8体育与健康学科2021年安徽省初中学业水平考试纲要

安徽初中业水考试体育与健一编说本纲要是依据《义教育体育与健康课程准年版国家学生体质健康标准》的内和要求，结合安徽省施初中体育与健康课的教学实际研究制定。本纲要着重绍了学生体质健康水与运动技能的测试内、测试方法、考评标准、注意事项练习建议等，旨在帮教师把握学生体育与康学习的起点、过程和结果，以提学生体能和运动技术平。二考性与标初中体育与健康学学业水平考试是每一学生在义务教育阶段育与健康课程学习的终结性试，是促进学生达成程学习目标的重要手，目的是全面、准确地反映初中毕生在体育与健康课程习方面的实际水平。结果是衡量学生是否达到毕业标的主要依据及高中阶招生的重要依据。实施初中体育与健学科学业水平考试是面贯彻党的教育方针落实立德树人根本任务，促进质教育深入开展，强《义务教育体育与健课程版《国家学生体质健康标》的实施，不断完初中体育与健康学科业水平考试评价制度，提学校、家庭、社会对生体质健康水平与掌运动技能的关心和重视程度，使成为切实加强学校体与健康工作管理和增学生体质的有力抓手；调动学生体育与健康课程学习积极性，促进学生更的“学”和教师更好的“教”；导学生正确地认识和解自己的体质健康和程学习生科学地参加体育炼，培养学生终身追体育健康的理念意识生活方式与行为习惯，形成良好的康行为，促进学生身健康、体魄强健、全发展。三考内和求（一）考试内容今年我省初中体育健康学科学业水平考内容，依据《义务教体育与健康课程标准2011年版《家学生体质健康标》中体质健康评内容和《学

生足球运动技能等评定标准（试行定，具体结合《育与健康》（水平四教科书中的教学内，遴选了体能类、技类中的核心项目作为试内容。考试内容设置可操作性。所选考试项目，兼了《义务教育

表1初中育与康科学水考试容体育与健康课程标（2011年版《国家学生体质健标准》和《学生足球运动技能等级评标准（试行各有重点要求，又使其相互融为一体有利于《义务教育体与健康课程标准（2011年版效实施，有利于充

类必类体类选技类选

考内1000米跑男）800米跑（）50米跑立定跳掷心跳坐位前屈引向男仰起（女篮运排垫足运分调动教与学的积性、主动性和创造性更有利于激发学生积主动地参与体育锻炼。学生通过些简单易行、便于操的考试项目的学习，励和帮助其掌握体育与健康的知、技能和方法，形成好的运动能力，培养生体育与健康的情感、态度、价观，为学生进一步学和终身体育锻炼奠定好的体质与扎实的运动技能基础（二）考试要求参加初中体育与健学科学业水平考试的生需测试三个项目，中耐力项目（男生1000米跑，女800米跑）为必测项目（参见“每个考生测试的项应在半天内完成，每考试项目之间应安排当的间歇与休息时间。为确保体育与健康试工作科学、高效进，各市、省直管县在织初中体育与健康学科学业平考试时建议采用仪测试。采用仪器测试，一定要加强对测试人员的业务训，使其掌握仪器的确操作方法，切实做各项测试数据的准确采集、及时布和安全储存等工作四操方（一）1000米跑（男、800跑（女）1．测试目的考查学生的心血管呼吸系统功能和耐力质发展水平。2．场地器材

标准、非标准田径地或其它不规则场地地质不限，地面要平，必须丈量准确。测试器材：丈量尺秒表、发令枪（旗1000）跑测试仪。3．测试方法考生至少二人一组用站立式起跑，听到令枪声或“跑”的口后开始起跑；发令员在发出令的同时要挥动发令；计时员视枪烟或旗开表计时，考生躯干部到达终点后沿的垂直面停表。分、秒为单位记录测成绩，不计小数。4．注意事项①监考人员应向考报告剩余圈数，以免错距离。②监考人员应提醒生在跑完后不要立刻下，应继续慢跑、走，以免发生运动性重力休克意外。③测试时，考生应运动鞋和运动服，不穿钉鞋等不适合考试鞋类及衣服进行考试，避免动伤害。5．练习建议①长距离走-跑交替练习。②慢跑-球类-柔韧性组合练习。③匀速慢跑练习。④莱格尔跑练习。⑤1200—1600（男生（女生）变速跑练习⑥1000米（800米）重复跑练习。（二）50米跑1．测试目的考查学生速度素质灵敏素质及神经系统活性的发展水平。2．场地器材50米跑道若干条可在标准的田径场或其他不规则场地行，必须丈量准确。地质不限，地要平坦，跑道线要清。测试器材：秒表、量尺、发令枪（旗50跑测试仪。3．测试方法

考生至少二人一组起跑姿势不限，听到令枪声或“跑”的口后开始起跑；发令员在发出令的同时要挥动发令；计时员视枪烟或旗开表计时，考生躯干部到达终点后沿的垂直面停表。录以秒为单位，精确小数点后第二位数，按“非01”原则进位，如秒应以10.2秒记录成绩。4．注意事项①测试时，考生应运动鞋和运动服，不穿钉鞋等不适合考试鞋类及衣服进行考试，避免动伤害。②当发生起跑犯规，应对犯规学生予以告，如该名学生再次跑犯规将被取消该项目考试格。5．练习建议①抗阻摆臂练习。②行进间单脚跳、步跳练习。③车轮跑练习。④抗阻加速跑练习⑤听各种信号的起反应练习。⑥起跑及起跑后的速跑练习。（三）立定跳远1．测试目的考查学生下肢肌肉发力、身体协调能力发展水平和立定跳远能的掌握程度。2．场地器材沙坑或平地。沙坑沙面与地面齐平，起线至沙坑近端不得少30厘。无沙坑时，在确保全的前提下，也可在质松软的平地上进行起跳地面要平坦，不得有坑洼。测试器材：丈量尺沙扒，或立定跳远测仪。3．测试方法考生两脚自然开立在起跳线后，脚尖不触线（最好用线绳作跳线脚原地同时向前起，不得有垫步或连跳作。每人试跳三次，直丈量起跳线后沿至着地最近点沿的距离，记录其中好的一次成绩。以厘为单位，不计

小数。4．注意事项测试时，考生应穿动鞋和运动服，但不穿钉鞋等不适合考试鞋类及衣服进行考试，以避运动伤害。5．练习建议①团身跳练习。②行进间单脚交换练习。③十字跳练习。④连续蛙跳练习。⑤连续跳过障碍练。⑥台阶交换跳练习（四）掷实心球1．测试目的考查学生上肢肌肉发力、身体协调能力发展水平和掷实心球能的掌握程度。2．场地器材测试场地应为长20米、宽5米的地一块，在场地端画一条直线作为掷线。实心球球体的长为420±10毫米，重量男、生均为千20克，球体为生胶铸造，球体不得有滚动物。测试器材：丈量尺或投掷实心球测试仪3．测试方法考生静止站在起掷后，原地两脚前后或右开立，身体正对投方向，双手持球至头上方稍仰，原地用力把球经上方向前掷出。球出的同时后脚可向前迈出一步，但个动作过程不能侧向踩线或过线投掷。每投掷三次，垂直丈量投掷线的后至球落地点的最近距，取最好一次成绩。录以米为单位，取一位小数。4．注意事项①考生必须从静止势开始进行投掷。②投出的球必须落投掷区边线的内沿以，考生必须在球落地，从投掷

线后方离开投掷区。③测试时，考生应运动鞋和运动服，不穿不适合考试的鞋类衣服进行考试，避免运动伤。5．练习建议①手持重物做颈后臂屈伸练习。②跪距式俯卧撑练。③平板支撑练习。④背屈伸练习。⑤负重半蹲跳练习⑥蛙跳练习。（五）跳绳1．测试目的考查学生耐力素质协调能力、下肢肌肉发力发展水平和跳绳能的掌握程度。2．场地器材地质不限，地面要坦。测试器材：秒表、绳，或跳绳测试仪。3．测试方法考生从预备状态开，手握跳绳手把，手应保持静止。当测试员发出“开始”的口令后，每绳过头、脚一(方向一致，算完成一次。双跳或左、右脚交换跳均可。测试程中绳绊脚时，可继进行，但该次不予计。测试人员发出“开始”的口令同时开秒表计时，累1分钟内跳次数。4．注意事项①测试过程中，中失利时不停表（该次计数考生尽快调整继续跳②测试时，考生应着运动鞋和运动服，得穿不适合考试的鞋及衣服进行考试，避免运动害。③使用跳绳测试仪行测量时，测试仪显必须回零。5．练习建议①结合下肢动作进摇绳练习。

②定时跳绳练习。③负重跳绳练习。④花样跳绳练习（叉跳、绕花跳、跑跳单脚跳、双脚交换跳⑤臂力练习（俯卧、引体向上等⑥原地快速小步跑习。（六）坐位体前屈1．测试目的考查学生在静止状下的躯干、腰、髋、肢等关节可能达到的动幅度以及肌肉、韧带的伸展和弹性的发展水平。2．场地器材地质不限，地面平。测试器材：皮尺，坐位体前屈测试仪。3．测试方法

图1考生双膝自然靠拢在平地上，两腿保持直，上体前屈，两手速缓慢地用力向前伸，直到能前伸时为止。使用位体前屈测试仪时，生用两手中指尖向前推动游标，到不能前推为止。测仪的脚蹬纵板内沿平为0点，向为负值，向前为正（图1体前屈两手向前时，双膝不能弯曲。试两次，取最好成绩。以厘为单位，小数点后保一位数。4．注意事项①身体前屈两臂向伸时，双膝不能弯曲②坐位体前屈时，匀速用力（不准用爆力，不得振动向前屈，不得用单手手指推动游标）5．练习建议①直膝分腿坐压腿习。②双脚开立（并脚体前屈练习。③正压腿练习。④正（侧）踢腿练。⑤双人压肩练习。⑥外力辅助并腿坐前屈练习。7图

33（七）引体向上（）1．测试目的考查学生上肢和肩肌肉力量的发展水平2．场地器材高单杠或代用器材或引体向上测试仪。3．测试方法考生跳起双手正握，两手与肩同宽或稍成直臂悬垂状。然后两臂同时屈臂引体向上至下超过横杠上缘，再还成直臂悬垂姿势为完一次（图4．注意事项①身体不能有任何加动作，如收腹提膝蹬腿、短振和摆动等②考生有违例动作予计数。5．练习建议①仰卧后撑练习。②低杠斜拉引体练。③直（屈）臂悬垂习。④平梯悬垂移行练。⑤双臂屈伸练习。⑥助力引体向上练。（八）仰卧起坐（）1．测试目的考查学生腰腹部肌力量的发展水平。2．场地器材地质不限，地面平。测试器材：垫子或代物、秒表，或仰卧起坐测试仪。3．测试方法考生仰卧于垫上，脚稍分开，屈

图膝成90度左右两手手指交叉贴于脑另一同伴压住考生关节，以固定下肢。卧时两肩胛必须触垫起坐时以双肘同

时触及或超过两膝完成一次图3)。当测试员发出“开始”令的同时开表计时，记录1分内所完成的次数分到时，考生虽已起，但两肘未触及超过两膝，该次不计，精确到个位。4．注意事项①考生不得借用肘撑垫或臀部起落的力起坐。②测试过程中,考生的双脚必须放垫上。5．练习建议①仰卧踩单车练习②仰卧举腿练习。③坐姿并腿抱膝练。④倒“V”俯撑并左右跳练习。⑤仰卧两头起练习⑥助力仰卧起坐练。（九）篮球运球1．测试目的考查学生体能水平篮球运球技能掌握程。2．场地器材测试场地长20宽7米起点线前米设置两标志杆，标志杆距侧边线3米。排杆，各排志杆前后相距3，全长20米，并列的两杆左间隔1（图4测试器材：秒表、米卷尺、标志杆根不低于1.2球。3．测试方法考生在起点线后持站立，听到发令信号，按图4箭头所示方向单手运依次绕杆。发令后时员开表计时，考生球均返回终点（起点线时停表。每人可测两次，记录中最好一次成绩。以为单位，精确到小数后第一位。小数点后第二位数按非0”的原则进位。4．注意事项

①测试中若篮球脱，考生须自行捡回，回到脱手处继续运球计时员不停表。②测试过程中如出抢跑、运球过程中双同时触球、漏绕标志、碰倒标志杆、未按图示要完成全程路线等现象属犯规行为，该次测成绩无效。③测试时，考生应运动鞋和运动服，不穿不适合考试的鞋类衣服进行考试，避免运动伤。5．练习建议①原地球性练习。②原地运球练习（低运球、体前交替运、体侧前后运球等③直线运球练习。④无球绕杆跑练习⑤绕8字球练习。⑥规定区域内，各变向、变速运球练习（十）排球垫球1．测试目的考查学生体能水平排球垫球技能掌握程。2．场地器材在平坦、坚实的场或排球场上进行，测区域为3米×3米场地。测试器材：排球、志杆，或排球垫球测仪。3．测试方法考生在规定的测试域内原地将球抛起，续正面双手垫球。要求型正确、击球部位准、达到规定的高度，球落地手持球即为测试结束图按次计数。考生每垫球应达到规定的高，男生为2.24米，女生2米每人可测试两次记录最好一次成绩。4．注意事项

图5①测试过程中如出采用非垫球方式触球测试区域之外触球、球高度不足等现象，均作为整动作，该次垫球不次数。

②为方便判定垫球度，可将排球网的高调到相应的高度，或在测试区域外相距50厘米处插两根标志杆，标杆顶端用橡皮筋标志线相连，调整相应的高度。③测试时，考生应运动鞋和运动服，不穿不适合考试的鞋类衣服进行考试，避免运动伤。5．练习建议①原地垫固定（悬）球练习。②不同距离对墙连垫球练习。③高低垫球练习。④二人一组，一抛垫练习。⑤二人对垫球练习⑥固定区域内自垫（男生2.24米、女生2米上）练习。（十一）足球运球1．测试目的考查学生体能水平足球运球技能掌握程。2．场地器材平整的人工草或天草足球场，测试场地22米×5区域。起点终点距20，标志杆宽间距4米，长间距图6图测试器材：秒表、卷尺、标志杆（不于米志（不高于20厘米球。3．测试方法考生在起始线后准，听到测评员口令后从起始线开始运球，别绕过标志杆外侧，冲过终线。运球启动开表，球冲过终点停表。每可测试两次，

记录其中最好一次绩，碰倒杆或漏杆则绩无效。以秒为单位录成绩，精确到小数点后第一位小数点后第二位数按非0进1”的原则进位4．注意事项①测试过程中如出抢跑、漏绕标志杆、倒标志杆、故意手球未按要求完成全程路线等现，均属犯规行为，该成绩无效。②测试时，考生应运动鞋和运动服，不穿不适合考试的鞋类衣服进行考试，避免运动伤。5．练习建议①各种球性练习。②行进间单脚（双）运球练习。③脚内侧踢球练习④直线运球——停练习。⑤规定区域内，自变向、变速运球练习⑥二人一组，一人攻，另一人消极退防进攻中尽可能采用变、变向运球练习。五成评1.初中体育与健康科学业水平考试总分定为不低于60分必考项目与每个选考项目的分值各市、省直管县教育自行确定，并在考试两个月向考生公布。．评分标准参照《国学生体质健康标准》初中三年级相关评标准和《学生足球运动技能等级定标准（试价标准，评定学生参加中体育与健康学科学业水平考的分值（参见“附录3．初中体育与健学科学业水平考试绩为学生参加各项考试成绩的总和。4．因肢残、伤病修体育与健康课程不能参加初中体育健康学科学业水平考试的考生，均办理免考手续。因肢残丧失全部运能力，获准免修及免的考生，其成绩按初体育与健康学科学业水平考总分的100%计入初中学业水平考总分。因伤、病长期免修育与健康课程，但未失运动能力而申请免的考生，应有二级甲等或二甲等以上医院的病历获准免考的该类考生可申请全部项

目或单一项目免考其中免考项目成绩按该项目分值计，参加考试项目以实际成绩计分。5．因伤、病或意事故等原因暂时不参加初中体育与健学科学业水平考试的考生，可申请考。参加缓考的学生由当地初中体育与健学科学业水平考试领导机构规定间，集中组织补测。考仅限一次，如因伤因病仍不能参加补考的考生，须理免考手续，其成绩初中体育与健康学科业水平考试总分的计入总分。6.申请免考、缓考考生需提出书面申请填写《安徽省初中学水平体育与健康学科免考缓申请表》（见附注明免考、缓考原因，当地县（市、区）教育行政部门核。考生获准免考后其免考申请表、免考明材料及审核材料须存入学生档。

附1：注事1考生可参考本考试要，按照本市、省管县初中体育与康学科学业水平考试实施细则的求，参加当地组织的中体育与健康学科学水平考试。2各级教育部门要做考前的宣传工作，学校、学生和家都能充分了解初中体育与健康学学业水平考试的方案内容和要求。要制定试工作细则，加强组织管理，采有效措施，严把考试。3．考生必须持准证参加每个单项的试，考试时考生一不允许穿钉鞋。4要进一步完善初中育与健康学科学业平考试考前的健体检制度，特别是心肺功能的检。凡患有疾病，不适参加初中体育与健康科学业水平考试的学生要坚决实免考。每位参加初中育与健康学科学业水考试的学生，学校必须与家长对生的健康状况进行确，要教育学生和告知长，应实事求是，不隐瞒学生疾情况，切实消除安全患。要制定与落实初体育与健康学科学业水平考试工应急预案，加强对考、考务人员的安全教和体育设施的安全检查与管理。试现场要配备救护车急救设备及医护人员加大医务监督力度，消除一切安隐患，确保考生在考中的安全。5考试工作要充分准，细致安排，规范序。考试项目安顺序要先易后难。6因肢残、伤病而免体育与健康课程的生，均应办理初体育与健康学科学业水平考试免申请手续。7考试体现公开、公、公正的原则，坚杜绝违纪舞弊行。要建立必要的监督机制，考生个项目考试结束后，及时让学生签字确认并张榜公告。

附2：备锻须1．要认真研读本试纲要和各市、省管县制定的考试方、内容和要求。2．锻炼计划可按、月、学期制订，外还要制定每次的习计划。练习计划可以根据学习时、身体状况、练习效等做相应的调整和变。3．锻炼前要做热活动，锻炼后要做松活动。4．锻炼的量和强要因人而宜，原则是由小到大，逐渐加，运动负荷要以身体能尽快恢复不影响文化课学习为。5．做好自我监督膳食营养的合理搭，注意自身和他人安全。

附3：初体与康业平试考分准男生评分标准必测

体能类选测

技能类选测等级优秀良好

单项得分10095908580

米(分.3'40"3'45"3'50"3'57"4'05"

米跑秒）7.37.47.57.67.7

定远厘米250245240233225

实球米）12.411.49.69.18.5

绳次/）180168140130125

位体厘米）21.619.717.815.813.8

体上(次1514131211

球球(秒9.410.412.813.614.4

球球(次4036302825及格

787674727068666462

4'10"4'15"4'20"4'25"4'30"4'35"4'40"4'45"4'50"

7.98.18.38.58.78.99.19.39.5

221217213209205201197193189

8.27.97.67.47.06.86.56.15.8

1161101061039591867873

12.4119.68.26.85.442.61.2

15.11015.715.8916.416.8817.118.3719.419.8

232119181716151412不及格

605040302010

4'55"5'15"5'35"5'55"6'15"6'35"

9.79.910.110.310.510.7

185180175170165160

5.35.04.64.23.63.0

646053463728

-0.2-1.4-2.6-3.8-5-6.2

654321

20.821.622.924.125.827.4

1086432

7.26.96.76.56.36.15.95.44.54.7.26.96.76.56.36.15.95.44.54.必测

女生评分标准体能类选测

技能类选测等级

单项得分

米分.)

米跑秒）

定跳（厘）

实心（米

绳次/）

位体厘米

卧坐(次

球球(秒

球球(次优

1003'25"7.9202

7.8

17223.55212.035秀

953'32"8

196

7.6

15521.85012.8

31903'39"8.1