自己的竞争意识。如今的社会市场经济体制，竞争将越来越剧烈，求职需要面试，上岗要求演讲，竟职要求辩论，那一个环节都是明争暗斗。因此，演讲辩论者每参加一次面试，实际上就是参加一次剧烈的竞争，所以，应试者在演讲与辩论前必须做好充分的思想准备，敢于竞争、擅长竞争、不怕失败演讲技巧:卡耐基的演讲会谈准备术卡耐基的一生几乎都在致力于帮助人们抑制谈话和演讲中畏惧和害怕的心理，培养勇气和信心。在“戴尔·卡耐基课程”开课之前，他曾作过一个调查，即让人们说说来上课的原因，以及希望从这种口才演讲训练课中获得什么。调查的结果令人吃惊，大多数人的中心愿望与根本需要都是根本一样的，他们是这样答复的：“当人们要我站起来讲话时，我觉得很不自在，很害怕，使我不能明晰地考虑，不能集中精力，不知道自己要说的是什么。所以，我想获得自信，能泰然自假设，当众站起并能随心所欲地考虑，能依逻辑次序归纳自己的思想，在公共场所或社交人士的面前侃侃而谈，富有哲理且又让人信服。”卡耐基认为，要到达这种效果，获当众演讲的技巧，应当从以下几个方面入手训练自己。借别人的经历鼓起勇气。卡耐基认为，不管是处在任何情况、任状态之下，绝没有哪种动物是天生的群众演说家。历有些时期，当众讲演是一门精致的艺术，必须谨遵修辞法与优雅的演说方式，因此，要想做个天生的群众演说家那是极其困难的，是经过坚苦努力才能到达的。如今我们却把当众演说看成一种扩大的交谈。以前那种说话、动作俱佳的方式、如雷贯耳的声音已经永远过去。我们与人共进晚餐、在教堂中做礼拜，或看电视、听收音机时，喜欢听到的是率直的言语，依常理而构思，专挚地和我们议论问题，而不是对着我们空空而谈。当众演说不是一门闭锁的艺术，并不象许多学校的那样容易学到知识，必须经过多年的美化声音，以及苦学修辞学多年以后才能成功。平常说话轻而易举，只要遵循一些简单的规那么就行。对于这一点，卡耐基有深化的体验。19___年，他在纽约市青年基督协会开始教授学生时，讲授那些低年级的方法，同他在密苏里州的华伦堡上大学时受教的方式大同小异。但是他很快发现，把商界中的大人当成大学新生来教是一种很大的失误，对演说家韦伯斯特、柏克匹特和欧康内尔等一味模拟也毫无裨益。因为学生们所需要的并不是这些，而是在下回的商务会议里能有足够的勇气直起腰来，做一番明确、连接的报告。于是他就把教科书一古脑儿全抛掉，用一些简单的概念和那些学生互相交流和切嗟，直到他们的报告词达意尽、深得人心为止。这一着果然奏效，因为此后他们一再回来，还想学得更多.演讲前的准备——如何保护自己的声音1.《如何保护嗓子》咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、播送员，更要注意。首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御才能，防止咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否那么会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。假设嗓子发生不适、刺痒、枯燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。.许多xx都有这缺点，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，以下方法疗效较佳。1.拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转。2.拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。3.饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。4.风油精吸人。将风油精倒在干净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。5.冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。3.那就只好试试鸡蛋茶了鸡蛋茶〔治嗓子疼嗓子哑〕取新颖鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。4.如何保护您的嗓子声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。假设持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最正确方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须承受喉内视镜显微手术。以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一〕限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打。二〕使用适当的音量说话，善用麦克风以应付缺乏之音量。三〕说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四〕说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五〕悄悄话是不正确的说话方式。六〕长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉潮湿。七〕尽量用腹部〔即丹田〕轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八〕不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九〕应防止用力清喉咙、咳嗽等动作。十〕充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一〕适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二〕感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三〕喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：1、大量喝水，防止饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该防止，因为吸烟可以明显增加患喉癌的风险。3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。假设感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停顿讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。假设您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但假设您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。6.如何保护嗓子咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、播送员，更要注意。首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御才能，防止咽炎、喉炎的发生。其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否那么会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。假设嗓子发生不适、刺痒、枯燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。摘自《东方茶网》【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师谢鸥】一天下来说话多了，嗓子就很疼，而且有时候会咳嗽，咳嗽个不停。【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师刘霞】有的时候就是比较干渴，像厉害的时候就比较疼，咽唾液也挺困难的。【讲解】像前面两位教师讲的这种情况，经专家诊断是属于慢性咽炎的病症。慢性咽炎是非常常见的一种疾病，在教师和演员等用嗓子比较多的人群中发病率比较高。【北京中医药大学教授聂惠民】教师呢，因为经常要上课，用嗓音时间长，容易疲劳，精神也容易紧张，再有呢，工作的环境又有粉尘的接触，所以对咽部都有刺激，因此教师当中慢性咽炎的发病率是比较高的。【讲解】许多教师一天课上下来，嗓子会有发干、发胀、发痒、甚至干咳、疼痛的病症，也有的人经常会感到咽部有灼热感或者异物感，按照专家的意见，这些都是慢性咽炎的表现，应该及时治疗。【北京中医药大学教授聂惠民】有的教师的感觉是咽唾液的时候，感觉嗓子不舒适，而吃饭的时候没什么影响，也能咽的挺顺利，有的时候因为工作忙了，他就不去看了。在这种情况下，我们还是想提醒教师，只要你嗓子疼，有发痒、发堵、发胀这样的感觉的时候，应该及时地去看医生，及时地治疗，以免引起其它的疾病。【主持人】对于嗓子的自我保健，除了要注意合理的安排生活，注意休息外，最好不要吸烟、喝酒，还要防止粉尘等因素对咽部的刺激，另外，在饮食方面，我们也要提醒您注意选择一些清淡、没有刺激性的食物，而针对教师工作的特点，专家也提出了自己的看法。【北京中医药大学教授聂惠民】在讲课的时候，不一定是全堂都是用高声讲授，讲课的时候可以采取抑扬顿挫的声音，这样既可以增强讲课的效果、吸引学生，另外也可以保护嗓音。下课之后，我想教师应该是防止高声畅谈，这样给嗓子一个充分休息的时间。【讲解】而对于嗓子已经有了不舒适感觉的教师来说，他们会采取什么样的防治方法呢？【北京市西城区棉花胡同幼儿园教师刘霞】非常简单的一些方法，比方买一些菊花茶，或者买一些胖大海、麦冬泡水喝，反正就当饮品吧，经常沏一些，在工作当中喝一些。【主持人】像刘教师这样的做法终究对不对呢？市场上的咽喉保健品又是片剂、又是冲剂，到底哪一种效果最好呢？专家认为，不同体质的人，应该选择不同的药物保健，也就是要对症下药，才能到达最好的效果。下面是专家给我们推荐的几种保护嗓子的中药小药方。教师嗓子保健饮品之一玄参3克麦冬3克胖大海2枚服法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有大便枯燥者。教师嗓子保健饮品之二玄参沙参金银花各3抑制法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎兼有干咳烦热者教师嗓子保健饮品之三甘草2克桔梗3克金银花5抑制法：开水浸泡，课前课后，代茶频饮。适用于慢性咽炎急性发作者，严重者可药量加倍，当汤药煎服。【北京中医药大学教授聂惠民】除此之外，还可以有一种外用药防治慢性咽炎的方法，就是漱口的药。咽喉保健外用漱口方黄连10克生栀子12克金银花12克生甘草3抑制法：放入水中小火煎煮5-6分钟，课前课后及饭后口中含漱。此法有清热解毒、利咽止痛的成效。专题演讲的准备当你要参加一次专题演讲时，你就要根据演讲题目和听众的情况进展充分的准备。⑴撰写讲稿根据演讲专题，你要确定“讲什么”和“怎样讲”。“讲什么”就要确定演讲的立意和选材，“怎么讲”就要确定演讲的语言和构造。演讲的立意应该鲜明、集中、独到、新颖，演讲的选材应该鲜活、生动、典型、恰当。一位演讲者参加“21世纪，我为祖国做什么”专题演讲，选择了一个很小的切入点———环保，从“我们每一个人开始”，即因为是有针对性和说服力，获得了成功。演讲稿，主要是靠口头语言传达信息，它不是书面语言，供人眼睛阅读。因此，你在撰写演讲稿时，不妨边讲边写，使演讲语言琅琅上口，适宜于口头表达。⑵熟悉讲稿熟悉讲稿，最好能背诵讲稿，这是演讲成功的重要条件。擅长演讲的法国总统戴高乐的经历之谈是“写下讲稿，把它记在脑子里，然后把它扔了”，许多演讲者的切身体会是“无稿不上台，上台应无稿”。在反复诵读讲稿时，对演讲的内容、语言和构造可能会产生新的感受，你不妨记下这些感受，以进一步完善讲稿。⑶设计演讲演讲不能只是念讲稿，假设没有眼神的交流，没有恰当的手势，就没有现场交流的生动效果。但演讲者应以讲为主，以演为辅。重演轻讲，就会喧宾夺主，冲淡演讲的内容，削弱演讲效果。假设运用恰当，在讲稿根底上还可以现场即兴发挥，产生强大的感染力与号召力，从而实现与听众的心灵交流。演讲技巧演讲技巧:演讲六大本卷须知1、何谓善用空间的演讲所谓空间就是指进展演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的间隔等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易聚集的地方最为理想。例如开会的时候、____多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易聚集出席者注意力的地方。反之，假设____位居会议桌之正中央，那么会议的进展情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易聚集之处，不但可以提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度感的效果。2、演讲时的姿势如何演说时的姿势〔posture〕也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想方法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手略微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。3、演讲时的视线在群众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以好心的目光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的目光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在群众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时甚至会让你觉得刺痛。抑制这股视线压力的秘决，就是一面进展演讲；一面从听众当中找寻对于自己投以好心而温顺目光的人。并且无视于那些冷淡的目光。此外，把自己的视线投向强烈“点头”以示首肯的人，对稳固信心来进展演说也具有效果。4、演讲时的脸部表情演讲时的脸部表情无论好坏都会带给听众极其深化的印象。紧张、疲劳、喜悦、焦虑、等情绪无不清楚地表露在脸上，这是很难藉由本人的意志来加以控制的。演讲的内容即使再精彩，假设表情总觉缺乏自信，老是畏畏缩缩，演讲就很容易变得欠缺说服力。控制脸部的方法，首先“不可垂头”。人一旦“垂头”就会予人“丧气”之感，而且假设视线不能与听众接触，就难以吸引听众的注意。另一个方法是“缓慢说话”。说话速度一旦缓慢，情绪即可稳定，脸部表情也得以放松,再者，全身上下也可以为之泰然自假设起来。5、有关服饰和发型服装也会带给观众各种印象。尤其是东方男性总是喜欢穿着灰色或者蓝色系列的服装，难免给人过于刻板无趣印象。轻松的场合不妨穿着略微花俏一点的服装来参加。不过假设是正式的场合，一般来说仍以深色西服、男士无尾晚宴服〔tuxedo)、以及燕尾服为宜。其次，发型也可塑造出各种形象来。长发和光头各自蕴含其强烈的形象，而鬓角的长短也被认为是个人爱好的表征。站出来演讲之际，你的服装、终究带给对方何种印象？希望各位好好地思量一番。6、声音和腔调声音和腔调乃是与生俱来的，不可能一朝一夕之间有所改善。不过音质与措词对于整个演说影响颇巨，这倒是事实。根据某项研究报告指出声音消沉的男性比声音高亢的男性，其信赖度较高。因为声音消沉会让人有种威严沉着的感觉。尽管如此，各位还是不可能马上就改变自己的声音。总之，重要的是让自己的声音清楚地传达给听众。即使是音质不好的人，假设可以禀持自己的主张与信念的话，照旧可以吸引听众的热切关注。说话的速度也是演讲的要素。为了营造沉着的气氛，说话略微慢点是很重要。标准大致为5分钟三张左右的a4原稿，不过，此地要注意的是，倘假设从头至尾一直以一样的速度来进展，听众会睡觉的演讲技巧六大本卷须知热门演讲竞聘演讲稿|国旗下演讲稿|英语演讲稿|师德师风演讲稿|年会主持词|领导致辞1、何谓善用空间的演讲所谓空间就是指进展演说的场所范围、演讲者所在之处以及与听众间的间隔等等。演说者所在之处以位居听众注意力容易聚集的地方最为理想。例如开会的时候、____多半位居会议桌的上方、因为该处正是最容易聚集出席者注意力的地方。反之，假设____位居会议桌之正中央，那么会议的进展情况会变如何呢？恐怕会使出席者注意力散漫了，且有会议冗长不休的感觉？因此，让自己位居听众注意力容易聚集之处，不但可以提升听众对于演讲的关注，甚至具有增强演说者信赖度感的效果。2、演讲时的姿势如何演说时的姿势〔posture〕也会带给听众某种印象，例如堂堂正正的印象或者畏畏缩缩的印象。虽然个人的性格与平日的习惯对此影响颇巨，不过一般而言仍有方便演讲的姿势，即所谓“轻松的姿势”。要让身体放松，反过来说就是不要过度紧张。过度的紧张不但会表现出笨拙僵硬的姿势，而且对于舌头的动作也会造成不良的影响。决窍之一是张开双脚与肩同宽，挺稳整个身躯。另一个决窍是想方法扩散并减轻施加在身体上的紧张情绪。例如将一只手略微插入口袋中，或者手触桌边、或者手握麦克风等等。3、演讲时的视线在群众面前说话，亦即表示必须忍受众目睽睽的注视。当然，并非每位听众都会对你报以好心的目光。尽管如此，你还是不可以漠视听众的目光，避开听众的视线来说话。尤其当你走到麦克风旁边站立在群众面前的那一瞬间，来自听众的视线有时