第一节我们的人生需要规划

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“211工程”高校名单北京清华大学北京大学中国人民大学北京交通大学北京工业大学北京航空航天大学北京理工大学北京科技大学北京化工大学北京邮电大学中国农业大学北京林业大学中国传媒大学中央民族大学北京师范大学中央音乐学院对外经济贸易大学北京中医药大学北京外国语大学中国石油大学（北京）中国政法大学中央财经大学华北电力大学北京体育大学中国地质大学（北京）上海上海交通大学复旦大学华东师范大学上海外国语大学东华大学上海财经大学同济大学华东理工大学上海大学天津南开大学天津大学天津医科大学重庆重庆大学西南大学河北河北工业大学山西太原理工大学内蒙古内蒙古大学辽宁大连理工大学东北大学辽宁大学大连海事大学吉林吉林大学东北师范大学延边大学黑龙江哈尔滨工业大学哈尔滨工程大学东北农业大学东北林业大学江苏南京大学东南大学苏州大学南京师范大学中国矿业大学中国药科大学河海大学南京航空航天大学江南大学南京农业大学南京理工大学浙江浙江大学安徽中国科学技术大学安徽大学合肥工业大学福建厦门大学福州大学江西南昌大学山东山东大学中国海洋大学中国石油大学（华东）河南郑州大学湖北武汉大学华中科技大学中国地质大学（武汉）武汉理工大学华中师范大学华中农业大学中南财经政法大学湖南湖南大学中南大学湖南师范大学广东华南师范大学暨南大学华南理工大学中山大学广西广西大学四川四川大学西南交通大学电子科技大学四川农业大学西南财经大学云南云南大学贵州贵州大学陕西西安交通大学西北工业大学西安电子科技大学西北大学长安大学西北农林科技大学陕西师范大学甘肃兰州大学新疆新疆大学石河子大学军事系统第二军医大学第四军医大学国防科技大学青海青海大学宁夏宁夏大学海南海南大学西藏西藏大学最终职业目标大学填报高考志愿高考学习文理分科高中入学思考这些问题：

①你知道什么时候进行文理分科吗？②你知道文理科有什么区别吗？③你想过自己将来要读哪个大学吗？④你想过自己将来要读哪个专业吗？⑤你想过自己将来要做什么工作吗？

生涯指导

第一节

我们的人生需要规划生涯指导生涯？美生涯辅导理论大师唐纳德·舒伯（DonaldSuper）生涯是指一个人从生到死，承担不同角色，持续一生的过程。舒伯“生涯彩虹图”职业生涯设计我们的生涯生涯规划生涯规划怎么做？了解自我，为职业定位了解大学，为高考负责树立目标，激励前行你知道阿诺德•施瓦辛格吗？

做美国总统，首先要做美国州长———要竞选州长，必须得到雄厚的财力后盾的支持———要获得财团的支持，就一定得融入财团———要融入财团，最好要娶一位豪门千金———要娶一位豪门千金，必须成为名人———成为名人的快速方法，就是做电影明星———做电影明星前得练好身体，练出阳刚之气。生涯规划制定的越早、步骤越详细，越能早日实现自己的梦想。不管这个目标多么艰难、自己的现实和理想之间相差多远，只要自己有恒心、有切实可行细致的计划，并一步一个脚印踏踏实实地去完成，就一定能实现或最大限度地靠近自己远大的理想！想想十年后的自己

十八岁之前，我是个不知道自己想要什么的人，那时我每天就在浙江艺术学校里跟着同学唱唱歌，跳跳舞。偶尔有导演来找我拍戏，我就会很兴奋地去拍，无论多小的角色。如果没有老师跟我的那次谈话，那么也许直到今天，仍然没有人知道周迅是谁。那是1993年5月的一天，教我专业课的赵老师突然找我谈话：“周迅，你能告诉我，你对于未来的打算吗？”我愣住了。我不明白老师怎么突然问我如此严肃的问题，更不知道该怎么回答。老师问我：“现在的生活你满意吗？”我摇摇头。老师笑了：“不满意的话证明你还有救。你现在就想想，十年以后你会是什么样？”老师的话音很轻，但是落在我心里却变得很沉重。我脑海里顿时开始风起云涌。沉默许久，我看着老师的眼睛，忽然就很坚定地说：“我希望十年后的自己成为最好的女演员，同时可以发行一张属于自己的音乐专辑。”想想十年后的自己

老师问我：“你确定了吗？”我慢慢地咬紧着嘴唇回答：“Yes”，而且拉了很长的音。老师接着说：“好，既然你确定了，我们就把这个目标倒着算回来。十年以后，你28岁，那时你是一个红透半边天的大明星，同时出了一张专辑。”“那么你27岁的时候，除了接拍各种名导演的戏以外，一定还要有一个完整的音乐作品，可以拿给很多很多的唱片公司听，对不对？”“25岁的时候，在演艺事业上你就要不断进行学习和思考。另外在音乐方面一定要有很棒的作品开始录音了。”“23岁就必须接受各种培训和训练，包括音乐上和肢体上的。”“20岁的时候就要开始作曲，作词。在演戏方面就要接拍大一点的角色了。”想想十年后的自己

老师的话说得很轻松，但是我却感到一阵恐惧。这样推下来，我应该马上着手为自己的理想做准备了，可是我现在却什么都不会，什么都没想过，仍然为小丫鬟、小舞女之类的角色沾沾自喜。我觉得有一种强大的压力忽然朝自己袭来。老师平静地笑着说：“周迅，你是一棵好苗子，但是你对人生缺少规划，散漫而且混乱。我希望你能在空闲的时候，想想十年以后的自己，到底要过什么样的生活，到底要实现什么样的目标。如果你确定了目标，那么希望你从现在就开始做。”一年以后，我从艺校毕业了，老师的话从那天开始一直刻在了我的心底：想想十年后的自己。是的，当我意识到这是一个问题的时候，我发现我整个人都觉醒了。从学校毕业后，我忙于接拍各种各样的影视剧。我始终记得，十年后我要做最成功的明星，所以对角色我开始很认真地筛选。后来我拍了《那时花开》，拍了《大明宫词》，我渐渐被大家接受，也慢慢地尝到了成功的快乐。

2003年4月，恰好