第3章不怕不怕,安慰反应

不怕、不怕！——安慰反应第三章青岛理工大学（临沂）2013-1-28青岛理工大学（临沂）当你还是婴儿的时候，被妈妈紧紧抱在怀中，身体的前侧贴着妈妈暖暖的怀抱，身体的后侧被温柔的手轻轻抚摸，安全又温馨。饿了的时候，嘴里有最美的味道，一遍吞咽，耳边还传来温柔的、有趣的歌声，睁开眼睛，满眼都是母亲关爱的笑容。第四章安慰反应每一个孩子都从无忧无虑开始长大，直到有一天，开始有了自己的烦恼和困难。婴儿阶段是人生最幸福的阶段，尽管没有清晰的记忆，但大脑却能把这些体会深深印记在脑海。不管你信不信，这些美好的体验，就像天生印记在身体里，在长大中遇到不适和困难的时候，会引导身体寻找甚至创造这些感受来安慰自己。第四章安慰反应一、视觉安慰二、听觉安慰三、口唇安慰四、肌肤安慰五、对他人的安慰第四章安慰反应.据说，婴儿每天睁开眼睛的时候能够看到妈妈的笑脸，他将来将会很爱笑，很开心，而且会长得很漂亮，很多人对此深信不疑。科学角度，漂亮与否与此无关。不过，因为视觉上的舒适和宽慰，确实能促使一个人的心情好转。小婴儿如果能经常看到父母的笑容，的确会变得性格开朗，容易开心，爱笑，这些都源于不断积累的安全感和自信心。一个人笑着的时候，就会变得比板起脸漂亮很多。视觉安慰当然，长大了之后，眼睛看到的不会每每都是父母温柔的笑容，还会看到很多让自己不高兴的负面的东西。而且，年纪增长之后也不会单一满足于父母的笑容，还会拥有更多的视觉需求，比如美人（包括男和女）、美景、艺术品以及能引发美好幻想的东西（比如钞票）。不过，有两条规律是不会打破的：一是从东西的角度讲，所见之物一定是良莠俱存，本事再大的人也不能掌控；二是从看东西的人的角度讲，一定是喜欢看喜欢的，不喜欢看不喜欢的。第二条规律说出了人们最基本的心理偏好，它的深层实质内容是：看喜欢的东西，会让人心情大好，看不喜欢的东西，会让人心情变坏。这才是我们要关注的重要内容。视觉安慰视觉安慰神奇的瞳孔瞳孔是虹膜（也就是常说的黑眼球，当然，不同人种的虹膜颜色是多样的）中间的一个漏洞，负责把光线透入到视网膜上。其物理功能是光线变强的时候，瞳孔就会缩小，以防过强的光线刺激视神经；光线变弱的时候，瞳孔就会放大，尽量让更多的光线投射到视网膜上，以获得清晰成像。这一切动作都是由控制虹膜的平滑肌来完成的，而平滑肌只受自主神经系统控制，无论你怎么努力，也不能进行主观控制。视觉安慰神奇的瞳孔有意思的是，随着进化的演进，人的瞳孔反应也变得更加复杂和高级。实验证明，人在看到喜欢的东西时，瞳孔会放大（比如色男看到性感美女，或者赌徒看到一手好牌），以保证多看一些美好的景象；而看到不喜欢的东西时，瞳孔则会缩小（比如观看血淋淋的外科解剖手术），以尽量避免受到负面刺激。当然，只有瞳孔变化的人，都算是城府很深的高手，即使内心波澜壮阔，外表也不动声色。对于一般人而言，看见美女肯定眼睛睁大，惊叹不已；看见血淋淋的场景，早就紧闭双眼，高声尖叫。视觉安慰视线转移

当我们遇到刺激而产生负面情绪的时候，比如愧疚、心虚、尴尬或者恐惧时，往往会下意识将眼睛从提问的人（这个提问的家伙就是最大的负面刺激源）或者其他刺激源（如案发现场照片）上移开，转而看其他地方。因为如果继续的话，会造成负面情绪不断积累，让自己更加难受。即使测试环境中没有美女、钞票这样好看的东西，但只要不再看到那些令人憎恶的东西（包括提问人），也会让自己感觉相对好一些。这就是视觉安慰反应，因为眼神的逃避，实际上是为了安慰自己的心情。视觉安慰反应的逃避没有一定的规律，每个人都有自己的习惯，共同之处是把视线从负面刺激源上移开。即：负面刺激源+视觉逃避。两个荒谬的传说1.人说谎的时候，眼睛会往左看这是一种颇为流行的观点。除了这种观点之外，还有种更复杂的说法：“如果是回忆事情，大部分人的视线是往右的，如果是编造，视线是往左的。”有人解释道：左脑负责理智，右脑负责非理智。根据眼睛转动方向来判断是否说谎是典型的教条主义，根据我们的研究，这个结论最多只能是基于统计数据，也就是说有的“研究人员”统计了一些人说谎的表现，这些人说谎的时候多数眼睛向左看。如果说眼神的移动能够帮助抓谎，它的正解是：违背基线反应的异动，是说谎指征。我们通过很多测试，实例证明了传说的荒谬性。两个荒谬的传说2.说谎的人会不会出现视觉逃避

“说谎的人会不会出现视觉逃避”这个问题也是心理学家们争相验证的一项内容。美国的某位学者认为“人说谎的时候并不像传说中那样会出现视觉逃避，而更多地会看着对方，以便观察对方的反应（是否相信了谎言）。”目前这个问题还没有统一的答案，因为人的多样性也就决定了这个问题答案的多样性。两个荒谬的传说2.说谎的人会不会出现视觉逃避

大多数人在受到意外刺激的时候，都会出现视觉逃避符合我们所总结的规律。但是，如果被测试人是有备而来呢？他（她）希望看到自己的谎言可能会产生什么影响，希望观察到提问人的反应，进而作出下一步欺骗的努力，甚至在他（她）认为自己得手之后，会乐于见到自己的对手被欺骗时的有趣样子。作为一门科学，我们必须承认，视线转移并不能作为判定说谎的必要条件，可能造成视线转移的原因有很多，比如思考或疲劳，有的时候就是单纯的转移，没有什么目的性。视线转移不等于视觉逃避。听觉安慰视觉的改善可以安慰人的神经系统、调节心情，听觉的改善同样可以。如果人感到紧张或不适，可能会出现哼歌（还可能是大声颂唱、嘶吼）、吹口哨等反应类型，从而达到缓解神经状态、改善心情的目的。当然，不大可能出现大段的旋律哼唱或乐曲吹奏，很有可能会出现变形或简单的小段哼唱或者单音节的口哨，甚至不发出声音（但有呼吸动作）。这些微小的反应如果出现的负面刺激之后，则可判断为缓解压力的听觉安慰反应，相应的刺激源可以作为深度挖掘的线索。与视觉安慰反应略有不同，哼歌或吹口哨及与之配合的呼吸不是为了逃避，而是一种放松的表现，一般会出现在自己感觉危险消除之后。口唇反应弗洛伊德描述人从出生到成年的五个阶段分别是：（1）口唇期（0-2岁）；（2）肛门期（2-3岁，这个时期过分严格要求排便可能导致形成偏执人格）；（3）前生殖器期（3-6岁，开始萌发并确立性别意识）；（4）潜伏期（6-11岁）；（5）青春期（11岁之后）。婴儿时代，口唇是获取快乐的主要来源，婴儿通过口唇的吸允、咀嚼和吞咽，能够满足自身大多数需求，从而建立信任和乐观的人格特征。如果缺少了必要的口唇刺激，如过早地停止奶的食用，则婴儿可能产生悲观、不信任愤世嫉俗甚至攻击性人格。口唇反应由于口唇期反应留在人体神经系统中的影响过于深刻，所以一些人在成年之后，仍然会存在很多相关的近似于本能的反应，表现为某些行为退回到人生的早期发展阶段，心理学称为“口唇期退行”。例如，在面临压力的时候，人会使用一些行为以表达安慰，像吮吸手指、咬铅笔、吃棒棒糖、吸烟和吞咽口水等。在受到负面刺激后，常见的口唇安慰反应大致有以下几种：1）嘴唇的动作；2）咀嚼和吞咽的动作；3）味道的安慰口唇反应1）嘴唇的动作

紧张的时候，神经密布区域的血液会加快循环，从而提供更多能量用于消耗，随之而来的是温度提升，造成皮肤表面水分的流失。嘴唇是这样的器官：当人在说谎或准备说谎时，可能会感到紧张不安，嘴唇会容易变得干燥，因此产生舔嘴唇、抿嘴唇或用牙齿轻咬嘴唇的相关反应。缓解嘴唇的不适，让这个在全身敏感度排名靠前的器官感到舒服一些，会相应的改善整个神经系统的状态，获取很大程度的安慰。口唇反应1）嘴唇的动作

口唇反应2）咀嚼和吞咽的动作

咀嚼和吞咽的动作直接把吃的信息反应给中枢神经系统。有东西吃意味着不会挨饿，可以生存，长期的进化使得神经系统对这个动作很满意，这也是我们心情不好的时候往往要选择大吃一顿来改善心情的原因。实际中，吃这个动作会有变形，如磨牙、咀嚼（口香糖）和咽口水（或者喝水）等。经验证明，当人在遇到困难的问题，或要表现出威胁状态时会磨牙，如咬牙切齿~~口唇反应2）咀嚼和吞咽的动作

如果被测者正在吃口香糖或槟榔，则需要注意观察其咀嚼的频率和力度。当收到外界刺激时可能会停止咀嚼动作（典型的冻结反应），刺激持续，可能会加快咀嚼的频率和力度，试图缓解神经系统的紧张程度。口唇反应2）咀嚼和吞咽的动作

吞咽食物相对于咀嚼而言，说谎过程中不会直接出现，但却可以吞口水。在正常情况下想要故意吞咽一次口水，尤其是没有口水或者口水不多的时候，整个吞咽动作还是比较复杂和费力的，因为它牵扯了口腔、舌头、喉咙以及感受不到的食管的多器官运动。通常认为，测谎过程中吞咽口水大多出于恐惧，事实上，能引起吞咽口水动作的情绪，不仅仅是恐惧，还可能是尴尬、性兴奋等其他原因。口唇反应3）味道的安慰

有种流行的观点认为，吸烟的人戒烟困难的原因有一部分是因为无法获取与香烟具有同等味觉刺激的替代品。无数事实证明，戒烟成功后人往往会发胖（失恋也是如此），这可能与吃的多有关系。另一方面，吸烟确实能够直接影响神经系统的状态，不管是麻痹、提神还是舒缓焦虑，香烟确实能刺激神经系统，所以吸烟在测谎中也是一个重要的参考依据。口唇反应（4）肌肤安慰

皮肤是人体最大的器官，负责保护身体免受外界侵袭，具有接受压力、温度、摩擦等触觉信息以及排汗等功能。很多人不知道，在胚胎发育过程中神经组织和皮肤组织共同来自外胚层。基于这种天然的“同宗”渊源，临床医学已经证明了心情不好会影响皮肤健康的事实。医学研究证明，紧张、焦虑等情绪可引起机体应激反应甚至发生内分泌功能失调，促进血管壁或者组织细胞释放缓激肽、组肽等介质，这些物质会诱发或加重原有皮肤病。口唇反应（4）肌肤安慰

相反，皮肤所受的刺激（好的和坏的）对神经系统和心理状态也有非常重要的影响。密布神经末梢和神经纤维的皮肤，可以传导大量的刺激返回中枢神经，舒适的刺激（如爱抚）使人愉悦，负面的刺激（如刺痛）使人警觉并立即作出相应的调整以逃避刺激。同时，因为中枢神经会反过来作用于皮肤，再加上长期积累的条件反射，神经系统会客观上造成皮肤饥渴，因此使人们学会了通过安慰皮肤来缓解神经系统的紧张和不适。如：母亲的爱抚——感到舒适安全——塑造良好的性格；子女的按摩——感到舒适——避免孤僻和古怪。口唇反应（4）肌肤安慰

头、脸、颈部皮肤安慰最常见的皮肤安慰反应集中在头部、面部和颈部。如挠头皮、玩头发、轻抚额头或脸颊、揉鼻子、摸耳朵、摸胡须、摸嘴、摸下巴、搓脖子等。这些动作不经过思维性意识，直接由大脑中相对低级的边缘系统器官组合控制，是通过进化而产生的非随意运动，没有经过专门训练很难控制。口唇反应（4）肌肤安慰

为什么会这样呢？这是因为头、脸、颈部距离中枢神经的脑器官最近，且密布血管和神经（颈部是连接中枢神经系统和全身神经节点的必经之路）。针对这个区域的肌肤安慰动作，可以直接改变神经系统因受到负面刺激而产生的紧张，如果动作力度稍大，还可以缓解血压的上升，从而可以快速让自己从过激的反应中舒缓过来。口唇反应（4）肌肤安慰

衍生皮肤安慰

肌肤安慰还能衍生出很多形式，大都是减轻或变形反应，常见的有：用手捂住自己的锁骨中间，女性则可能多是捂住或抓住项链的吊坠、用手调整耳钉、整理发型，男生则可能是调整自己的领口或领带。看似不经意的动作出现在一个关键问题之后，则可能具有重要的挖掘价值。一方面，这些事情可以转移当事人的注意力，使其跳离强烈的负面思绪，另一方面，这些反应也可以舒缓紧张的神经。此外，比较典型的安慰反应还会出现在身体其他比较敏感的皮肤区域，如手和胸腹部。口唇反应（4）肌肤安慰

手部的安慰

手是最精巧的器官，其神经末梢也非常发达，手背的皮肤也同样异常敏感，因此，在精神紧张的时候，频繁出现的另一种典型安慰就是手和手之间的摩挲。常见的动作有：搓手（见于无措、焦虑），玩手指，如大拇指相互绕圈，其余八指交叉（见于思考性焦虑和难于取舍），手指摩挲手背（见于恐惧、不安）。口唇反应（4）肌肤安慰

手部的安慰

还有其他程度减轻的情况，如指尖的快速相互接触。这个动作通常被认为是思考的随性反应，通常被认为当事人思考的是一件有点难度的事情，需要通过这种微反应来缓解紧张或营造冷静地思绪。口唇反应（4）肌肤安慰

胸腹部的安慰

胸腹部的皮肤虽然有衣服包裹，不太容易直接刺激，但因为它们内部是脆弱的内脏，所以长期进化的结果把这个区