《终身成长》读后感

《终身成》读后感《身长读感120__第一周，我读了心理学畅销书《终身成长》。该书作者是卡罗尔·德韦克博士。她是人格心理学、社会心理学和发展心理学领域内公认的杰出学者之一。她经常为《纽约客》、《时代周刊》、《纽约时报》、《华盛顿邮报》和《波士顿环球报》撰__在该书中，德韦克博士讲述了两种思维模式，固定型与成长型。她说我们获得成功并不是能力和天赋决定的而是受到在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。固定型思维模式的人，认为人的能力是先天的，失败是因为自身能力有限。他们害怕冒险，害怕被评价，遇到挑战就会退缩。担心自己出丑，只做能力范围内的事，思想固步自封。成长型思维模式的人对任何事情都充满好奇他们不怕学习过程中遇到的任何困难和挫折，愿意接受挑战，而且会越战越勇。他们把学习当成一种乐趣不是为了证明自己的能力有多厉害。

书中有一段话描述了成长型思维模式的人，大脑的发展变化：很多人认为，一个人生来要么聪明，要么平庸，要么愚蠢，而且一生都不会改变但是新的研究成果显示大脑更像肌肉——它会发生改变，而且你越使用它，它就变得越强壮。而且科学家已经证实，当你学习的`候，大脑会成长，会变得更强壮。现实生活中，固定型思维模式的人，比比皆是，随处可见。我刚学习写作的时候，身边朋友经常对我说“在单位，论你__得有多好，没人关系，没人赏识，也是混不上管理层。作为老员工，你只要做好本职工作，得过且过，就可以了。何必把自己搞得那么累要知足常乐开始我还会反驳几句。后来，次数多了，我发现，之所以有分歧，其实是我们之间的思维模式不同。我总是希望自己，多了解外面的世界，多学习一些知识掌握一些技能望通过学习能让自己变得学识渊博，更具有竞争力。尽管写作不能使我职位得到晋升但是我发现写作可以锻炼自己的逻辑思维能力，和语言组织的能力。因为写作，我需要多看书。这样，使得我无暇顾及，生活中的鸡毛蒜皮，减少了家庭矛盾。经过一段时间的学习，我发现自己比以前平心静气，思维敏捷，观察事物，也细致了许多。前几

天，我收拾儿子掉在地上的几页故事书，忽然看到，上面有几句富含哲理的话语。如果是以前，我可能看过之后，随手一放就算了。但是，这次我却毫不犹豫地把纸收起来并把那几句话认真地抄在了笔记本。心想，没准儿，读后感下次__这些文字，或许会派上用场。自从学习写作，我开始了持续不断的输入和输出。每当我写不出__，我就知道自己输入不够。这时候，我会更加疯狂地读书，读一些以前没有接触过的书，从中汲取知识。人一辈子是不断学习的过程果我们过早放弃学习么，大脑反应会越来越迟钝，改变人生的机会，更不可能出现。或许，有人会说，这个和思维模式有什么关系？当然有关系。德韦克博士认为，固定性思维模式，只是提供仅有专业技能或动力。或许，它能让我们取得暂时的成功，但，无法帮助我们尽可能维持成功。而这成功包括大脑的成长长的思维模式鼓励我们，要持续不断的奋勇前进，要不畏挫折，不惧困难，要付出相当多的时间和精力，要比别人刻苦，才有可能保持成功。因为越努力，大脑成长机会越多，思考越快速。越是爱学习的人容易接受新鲜事物脑越聪明发达思维越清晰活跃，人越年轻有活力。

不知谁说过，人的身体和灵魂，总要有一个在路上。学无止境，学海无涯。就让我们，从此刻开始，活到老，学到老。《身长读感2今天听了樊登读书会《终身成长一书给我留下了深刻的印象，之后，自己利用空余时间，又重新听了一遍。这本书最主要的核心就是如何拥有成长型思维中明确讲到了，一个人一生要处理两件大事：与自己相处，与外界相处。如何看待自己是很重要的事情它深刻的影响着我们如何与外界相处。不论是做家长、刚步入社会、还是谈一段感情，对自身的认知往往决定了你的成长速度。如果你能明白天赋和努力的关系么就不会一味地去夸奖孩子的天赋，也不会因为他成长速度慢而过度焦虑。如果你能领悟到工作技能是可以提升的么在工作中就不会自怨自艾的浪费时间也不会因为暂时的不顺而觉得自己什么都不好，成天沮丧。我们观察自己识自己习中提到的成长型思维模式，则是为了让自己日日精进合实际工作如刚入职的新员工，虽然暂时不太熟悉工作方法但却可以积极主动的去学习虽然有时候工作做得不够好是结对师傅以及同事之间可以互相帮助。如此这般，你就会发现每天都在成长，每天都在进步。

《身长读感3书的内容，其实无非就是两个观点：固定型和成长型思维。但我为什么想不到可以这么分类或者有这样的理论存在能够来解释很多现实里看到的问题，不清楚的问题？这就是差距我们往往喜欢钻到事情本身里面去而很少跳出来看事情的本身所以少了这些观察和思考也就很难做出自己的底层思维思考了。这本书，看起来很啰嗦，但可读性还可以，我属于比较快速的跳读模式因为里面的一些例子属于美国的例子看起来距离我们很远，可读性一般，单位了讲述自己理论的情况，还是要拿出来阐述。对我个人比较ok部分是，让我产生了思考，联想了自己现实的一些问题从而达到将我心中的疑惑有所解答这是非常棒的一部分。当然我自己同样属于两种思维的人大多数情况还真比较倾向固定型思维但这本书让我看到了另外一个我这在后面的成长过程中，要好好沟通和磨合两个思维。如果你也喜欢个人成长，真心的可以建议你，读读这本书，当作自己的镜子，看看自己的情况是哪一类型。

《身长读感4“算了，就这样吧，能力有限，自己真的做不了这件事”，所以呢？放弃、逃避、应付……这是某段时间的我，消极、极度缺乏自信，哪怕是现阶段，有时候也会有这些情绪，特别是做事情失败而受到打击时把发生的事情作为衡量自己能力和价值的直接标尺”，习惯性地给自己贴标签，觉得自己是个没什么能力的“菜鸟”。同时，我也很在意别人的眼光，在意别人给自己贴的标签。当听到别人对我的肯定时，内心可以喜悦几天；当听到被人否定时，心情特别糟糕，同时也会不自觉地否定自己。我怎么会有这些情绪？真的是自己“菜吗？读了美国心理学教授卡罗尔·德韦克的《终身成长》一书，发现自己是深陷固定思维之中了。卡罗尔韦克把人的思维分为固定型思维模式和成长型思维模式它们体现了人在应对成功和失败成绩与挑战时的两种基本心态固定型思维模式的人认为人的能力是先天的失败是因为自身能力有限，有这样的认知时，自身便会刻意回避困难，只挑选相对较为简单容易的事情做时害怕被评价乏自信。而成长型思维模式者则认为能力主要是通过后天培养的们不畏失败，认为失败只是自我成长获取经验的一种方式，故而，这类人不但不畏挑战反而会热情拥抱挑战虚心接受他人对自己

的评价，在评价中学习、进步，他们更注重如何激发自己的能力以做到更好。对照两种思维模式反思自己现自己是较典型的固定型思维模式，害怕失败，回避失败，一旦失败，便会怀疑自己，否定自己，同时也活在别人的评价里《终身成长》这本书让我识到，自己必须要改变。既然已经清楚自己的情________，习得了理论知识，就要学会“自救”，那就是学会培养成长型思维。卡罗尔韦克教授在书中阐述要养成长型思维模式，需要“接受-察-命名-教育”四步。按照这四步，深入剖析自己，发现这一理论的确符合自己，更使自己受益匪浅第一步，接受理性认清自己必须要承认每个人的思维模式都是固定型和成长型的结合。故而，必须要接受固定型思维的存在。遇到稍微有点难一点的事情，我的内心是排斥、畏惧、逃避的，我怕做的不好遭到别人的嘲笑或否定是的固定型思维在作祟。但同时我确实也有成长型思维存在在遇事想要逃避时我的内心也会有另一种声音—“试试吧不试怎么知道自己能做的好呀？”两种思维模式均存在，固定型思维模式所占比重更大。最近发生的评职称一事便是很好的例证校名额少评的人多，我总觉得自己这能力，和他们没得拼，自己肯定评不上，要不以后再评吧，这次就算了。可有时候也会想，自己在学校成绩也是不错的，应该要试一试，说不定就能评得上了。第二步，观察：

明确是什么激发了自己的固定型思维模式到阻止自己通过学习和努力变得更好的那个“小人”。是自我怀疑或否定？外界的压力？外界的反对？他人的批评？任务的紧急性？时间的不足？跳出来，所谓“当局者迷，旁观者清”，用旁观者的眼光结合主客观因素去分析自己的思维模式产生的原因，即那个“小人”，为之后采取的对策提供依据。是什么导致我有放弃评职称的想法？主要是自我怀疑否定的内在思维模式拿自己和他人比较，妄自菲薄，自信心缺失，致使自己退缩。第三部，命名：给遇事时展现出的固定型思维——那个“小人”取名字，而后将它与自己分离出来分析它如何让自己思考事情感受事情和采取行动的这样的连锁反应会给自己和他人带来怎样的影响在评职称这件事上因为自己的自我否定的悲观执念让自己在思考事情时，一味给自己找到自己很“菜”、没做出太大的成绩、不懂人情世故情商太低等等肯定会评不上的理由使得自己当时差点放弃这一次机会。第四步，教育：教育与自己分开的这个“小人”，帮助它由固定型变成成长型的“人”。其实这也是在自我教育，自我批判，告诫自己应该要接受挑战，不放弃，即便受挫，亦可以卷土再来。挽救自己，每日自省，告诉自己，再难的事，踏步去做，最坏的结果无非就是失败，失败了还可以从中得到经验，为下次的胜利增添筹码。那么，自己还有什么可害怕的呢？

每天勤勤恳恳的人那么多，可真正做出成绩的人却寥寥可数其中的决定性因素不在于我们付出了多少努力而是在思维层面上，是否具有成长型思维模式。于我而言，在遇到事情时，不是先入为主地认定自己这能力肯定做不好自己贴标签，不对自己失去信心。即使沮丧，也准备好了去承担风险，直面挑战，继续为此奋斗。”反复实践这四个步骤，相信原本存在的固定型思维会渐渐让位于成长型思维，思及此，内心激动澎湃，相信信念指导行为，行为衍生结果。《终身成长》，终生受益！《身长读感5我们的思维模式——固定模式还是成长型模式很大程度上决定了我们做事的态度。固定模式保持原样，自我否定，而成长型模式促进我们积极思考：怎么样才能达到我们的目标。有一句话说没有你做不到的只有你想不到的这其实也是要打破固有的想法，寻找到新的突破点。思维方式的不同，带来的人生体验和结果是不同的有时候甚至是天壤之别面对任何的困难，我们要积极想办法去做，去行动，在行动中一点一点地纠正自己前进的方向向着目标奔进有时候我们对未来没有设立目标，不知道想做什么，这可能是我们没有遇到好的老师、朋友，而父母在此方面也不懂，也不可能对我们提供大的帮助。但面对这样的情况，我们可以多读书，与书交朋友，从书中看到并学习别人是如何思考改变自己人生的别人能做到的我们也可

以做到。设立目标，制定可行的计划，按计划去做，把注意力集中在这上面你的专注力会引发你的大脑思考这个问题冥冥之中有力量会联通你的目标与行动之间的距离而你所遇到的人和事都会促进你实现自己的目标要有这样的信念——你一定会达成自己的目标与愿望只要你认真去做因为所有的事情都敌不过认真二字。《终身成长》——愿我们都活到老，学到老！《身长读感6人们常常认为"天赋"是能力本身然而浇灌这些天赋应是不断的、无休止的好奇心以及对挑战的探寻。——《终身成长》最近认真地读了一本关于心灵成长的书的名字终身成长》，这本书有五个部分内容：一、人的两种思维模式二、两种思维模式的区别三、能力和成就的真相四、思维模式在不同领域的体现五、培养成长型思维模式。

令我印象最深的是作者讲思维模式在不同领域的体现时其中所举的一个案例。著名篮球明星迈克尔乔丹相信大家都很熟悉吧许多人只知道乔丹是体育界明星却鲜有人知道他一路走背后的故事在高中时，乔丹被校队淘汰了。他沮丧地回家向母亲倾诉。他的母亲说，那就回校好好训练。从此以后，他每天早上6点离开家到校练习大学时一步训练防守控球和投篮各方面的能力。如果输了比赛，他会在赛后更加努力练习。即使赢了比赛，他也会对不满意的地方作出调整。后，因为年龄原因，他的体力和灵活度不如以前为了弥补这个缺陷他更加注重协调性和动作的训练，以此保持良好的状态。他说，我可以接受失败，但我无法接受从不去尝试。作为高速收费公路收费站最基层的一员着高速公路事业的发展，明服务水平的不断提升，我们的一举一动、一言一行都直接影响到收费站的形象所以必须在提高工作效率的同时用优质服务塑造良好的窗口形象。首先，要把收费业务练熟练精。其次业务技能要过硬。最重要的是服务态度要优质。人们常说干一行爱一行",既然选择了收费工作我们的工作态度必须始终如一，工作中应保持良好的心态，用真诚的微笑、彬彬有礼的热情明得体的语言和整洁的仪容面对司乘人员树立良好的窗口形象，展示新时代收费员的明风采。

《身长读感7记得曾经读过一句话这个世界上十岁常青树也有二十岁“朽木我想这就是对终身成长的最好诠释吧。从这本书中，我了解到，能力可以通过刻意练习来获得，原来思维品质的好坏同样可以由学习力来界定就是固定型思维和成长型思维。从字面意思大可略知其意，固定型乃固执己见，认为一切都在可控范围内。表现为：爱生气，易挫败，讲排场，相信能力恒定并永远不变，读后感其一生都在证明自己的价值感、存在感及归属感。与之相反的成长型就是不怕丢脸，有大局意识，向前看，相信自己通过的能力通过培养获得。多么深刻的见解！书中的建议重塑了我家庭教育的观点以前认为只要父母积极向上，孩子肯定不会消极怠慢。殊不知多么幼稚的想法。后来我明白了，父母需要不断学习，不断更新自己的陈旧观念，用积极的方法引导孩子，不要夸奖她的天赋，而要欣赏她的努力；不要盲目的批评，而要给出建设性的意见。同样作为一名老师始终思考怎样教而不是教什么？就是尊重孩子的言论允许孩子提出不同的看法就像犹太人告诉孩子，不怕丢脸，珍惜每一次当众出丑的机会，才得以实现最终的成长。

成长是每个人一辈子的事，它无关年纪。无论何时，停滞成长，才是最可怕的衰老。终身学习方可终身成长。《身长读感8我最近读书只是为了乐趣想要培养读书习惯那为什么近期会看这本书？是因为我遇事又开始出现逃避心理了于是通过老铁介绍我就去看了这本书其实这类书我以前读的时候会觉得很艰涩所以会拒绝读它们但是这本书里提到了个非常重要的概念固定型思维模式和成长型思维模式我觉得对于我最近的状态有非常大的启发以我才想要硬着头皮把它们读下去。一遍看不懂，那就多看几遍。相信会有逐渐理解的时候。固定型思维模式在我身上表现的非常明显：1对于努力，我其实从来没有真正去思考过。我从来没有把它与成功挂钩。努力就真的会成功吗？2天赋，我也没有真正了解过它。但是我认为人们会成功是与天赋有关的。3当一开始我做事情很顺利的时候，我可能会洋洋得意，然后，当我碰到困难的时候，我就会放弃这件事情。4我很着急。当我学习新事物的时候，我不能接受这需要一段漫长的过程我总是觉得它可能一个月就得会有效果要不然，我就不会成功的。

5我时常拒绝沟通。我可能是觉得别人都是错的。我自己没有意识到这一点是妈妈有时候会这么说我而我只是觉得我是对的，我不想听你们说