八(4)保持乐观心态

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小品表演

《今天我是一名小客人》实话实说

学生姓名项目内容选择选项1你的个人生活自理能力A好B一般C不好2每天起床、收拾床位A独自完成B父母帮忙C随便3上学、放学依赖别人A不B不一定C是4完成作业、复习功课A自觉B不自觉C一般5到商场购买学习用品A个人B和父母C父母6锻炼身体，做眼保健操A认真自觉B不认真自觉C一般7自己的零用钱A合理开支B随意C不花钱8个人生活自理的经验9父母的影响10提高个人生活自理的建议中学生的生活自理能力调查表

中学生怎样培养生活自理能力?歌曲欣赏《大长今》主题曲《希望》大长今主题曲希望.swf保持乐观心态那么,我们如何才能保持乐观的心态?一天,某富人带家眷游玩乡里,父亲想让儿子感受一下穷人的生活,就花了一天一夜住在一个非常贫穷的农场人家里.游玩结束后,父亲问儿子:“我亲爱的孩子,旅行怎样?””棒极了，爸爸。”“看到穷人怎么生活了吧？”父亲再问。“是的。”“你从中学到了什么？”儿子回答道：“我家有一条狗，他们家有四条。我们家花园中间有游泳池，他们家的小溪没有尽头。我们家的花园有进口灯具，他们那里有满天的星星。我们的天井一直到前院，那么大，他们拥有全部的旷野。”小男孩讲完，父亲无言以对。男孩还补充说道：“谢谢父亲让我知道我们家多么贫穷。”我们也来看一下自己的家庭条件：（1）我家不富有，但是___________________________。（2）我家条件很好，而且__________________________。

保持乐观心态(1)首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。歌曲欣赏《快乐颂》63217376310765625036.swf

世界著名的音乐家贝多芬在耳聋的情况下，不向命运低头，创作了命运交响曲，说明了贝多芬热爱生活，乐观向上的生活态度。我们也应该热爱生活，养成乐观的生活态度，决不能因为一点儿波折，就对生活失去乐趣和信心。读材料，谈感悟

那么，我们也要向爱因斯坦、张海迪学习，学习他们热爱生活，养成乐观向上的生活态度。善于从身边寻找快乐，培养多种兴趣爱好，如读书、写字、解数学难题，背外语单词、唱歌、弹琴、绘画、下棋、体育锻炼、社区服务等活动，并善于从身边的生活中寻找快乐。读材料，谈感悟

爱因斯坦从失败中乐观地看到了收获。张海迪遭受种种病磨，仍然以乐观的精神对待生活，为社会做贡献。

保持乐观心态(1)首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。（2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。抗癌明星残疾人艺术表演中国残疾人艺术表演片断（政治.swf)拓展兴趣爱好丰富课余生活他们为什么这么快乐？。海伦·凯勒张海迪桑兰我虽然聋、瞎、又哑，我却发现生命是这样的美好。

——海伦•凯勒

“活着，并且对别人有用。”“轮椅叫我三分矮，我叫人生步步高。”

——张海迪他们热爱生活，有着乐观的生活态度，即使遭遇到挫折、失败，甚至危及到生命，他们依然能够保持积极向上的乐观情绪

保持乐观心态(1)首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。（2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。（3）要正确看待生活中的不如意。体育运动个案分析：小文跨入中学后面对这么多的竞争高手，经常担心考试过不了关。经过心理咨询，他开展了两项业余活动：打乒乓球和跑步。半年后，他再也不为考试担心了，快乐又回到了他身边。思考：1.小文寻找乐观的方法是什么？2.你在生活、学习中遇到烦恼时也采用过这种方法吗？

保持乐观心态(1)首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。（2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。（3）要正确看待生活中的不如意。（4）要借助运动以保持健康读名言，谈感悟1、生气是拿别人的错误来惩罚自己。2、君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。－荀子３、慈颜常笑笑天下可笑之人，大腹能忍忍天下难忍之事。

4．一个宽容大量的人，他的爱心往往多于怨恨，他乐观、愉快、豁达、忍让、而不悲观、消沉、焦躁、恼怒。

--穆尼尔·纳素夫

５、每个人在生活中都经历过不幸与痛苦。有些人在痛苦中只想到他自己，他就悲观消极，发出绝望的哀号；有些人在苦痛中还想到别人，想到集体，想到祖先和子孙，想到祖国和人类，就得到乐观和自信。

—冼星海

保持乐观心态(1)首先要认识到每个人的心态都是自己选择的。（2）要热爱生活，善于从身边寻找快乐。（3）要正确看待生活中的不如意。（4）要借助运动以保持健康５）要学会“爱”别人，宽容别人。

有人问贝利："你踢进了那么多球，最使你难忘的是哪一个？"贝利回答……

著名电影导演谢晋导演拍过很多优秀的影片，他本人喜欢哪一部呢？

请大家猜一猜。

这两位名人的回答是什么？

发挥想象“下一个”"我自己最喜欢自己导演的下一部电影。"

向自己的目标迈进

读一读P21:材料中对你最有启发的一句话是什么？为什么?如同走路一样，我们的人生也应该有自己的目标。没有目标的人生，就像一艘无人驾驶的小舟漫无目的地随波漂荡。反之，一个人如果有了明确的生活目标，他就能按照目标自觉地去追求，不达目的，誓不罢休。名言赏读1:男儿立志出乡关,学不成名誓不还.埋骨何须桑梓地,人生何处不青山.------毛泽东人活着要有生活的目标：一辈子的目标，一段时间的目标，一个阶段的目标，一年的目标，一个月的目标，一个星期的目标，一天、一小时、一分钟的目标。

-------列夫·托尔斯泰

自古以来，那些为社会作出贡献的著名人士，都在自己的青少年时期，就已经确定了自己终生为之奋斗的人生目标。所以，同学们要过有意义的人生就必须确立自己明确的人生目标。人生阶段目标实现目标的途径5年后的我10年后的我15年后的我20年后的我更长远的目标

国际马拉松冠军山田本一在他的自传中揭开了夺冠之谜：每次比赛之前，我都要把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个是……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程就这样被我分解成几个小目标而轻松地跑完了。1、山田本一成功的秘诀是什么？对我们有什么启示？2、请你用山田本一的方法为自己制订一个目标计划。故事续编

森林里住着一只可爱的小猪，他的名字叫可可。可可虽然没跟其他人说起过，但是他的心里一直藏着一个美好的愿望，那就是开一个属于自己的快餐店，最好以后还拥有很多连锁店。为此，他一直默默地努力着。突然有一天，小猪一不小心掉进了猎人为大灰狼设计的陷阱里……

（1）请充分发挥你的想象力，想象一下小猪的命运如何？（2）你从中受到什么启发？故事会知识链接怎样确立人生目标?

假如生活欺骗了你

不要忧郁，也不要愤慨

不顺心的时候，暂且容忍

相信吧，快乐的日子就会到来。