前滚翻动作-体育与教育-初中

《前滚翻》教学设计一、指导思想以“健康第一”为指导思想。激发学生兴趣，提高学生的主体意识，改变学习方式，推崇自主、合作和研究性学习，培养学生的学习能力，促进学生身心健康、和谐发展。二、教材分析：前翻滚是学生喜爱的体育项目之一，着重培养学生的协调能力和身体柔韧性，是贯穿整个中小学阶段体育教学的一个重要项目，同时在生活中遇到危险时可以进行自我保护，碰到危险能及时地、灵敏地进行翻滚则能有效的保护自己避免伤害。三、学情分析本堂课的授课对象是初中二年级的学生，这一年龄阶段的学生活泼好动，精力旺盛，有很强的表现欲望，敢于在老师和同学面前展示自我。因此我将针对学生的这些特点，在教学中采用趣味性强，变化多样的教学手段，并且为学生创造展示自我的舞台。四、教学目标：运动参与目标：通过学习前滚翻，使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生体验参加体育活动的乐趣。技能目标：使70%以上的学生能够掌握前滚翻的动作方法和技能，学会保护与帮助，并提高自我保护能力。身体健康目标：通过练习发展学生身体各部分的肌肉力量和协调能力。心理健康与社会适应目标：培养学生自主学习、团结合作、顽强拼搏的精神。五、教学重难点：重点：前滚翻低头、迅速地蹬地保持两腿夹紧.难点：两腿夹紧绷直迅速收拢小腿、方向正、滚动圆六、教学方法：1、教法：本课主要采用的教学方法是讲解法、示范法、游戏法、评价激励法、情景教学法，教学中尽量为学生提供自由学习的时间和空间，以满足学生的需求。2、学法：在学法上采用合作学习法，探究学习法、观察模仿、游戏法等方法，激发学生学习的主动性、积极性，从而培养学生独立思考，发现问题、解决问题的能力。前滚翻挂图催法处用首悻师再出地 低去含麻做浪翻前别忘了做颈部运幼，当心扭了脖子！前滚翻Forward催法处用首悻师再出地 低去含麻做浪翻前别忘了做颈部运幼，当心扭了脖子！前滚翻ForwardrCill.前滚翻准备姿势：低头（下颚抵到胸骨）含胸，两手五指并拢，指尖朝前，两臂左右分开略大于肩放于垫上支撑两腿两脚并拢夹紧脚跟提起形成蹲撑于垫子前大于肩放于垫上支撑两腿两脚并拢夹紧脚跟提起形成蹲撑于垫子前10-20厘米处。.开始滚动时，两腿向前上方稍用力跨地提臀，两臂弯曲支撑上体，促使头顶部接近垫子，之后两腿再迅速发力蹬地，形成滚动一即图示3效果。特别注意：两腿两脚从开始到结束务必保持［夹紧1状态，动作舒展有力。.滚动过程中头后部-肩部-背部-腰部-臀部依次接触垫子。当背部接触垫子时，迅速用力收拢两小腿，利用小腿的回收摆动力量带动人体形成抱膝蹲立状态一即图示5。前滚翻评价图表：你是否能够达到表格中的要求？做到要求画个。，有待进步的画个△金组员1组员2组员3组员4组员5组员6组员7低头含胸两腿与脚夹紧落地成蹲撑

教学目标运动参与目标：通过学习前滚翻，使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生体验参加体育活动的乐趣。技能目标： 使70%以上的学生能够掌握团身翻滚的动作方法和技能，学会保护与帮助，并提高自我保护能力。身体健康目标：通过练习前滚翻发展学生身体各部分的肌肉力量和协调能力。心理健康与社会适应目标：培养学生自主学习、克服困难的意识和团结合作、顽强拼搏的精神。学习内容前滚翻重点前滚翻低头、迅速地蹬地保持两腿夹紧伸直点解决抬头与腿脚分开问题步骤学习目标学习内容教师活动学生活动组织形式与要求次数时间准备部分1、提高学生注意力，增强组织纪律性2、充分活动各关节，预防运动损伤。一、课堂常规：1、体委整队，报告人数。2、师生问好，检查服装。3、宣布教学内容。4、安排见习生。二、准备活动：1、围绕障碍跑2、准备活动（4*8拍）⑴原地提踵⑵原地双脚跳⑶左脚跳与右脚跳⑷左右交换跳⑸前踢腿跳⑹后踢腿跑⑺吸腿跳⑻侧踢跳⑼加上手臂的吸腿跳⑩小步跑⑪高抬腿跑⑫拉伸平复呼吸⑬头部运动通过上一节课的学习，我们初步了解滚翻动作的要领，初步掌握了前滚翻动作。本节课我们继续巩固滚翻动作，通过练习让我们掌握此项动作。。师：下面我们跟着音乐做一下准备活动。教师领做口令指挥。学生听教师指令根据数字多少相同人数抢占垫子学生最后形成半弧左右间距两臂学生模仿老师的动作，自主创新通过障碍物，达到热身与提高兴趣的效果组织：四列横队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：1、快、静、齐。2、学生精神饱满。3、准备活动动作积极认真1十分钟

步骤学习目标学习内容教师活动学生活动组织形式次数时间基本部分2、通过各种练习，引导学生低头、团身，为更好的、圆滑的完成前滚翻动作做准备。一、教师检测个别同学的滚翻动作1、学生自主尝试。2、前滚翻动作方法：由蹲立开始，两手撑地，重心前移至两手上，同时两脚用力蹬地，推手、提臀、屈臂、低头含胸，顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动，上体及时跟进手抱小腿成蹲立。重点：前滚翻低头、迅速地蹬地保持西腿夹紧伸直难点：两腿夹紧绷直迅速收拢小腿、方向正、滚动圆3、保护与帮助：保护者在练习者一侧，一手按住练习者的后脑勺，一手扶其大腿后部，练习时按其头部，让其后脑勺着垫，另一手同时向前推其大腿后部，帮助其完成，在起身时，顺势推其背部，完成蹲立。4、下颚夹毛巾前滚翻练习。5、腿部夹毛巾前滚翻练习。通过学生动作提出保护与帮助1、教师做技巧动作，提出问题2、展示挂图，小组讨论3、师：大家按照自己的方法，自己尝试练习，看看能不能主动完成。（但要注意提醒低头，学会保护自己）4、教师让学生展示:这位同学为什么能完成的这么好？5、教师示范，讲解动作要领及要求。1）立正站好2）蹲下3）两手撑地4）低头5）提臀、蹬地、推手6）后脑勺、肩、背、屁股依次着垫6）抱膝蹲稳8）起立6、选出一组同学进行展示。7.发现问题，学生不低头，老师请好朋友毛巾来帮助大家解决问题。1、学生积极思考，踊跃回答问题2、学生自主练习，易犯错误：不团身、额头着垫、脚不蹬地、不推手、侧身滚动等。3、生：他能够做到低头、蹬地、团身等。4、学生踉着图示与说明自主探究学习。初步掌握技术动作。5、学生展示易犯错误：不低头、团身不紧、不推手等。6、学生把毛巾夹在脖子下进行练习，引导学生低头。7、学生把毛巾夹在两小腿中间进行练习，引导学生夹紧腿脚。6、认真、高标准的完成动作。组织：四列纵队XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX▲要求：1、学生认真练习，注意安全。2、体会前滚翻动作的用力顺序及清楚滚动的先后部位，学会保护与帮助的方法。3、练习动作规范，积极主动练习，互相提醒，互相帮助。344十八分钟

3.游戏：搬运物资教师讲解示范明确规则。学生认真听讲并按照游戏规定要求来完成。追逐过程中注意安全，遵守游戏规则严格遵守课堂纪律，遵守比赛规则。强调比赛规则，注意前滚翻动作质量。五分钟

步骤学习目标学习内容教师活动学生活动组织形式次数时间结束部分充分放松，使机体得到恢复。1、放松练习：放松操。2、总结本课。3、回收器材。4、宣布下课。1、教师领做放松操。2、讲评本次课的学习情况:大部分同学练习的非常认真，能够完成动作，个别同学团身不紧，不知道蹬地、推手，希望课卜多加练习。而且在练习过程中表现出了很好的团队意识和合作精神。提出希望。3、安排学