初二读书笔记

18/18初二读书笔记初二读书笔记看完一本名著后，相信大家的视野一定开拓了不少，这时就有必须要写一篇读书笔记了！那么你会写读书笔记吗？下面是小编为大家整理的初二读书笔记，希望能够帮助到大家。初二读书笔记1《阿Q正传》它是以辛亥革命前后的农村为背景，塑造了一个深受封建主义压迫和毒害的不觉悟的农民形象。阿Q是一个农村的流浪者，没有家，没有固定的职业，只有给别人作短工，他除了可以出卖劳动力之外，一无所有，甚至连自己的姓名籍贯都不在意。在人们的侮辱、打骂中的他渐渐变得麻木不仁，游手好闲。虽然阿Q到处受到压迫、排挤、侮辱，但是他总是“乐观〞。在受到侮辱时，他不是奋力对抗，正视事实，而是愚昧地用所谓的“精神胜利法〞来为自己奴隶地位和底下、屈辱处境辩护，用我看似可笑的瞒和编造出退路，自我抚慰，取得精神上的胜利，在“苦中求乐〞。他非常贫穷，还自欺欺人地说：“我们先前——比你阔多啦!你算什么东西!〞他充分表现了辛亥革命时人们的心理——自欺欺人，妄自尊大但又自轻自贱，麻木轻信的半殖民地人民。看了《阿Q正传》我感到了一种愤慨，但是却无从得知那感觉的来源，在我们这个年代，我们身处的环境，对于鲁迅的这中篇小说真是有些不知所措，不过我仍从中理解到一些东西，并从父母那儿得到了一些证实。他受了委屈，反而要通过自己打自己来排解，转而还很得意。觉得自己是世界第一自轻自贱的人。被人用棍子打，常用“儿子打老子〞就心满意足地得胜了来辩白，然后竟然就像忘了刚刚的一切，去喝酒去了。阿Q就用这种“精神胜利法〞来反败为胜，反辱为荣。阿Q是喜欢与人吵嘴打架，但必先估量对手。不会说话的他便骂，力气小的他便打。鲁迅先生说中国人的大毛病是听天任命与中庸，这毛病是由于卑怯性而来的.。“遇见强者不敢对抗，便以中庸这些话来以自—慰，倘他有了权力别人奈何他不得时，那么凶残横恣，宛然如一暴君，做事并不中庸。〞我认为其实这一点和后面的精神胜利法有异曲同工之处。所不同是精神胜利法只是对自己，而这种卑怯性却使很多弱小者受到欺负。鲁迅正是以阿Q这个不朽的典型暴露出国民的弱点，写出国人的灵魂。从作品的字里行间中，我能体会到作者的“哀其不幸，怒其不争。〞同时作者也集中描写和痛彻批判了阿Q的精神胜利法，深刻地总结了辛亥革命失败的教训。也反映出了当时社会的封建，应该铲除封建思想的毒瘤，才能获取真正的胜利。初二读书笔记2我读完《鲁滨孙漂流记》这本精彩的小说后，一个高大的形象时时浮现在我的眼前，他就是勇敢的探险家、航海家鲁滨孙。他凭着顽强的毅力，永不放弃的精神，实现了自己航海的梦想。我仿佛看到轮船甲板上站着这样的一个人：他放弃了富裕而又舒适的生活，厌恶那庸庸碌碌的人生，从而开始了一次与死神决斗的生存大挑战。种种的不幸与困难并没有压倒鲁滨孙，反而使他更加坚强。上苍给予鲁滨孙的困难，对于他也更具有挑战性！风暴海啸，全船除鲁滨孙无一幸免，真正的生存挑战才刚刚开始！流落孤岛，他为了找到适宜的住所，在岸上跑了一整天，在一个山岩下找到了一个栖身之所。鲁滨孙在小山下搭了一个帐篷，而且尽量大些，里面再打上几根木桩来挂吊床。第二天，他把所有的箱子以及木板、做木排的材料，堆成一个临时性围墙，作防御工事。但只过了十几天，突然发生塌方。鲁滨孙不但把落下来的松土运出去，还装了天花板，下面用柱子支撑起来，免得再次出现塌方的灾难。永不放弃，鲁滨孙奠定了生活的根底。初二读书笔记3你能一个人在一座没有人烟、没有根本生活用品、没有住所的孤岛上生活二十七年吗？只靠一艘破烂不堪的废弃船上的一点食物、x支和x药等一些根本不够生活一两年的仅有的物品，要是你，你能在岛上生成多少时间？这一切的故事发生在了《鲁滨孙漂流记》里，主人翁鲁滨孙在一座没有人烟的孤岛上经历了一次传奇般的求生历程：他在一次航海中不幸遭到了暴风雨的袭击，他们的船被暴风雨击坏，除了鲁滨孙，其他人全部遇难，他一个人，漂到了一座没有人的岛上，这里几乎没有一切东西，只有大片大片的丛林、沙滩和一些小山，当然，还充满了孤独和无助，鲁滨孙知道，事情到了这一步，他没有其他的选择，只有靠智慧和力气，让自己的生命延续下去，直到有一天被获救……初二读书笔记4活泼、勇敢的罗拉和一家人一起由威斯康辛州的大森林坐着篷车朝西部前进，来到堪萨斯的大草原上。罗拉一家人在大草原上认识了一些邻居，他们互相帮助，开垦荒地、建立家园。自从他们搬进小木屋后，就发生了一连串惊险、可怕又有趣的事情，例如夜晚被狼群包围、被印地安人的战吼声吵醒，更可怕的是：全家人都得了寒热病(也就是疟疾)，也无法互相照顾，差就被死神召唤去呢！不过也有快乐的事，像圣诞节艾德华先生的圣诞节礼物、印地安人被赶离大草原等等。天天过着惊奇、快乐的生活。但是好日子并不长，虽然印地安人走了，可是政府却传来消息，要派把他们赶走。爸爸为了不要等到来赶他们，只好依依不舍的离开大草原。作者也就是故事中的女主角，她将童年的回忆写成一本书，书里充满了美国早期拓荒时代的精神，勇敢、简朴、坚强，跟我们现代真的有天壤之别。书中最让我感动的是，罗拉一家人得了寒热病，幸亏家狗杰克找来经过门口的医生，还有邻居史考特夫妇不眠不休、不分日夜的照顾他们，才捡回一条命，正和我们所说的“远亲不如近邻〞。还有一段情节让我觉得很温馨，居住在大草原的人都认为印地安人很坏，但他们不知道有一个印地安族一直帮助着他们，那些印地安人为了阻止战争，和同族起了争执“真是为善不为人知〞。如果社会中有着这种的“坏人〞，对大家来说真是大福利啊！罗拉的故事让我想起胆小如鼠的自己，真是羡慕她可以经历那么多可怕的事还是那么的勇敢，希望能像罗拉一样无忧无虑当个天真、勇敢的小女孩，可惜我已经长大了！初二读书笔记5最近我读了《秘密花园》这本书，里面的内容可有趣了。故事讲述了玛丽是一个很丑的女孩，脾气还很暴躁，她的爸爸在英国政府部门任职，一年到头忙忙碌碌，对玛丽从来没有一点关心的意思。她的妈妈倒是个大美人，只可惜每天知道忙着参加各种聚会，对玛丽也不闻不问，玛丽六岁的时候，妈妈就死了，爸爸把她送到了姨夫家，在玛丽偷偷培育秘密花园时，认识了狄肯和柯林，最后玛丽变得有温柔又漂亮，狄肯收留了更多的小动物，一直坐轮椅的柯林竟然站起来了。这本书让我懂得了一个道理，不要轻易相信别人说的话，如果别人说什么就是什么，那世界就不再是精彩的了，要相信自己，就像玛丽一样，她虽然没有了妈妈，生活在别人家里，可是她依然很自信，因为她相信，自己付出了努力，想做到的事情就一定能做到，事实上，她果真做到了。柯林也一样，虽然克柯林以前很自卑，可是自从他遇到了玛丽，就被她的自信感染了，克服了自己的心理障碍，靠自己的力量，重新站了起来，这是一件多么令人愉快的事情啊!初二读书笔记6做真实的自己，对自己负责，别去抱怨环境，别去抱怨他人．－－－题记生活中需要实事求是，需要你对自己负责，坦然地面对自己的错误，而不需你去埋怨他人，抱怨一切．也许你身处的环境很难堪，你也许有着很强的自尊心，走进了虚荣心的误区，不愿向世界上的任何一个人成认你犯下的一切罪过．但你可曾想过，这样更有损你的人格！晚休时，与同学说话，被同学举报，告诉老师．当老师问起时，你死不成认，为得是不伤害自尊．找出证人，无话可说时，还不想成认错误，将她人说的一无是处，为的是抱怨他人，抱怨自己身处的环境，犯错误很正常，那是迫不得已的．很无颜面的说，这个虚假的人是我，我不想得到批评，不想看到同学们憎恨的眼神．因此，我不想成认这一切，将责任推给其他同学本以为可以逃脱苦难，走出那片泥潭，可是终还是全班批评．懊悔，为什麽不做个真实的自我呢？老实成认错误．“有那么改之，无那么加勉．〞为什麽要去抱怨环境，抱怨他人？“金无足赤，人无完人〞有了错误，加强改正便可以了！朋友们，做真实的自我吧！对你自己负责，坦然面对一切．相信吧，心儿永远向着未来来！作文初二读书笔记7暮色笼罩下的北平，即将迎来新一天的早晨。冬日的暖阳，将灿烂的晨光洒在英子的脸上。如许多同龄的孩子一样，英子对这个世界充满好奇，甚至司空见惯的骆驼驮来的煤，都能引发她关于春夏秋冬的联想。多年以后，偏居海隅的林海音不再是当年那个看着骆驼磨牙的孩子了，那些关于北平的记忆，变幻成了一个个童话：冬阳，童年，骆驼队……似乎小英子也并非她自己，而是想象中的一个天使，她所经历的一切都是那样的美好。“把他们写下来吧，让实际的童年过去，让心灵的童年永存下来〞。英子说：“我们看海去！我们看海去……〞蓝色的大海上，扬起白色的帆，金红的太阳从海上升起……那是怎样一番壮美的景象啊！数不尽的水珠从四面溅起，有的撞碎在甲板上，有的洋溢到人的脸上，有的飞到了嘴唇上，有一点咸味，并且苦涩。曾经那么渴望去看海的英子，终于见到了心目中的那片海，却注定要与那片大陆隔海相望了。美的东西总是让人感动，美的东西总是叫人伤感。或许正是数十年如一日对故土一片思君令人老的眷恋之情，酝酿了这一场爆发——用厚重的文字记录下残存的记忆，名曰《城南旧事》。初读《城南旧事》，与看别的小说毫无二致，不过是粗略翻过不求甚解。不同的是，时光荏苒，许多书的影子早已黯然远去，《城南旧事》给人的触动却历久弥新。她描绘的，不仅仅是一个现实的世界，更是一个人们内心深处殷切向往的理想世界。因为在那里，没有人与人之间的尔虞我诈，不用担忧一言一行是否得当，只要率性而为即可，没有人会在意一个孩子说了什么。没有人会在意一个孩子的话，直到他不再是一个孩子。耳畔响起了久违的歌：“长亭外，古道边，芳草碧连天……〞一代人唱响这首歌时，便有另一代人要辞别童年成长，每个人的必经之路，只是当不再是小孩子的英子捡起满地的夹竹桃，成长似乎有些沉重。成长总是要付出代价的。至此，童话才回到了现实。我梦见自己走在北平的街头，感受着灰色天空下的温馨气息。一个坐在门槛上的女孩微笑着，露出洁白的牙。她向我伸出手来，“我们看海去！我们看海去……〞抓住那双小手的一刹那，我仿佛真的看见了那片海，那一片浩瀚的海。初二读书笔记8《彩虹色的花》是一本及其优秀的作品，讲述的是一朵彩虹色的花，将自己的花瓣都用来帮助有困难的小动物了，最后，自己却被覆盖在白雪下面，可是，它的希望和梦想还在继续，当春天来到时，新的花朵又在阳光下绽放开来。这本绘本又很多地方都值得我们学习，首先整本绘本，它的色彩十分的鲜艳，运用了大块的色彩，画面简单而鲜明，每页都纸出现一到两个角色，让幼儿能一目了然的看清楚绘本的主要内容，不需要老师的阅读，自己也能看懂图画的主要意思，十分适合中大班的幼儿阅读和表演。其二这本绘本所藏的寓意非常好，可以给孩子们的东西很多，可以让孩子们体会到帮助和牺牲的情感，同时也带给幼儿关于友爱与希望的深刻内涵。其三，这本绘本十分适合幼儿自主的表演，我们通常说的，一个绘本的角色不需太多，易于幼儿表演，这个绘本就具备了这样的条件，书本的角色不多，语言也不多，画面简易清晰，便于幼儿表演，在表演中稳固和体会绘本内容的精神。对于这样的一个绘本，我觉得在幼儿自主阅读的同时，教师的指导也很重要，因此教师在设计阅读上需要下点功夫，让幼儿能对这本绘本产生更大的兴趣和表演欲望，从中更深的体会绘本所蕴藏的意义，首先教师在上第一课时时，可以设计课件给幼儿阅读，绘本比拟小，不能保证全体幼儿都能看清，导致幼儿失去阅读的兴趣，利用课件的形式更有效的保证孩子的阅读兴趣和注意力；其二，在阅读时可以采取边读边提问的方式，让幼儿答复，有助于幼儿思考和往下看的欲望，同时可以使孩子的注意力迅速指向老师的预期目标，并激发学习新知的兴趣，培养积极探索的精神，有疑才能激发孩子学习的主动性和自觉性，引疑求趣的关键在于教师善于设疑；最后教师可以充分的引导幼儿去体会书中的教育价值，挖掘书中的教育精华，以到达逾期的教育效果和这本绘本的最大优点，让幼儿感受到了主人公彩虹色的花的这种无私奉献、乐于助人的精神，给幼儿幼小的心灵留下无穷的回味意义。以上是我个人在阅读《彩虹色的花》后的一些小小感想，希望在平常的教学活动中能对幼儿有所帮助，同时也希望孩子们能真正的喜欢这本绘本，爱上绘本。初二读书笔记9书，大家一定不会感到陌生。它就像一双双鸟儿的翅膀，我们学习离不开它，生活亦是如此，处处离不开它。说起读书，我能体会到一种乐趣，因为近几年来的时间培养了我和书的浓厚感情，它已占据了我生命的一大局部，书中动人的故事，精彩绝伦的文章都会使我如痴如醉我读书之所以这么如痴如醉，是因为我能从中体会到书中的乐趣，书是我的朋友，我的知己……读书不仅可以使我们开阔视野，增长知识，培养良好自学能力和阅读能力，还可以提高阅读能力和写作能力，对各个学科都有极大的帮助。比方说历史，正是因为以前读过几本关于历史的书，所以我的历史回回是a。我从小就在充满了书的环境中长大。我平时很爱读书。不识字的时候，我们可以看书中的图画；后来识得字多了，看的书真谓是包罗万象，从漫画到自然科学，从童话故事到报纸杂志，从诗词散文到世界名著。书充实了我们的生活，带给了我们无比的快乐。从书中我们不但了解了祖国的悠久历史和灿烂文化，知道了各国的风情习俗，自然学到了很多方面的知识。有的同学不爱读书，觉得书很无聊，其实不是这样的，书会带给我们很多欢乐，会带给我们很多知识。如果你肯静下心，坐下来好好读一本书，你就会觉得，书中所有的乐趣，所有的欢乐，所有的知识都会映在你的眼前。书的世界是一片无限广阔的海洋。书中既有悲伤，也有欢乐；既有紧张刺激，又有愉悦祥和。书可以明智，愚拙的人读书之后可以变得聪明，聪明人读书之后可以变得更智慧。读书，常常可以使人进入如痴如醉的.境界，这是我读书的乐趣。初二读书笔记10这一本书里，史铁生老师不仅是以独特的视角注视着生命，更是用朴实无华的文字，书写着鲜活无比的道理。虽然他已经离开人世，但却将永远在精神的高度遥望我们。他的乐观豁达，他难以想象的意志力，与他亲手写下的这一些人生的体检记录，将是我们精神上的营养补给与坚实依靠。对于史铁生老师来说，写作不单单是一种谋生的手段，更是一种精神的寄托。他的写作，早已超越了生命、人性，是他历经世事洗练之后的一方净土，一片乐园。在他的笔下，文字总是乐观幽默的语调，他也时常调侃自己的病痛。这是一种勇敢的调侃，是一种坚强与释然的表现，真正的勇士敢于直面自己的软弱与缺陷。窃以为，人总是破碎的，因为破碎过的人，必定真正地活过。然而有的人，总是像祥林嫂一般向每个人哭诉自己的不幸，以为换取别人的同情便是对自己命运的救赎，试图用赚来的眼泪点燃自己灰败的人生；也有一些人，总以为藏起自己的缺陷，即能变身完美，就能够扞卫他们的尊严。前者将一生都活在破碎之中自怜自怨，而后者易碎的强势里包裹的仍然是自卑的骨架。但史铁生老师，显然具备足够的勇气与自信。不需要哭诉，更不用掩藏，他是人生真正的强者。毕竟，伤心并不是几滴眼泪就可以流出来的，尊严也不是几个口号就可以呐喊出来，最动人的汉语，就是把伤口变成智慧，然后从中汲取人生的梦想与真谛。而史铁生老师，正是这么做的，而《病隙碎笔》，正是这么做的。这些看似破碎实那么连贯的文思，就是伤口经过治愈，成为了带着油墨香味的智慧。强者自救，圣者渡人。历经苦难的豁达，超越苦难的人格力量，尽在书中，这一本《病隙碎笔》为我建造了一座逃避人生几乎所有不幸的避难所。因此，哪怕世界是奥吉亚斯的牛圈，我也敢于坚守其中，更愿意担任清扫的苦役。因为历经人生谷底，犹如死了一回，但也会因此深入地活了一场。这是一份苦难，更是人类的福祉。读《病隙碎笔》，是感悟历经沧桑后的明彻和超脱，是找寻苦难中的光明与希望，是发现那份悲壮中的灵性，是一种人性最纯最美的光点。它将永远在我的精神世界，慰藉着在凡尘中疲于赶路的心灵。也许，它就是我的精神世界。初二读书笔记11书籍《骆驼祥子》是著名作家老舍的代表作品，这篇长篇小说是语言艺术的巨大成就，同时给后人予以警示。本文写了中国旧社会对人的影响，描写了一个踏踏实实的人力车夫堕落为一个行尸走肉的末路鬼的过程。老舍生动形象地把祥子的堕落的过程以精致的手笔描绘了出来，用这平易、自然、纯洁的文笔令人对旧社会的“吃人〞现象感到毛骨悚然。其中我所惊讶的是为什么一个旧社会对人的影响竟是如此巨大？当我再回头观望全文，我才发现是周围的人对他产生了巨大的影响。先是军阀抢走了他经多年积蓄买的车；祥子又积蓄多年准备再买车，可孙侦探却夺走了他的钱，虽然这时的祥子已经丧失了许多信心，但他仁然没有放弃自己的理想；而后来，他娶了虎妞并借了她的钱买了新车，可命运又一次让他失望了——虎妞死了，祥子不得不又卖了车为她安葬；之后小福子的死又给他带来了巨大的打击……就这样，祥子在这样一个可怕的社会里渐渐堕落，他在这样的环境里渐渐“明白〞：人仅仅踏踏实实地生活是不够的，只有那些狡猾贪婪的人可以在这个社会立足。于是祥子慢慢失去了人性，变成了一个社会的末路鬼。本文的精彩之处在于对人物的细致且精湛的描写。老舍笔下的主人公祥子在文章的开头是一个朴实善良，坚忍不屈的一个人力车夫，他认为只要努力就能有回报。但在旧社会腐败的环境下，最终开始使他渐渐地变得软弱，变得像那些“普通人〞一样吃喝嫖赌。当我们看完全文再回头看看，不经惊讶人的堕落竟是如此迅速，旧社会的可怕之处就在这里。初二读书笔记12有人问欧阳修写作的秘诀是什么？欧阳修说：“无他术，惟勤读书而多为之，自工；世人患作文字少，又懒读书，每一篇出，即求过人，如此稍有至者，疵病不必待人指摘，多作自能见之〞。这段答复用今天的话来说就是，没有什么特别的方法，就是多读书多写而已，世人的弊病在于写得少、读得少，偶尔写上一篇两篇，就求能够成名成家，这是不现实的，文章的缺点其实不用别人指出，只要读得多了，自然就能发现缺乏。写出了“醉翁之意不在酒，在乎山水之间也〞，这样旷世名句的大文豪欧阳修的写作秘诀尽然是多读多写，可谓是大道至简。那么这么简单的道理，为什么很多人就是做不到呢？《微习惯》简单到不可能失败的自我管理法那么，这本书出给了答案，并且给出了具体的操作手法，这是一本能将道理转化为实践的书。这本书的作者是美国人斯蒂芬?盖斯，相比起其他作者闪亮的履历和耀眼的成就，盖斯极为普通，他并没有什么值得大书特书的地方，甚至在自序中，他说自己是个天生的懒虫。但也正是他和你我一样，只是一个没有耀眼履历的普通人，所以他的思想和方法才更具有代表性和操作性。斯蒂芬?盖斯认为21天是无法养成习惯的，培养习惯时，动力的作用远远没有我们想的那么强大，甚至很多时候都是失效的。要想能够像欧阳修那样做到多读多写，最有效的策略就是——每天只做一点点。每天只做一点点，也就是书中所推崇的微习惯，斯蒂芬?盖斯正是靠着微习惯练出了腹肌、博客获得了无数拥趸，最终出了书。一、什么是微习惯？斯蒂芬?盖斯在书中是这么定义微习惯的。如果想培养一个新习惯，微习惯根本就是它经过大幅度缩减的版本——把“每天做100个俯卧撑缩减为每天1个，把每天要读50页书缩减为5页，把每天要写20xx字缩减为50字〞。微习惯的本质是强迫自己每天做微缺乏道的积极行为，从而到达多读多写的目的；实现重点在于“微〞——不贪多求全，每天只做一点点。为什么每天只做一点点呢？为什么不是直接就每天读50页书，写20xx个字呢？先来看看习惯在大脑中的样子。大脑的“沟通渠道〞是由无数的神经通路构成的，这些神经通路就是习惯在身体里的样子。一般说来，它是这么工作的，一旦某个习惯指定的神经通路被一个想法或外部信号刺激，大脑中就会有一个电荷延着整条通路放电，然后机体就会有一股想进行这项习惯〔行为〕的强烈欲望。例如每天醒来后要马上洗澡，那就会有一个神经通路和这个行为关联，一醒来，这个“洗澡神经元〞就会放电，然后机体就会像“僵尸〞去洗澡，整个过程不需要思考和动力。所以如果你想要建立并强化特定的神经通路〔也就是习惯〕，机体就要做到不断的重复。每天只做一点点的目的就是为了不断的重复，如果目标设置过大，就很难坚持下去。例如每天要做100个俯卧撑，这对很多人来说，是一件很困难的事情，开始几天可能靠意志力或动力能够坚持下来，但是，时间一长或是身体不适，就很容易中断。但是如果把100个俯卧撑缩减为1个，那么这样坚持下来就容易多了，这几乎是一个健康人都能做到的事情，这样神经网络就建立起来了，也就是习惯养成了。图片来源网络二、习惯养成需要多久现在关于习惯形成所需要的时间，被引用多最多的是20xx年发表于《欧洲社会心理学杂志》上的一遍论文，该论文认为。一个新的习惯养成总共需要12周，平均是66天。现在各种21天养成一个习惯的培训班满天飞，其实21天是很难养成一个习惯的。建立习惯就好似骑自行车：爬坡、到顶、下坡。刚开始，必须要用双腿最大的力量蹬自行车，之后会慢慢变得轻松，但是务必坚持蹬到山顶，否那么就会退会原地，之前的所有努力将付诸东流。例如在俯卧撑例子中，需要坚持做1个俯卧撑66天，属于爬坡阶段，这个过程最辛苦，如果是100个的话，很难说有多少人会坚持下来，67天以后就是不断的强化神经通路的过程，就是登顶阶段，只要一段时间的强化，习惯已经养成，就是下坡阶段，这个时候做一个俯卧撑已经不需要坚持了，因为它已经像吃饭睡觉一样融入了我们的生活。图片来源网络三、微习惯养成的策略1，选择适宜的微习惯和方案。最好能够按照目前的需求列出需要的改变的积极行为，然后再删除一些不必要的或是近期不太需要的行为，最后最好只剩下3个。这是因为超过3个微习惯，就会变成了一项大工程，违背了微习惯的原那么。在这三个微习惯的根底上不断的进行优化，例如微习惯的执行数量，执行频率〔每天还是每周〕，执行效果。2，挖掘每个微习惯的内在价值对每个微习惯进行刨根问底，采用5W的方法追溯每个微习惯的核心本质。例如我每天写作，为什么？因为我热爱写作，为什么？因为我喜欢表达想法，我能够通过写作建立起与人的联系并帮助他们，并且享受这个过程，为什么这一点很重要？因为这些事让我有活力，也很幸福，为什么？因为写作是生活中我认为有价值并极为重要的事。3，明确习惯依据，将其纳入日程。习惯一旦确立，就应该将其纳入到具体中生活中。常见的方式有两种，时间方式和行为方式。通过时间方式，例如可以是每天或是周一、周三、周五下午六点进行写作，通过时间方式更适合于从事朝九晚五的上班族。而对于日程比拟灵活的人来说，行为方式比拟好，例如每天吃完放后进行写作，每天醒来做俯卧撑。对于使用时间方式还是行为方式，两者并没有优劣区别，这主要取决于各自的生活。4，建立回报机制，以奖励提升成就感当微习惯进行到某一阶段或是超额完成的时候，就适当的给予回报，例如坚持了一个月的写作，就给自己买一只心仪的刚笔，这样能够不断的刺激大脑产生内啡肽，从而不断鼓励完成任务。5，记录与追踪完成情况虽然是每天做一点点，但是在整个执行过程中，并不一定都是一帆风顺的，这就要求我们记录执行情况，并定期总结，对于完成得好的，适当给以奖励，不能完成的，及时调整策略。6，微量开始，超额完成微量的目的是为了每天能够坚持下去，最终形成习惯，从而到达最终目的。每天做一个俯卧撑并不是我们的目标，我们的目标是健康长寿，所以具体的操作策略上，我们设置每天最少一个，但是尽可能的多做。7，服从方案安排方案一旦开始，就要坚决执行，不要受到外界的影响和干扰，除非在定期总结的时候发现问题不断优化方案之外，方案不要轻易更改。8，留意习惯养成的标志如果出现以下几种情况，那么恭喜你，你的方案已经养成了。第一，没有抵触情绪。第二，认同你现在的行为。第三，行动时无需考虑。第四，常态化。第五，做这件事很无聊。通过以上八个步骤，每个人都能建立起良好的行为习惯。图片来源网络不积跬步无以至千里，任何伟大成就和彪炳春秋的大业背后，都是由无数的细节构成的。微习惯就是这样，每天只需要做看似微缺乏道的一点点，但是常年累月之下，万丈高楼已是拔地而起。《重塑大脑，重塑人生》读书笔记书名重塑大脑，重塑人生作者〔美〕诺曼·道伊奇〔NormanDoidge〕译者洪兰豆瓣://douban/book/subject/26296233/目录导读每一个经验都改变大脑的联结前言第1章一个一直跌倒的女人……如何因为人类感官有可塑性的发现而得...xuwenshengAFNetworking获取到数据responsObject后，修改某一个键值对的值后台数据接口里面有个值〔特殊用户情况，只有一个号〕不符合正常需求，且该值在界面中只有一个界面需要使用，但是考虑到后续情况，本该是做后台接口修改的，但是组长要求我这边去修改这个值我刚刚开始的时候是觉得用可变字典的setValueforKey：就完了但是事实证明方法是...灰客职场中不会做人，即使能力最强也会被辞退！小斌从小就是爸妈眼里的小皇帝，父母尽自己所能给他最好的，他的成长之路特别顺畅，周围的人都宠着，他大四的时候，经过导师推荐，他进入了一家全国排名前十的企业实习。实习期间他的职位是管培生，和他一样的还有另外四个人，但他们的学校都没有他的学校这么耀眼。领导告诉他们，企业近几年新...这个馒头有馅短诗三首·比照牵与被牵年少时，我们牵着狗狗跟着自己心情到处去走。年老时，狗狗牵着我们随着它的心情肆意而行。想与不想没病时，只想多挣钱少睡觉，啥好吃吃啥。有病时，整天躺床再不奢想，让吃啥吃啥。慢与快年少时，每一声滴答清脆悠然却嫌它太慢送来长大年老时，每一声滴答刺...不惑而歌初二读书笔记13生活是一道语文题，每天，都是一个字符。依然是一个平凡的早晨，一束阳光跳入我的眼眸，把我从梦中唤醒。摊开一本诗集，阳光便落在那些隽永的字符里，背着双手，踱着方步，在诗意里起伏。唤醒几个沉睡，已久的词语，复苏一个春天的故事。阳光撩拨了我思绪的琴弦，于是一只如花的歌谣，张开双翼，拥抱了感动。阳光温暖的寂寞的词语，我翻开书稿，记下一片光明，阳光悄然退出我的窗中，拖着一串长长的悬念。原来，翻开窗，世界充满诗意，可以储蓄感动。晌午时分，窗外一颗从不曾注意的古树闯入我的视线，我坐在窗前，倾听了古树的声音。微风拂过，你就成了一架真正的风琴，千万片叶子就是千万个琴键，如一段蜿蜒的泉水，汩汩涌来。这清幽的声音，自有地在天空里游弋，盘旋，忽而在我的耳边轻响，在空气中织成一片思绪，流入心间。我翻开心扉，去眺望古树的寂寞。一路星月，一路风尘，一些旧影，一些忆念，穿行了千百度轮回的花开花落，拂过树的眉梢。古树，你的声音是黄昏滴响的声音吧？一滴撞击着一滴，悠响弥散出岁月的苍茫，回声寻找着大地的辽阔。我的思绪叩响岁月的脉搏，一种翻阅历史的情怀，在心间舒展。原来，翻开窗，世界如此厚重，可以承载美丽。静谧的夜晚，一轮孤寂娇美的面容悬挂在天空，守护着历史。我多想用一根线栓住这绝美的月光，栓在窗前，栓在我眺望的眼眸里，幻化成诗。千秋风雨，在月的额头舒展成时间的记号。原来，世界的美感，隐匿在细微之中。原来，把心儿翻开，世界绽放得如此美好。把心儿翻开，蓦然回首，一路尽是美丽的情愫。初二读书笔记14乍是看厌了春的妩媚，夏的妖娆，秋的无情，冬的冷酷，罢了，竟迷上了书。不管何时，似乎都离不开书。那时大概是五六岁吧，一个甚是奇怪的萌想在我头脑闪过：与书“作对〞。这种作对可不是不读书，相反，我立志要把世界上的书全部读完！唉，世界上的书哪能读完呀，只不过是那时异想天开罢了。〕那就从四大名著读起吧，作为起跑点。可我发现这并不容易，对于那是一个孩儿童来说，一大堆文言文，再加上书中的插画少之又少，看着不叫人头疼才怪呢！于是，小懒虫在我心中挠痒痒，