2023年注册安全工程师生产法及法律知识模拟题六

端正学习动机,轻松成功学习学习动机是将学习需要与愿望转变为学习行为的心理动因,是直接发动和维持学习行为的一种内部力量，是激励和指引学生进行学习的一种需要。学习动机过强或缺少,都会导致学习效果不佳,进而学习困难。缺少学习动机的人表现出懒惰行为，不愿看书，不愿思考；学习上拖拉、懒散、拈轻怕重，并且时常为自己的懒惰行为找借口。容易分心,注意力差，不能专心看书,不能集中思考，爱好容易转移，学习浅尝辄止,满足于一知半解。产生厌倦情绪，对学习冷漠、畏缩,对学习生活感到无聊,在学习上无精打采,很少享受学习成功带来的快感,对他们来说，学习成了枯燥乏味的代名词。缺少对的有效的方法,把学习当作是奉命行事、被迫的苦差事，因而不愿去积极寻求一些适合自己的学习方法,满足于死记硬背、应付考试，由于缺少对的灵活的方法,所以经常不能适应新的学习。依赖性强，在学习上没有明确的目的，学习行为往往表现出从众性与依赖性，随大流，很少有独立性和发明性。缺少学习动机的同学，就应当达成中档的学习状态：有无具体的学习目的?制定的目的通过努力是否可以达成？学习爱好浓厚与否？有无作息规律？精力是否充沛？注意力、记忆力、思维力是否得到保持？增强自身内在的积极性,体验到自己努力的成功感和胜任感。学习动机过强的人则总是追求高目的,过于勤奋，把所有心思都放在学习上,并且坚信只要勤奋就会成功;过于好强好胜,过于追求完美,太看重分数,看重名次,看重结果;过于敏感紧张，情绪焦急;容易自责,不是高估别人就是贬低自己，不能对的对待挫折,更不能接受失败。对待大学的学习,就应当矫正学习动机,双管齐下:一是必须对的对待学习中的成败问题,既要赢得起,也要输得起;二是要能动灵活的调整自己的目的,时高时低,让自己既可以达成又不能容易达成，从而使目的成为自己信心的保障和激发自己不断努力的动机;三是要转变成功观和完美观。将“只有达成目的才是成功”变成“只要追求就是成功”，“只有十全十美才是完美”变成“只要尽力就是完美”;四是要培养自己的学习成功感,多发现自己的优点，看到自己的进步,不去盲目地和成绩优秀的同学横向比较，而是要同过去的自己纵向比较，看到和过去相比取得的进步。

无论做什么事情，只有我们的心态有了对的归属，才也许朝着积极有效的方向发展。学习更是如此，所以，让我们以适度的方式方法投入学习与生活，要始终坚信“适合自己的就是最佳的！”生命在于不断创新

有的人整天忙忙碌碌地工作，却总是碰壁,遭到失败;有的人有着丰富的工作经验,却一成不变,仍然也以失败收场，所以我们要不断的创新，不断涌现新思绪,以发明求胜。(一)与人较量以智取胜。老路上是踩不出什么脚印的,未被开拓的路上,才有更多的精彩等待我们采集。一个人要有所成就，要想让别人记住你,就必须要创新,只有创新,不断开拓新的领域,才会有全新的记录。（二）明天的生活今天要做准备。人无远虑，必有近忧。今天还如鱼得水，明天就是未知数了，社会在不断变化,时运在不断变化,健康状况在不断变化,一切都在变化。不变是相对的,改变是绝对的,所以未雨绸缪是必须的，也是明智的。（三)只要功夫深，铁杵磨成针。一项工作的完美结束,需要大量的准备，不要匆忙上阵,只有做好准备，才干打好基础。慢工出细活，遇事宁可多走一步，一分耕耘一分收获。（四）输一时不要紧,重在赢一世。在剧烈的社会竞争中,我们难免会碰到逆境局势，关键是我们要改弦易辙，寻找新的发展道路。不要胆怯输了一时，重要的是要赢一世。(五）丢了马掌铁就要毁掉马。磨刀不误砍柴工,教会我们要做好准备工作,不要匆忙上阵,哪怕是一点细小的准备工作,都会非常重要,不能忽视，只有做好准备才干更加顺利的开展各项工作。(六)做最熟悉的事成功最快。成功历来没有拟定的概念,每个人的精力和时间都是有限的，当我们在人生的十字路口迷失方向的时候,记住选择自己最熟悉、最快捷的一条，往往就是通往成功的捷径。

生命的价值在于发明!只有扬起生命的风帆,乘风破浪，勇往直前；敢于追求,敢于探索,敢于成功,敢于失败，无论最终的结局如何,这样的人生才是故意义的人生，才是辉煌的人生。心理健康小故事1.心态父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说:“坐这种车的人，肚子里一定没有学问！”父亲则轻描淡写地回答:“说这种话的人,口袋里一定没有钱!——你对事情的见解，是不是也反映出你内心真正的态度?２．情况不同一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪,小猪大声号叫,剧烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫,便说:「他经常捉我们，我们并不大呼小叫。」小猪听了回答道:「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁,但是捉住我,却是要我的命!」——立场不同、所处环境不同的人,很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸,而应要有关怀、了解的心情。3.靠自己小蜗牛问妈妈:为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢?妈妈:由于我们的身体没有骨骼的支撑,只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护！小蜗牛:毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢？妈妈：由于毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。小蜗牛：可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢?妈妈:由于蚯蚓弟弟会钻土，大地会保护他啊。小蜗牛哭了起来:我们好可怜,天空不保护,大地也不保护。蜗牛妈妈安慰他：「所以我们有壳啊！」我们不靠天,也不靠地,我们靠自己。４.神迹法国一个偏僻的小镇，据传有一个特别灵验的水泉，常会出现神迹,可以医治各种疾病。有一天，一个拄着拐杖,少了一条腿的退伍军人，一跛一跛的走过镇上的马路,旁边的镇民带着同情的回吻说：「可怜的家伙，难道他要向上帝祈求再有一条腿吗??」这一句话被退伍的军人听到了,他转过身对他们说:「我不是要向上帝祈求有一条新的腿，而是要祈求上帝帮助我，叫我没有一条腿后,也知道如何过日子。」——试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实,不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩,不再为过去掉泪,努力的活出自己的生命。风雨之后方见彩虹

天下无敌的前提是战胜自己。人们最容易轻视的敌人是自己；人们最胆怯的敌人是自己;人们最容易向他投降的敌人是自己。只要可以战胜自己,就可以战胜所有的敌人。失败是由于放弃太快！一个人成功的最大障碍不是来自外界,而是自身。只要是力所能及的事,假如做不好,那就是自己的问题,是信心的问题，是恒心的问题,是自我控制的问题。失败是成功之母！人生如同打仗，胜负乃常事，不能以一时的胜负来推测将来。一个人在他的生活和事业进程中，往往会受到一些阻碍,遭遇一些挫折，甚至是失败，这些都很正常，也很平常。挫折是一笔宝贵的财富!一个人,在实现自己的奋斗目的、成就大业上,要能经受住各种挫折的磨练，经受住各种打击。由于，经历风雨才干见彩虹；承受不了打击,就永远不会有真正的成功。别把希望寄托在别人身上!自己摔倒了,要靠自己爬起来。我们不也许完全依靠别人的帮助来取得成功。一个人能走多远,关键还是要看自己有多大的能量。把输不妥一回事才干赢!每个人的一生都不也许一帆风顺,都有跌倒的时候，但是，有的人跌倒了拍拍身上的土，爬起来继续前行;而有的人却永远趴在地上了其一生。其实，输一次并不可怕,可怕的是你认定自己永远不会赢了。人间万事祸福相依!人生不也许一帆风顺，起伏间必遭几度挫折。假如身处逆境,便心灰意冷,一蹶不振,怨天尤人,自暴自弃;假如身处顺境,便骄横恣肆,忘乎所以，欣喜若狂,不可一世,那么，这一辈子便会一事难成、成就全无。努力不能比生命提前终止！不要相信命运,要相信竞争。人生不是由命运来安排的，而是由竞争决定的。物竞天择,适者生存;人生竞争,胜者生存。世界是强者的,历史永远淘汰弱者。竞争对手就是你的敌人！我们不用胆怯竞争，不要胆怯竞争对手。我们应当感谢他们的存在，让我们不再消沉，不会退化;由于他们的存在,才让我们更加坚强,更加强大，不断进步。把不顺当做福气!任何人都有不顺心、不快乐的时候，或许这就是机遇的安排。不要抱怨，不要责怪，平心静气地面对，它就会不久过去。要相信这一班车永远不会是末班车。我们总希望自己可以早日成功，早有出息,但是少年得志的毕竟是少数，何不摆正自己的位置，调整好心态，慢慢经历人生的挫败,积累更多的经验,人生的精彩便会自然显现！趣味性格测试这是一个趣味性格测试,答案无对错之分，按照自己的真实情况作答即可。每道题只能选择一个选项。一、测试题目

1.你何时感觉最佳?ﻫA、上午；

B、下午及傍晚；

Ｃ、夜里2.你走路是：A、大步地快走;

B、小步地快走;

C、不快,仰着头面对着世界；Ｄ、不快，低着头;

E、很慢3.和人说话时，你:A、手臂交叠站着；

B、双手紧握着；

Ｃ、一只手或两手放在臀部;Ｄ、碰着或推着与你说话的人;

E、玩着你的耳朵、摸着你的下巴或用手整理头发4．坐着休息时,你:Ａ、两膝盖并拢;

Ｂ、两腿交叉；

C、两腿伸直；

D、一腿蜷在身下

5.碰到令你发笑的事情时,你的反映是:A、欣赏地大笑；

B、笑着,但不大声;

C、轻声地笑;

D、羞怯地微笑6．当你去一个聚会或社交场合时，你：A、很大声地入场以引起注意;

B、安静地入场,找你结识的人；C、非常安静地入场,尽量保持不被人注意７.当你非常专心工作时，有人打断你,你会：

A、欢迎他；

B、感到非常恼怒；

C、在上述两极端之间８.下列颜色中，你最喜欢哪一种颜色？A、红或桔黄色；

B、黑色;

C、黄色或浅蓝色；

D、绿色；E、深蓝色或紫色；

Ｆ、白色；

Ｇ、棕色或灰色9.临入睡的前几分钟,你在床上的姿势是:A、仰躺,伸直;

Ｂ、俯卧，伸直；

C、侧躺，微蜷;D、头睡在一条手臂上；

E、被子盖过头10．你经常梦到自己:A、落下；

B、打架或挣扎；

C、找东西或人;D、飞或漂浮；

E、你平常不做梦;

F、你的梦都是快乐的二、计分标准:1．A2Ｂ4C62．A６B4C７Ｄ２Ｅ13.A4B2C5D7E６4.A4B6C2D１5.A6Ｂ４C3D56．Ａ６Ｂ4C２7．A６B2Ｃ48．Ａ6B７C5D４E3F2Ｇ９．Ａ7B6C4D2Ｅ１10．A4B2C3D5E6F1三、得分分析:总分低于21分：内向的悲观者。你是一个害羞的、神经质的、优柔寡断的人，永远要别人为你做决定，你是一个杞人忧天者,有些人认为你令人乏味，只有那些深知你的人知道你不是这样。2１分到30分：缺少信心的挑剔者。你勤勉、刻苦、挑剔，是一个谨慎小心的人，假如你做任何冲动的事或者无准备的事情,朋友们都会大吃一惊。适合编辑、会计等数字和稽核工作。3１分到40分：以牙还牙的自我保护者。你是一个明智、谨慎、注重实效的人,也是一个伶俐、有天赋、有才干并且谦虚的人，你不容易不久和人成为朋友,却是一个对朋友非常忠诚的人,同时规定朋友对你也忠诚。要动摇你对朋友的信任很难,同样，一旦这种信任被破坏,也就很难恢复。可以适合很多种工作。4１分到5０分:平衡的中道者。你是一个有活力、有魅力、讲究实际，并且永远有趣的人。你经常是群众注意力的焦点，但你是一个足够平衡的人，不至于因此而昏了头。你亲切、和蔼、体贴、宽容,是一个永远会使人快乐、乐于助人的人。适合人力资源工作。51分到60分：吸引人的冒险家。你是一个令人兴奋、活泼、易冲动的人,是一个天生的领袖，可以迅速做决定,虽然你的决定不总是对的。你是一个乐意尝试机会、欣赏冒险的人，周边人喜欢跟你在一起。适合市场开发与销售工作，适合独当一面。60分以上：傲慢的孤独者。你是一个自负的自我中心者，有极端支配欲、统治欲的人，别人也许钦佩你，但不会永远相信你。通常很有才华,但与人沟通功夫欠佳,可做研发指导工作。人生的十种滋味人生有太多的喜怒哀乐等待我们去品尝体会，其中的酸甜苦辣,抒写我们生命的弧线，刻画惊艳的光环,在狂风暴雨的历练中开出美丽的七彩花——那是生命的色彩！一、坚守心愿人的一生中什么最重要?当一个人做一件事情的时候，别人考虑的也许是我们这样做值不值得，这种付出有没有回报?然而当我们想要实现自我的抱负和目的，跟随梦想起航时，我们就已经踏上自己的阳光征程,那一刻所有的掌声都为你我而存。拥有想拥有的是最开心的,在人生的所有事情中人的心愿是最重要的。二、生活的味道生活到底是繁重的?还是愉悦的？是平淡无奇的?还是丰富多姿的?这全依赖于我们怎么去看待它。生活中会碰到各种重负，假如我们不能释怀，那它就会如影随形,时刻随着在我们左右，生活就成了一副重重的担子；可是当我们以积极的心态来面对它，本来花儿依旧美丽，一觉醒来又是新的一天,太阳每日依旧照常升起！放下所有的烦恼和哀愁，做随意的自我,生活本来可以如此简朴，生活真的可以如此简朴。三、误会与体谅一步错、步步错，心中纠葛好伤心。误会的事,往往是在我们不了解彼此想法作为，缺少理智的思考、失去耐心的倾听,未能多方体谅对方、反省自己，再没情感非常冲动的时候发生的。误会一开始,我们总是一直只想到对方的千错万错，误会越陷越深,陷入不可收拾的地步。因此，在对别人做出决定与判断之前,让我们想想它是不是个误会，不要让不理智的决定，让如影随形变成了分道扬镳!四、拔掉心中的“钉子”人与人之间往往由于一些彼此无法释怀的坚持,而导致永远的伤害。我们固守着所谓的原则和人格,不愿为别人做出一些妥协与让步，只想把自己永远作为生命的中心，傲视周边的一切,结果渐行渐远，迷失远程的路标。假如我们都能从自己做起,宽容地看待别人，相信我们一定能收到许多意想不到的结果。帮别人打开一扇窗，就是让我们自己看到更广阔的天空,领悟更完整的人生。五、“循规”却不“蹈矩”百年树木，十年育人。世间万物遵循着他们的生命规律，依旧着花开花落、草长莺飞，不禁让我想到：花的飘落不是风的追求,而是树的不挽留。大自然的造化,让他们在自己的环境里活出个性色彩。那么在我们做抉择的同时,也应当循着自然的脚步，且慢下手停下脚,研究环境规律，找到和谐共融的接洽点,才干找到我们想要的结局。六、海纳百川不以物喜,不以己悲。我们总喜欢用十全十美的心愿,希望周边的人和事物以我们抱负的场景出现；我们总是宁愿和那些不如我们健康,美丽或聪明的人保持距离。上帝造就给我们各异的才干、美貌、财富、友情、爱情,让我们与众不同,然而每个灰姑娘都可以找到自己的舞鞋，碰到自己的白马王子；每个丑小鸭都可以变成别人羡慕的天鹅，只是我们闪光点因时因地因人而异，又何须去苛求别人总能达成我们想要的目的。放下我们的残酷吧,无怨无悔地去爱，无怨无悔地去接纳,它终究会带给我们特别的礼物和想要的惊喜。七、一代枭雄因你而起是非成败转头空,浪花却淘不尽奋斗的枭雄。成功的人总能在历史上留下属于自己的印记，用他们拼打的江山筑起稳固的长城，传承自己的理念与奋斗史。每个人都是生而伟大的，只要我们可以发现自己、重用自己,就能实现人生的蜕变，那时我们也能站在高山之巅，看着别人仰慕的眼光，那一刻真正拥有属于自己的掌声与欢呼,我们也能为自己呐喊，本来成功并不遥远。八、一杯水与半杯水的距离

人生的苦痛与快乐如同有茶杯里的水,有一定数量,既不会多也不会少。但是我们承受痛苦和拥有快乐容积的大小决定痛苦与快乐的限度。所以,当我们感到痛苦的时候,就把我们承受的容积放大,用湖泊的广大承载着满满的苦痛离开；当我们感到快乐是时候,就把承受的容积缩小,以优雅的姿态舞动想要的青春活力。九、为爱跳动的心“当所有的人认为你向左时，我知道你一直向右。”我们的宽容和理解对爱我们的人和我们爱的人,都是一种莫大的幸福。每个人都会碰到不顺心、不理解,这时的他有如纸张同样的脆弱，一触即破。他需要爱他的人的鼓励和支持，当所有人都认为我们所爱的人向左时,我们不妨对他大喊一声:“我知道你一直向右！”这或许是对他最大的肯定、给他最佳的回答，相信你的支持可以让他的努力达成一个对的的目的，为众人接纳,让我们的心始终跳动在所爱的人右边。十、枯井效应人生在世,各种各样的困难和挫折，会如期而至、会接踵而来，不会由于我们的不情愿而有半晌的踌躇;会如尘土一般落到我们的头上,要想从人生的枯井里脱身逃出来,走向人生的成功与辉煌,就必须将它们统统都抖落在地，重重地踩在脚下,以矫健的步伐再次迎接无止境的挑战。生活中每一个难题、每一次挫败,都是漫漫人生历程中的一块垫脚石，只要有健康积极的心态,我们就是别人眼中的巨擘！挫折的归因分析与应对策略挫折,是指个人在从事有目的的活动过程中,碰到干扰和障碍,致使目的不能实现,需要不能满足的情绪状态。幸运并非没有恐惊和烦恼，挫折也决非没有安慰和希望;挫折能成为通向幸福的桥梁,是一个人的真正试金石。形成挫折的因素总体有下面几个因素:1、自然灾害２、生老病死3、亲友别离4、政治失意5、经济拮据６、道德评价不公７、缺少信任，情绪不稳定，常被情绪困扰8、个人的容貌、身高、健康、生理缺陷9、学习科目过难、缺少毅力，学业失败10、恋情失败１1、与同学老师交往困难。然而无论我们如何规避,挫折都是难以避免的,关键在于我们以如何的心态来正视它。所以巧妙的运用应对挫折的策略,可以让我们的学习和人生减轻困惑。挫折的应对策略涉及:第一，沉着冷静，不慌不怒。第二,增强自信,提高勇气。第三,审时度势,迂回取胜。所谓迂回取胜,即目的不变，方法变了。第四，再接再厉，锲而不舍。当我们碰到挫折时，要勇往直前。第五,移花接木,灵活机动。倘若本来太高的目的一时无法实现,可用比较容易达成的目的来替代,这也是一种适应的方式。第六,寻找因素，理清思绪。当我们受挫时，先静下心来把也许产生的因素寻找出来,再寻求解决问题的方法。第七，情绪转移,寻求升华。我们可以通过自己爱慕的集邮、写作、书法、美术、音乐、舞蹈、体育锻炼等方式，使情绪得到调适，情感得到升华。第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折我们，我们惆怅、踌躇，此时不妨找一两个亲近的人、理解我们的人,把心里的话所有倾吐出来。第九，必要时求助于心理征询。当我们遭到挫折不知所措时,求助于心理征询机构。心理医生会对我们动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使我们走出低谷，正视挫折。第十,学会风趣,自我解嘲。“风趣”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当我们遭受挫折时，不妨采用阿Ｑ的精神胜利法,告诉自己“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等来调节失衡的心理,冷静看待挫折,用风趣的方法调整心态。第十一,要有良好的心态，对情绪进行对的的疏导。（1)转移注意力。当自己情绪不好时，可以做一些自己平时感爱好的事,做一些自己感爱好的活动。（２)学会控制情绪。①自我暗示法。一个人在悲观的情绪中，通过名人名言、警句或英雄人物来进行自我激励，可以有效地调控情绪。②深呼吸法。通过慢而深的呼吸方式，来消除紧张、减少兴奋性水平，使我们的波动情绪逐渐稳定下来的方法。（3）合理发泄情绪。①哭-－适当的哭一场。哭是自我心理保护的一种措施,它可以释放不良情绪产生的能量，调节机体的平衡。②喊--痛快地喊一回。当受到不良情绪困扰时，不防痛快地喊一回。通过急促、强烈的、无拘无束的喊叫，将内心的积郁发泄出来。③诉-－向亲朋好友倾诉衷肠。向朋友诉说，把不快乐的事情隐藏在心中,会增长心理承担。找人倾诉烦恼、诉说衷肠，不仅可以使我们的心情感到舒畅,并且还能得到别人的安慰、开导以及解决问题的方法。请记住培根的名言：把快乐告诉一个朋友,将得到两个快乐;把哀愁向一个朋友述说，则只剩下半个哀愁。④动-－进行剧烈的运动。当我们情绪低落时,往往不爱动，越不动注意力就越不易转移，情绪就越低落,容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。只有经得起挫折考验，不因幸运而固步自封、不因挫折而一蹶不振的人，才干算是真正的强者,从逆境中找到光亮,时时校准自己前进的目的。作为希望之星,我们更应当拥有健康的心理,理性对待心理问题，积极和心理征询老师交流沟通,以积极阳光的姿态迎接一切困难和挑战！自我心理平衡术１.自嘲法。生活中当碰到一些尴尬或难堪的场合时，若一味抱怨和逃避往往会使自己的心态越来越坏。不妨自己调侃一下自己，通过自我贬抑而达出奇制胜的效果,从而使心理达成一种高层次的平衡。2．遗忘法。现实中不少人终日生活在对往事的痛苦回忆中，反复品尝旧时受到的挫折,陷入恶性循环中，使心理更加不平衡。因此必须学会遗忘，这是对痛苦的解脱。能使身心获得宽慰，从而激发出新的力量,人性得到了升华。3．激励法。要走出每日“消沉—后悔”的心理不平衡怪圈,给自己确立一个值得去追求的目的。出去找个朋友开怀一下、踏踏实实干点活发笔小财、参与一个培训使自己的精力集中起来等。有了成功的经验和自信,我们就能再选择更高的目的激励自己。4.闲聊法。闲聊对心理调适起很大功效。它可缓解紧张、消除隔阂、表达温情、规避碰撞、化解怨气、发泄怒火。５．哭泣法。我们当放弃有泪不轻弹的传统戒条,让自己随情绪波动而哭泣。哭能使人产生有益的激素，使人体更加协调反映。6．移情法。它是宣泄、调节情感的一种有效方式对于文化水平较高，情感体验较为丰富的大学生们来说,校园爱情是他们大学生活中重要的一课。心情糟糕怎么办很多人认为，心理情绪不稳、爱着急发怒是自己天生脾气不好,说不定这是身体在给你发信号提醒:你缺铁了！女孩子的身体非常容易缺少铁元素，一是由于我们每月的生理期会让女性随着失血而缺铁；二是女孩子受不了甜食的诱惑，而一旦吃多了甜食,人就会因摄入能量太多而产生饱腹感,影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入,当然也容易导致铁摄入局限性；三是现在我们已经不常用铁锅烹饪,又少了一条摄入铁元素的直接途径。缺铁不仅会影响身体营养均衡健康，让你失去粉嫩的脸色，还会导致人困倦无力,注意力不集中,情绪不稳定，暴躁易怒,激动好哭，所以在陷入情绪低潮的时候，可多吃点紫菜、黑芝麻等含铁量高的食物。此外，美国心理学家发现,常昂首向上看,也利于赶走糟糕情绪。昂首向上看,大脑会转得更快，心情不好时扬起头,有助于尽快赶走不良情绪。假如老是低着头,面部、脖子等部位的肌肉会发软,让人更加无精打采、气馁丧气。这也解释了为什么我们心情糟糕时,很容易情不自禁地低下脑袋，而心花怒放时会自然昂首挺胸。糟糕的情绪是大脑对外部刺激的反映。有时,改变刺激源,有益改善情绪。美国《男性健康》杂志最新载文指出,心情不好时，不妨尝试以下7种“心理假动作”，能让你的坏情绪在不觉间悄悄溜走。1.强装笑脸。在心情抑郁、心理压力大或气愤的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪,有益身心。2．收拾房间。凌乱不堪的房间或办公室会令人心神不安。因此,将房间收拾整齐能改善不良情绪。比如，让地板上散落的物件各就各位，将桌子上的东西收拾干净，把被子叠整齐。3．穿蓝色衬衫。蓝色是一种天然的心情“放松剂”,这正是“仰望蓝色天空，心情倍感轻松”的真正因素。相比之下,橙色刺激性最强，黑色容易激起怒气，红色虽然可以提高人的体内能量,却容易令人不安。4.哼哼歌。英国伦敦诺道夫·罗宾斯音乐治疗中心的临床医学家表达，唱歌是改善心情的最简朴方法。由于唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。５．要想心情好,关键吃得巧。比如,苦甜两种味道结合（在咖啡中加点橙汁)，或者软硬食材结合(爆米花和坚果同吃）等，都可以给味蕾带来新鲜感,进而改善心情。类似的食物尚有中餐里的糖醋排骨、糖醋鸡块等。6．闻闻柠檬香。美国俄亥俄州立大学最新研究证实，柠檬香味具有去忧、安神和止痛作用。研究发现，柠檬香的确能提高好心情，闻柠檬味可使血液中的能量激素“正肾上腺素”的浓度增长。7．与宠物密切接触。多项研究证明,抚摸猫狗等动物有助于减少血压和平稳心率,进而减少心脏病等病症的发病几率。英国贝尔法斯特女王大学人类与动物关系研究专家、心理专家德伯拉·威尔斯指出，人与动物密切接触,具有惊人的安抚效应,有助于人体缓解自身压力。人际失衡也许是“潜在袭击心理”作怪很多人际关系是失衡的,一方明显处在强势,一方明显处在弱势。并且，强势的一方袭击性很强,同时又不允许弱势的一方表达他的感受。然而,任何人一旦被袭击,一定会感到愤怒,并想还击。一个关系不管多么失衡，这一点也不例外。

但是，在严重失衡的关系中,弱势一方不敢表达愤怒,更不敢还击，他们的意识和潜意识甚至还会发生严重的分裂，主线意识不到自己的愤怒。但是，愤怒一旦产生，就一定会寻找宣泄的出口的。弱势一方主线不能直接表达愤怒，那么,他们会发展出独特的还击方式。从意识上看，他们绝对不敢违反强势一方的规定,绝对不敢挑战强势一方的意志，在强势方的强大袭击下,他们唯唯诺诺,乖得不得了。然而，他们会出现一些莫名其妙的情况。很简朴的事情,他们做砸了;很容易兑现的承诺，他们却不守信……总之，他们常犯一些莫名其妙的错误,令强势一方暴跳如雷。当暴跳如雷时，强势一方看上去仿佛是遭到了严重侵犯似的。这，也正是弱势一方的还击,也是弱势一方潜意识深处的渴望。他们没有表达出强有力的愤怒，甚至没有表现出一点愤怒,但他们通过犯一些莫名其妙的错误的方式最终达成效果，却和直接用愤怒袭击强势方没有什么两样。这种心理机制,叫做被动袭击,常被比方为“隐形袭击”。隐形袭击最出没的地方,是家庭。由于,父母和孩子的关系,以及丈夫与妻子的关系,最容易失去平衡，而父母也最容易一方面以爱的名义袭击孩子，同时又绝对限制孩子的还击。解密《美人心计》的职场升迁术导语：《美人心计》收视火爆,号称是“古装版《潜伏》”和“古装版杜拉拉”的结合体。女主角窦漪房(林心如饰)终于当上了皇后，从一个刺探军机的宫女，到专宠的皇后，再到太后。看窦漪房这步步为营之路,实则就是一部当下职场白领从普通职工到中层,再到高层的升迁宝典。跟“美人”学职场心计：１.对上级:投其所好心怀大度剧情回放

吕太后让窦漪房改头换面,去赵国当奸细。薄姬则是窦漪房的婆婆，处处和窦漪房作对。俩人是掌握着窦漪房命运的关键人物。对爱慕自己的吕太后，窦漪房投其所好，将她当做姐姐，言听计从，成为其贴心密探。对薄姬,她则是处处忍让,不计较、不反抗，但绝不妥协，坚持自己的想法。就这样，窦漪房用不同的方式彻底俘获了这两位“顶头上司”的心。●职场法典职场中会碰到不同的上司，有对你有好感的,也有对你不好的。对待不同的上司,方式方法要不同。能成为其心腹的最佳方法就是投其所好，一定要言听计从，即使心中有不满的想法，也不要当众表达,要有忍耐之心,并进行换位思考。同时更要坚持自己内心的想法,做自己认为对的的事。2.对平级:真诚相处绝不退让剧情回放慎儿是窦漪房的儿时好友,两人来到宫中当宫女，后来又先后成为皇帝的妻子。可以说，俩人是平级关系。对待慎儿,窦漪房起初是处处庇护。但是,当最后慎儿威胁到儿子的安危时，窦漪房用计将她除掉。●职场法典同事之间，由于存在竞争,往往很难开诚布公，也许当你一片真心毫不设防的时候，别人却在步步算计着你。同事之间自然要真诚相处，但假如发现对方侵犯了自己的利益时,决不能退缩，要及时将隐患彻底消除。３．对下级:关怀备至拉拢人心剧情回放雪鸢是窦漪房的贴身奴婢,照顾窦漪房的生活，保护她的安全。可以说，雪鸢是窦漪房的下级。对待这个下级，窦漪房没有半点上级的做派,她将雪鸢看做是自己的好姐妹，处处维护她,对其感情生活也是关心备至。雪鸢对待窦漪房更是忠心耿耿，多次帮助她化险为夷，清除了身边的很多敌人。当雪鸢被陷害而死之后，窦漪房极度悲哀，并不惜为其报仇。●职场法典职场中，要想牢牢地坐稳现在的位子,人际关系非常重要。不可看不起比自己级别低的职工,只有用真心去感动他们，才干增强小环境的凝聚力，形成良好的工作氛围，在关键时刻,还能起到保护自己的作用。盲人的镜子一位朋友年近而立，正值人生巅峰时却被查出患了白血病。无边无际的绝望一下子笼罩了他的心。在一个沉浸的夜晚,他差一点结束了自己的生命。那是一个深秋的午后,朋友从医院逃出来后一个人在街上游荡。忽然，一阵略带嘶哑又异常豪迈的歌声吸引了他：天桥下，一位双目失明的老人正手拉一把破旧二胡,向着寥落的人流动情地自弹自唱。特别引人注目的是,盲目怀中竟挂着一面镜子!“镜子是你的吗?”趁盲人一曲唱罢歇息时,朋友不解地问。“当然喽,自我离家那天起我就一直把它带在身上。知道吗？我有两件宝,一件是二胡,另一件就是这面镜子。”“可这面镜子对你毫无意义呀？”朋友迫不及待的问。盲人面色凝重地说:“我希望有一天出现奇迹,能用这面镜子看到自己的脸,因此我一直带着它。”朋友的心一下子被振撼了：一个盲人尚且如此热爱生活,而我……朋友忽然彻悟了，也终于找到自己的生存方式。尽管每次化疗，都会给他带来死去活来的痛楚，但从那以后他再也没有逃脱过。病情稳定期,他继续笔耕不辍地写歌，在有限的生命里完毕自己未来的梦想。他意味深长的说:我也拥有弥足珍贵的两件宝,一是乐观积极的心态,另一个便是屹立不倒的信念。现在上帝在和我玩一场死之游戏,而这场游戏的残酷在于,上帝打算拉我进入天堂,我则要与上帝赌一回,在天堂唱一首歌再回来。你不能决定生命的长度.但你可以控制它的宽度.你不能左右天气,但你可以改变心情.你不能改变容貌,但你可以展现笑容.

你不能控制别人,但你可以掌握自己.

你不能预知明天,但你可以运用今天．你不能样样顺利,但你可以事事尽力.从写字笔迹看尽各人性格古今中外就有流传,笔迹看出一个人的性格。书写扁形字体的人有坚定的信心和顽强的毅力,不容易受外界环境的影响，甚至固执己见,爱钻牛角尖。做事认真、负责,行事有条理，有计划，但有时刻板僵化，缺少弹性。１.小字不喜欢引人注意习惯于于写小字的人（字体经常在5mｍ-4mm2．细小字观测力好习惯于写细小字的人(字体大小在4ｍm-2mm假如笔迹细小，并且越写越往上，表白书写者注意力非常集中，喜欢做一些细致的工作，理智、冷静,善于分析判断,做事耐心，仔细。注重家庭，以家庭为核心，能自我牺牲、自我奉献。假如笔迹细小,但是越写越往下，表白书写者性格软弱,顺从，自信心不强,气量比较小，多疑多虑,过于在意别人对自己的反映。3．大字好表现习惯于写大字的人（字体大小在6mm-8ｍm４．字体垂直者责任感强写字字体垂直的人注重实践,独立自主,头脑理智、清楚,根据自己的分析判断来做决定,一旦做出决定后，就不容易改变。自我控制力强,行事谨慎、有节制，认真，忠于职守，责任感、原则性强,情感反映不强烈。5.字体右倾者偏好社会互动写字字体向右倾的人积极进取,能动性强，不怕困难，独立自主，思想开放,展望未来，对精神领域的东西感爱好，并渴望自己能在精神领域里有所发展。待人和谐，性情开朗，为人慷慨大方,有同情心,利他,有奉献精神，集体观念比较强,偏好社会互动。假如字体向右倾斜,而行向向下倾斜,反映书写者好内省，但意志比较薄弱,容易受别人影响。6.字体左倾者情感压抑写字字体向左倾的人在社会生活中小心谨慎的、细心的，好内省的，关注自己,对周边环境反映冷漠,情感压抑。观测力敏锐，也许是个好的倾听者,不容易与人产生正面冲突。自立更生，独立自主。7．中档字注重实践习惯于写中档字的人，对外界环境适应能力强的,注重实践的,理性的、现实的、实际的,工作中与人相处和谐的。8.正方形字为人正直习惯于书写这种字体的人品行端正、为人正直，责任心强。尊重传统,遵守纪律和法规,原则性强，不屈从权威。办事稳重踏实、细心谨慎。自我控制能力强，情感不容易外露。9.圆形字性情随和习惯于书写圆形字的人，一般性情比较温和，心地善良，善解人意,通情达理,重感情，性格坚韧，社会现实适应性强，为人处事采用中庸之道，不偏执一端,不喜欢与人产生正面冲突,自我克制能力强，行事审慎,考虑周全，但过于克制自己本能的需求,行动不够果敢,做重大决定期经常踌躇不决。1０．长方形字敢于开拓习惯于书写这种字体的人一般自信心强,积极进取，富于行动性，处世爱憎分明、态度明朗。具有反传统、反习俗和敢于开拓的精神。假如长方形的字体向右倾斜,反映书写者性情豪爽、心胸宽广,乐观向上,喜欢竞争。性格张扬外露，容易得罪人。假如长方形的字体向左倾斜，反映书写者好内省，情绪比较压抑,关注自己，自我比较封闭，对周边环境反映冷漠。11.扁形字具有顽强的毅力书写扁形字体的人有坚定的信心和顽强的毅力,不容易受外界环境的影响，甚至固执己见,爱钻牛角尖。做事认真、负责，行事有条理，有计划，但有时刻板僵化,缺少弹性。假如扁形字向右倾,反映书写者有抱负、有抱负、积极进取,敢于开拓,为人热情,热爱生活,乐于助人,容易与人相处，敢于冒险和做新的尝试。

假如扁形字体向左倾，反映书写者具有叛逆的性格，上进心很强,能吃苦耐劳，做事持之以恒，坚韧不拔，写这种字体的人清高孤傲,不屑于世俗的事，对现实社会常感愤懑不平，胸怀抱负却觉得壮志难踌,内心充满矛盾斗争。交友范围狭窄，但密切的朋友则深交。心理健康的标准1.了解自我、悦纳自我一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己,又能接受自己,有自知之明,对自己的能力、性格和长短处都能作出恰当的、客观的评价;对自己不会提出苛刻的、非分的盼望与规定；对自己的生活目的和抱负也能定得切合实际,因而对自己总是满意的；努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷,也能泰然处之。一个心理不健康的人则缺少自知之明,并且总是对自己不满意;由于所定的目的和抱负不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自怨、自卑；由于总是规定自己十全十美,而自己却又总是无法做到完美无缺,于是总跟自己过不去，结果心理状态永远无法平衡，无法摆脱自己感到将要面临的心理危机。2.接受别人,善与人处心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我,也能接受别人，悦纳别人。能认可别人存在的重要性和作用，同时也能为别人和集体所理解、所接受,能与别人互相沟通和交往，人际关系协调和谐;在生活的集体中能融为一体，既能与好友相聚时共享欢乐，也能在独处沉思时无孤独感；在与人相处时，积极的态度(如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于悲观的态度(如猜疑、嫉妒、畏惧、敌视等),因而在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。而心理不健康的人也许经常置身于集体之外，与周边的人格格不入。3.正视现实,接受现实心理健康的人可以面对现实,接受现实,能动地适应现实，进一步改造现实，而不是逃避现实;对周边事物和环境能作出客观的结识和评价,并能与现实环境保持良好的接触;既有高于现实的抱负,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望;对自己的力量有充足的信心，对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善解决。心理不健康的人往往以幻想代替现实,而不敢面对现实,没有足够的勇气去接受现实的挑战；总是抱怨自己“生不逢时”或责备社会环境对自己不公而怨天尤人,因而无法适应现实环境。4.热爱生活,乐于工作心理健康的人能爱惜和热爱生活,积极投身于生活,并在生活中尽情享受人生的乐趣,而不会认为生活是重负;他们在工作中尽也许地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作成果中获得满足和激励,把工作看作是乐趣而不是承担；他们能把工作中积累的各种有用的信息、知识和技能存储起来，随时提取使用,以解决也许碰到的新问题，使自己的工作行为更有效。5.能协调与控制情绪，心境良好心理健康的人快乐、乐观、开朗、满意等积极情绪总是占优势，当然也会有悲、忧、愁、怒等悲观情绪体验,但一般不会长期;他们能适度地表达和控制自己的情绪，喜不狂、忧不伤、胜不骄、败不馁,谦而不卑，自尊自重，既不妄自尊大，也不退缩畏惧;对于无法得到的东西但是分追求,争取在社会允许范围内满足自己的各种需要；对于自己所能得到的一切都感到满意。6.人格完整和谐心理健康的人,气质、能力、性格和抱负、信念、动机、爱好、人生观等各方面平衡发展，人格作为人的整体的精神面貌可以完整、协调、和谐地表现出来;他们思考问题的方式是适中和合理的,待人接物能采用恰当灵活的态度,对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反映；他们可以与社会的步调合拍,也能和集体融为一体。7.智力正常，智商在8０分以上智力正常是人们正常生活工作和学习的基本心理条件,是心理健康的重要标准。一般智商低于7０分者为智力落后,而智力落后是很难称为心理健康的。8．心理行为符合年龄特性在人的生命发展的不同年龄阶段,都有相相应的心理行为表现,从而形成不同年龄阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有同年龄多数人所符合的心理行为特性。假如一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特性,一般是心理不健康的表现解决好人际关系的五项原则人际关系是人与人之间，在一段过程中，彼此借由思想、感情、行为所表现的吸引、排拒、合作、竞争、领导、服从等互动关系。传统中国社会被认为是一个关系本位的社会，人际关系在中国人的社会生活中,具有特别的重要性。内基理工学院分析了100０0个人的记录后得出结论:１5%的成功者是由于技术纯熟、头脑聪慧和工作能力强;８５%的成功者是由于个性因素，由于具有成功地与人交往的能力。反之,在生活中失败的人，90%是由于不善于与人展开有效交往而导致的。大学生是一个特殊的群体，一方面，刚走出家门２0岁左右的大学生,还处在“第二次心理断乳期”。这个时期大学生面临一个发展中的问题,即要从对父母的心理上和情感上的依赖中摆脱出来，独立的面对新环境。由于对自己、对别人都还信心局限性,既渴望别人相信、敬重自己，而自己却对别人心存顾虑,不能对人以心交心，容易产生孤独感。另一方面是心理且情绪被动大,对待问题容易冲动。对于这个时期的大学生来讲人际关系学是一门必修课,它有助于你冲出人际交往的困境,锻炼自己为人处世的方式，进一步完善自己。人们在长期的实践中概括出来五项人际交往的原则。一、平等原则平等是两个人正常交往的前提,这里的平等指的是人格的平等。无论地位，财富，职业，能力的高低,只要是人，每个人的人格尊严是平等的。与人交往不能不挑战其人格尊严。二、尊重原则人格尊严是平等的,就说明人与人之间要互相尊重。现代大学生大多是独生子女,由于成长环境影响，不少大学生有自我中心的倾向。自我中心是指自己的判断和行为有受自己的需要与情感强烈影响的倾向。大学生的自我中心重要表现在:(一)是以自己的喜好为判断是非的标准,用自己的标准去衡量别人，特别是寝室关系的解决上容易出现这个问题。（二）我行我素,自己想干什么就干什么,想说什么就说什么,不考虑别人的感受。在寝室中重要体现在：噪音、灯光,电脑问题上。大学生与人相处要学会尊重别人，要尊重别人的情感和隐私。三、诚信原则子曰：“人而无信,不知其可也”认为人若不讲信用，在社会上就无立足之地。诚信乃立身处世之本，是中国人的传统美德之一，无论在过去或是现在,诚信对于加强人际交往都是极为重要的。四、互助原则所谓互助就是互相帮助。互相帮助是一种需要,人碰到困难的时候都希望别人给予帮助,互相帮助是一种加深人际交往的手段。五、宽容原则在大学里,同学之间出现矛盾和不协调是正常的。人是社会文化环境的复制品，人的思维和行为方式都带有文化环境的烙印。大学生都是来自四周八方，其行为方式带有本地文化环境的印迹,同时大学生在彼此相遇之前都形成稳定的认知风格,由于环境及教养方式的不同,认知风格也不同样，同学之间肯定会出现摩擦。摩擦是要出现的，关键是我们要用什么样的态度和方式去看待和解决摩擦。假如我们对周边发生的小摩擦天天都耿耿于怀的话,势必我影响我们的心情，进而影响我们的学习和生活。试着用宽容的心去接纳别人的不同，去对待周边的摩擦,我们在对别人宽容的同时，也提高了自身的修养。总之,只有从这五个原则出发，才有也许进行比较好的人际交往,拥有较好的人际关系。违反了这些原则就很难有好的人际关系。只要你能做到这五个原则，你的人际关系基本上就没有什么问题了，当然，假如你想进一步的发展人际关系,就还要考虑人际交往的方法。海灵格语录：海灵格谈自由听海灵格谈自由，他说：人有一点点自由。他的言下之意,似乎那自由不是很多。“人有一点点什么自由呢？”他说：“改变的自由而已。”接着,他拐弯了：“但是,对于改变之后的结果呢,人们是不自由的。”他还慢条斯理地说:“所谓的自由只但是是臣服而已,——一个人懂得臣服自己的命运,那会是最大的自由。很多人喜欢去追求，追求这个,追求那个,但到头来结果未必是好的,臣服就是不用去追求,把结果是什么交给比你大的那个整体去做。”

海灵格论爱与秩序爱是秩序的一部分。秩序是早已被排定了的。爱只可以在秩序的范围内成长。爱经常是有代价的,经常让人感到愧疚。爱只是一颗种子，并不能改变土壤。悲剧中的英雄是盲目的。人要回归秩序，面对真相。

海灵格论人生人是有那么一点点自由。每个人都有资格决定他自己的人生。每个人都希望有更好的明天。要用全新的眼光去面对每个不同的情况。危机唯有到达高峰时才可以解决。多愁善感守护着一种不为人知的幸福。人在幸福中会体验到危险与不安。

海灵格论伴侣关系关系其实也会经历从出生到死亡的过程。伴侣之间发生的事，别人绝对不能干涉。女人跟随男人,男人服务女人。每一种关系会设下不同的界线。连结既是爱的奖赏，又是爱的代价。

海灵格论分手不负责任地分手经常会带来破坏性的后果。伴侣分手也许是必须的。要么分手,要么强留，两种痛苦必选其一。伴侣分手往往是无可避免的。在分手当中，愤怒通常是替代悲痛的工具。离婚是父母双方的事。

海灵格论父母和孩子父母的关系不关孩子的事。父母和孩子的关系是不能分割的。父母付出,孩子接受。你的父母有权插手你的人生。孩子们对父母的爱是无限的。孩子要跟随父亲。荣耀自己的父亲。即使父母有罪过,他们仍然是父母。荣耀自己的父母便是荣耀大地。孩子的心灵无法容忍任何对父母的贬抑。子女必须尊敬并且荣耀自己的父母。海灵格论疾病信念促成疾病，醒悟便得康复。疾病乃是拒绝荣耀自己父母的结果。疾病乃是企图为别人赎罪。和解比赎罪更好。癌症由恨生成，却远远地回避着爱。有时癌症是一种赎罪的形式。头痛的问题也许是来自被堵塞的爱。多数情绪的痛苦都是中断了的爱。心痛和头痛经常是堵塞了的爱的一种表达。

海灵格论清白与罪恶清白者往往是较危险的人。忠诚应以爱为出发点。愧疚和无愧并不等同于善良和邪恶。清白与罪恶并不等同于善良和邪恶。清白者是不原谅人的。假如某人正视他的罪恶感,便可获得力量。罪过是不可挽回，也不能补偿的。扮演受害者的角色是一种高技巧的报复。赎罪是一种补偿行为。唯有罪人才可以宽敞仁慈。人世间的罪恶是会消逝的。

海灵格论原谅与尊敬人不能规定别人原谅。人没有权力去宽恕别人。慈悲需要勇气面对所有的伤痛。原谅其实是一种僭越。我知道你所赏给我的，我十分敬重它。感恩之心便是不带傲慢的接受。尊敬必须来自内心深处。无聊的好奇心表达缺少对别人的尊重。

海灵格论付出与接受我们付出的时候,就会决定有权利。我们接受的时候,就会感到有义务。回报的责任,我会体验为罪恶。没有亏欠的压力,我会感到轻松和自由。当他们要帮助你的时候,你要小心。带着爱从别人那儿接受的人是谦卑的。吸入是接受,呼出是付出。鞠躬也是一种付出。深深地吐气!那是一种让爱流动的方法。多一点爱意，少一点恐惊。

海灵格论问题与行动问题自身往往是解决的方法和动力。假如描述是对的的，问题应当早已解决。只要发生了,我们都要客观面对。我们所犯的错误往往是最佳的老师。每一个行为后面都有其正面动机。爱是一切行为后面的动力。事实往往与人们所说的相反。所有的情绪都是帮助我们成长的。我们只有在必须行动之前才是自由的。每个人都有力量面对他的难题。1.不求与人相比，但求超越自己，要哭就哭出激动的泪水,要笑就笑出成长的性格。

2.与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。ﻫ

3.当眼泪流尽的时候，留下的应当是坚强。ﻫ

４.人生就像一杯没有加糖的咖啡,喝起来是苦涩的,回味起来却有久久不会退去的余香。ﻫ

5.有一种缘，放手后成为风景,有一颗心，坚持中方现真诚。ﻫ

6.选择自己所爱的，爱自己所选择的。

７.这一秒不放弃,下一秒就会有希望。ﻫ

8．曾经拥有的不要忘掉,难以得到的更要爱惜，属于自己的不要放弃，已经失去的留作回忆。ﻫ

9.没有人陪你走一辈子,所以你要适应孤独,没有人会帮你一辈子,所以你要奋斗一生。ﻫ

10．喜欢就该爱惜，爱惜就别放弃。

11.人生就是一场旅行，不在乎目的地，在乎的应当是沿途的风景以及看风景的心情。

1２．靠山山会倒，靠人人会跑,只有自己最可靠。

13.为你的伤心而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的伤心而伤心的才是你的知己。ﻫ

１4.假如爱，请深爱；如不爱，请离开。ﻫ

１５.只要心中有希望存在，就有幸福存在。

人生当中很有哲理的十句话第一句:“人都是逼出来的”。每个人都是有潜能的,生于安乐,死于忧患，所以，当面对压力的时候，不要焦燥，也许这只是生活对你的一点小考验，相信自己,一切都能解决好,逼急了好汉可以上梁山,时世造英雄，穷者思变，人只有压力才会有动力。

第二句：“假如你简朴,这个世界就对你简朴”。简朴生活才干幸福生活,人要自足常乐，宽容大度，什么事情都不能想繁杂，心灵的负荷重了,就会怨天忧人。要定期的对记忆进行一次删除，把不快乐的人和事从记忆中摈弃,人生苦短,财富地位都是附加的，生不带来死不带去,简简朴单的生活就是快快乐乐的生活。ﻫ

第三句:“人生没有彩排,每一天都是现场直播”。偶尔会想,假如人生真如一场电子游戏,玩坏了可以选择重来，生活会变成什么样子？正由于时光流逝一去不复返，每一天都不可追回,所以更要爱惜每一寸光阴，孝敬父母、疼爱孩子、体贴爱人、善待朋友。

第四句:“怀才就象怀孕，时间久了会让人看出来”。人,切莫自认为是，地球离开了谁都会转,古往今来,恃才放肆的人都没有好下场。所以,即便再能干，也一定要保持谦虚谨慎,做好自己的事情,是金子总会发光。ﻫ

第五句：“过去酒逢知已千杯少,现在酒逢千杯知已少”。