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2016版中国居民膳食指南有何变化十年磨一剑。xx的修订发布。20165135解读1：为何中国居民膳食指南每10年修订一次？第一版《中国居民膳食指南》是1989xx年进行了两次修订和发布。从时间上看，差不多每隔10年，中国营养学会就会组织专家委员会对指南进行修订，并发布新版本指南。10年修订一次。在修订时间上，由于前两次的修10年，新一版的修订也是根据这个时间进行。养的变化，以及存在的主要营养和健康问题。马冠生介绍，在过去的30多年期间，我国每10年开展19821992200220166月国家卫生计生委公“修订。解读2：新版《中国居民膳食指南》有哪些改变？的变化。一是修订的过程更加规范、更加科学。南制订了一个程序，从整个过程上更加规范、科学。“物消费、行为等和健康关系的相关证据。”变化1建议更精简：10条营养建议变6条从内容上来说，新版指南的营养建议发生了较大改变，198919978条，xx10条建议，但最新版的营养建议是6条建议，每个建议8个字，共计48个字。从数量上看好像减少了，但实际内容并未减少。在马冠8而且让老百姓更容易记。调能为广大居民所用。变化2新版突出强调“平衡膳食”概念1997些奶类、豆类、注意补钙。“营养”这个概念，“但过往强调的牛奶、大豆的消费问题、蔬菜、水果的消费等，仍会继续强调。”马冠生解释道，“因为近10年来我国居民奶类、大豆的3奶类，大豆，还是必须强调存在的一些主要问题。”变化3新版指南新增素食人群膳食指南的每一次修订，都是对原有指南的一次改进。xx版的膳食指南中，把人群分为一般人群和特殊人662的人群更大。不过相比以往的膳食指南，最大的变化是新增了素食人群膳食。事实上，近年来素食主义已经成为一种时尚，我国有不少的居民基于宗教、信仰、环保、健康等原因吃素。吃B12、n-3多不饱和脂肪酸、铁和锌等微量元营养素的缺乏。素食者应当通过增加大豆和豆制品的消费获得优质蛋白质，经常以满足对必需脂肪酸的需要。变化4：“健康体重”概念提到建议前列肥胖是众多慢性疾病的危险因素。年上升。中，都曾对控制体重，增加活动量进行提醒。“这一次将它放在了第二条。”变化5新版首次提及控制糖分摄入201610%防肥胖、龋齿等健康问题。WHO次于建议正文中加入“控糖”。提出对添加糖摄入量进行限制，每日不超过50克，最25克以内。马冠生解释，添加糖是指在食物的烹26：膳食营养宝塔有增加：新增餐盘和算盘1997年开始，中国营养膳食指南就推出了“膳食营养宝塔都会做不同程度的微调，以xx97水的摄入量。马冠生介绍，201

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