版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
导引养生与防病上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院上海中医药研究院推拿研究所刘玉超医学博士2009-06-19夫释缚脱艰,全真导气,拯黎元于仁寿,济赢劣以获安者,非三圣道则不能致之矣。孔安国序《尚书》曰:伏羲、神农、黄帝之书,谓之三坟,言大道也。唐王冰《黄帝内经》序古而不老何为导引《庄子·刻意》上说:“吹呴呼吸,吐故纳新,熊经鸟申,为寿而已矣,此道(导)引之士,养形之人”导引:导气令和,引体令柔。《辞海》主动、呼吸、自我按摩养生功法:五禽戏、八段锦、易筋经、太极拳……中医学中的主动运动导引理论法于阴阳,和于术数……恬惔虚无,真气从之,精神内守,病安从来?是以志闲而少欲,心安而不惧,形劳而不倦……是以嗜欲不能劳其目,淫邪不能惑其心,愚智贤不肖不惧于物,故合于道。提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一四气调神大论,四气调神与治未病思想异法方宜论上医治未病“是故圣人不治已乱治未乱,不治已病治未病”上医治未病,治疗医学如何治未病主动:导引/起居/饮食被动:手法/针灸/中药健康医学
中医导引养生功法挖掘/整理/实践六字诀嘘,呵,呼,四,吹,嘻吐故,纳新五禽戏象形养生二
十
四
节
气
导
引夏至导引夏至五月中坐功圖
運:主少陽三氣。
時:配手少陰心君火。
坐功:每日寅、卯時,跪坐,伸手叉指,屈指,腳換踏左右,各五七次,叩齒,納清吐濁,咽液。
治病:風濕積滯,腕膝痛、臑臂痛、后廉痛、厥、掌中熱痛、兩腎內痛、腰背痛、身體重。
脏腑养生八段锦两手拖天理三焦左右弯弓似射雕调理脾胃需单举五劳七伤往后瞧摇头摆尾去心火两手攀足固肾腰怒目圆睁增气力背后七颠百病消十
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 团险合同范例
- 买卖商铺房屋合同范例
- 决算清单编制费合同范例
- 二手经营合同范例
- 分红转让协议合同范例
- 各种雇佣合同范例
- 劳动作业合同范例
- 家庭地暖合同范例
- 农村建房安保合同范例
- 个人工厂合同模板
- 暖通工程师面试试题(含答案)
- 行政服务中心窗口工作人员手册
- 最新患者用药情况监测
- 试桩施工方案 (完整版)
- ESTIC-AU40使用说明书(中文100版)(共138页)
- 河北省2012土建定额说明及计算规则(含定额总说明)解读
- 中工商计算公式汇总.doc
- 深圳市建筑装饰工程消耗量标准(第三版)2003
- 《初中英语课堂教学学困生转化个案研究》开题报告
- 恒温箱PLC控制系统毕业设计
- 176033山西《装饰工程预算定额》定额说明及计算规则
评论
0/150
提交评论