宽容提升心理健康的品位

宽容提升心理健康的品位

主讲人：裴胜辉

众说纷纭话宽容

张英的宽容

一封家书引发“六尺巷”的佳话

一品大学士、礼部尚书张英赋诗一首

修书千里只为墙让他三尺又何妨

万里长城今犹在不见当年秦始皇我中的宽容宽容是一种健康的心理状态，不吹毛求疵，不苛求极端，不自以为是。你希望别人善待自己，就要善待别人，要将心比心，多给人一些关怀、尊重和理解；善意指出他人的缺点而不幸灾乐祸；对别人的困难尽力相助不袖手旁观；自己人生得意而不居功自傲。

赏识也是一种宽容

小时候经常数学不及格的海明威，老师的责骂成了家常便饭，因为妈妈的赏识与激励，最终写就洋溢着古巴老人硬汉子精神的名著《老人与海》，成为诺贝尔文学奖获得者。

平和也是一种宽容

只写一部名著《飘》的女作家玛格丽特.米切尔享誉海内外，对待陌生而又傲慢的匈牙利男作家的轻蔑，泰然处之，平和稳重。

找回自信同样也是宽容

一个人克服心理弱点后，就会拥有自信，拥有积极向上的良好心态，伴着勤奋走向成功。

乐学奏响成功曲每一粒学习的火种，都是在享受阳光雨露的滋润中探求开花结果的奥秘；每一只大雁都在万里海空的磨练中强壮高飞的羽翼；每一个学生都在多姿多彩的乐学氛围中把梦想变成金榜题名时的欢呼雀跃。如果能乐观地享受学习生活，你就会像挺立峰巅的青松，任凭寒风冷雪摇压的磨砺而坚不可摧。即使再艰难的岁月，你还会用一双慧笔，在大自然的扉页上描绘富有激情和灵感的精美诗篇。这样，你已经在乐观地享受生活之美中悟出人生的真谛。

平常心是学习进步的基石生活是个多姿多彩的舞台，要想活得壮丽，受人瞩目，就应揣着一颗平常心。所谓平常心，就是遇到成败亦或突发事件时宠辱不惊的心态。有了平常心，你才能意志坚定，全身心投入到实现目标之中。真可谓宠辱不惊，看庭前花开花落，去留无意，望天外云卷云舒。曼德拉用行动诠释宽容宽容是一种境界，是高尚人格的体现。南非著名领袖曼德拉以自己获释出狱当天的感受回答希拉里说：“当我走出囚室，迈向通往自由的大门时，我非常清楚，如果我不能把悲痛与怨恨留在身后，那么，我其实仍在狱中。”拥有宽容，就意味着谅解与谦让，人与人之间就会情相通、心相连。

坦然面对失败

拿破仑说：“人生之光荣，不在永不失败，而在能屡仆屡起。”如果一个人没有跌倒后尽快爬起来的勇气和力量，那么你遭遇社会淘汰的几率将成倍地增加。历史是一条奔流不息的滚滚长河，个人只不过是晶莹的浪花一朵，生命的本质就是苦乐相伴，每个人都在欢乐、焦虑、伤感、成功、失败的种种环境氛围中徜徉，只要心中有爱心、热心、好奇心、上进心，时刻秉承一种责任感、使命感、道德感、光荣感，挫折与失败、困惑与疑虑反而会成为义无反顾追求成功的强大推动力。

你可以叩问自己，你在实现自我价值的历程中，你的人格魅力到底是什么？是战胜了无数艰难险阻登上巅峰的勇气，还是转化了一个又一个后进生并使其成人成功的教育大师形象。人们知道，不登顶难见人间奇观胜景，使优秀学生成才也绝不是优秀教师津津乐道的教育佳话。

霍懋征的宽容爱心论：没有爱就没有教育（爱是一种教育过程）。学生论：给孩子一个金色的童年：对学生的八字方针“激励、赏识、参与、期待”；没有兴趣就没有教育。课堂论：手执“金钥匙”，开启智慧之门。德育论：寓德于教，文道统一。方法论：让学生做学生的主人（授人一鱼，仅供一饭之需；教人一渔，则终生受用无穷）。实践论：在无限广阔的天地间放飞梦想。素质论：教在今天，想在明天。教师论：没有教不好的学生，只有教不好的老师。苦乐论：在奉献中获得幸福。霍懋征的宽容她在实施素质教育中，向学生提出了10点要求：学会做人、学会自律、学会学习、学会思考、学会创造、学会审美、学会乐群、学会健身、学会生活、学会劳动。霍懋征的宽容教学几十年，她从来没跟学生发过火，更没有大声呵斥过学生……遇到一些淘气的学生惹她生气，她就采取冷处理的方式，待自己冷静下来再解决。她说：“教师向学生发火，是不尊重学生的表现。是绝对不应该出现的。”“对学生要严格，但不是严厉。”霍懋征的宽容霍懋征主张对学生要坚持做到“激励、赏识、参与、期待”：激励每一个学生上进；赏识每一个学生的才华；创造条件让每一个学生参与教育教学活动；期待着每一个学生获得成功，哪怕是很小的进步。“60年来我没丢下一个学生，全部成才了。我相信没有教不好的学生。”

诸葛亮的宁静淡泊

夫君子之行，静以修身，俭以养德，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。

微笑的魅力人们常说，笑一笑，十年少。在喜怒哀乐中，‘喜’作为字首的养生价值往往受到忽视。笑是胜利者的节日歌，是倦怠者的栖息所，是悲哀者的抗生素，是懦弱者的冲锋号。充分利用笑的美妙价值，你的心灵会长出永不言败的长寿果。

学会赞美赞美会给对方带来一种愉悦，也为自己带来一种幸福；赞美别人是一种自信，一种品位，一种气度，一种拉近情感的润滑剂，一种美化净化心灵的清凉风。

学会关爱关爱是一缕和煦的春风，能够吹开含苞欲放的友情、亲情、爱情花朵；关爱是普照生命的温暖阳光，能够照亮你心中的阴霾，引领你的思绪拥抱健康、快乐、积极向上。关爱是善待自己，又是激发他人奋进的力量。伸出热情的双手关爱他人，种下希望的种子，飘洒串串芬芳。

幽默也彰显着宽容幽默是架起人与人之间关系的桥梁，是自我真诚评价的一种艺术。幽默代表一种高尚的修养境界、丰富的知识内涵、敏捷的思维方式、宽广的胸襟。幽默不仅是消除关系紧张的法宝，更是机智应变的有效工具。幽默追求的是哲学的灵性和思想的深邃。如果你能在人际交往中幽默风趣、妙语连珠，一定会受到他人的尊敬、赏识与青睐。

大智慧与开阔的胸襟相伴智慧总是与健康向上的心态为伴，智慧总是与坦荡无私的胸襟为伍，智慧总是与手捧希望之火的人们同行。当一个犹太人的孩子问母亲：“如果家中着了大火，我该抢救什么呢？”母亲笑着回答：“最重要的是你要能把自己的智慧抢救出来，其他的一切都是不重要的。”这个幽默风趣而又耐人寻味的回答，告诉孩子在人生旅程中智慧的重要性。

虚心接受批评学会正确面对别人对自己的批评，敢于承认并改正自己的缺点与错误，从别人的批评中获得益处；对于那些冷言中伤，冷静分析后一笑置之。

心中充满阳光

贝多芬音乐生涯中最伟大的作品《第九交响曲》，是全聋后的力作，只有能超越人生大苦闷的精神英雄乃能得之。那种超然物外的坚持、恒心与执着，对于处在挫折与失败困扰中的学子来说，无疑是一面坚不可摧迎风飘扬的旗子，引领你义无反顾地冲向目的地。正如贝多芬所言：“涓滴之水终可磨损大石，不是由于它力量强大，而是由于昼夜不舍的滴坠。”在希望的旅途中踏歌，披着阳光和朝气过活，扔下无聊的悲哀与苦闷，在生命的周长上开锁，让直径更长远，让空间更广阔。在生命的坐标上建造旖旎多姿的灯塔，让白昼与夜空光芒四射。勿以善小而不为三国时刘备说：“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”欣赏是一种做人的美德

因为名家屠格涅夫对小说《童年》的欣赏，使正处于苦闷彷徨状态的列夫.托尔斯泰点燃心中文学创作的烈焰，重新找回自信和人生的价值，写就闻名遐迩的《安娜.卡列尼娜》《战争与和平》和《复活》，成为享有世界美誉的大文豪。

师恩无价

感恩教师情。回顾青少年成长的历程，从帮助学生打开知识之窗，到引领学生创新精神与实践能力的高速提升；从学生自我封闭、保守懦弱，到胸襟坦荡、自信自强，每一次成长的经历都洒满老师的心血。他们循循善诱地指点迷津，尊重、信任而又严厉的批评教育，无私而又伟大的热爱与关怀，像父母、像兄长、像朋友；使孩子们学会开启成功大门的良方，学会宽容、正直和一往无前。那种难忘的师恩，似大海的深邃、天空的蔚蓝、黑土地的厚重。老师并不是在我们如一张白纸的生命中写满美丽的图画，而是用智慧和执着打磨我们那支神奇的画笔，教会我们描绘世界的最佳方法。

精神富有弥足珍贵你可能生活在一个衣食无忧的富有家庭，你将来也希望通过学习达成生活水平的更大迈进，可是你就是不快乐。造成你心理失衡的不是物质，而是一种对幸福快乐的感觉，那就是如何成就精神家园的富有。如果你把心灵浸泡在过去的失败、遗憾与痛苦中，苦恼就会占据你的整个心灵；如果你拥有快乐向上的良好心境，长在脸上的笑容会光芒四射、魅力无穷。

心理与年龄一起长大学习环境在变，教学方式在变，人际关系在变，你的心理承受力也应与时俱进地变化。面对纷繁复杂的人生际遇，面临一个又一个抉择与挑战，你的心智将会更加成熟，你会有“十五有志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲而不逾矩”的成长感叹。

激励的功效

美国哈佛大学威廉.詹姆斯发现，一个没有受过激励的人，仅能发挥其能力的20%——30%；而当他受到激励时，其能力可发挥80%——90%，即一个人在通过充分的激励后，所发挥的作用相当于激励前的3——4倍。一个人在幸福开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。所以，找出自身的情绪高涨期来不断激励自己。一个懂得自我激励的人，总是能够发挥自身的潜能，创造出超越自己能力的神话。像山一样的胸襟你喜欢登山吗？你体验过登上巅峰的快感吗？登上泰山才会领略“一览众山小”的雄伟；登上武夷山才会品尝山水相亲相爱的神奇；登上黄山才会感受松柏相依怪石嶙峋的壮观；登上珠穆朗玛峰才会真正具有征服自然傲立群雄的王者风范。学习也像是登山，只要登上新的台阶，你就会比别人站得更高，看得更远。

享受成功的乐趣李白在《将进酒》中写道：人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。天生我材必有用，千金散尽还复来。当你取得些许进步的时候，你要增强你的自信，坚信自己的聪慧与不可替代，在心里来一点得意或庆典，感受人生的喜悦和不同凡响。

做一个云淡风轻的行者人的一生就像一次旅行，沿途有难以预料的荆棘坎坷，更有赏不尽的名山圣水、春花秋月。如果我们的心灵总被浮尘遮蔽，让心泉干涸、目光黯淡、活力缺失、斗志衰退，人生轨迹岂能美好？时时拂去征尘，及时清理心灵污垢，勤于美化灵魂，你将体味到“竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知”的良辰美景。活出人生的精彩如果你不能长成原始森林中高耸的劲松，就做山谷中一丛小树抑或野花，但须是潺潺小溪边最美的一丛，为行者带去更多的欣喜与欢愉；如果你不能成为一条受人瞩目的蓝鲸，就做一条草鱼，在江河中自由游动，享受流水的吟唱与欢歌；如果你不能做成将军，就做一个立功受奖的优秀士兵，在保家卫国的万里海疆耸立出祖国的光荣；如果你不能做一个大学者大科学