户外拓展心得体会例文

本文格式为Word版，下载可任意编辑——户外拓展心得体会例文户外拓展又叫体验式培训，英文为OutwardBound，意为一艘小船驶离宁静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。下面是带来的户外拓展的心得体会范文，接待赏识。

户外拓展心得体会范文一：

5月6日，在单位领导的用心计划下，中山路支行组织员工在“五四青年节”的时候举行户外徒步活动。这是我调入区分行营业部之后第一次加入单位的集体活动，内心特别冲动与忐忑。

早上九点半，大家如约到达集合地点，一同坐车来到了此次徒步的地点--榆树沟。虽说是一大早，太阳已经分外毒辣，山上没有任何遮盖阳光的树木，甚至连草都很少望见，只有大大小小的碎石和沙土，徒步条件之恶劣可以想象。在这种处境下，我可以找理由不加入登山，而是选择在山下等大家，人总是可以为自己找出大量借口。但我却不想对这次的活动说不，我畏缩失去和大家一同进退并且患难与共的体验。

在我看来，徒步很简朴，只是一种纯粹的享受自然的运动，体验城市之外的另一种生活方式。然而在大自然面前，我们都是渺小的。我也有过惦记，怕自己坚持不下来，连累大家的进度，但我一向在对自己说，无论过程如何，都确定要坚持到结果。

队长指着遥远的一个山顶说:“大家放心，这次徒步的强度不大，没有多远，那个山顶就是终点。”可是我知道，这是一个相当长的距离，在路途中，断定会有一段或几段的路单凭体力是无法完成的，需要用固执的意志支撑我们走下去。

刚开头的平路我们走得很轻松，大家有说有笑，没有什么感觉。直到开头走上山的路，才朦胧开头感到痛楚，身上的包犹如越来越沉，腿也逐步软了起来。由于没有穿登山鞋，一路的碎石磨折着我的双脚。逐渐的，我察觉自己不知不觉已经到了队伍的结果，每当抬头望见前方的山顶，总感觉到它在讽刺我，笑我仿佛永远也无法攀登上去。我不服，自己和自己较劲，假设别人可以做到的事情，我为什么做不到呢?就在这时，我望见队伍最前方的旗手举着党旗，鲜红的旗帜随风飘扬就像在对我招手，我加快步伐，冲到了队伍的最前面，我报告自己，不能慢，不能放弃，不能拖队伍的后腿!

在途中，有石路，有山路，有马道，有草地。走在这样的路上，可能不会有大家想象中美观的风景，但对我来说，却给我留下了深刻的影响，成为自己一辈子的资产。走过了，看过了，留下的是美好的回忆;疲了，累了，静下心来逐渐品评。在大自然这自然氧吧里每一步都是那样的喜悦和充实，填充着的是自信和坚毅!徒步不是一个人的活动，而是一个团队的活动，旅途中有各种各样的状况发生，有一些队员体力不支走不动了，但是我们很团

结，没有把任何一个人落下。路途中，很累，却不乏笑声，好多队员都很有自娱自乐的精神，给原本枯燥乏味甚至有些痛楚的徒步活动带来好多快乐。由于我们始终相信只要一起坚持下去，就能顺遂达成目的地。

到了结果一座山峰的时候，队伍已经七零八落了，有几个队员实在走不动了。这时，领导决断作出抉择，为了不影响整个队伍的前进速度，体力好的几个队员在队伍最前方带路，剩下的男性队员，每人带几个体力较弱的女队员跟上。这时已经到了我们体力的极限，我们已经不知道走了多远，只知道上到山顶就是告成。我们真的是一丝力气也没有了，只能靠着意志一步一步向前挪，膝盖已经不会弯曲了，向前迈步已经成为了条件反射。我察觉自己不能一向望着山顶，越想着快到了，就越是想松懈，我低下头，心里报告自己下一步就是终点，下一步就是结果一步。

终究，我们全部都登上了山顶，风景真的是极好!山的左边是乌鲁木齐的全景，整个乌鲁木齐尽收我们眼底;右边是绵延不绝的山脉。当我们俯瞰乌市全景的时候，心里真是五味俱全，这时有人开玩笑说：“乌鲁木齐就只有这么小吗?”站的高度不一样，看到的事物也不同，正所谓会当临绝顶，一览众山小!假设没有坚持到结果，又怎能有机遇赏识到这如此巧妙的风景，之前所流的汗水又算得了什么?

精心去感受徒步就可以察觉，其实人生就象是一次徒步旅行，有开心，也有痛楚，有坚持，也有踌躇。在徒步中去感受人生，不要总是畏惧前方未知的道路，不去尝试就得不到收获;在徒步中去领悟做人，不要总是抬头傲视远方，要踏实走好脚下的每一步路。在徒步中去体会做事，遇到困难不要轻言放弃，唯有坚持才能取得告成。

现实中，我们面对工作，面对生活，面对压力，会变得有点麻木，有点无奈，有点怯懦。然而在旅途中，我们抛开全体杂念，脚下生风，勇往直前，踏歌而行。徒步让我们内心燃起激情，令我们心动、情动以及感动。在此次徒步中，我感想最大的还是那种团结的气力，我相信在工作中，假设大家像这次徒步的心态一样，团结一心，坚持不懈，勇往直前，农业银行的明天会更加美好!

户外拓展心得体会范文二：

初春的三月，四处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更固执、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦精心，深深地理解到告成者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那告成的喜悦是多数次的跌倒与反省凝结而成的。在高强度的训练中，汗水与泪水、痛楚与欢乐交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不成催。这次活动给我带来的感想颇深：

虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所赋予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神资产，无论我们身处何种岗位、只要精心体会就能得到特别有益的人生感悟。从信任背摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(比赛、奖惩)，为了完成任务、取得告成，就务必合作，务必建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和宽容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达成告成的对岸。

在全体的训练中，给我印象最深的就是“翻越毕业墙”这个工程。毕业墙有4.2米多高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都探讨纷纷，那么高的墙要翻过去切实是很困难的。开头，大家也你一言我一语的出起方法来，譬如要拿个竹篙撑上去什么的，可是教练回复我们的却是什么道具都不能用。结果大家协商的结果是用搭人梯的方法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。骄傲的佳居乐人心中都暗暗激励自己要大胆，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力的手顶住背部及臀部，一股气力在支持我们向上攀越，一种从未有过的安好感油然而生，也弥漫了士气。结果，当全体人卓越的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我们卓越的完成了任务。教练报告我们，70多人的团队仅在11分钟不到全部翻越，已打破了他们多年所带团队告成翻越毕业墙的记录。此后也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，探索机遇，拓展训练的工程对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，从新熟悉自己、熟悉生命的活动，你会察觉人的潜能真的是巨大的。这个训练工程报告我们：挑战自我，没有不成能的事，不要轻易说“不”，要重新熟悉自我，超越自我。只有众志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺遂完成目标。

这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的学识与心得体会也分外丰富，总结起来，有以下几点：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己理应做什么，又斟酌怎样做好。

2、做事要先做，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网工程时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，结果一举通过。

3、应学会遇到问题换位斟酌。在工作中，不要为外观的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想，需要你的细心和聪慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、协调达成目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互合作和协调，形成气力的整合才能完成共同的任务。

5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，在差异中塑造一个完备的集体、完备的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。

6、学识和技能还只是有形的资本，意志和精神那么是无形的气力。拓展训练就是开发出那些一向潜伏在身上，而自己却从未真正运用的气力。拓展训练的过程中，我得到的收获超出了以往阅读书籍获取的间接阅历和总结。它变更了我这些年来的思维模式，超越了自我，熟悉了团队的巨大气力，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。

户外拓展心得体会范文三：

这次拓展训练，大家在两天里，共同抑制了一个又一个的困难，巩固了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互合作、彼此支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成工程时暴露了我们好多弱点：刚开头时盲动、草率，疏忽了集体的气力，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的处境下，就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该工程的总目标实时传达给其他组员，整个工程未能够举行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个工程都让我领悟到不少日常工作中应当留神到的管理方法，首先，一个优秀的团队务必有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝结力、相互关切、鼓舞、宽容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析才能、判断才能、决策才能、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的体验，更给了我一笔名贵的精神资产!衷心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己理应做什么，又斟酌怎样做好，做事要先做筹划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，

2、要竭尽所能发挥好岗位作用，