第8课正视自我成就自我

《看看镜子里的我是谁》各抒己见:说说你对自己的认识？猜一猜它们（这四幅图）是什么？

为什么同一样东西会出现四种不同的模样呢？观看的角度不同。引申到看事物要全面，要从不同的角度去认识它，认识自己也如此。1、

“认识自我”的重要性。心理健康的标准之一是个体能正确地认识自己并悦纳自己。自我，指对自己存在的觉察，既认识自己的一切，包括认识自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系等。自我主要包括：物质的我、社会的我、精神的我。古希腊阿波罗神庙

古希腊人把“能认识自己”看作是人类的最高智慧。“认识自我”这句镌刻在古希腊德菲尔城阿波罗神庙里唯一的碑铭，犹如一把千年不熄的火炬，表达了人类与生俱来的内在要求和至高无上的思考命题。

如今，随着社会的不断发展，人们对于自我认识的程度，对其自身发展而言，尤显重要。一个人在自己的生活经历中，能否真正认识自我、肯定自我，将在很大程度上影响或决定着一个人的前程与命运。第八课正视自我成就自我走自己的路，让别人说去吧！

——但丁怎样理解？

这句名言是鼓舞我们坚持自已的原则，而不是教我们不重视他人意见。我们要重视周围人对自已的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。正确的态度：

不听别人的意见，盲目自信，刚愎自用的人。听了别人的说法，虽认为对，但觉得自已做不到，自暴自弃的人。

认真分析了别人的说法，最终判断自已是对的，并坚持原则的人。第一种人：第二种人：第三种人：

这句名言是鼓舞我们坚持自已的原则，而不是教我们不重视他人意见。我们要重视周围人对自已的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。正确的态度：

也许很多同学会说，世上最了解自己的莫过于自己，我当然认识自己了。但事实是否如此呢？1认识自我

文学家苏轼写到“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”认识自己有时比认识别人可能更要困难。

(一)、正确认识自我有什么意义?

正确认识自已，不仅可以解决由此带来的各种问题,使我们愉快地面对青春期的种种变化,也有助于我们各方面的发展.(二)、正确认识自我的途径有哪些?

1、比较评价2、他人评价3、心理测量与评价(三)、在认识自我时，怎样正确对待自己?

非洲加纳，一位老师拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：“孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，齐声喊到：“

”。老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”教室里鸦雀无声。一个黑点

老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。他问他的学生“孩子们，你们又看到了什么？”学生齐声回答：“

”。老师高兴地笑了：“孩子们太好了，无限美好的未来在等着你们。”一个白点这个故事告诉我们：面对纷繁复杂的人生世界，如果你把目光都集中在痛苦、烦恼上，生命就会黯然失色；如果你把目光都转移到快乐之中，你将会得到幸福。同样的道理，面对自己，如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望，停步不前；如果你能看到自己的优点、长处，你将会充满信心，迎接生活的挑战。1、以变化的眼光看待自己2、对自我的认识也需要经过一个从不太准确到比较准确的逐步深入的过程；3、在认识自我时，要以“现实自我”为对象，在激励和发展自我时，可以以“理想自我”为目标。1、以变化、发展的眼光看待自己；(三)、在认识自我时，怎样正确对待自己?了解自己，是改变自己的第一步；改变自己，是走向成熟的第一步。我就是我，不可改变的，接受它；应该改变的，改变它；悦纳自我发展自我2当父母拿自己和同学相比较时，你怎样对父母说？

你要是跟小雪一样乖巧就好了……收获平台每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己.做最快乐、最优秀的自己P60听表姐说女生即使成绩好，将来找工作时也不如男生，做女生真倒霉啊环节一：男孩女孩，各有千秋P62

女生的优点有:男生的优点有：果断勇猛豁达幽默坚强有正义感——阳刚之气温柔贤惠体贴细心热情富有同情心——阴柔之美P62任何人都无力决定自己的性别；男女在总体上没有优劣之分，各有各的价值。悦纳自己的性别环节一：男孩女孩，各有千秋收获平台P62我太胖了，眼又小，个头长的还矮，我怎么长这么难看，别人肯定都不喜欢我。你怎样劝说鼠标摆脱烦恼呢？环节二：每个人都是美丽的鼠标浓缩的都是精华著名笑星：潘长江著名喜剧明星：葛优热闹的马路不长草聪明的脑袋不长毛学会坦然面对自己的外表

为什么貌不出众的于丹却能在“选美”中名列前茅？

她眼神从容，气度华贵，语气温暖而自信肯定。通古博今，语言精妙，依靠自己学术的实力、个性修养的魅力让国人钦佩。美女教授：于丹容貌一般可以因自信而美丽,长相平常可以因学识和能力而美丽，外表普通可以因高雅而美丽。悦纳自己的体貌，增强内在素质，学会以内补外。环节二：每个人都是美丽的收获平台P64猜一猜人小鬼大活泼机灵环节三：我的性格自信倔强善于思考性情冲动古灵精怪——小雪——刘星——小雨在家里——活泼开朗在学校——少言寡语不同的人有不同的性格，同一个人在不同的场合表现出不同的性格特征。P65性格分类内向型优点：沉稳踏实、喜欢思考耐心谨慎、自制力强不足：行动迟缓、敏感多疑固执拘谨外向型优点：意志坚定、精神旺盛热诚坦率、敏捷果断不足：主观任性、自制力差性情暴躁、不计后果内外混合型积极健康的性格特征自尊、自信、自爱、积极向上、乐观开朗、认真负责。怎样培养？（途径）P66读好书交益友学榜样多参与常反省好书是播种良好性格的种子“近朱者赤”，潜移默化“三人行，必有我师”积极参加各种活动“知人者智，自知者明”P66播种性格——性格可以塑造。收获命运——性格对人生有重大影响。培养良好的性格非常重要。

播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。——印度谚语P66说明：不同的人有不同的性格同一个人在不同方面也会表现出不同的性格特征积极健康的性格可以通过后天的努力来培养悦纳自己的性格，努力培养良好性格环节三：我的性格收获平台P66辩论会正方：成绩好，我优秀所以我快乐反方：成绩不好，我普通但我也快乐环节四：我普通，我快乐；我快乐，我优秀学习能力强——小雪运动能力好——刘星天生我材必有用（发挥优势）人人都有弱点和不足—金无足赤人无完人

（改进、发展自己）P67

每个人都有自己的优点和不足，要悦纳自己的普通，并善于发挥优势，改进自己的不足。悦纳自己的“普通”，发展自己环节四：我普通，我快乐；我快乐，我优秀收获平台P68我悦纳发展课堂小结★

每个人都是独一无二的，我们只能成为我们自己．★

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男孩女孩，各有千秋每个人都是美丽的我的性格我普通，我快乐；我快乐，我优秀巩固练习1对男孩女孩的评价是()2如何对待外表美?()CBA男孩比女孩好B女孩比男孩好C男孩女孩各有千秋D没法比较A只有容貌美才是美B外表普通,可以因高雅而美丽C外表不美,低人一等D长相不好,所以自卑如果你不能做一棵山巅上的松树，那么，就做一棵山谷旁的灌木，但是，你要成为一棵坚强有力的灌木。如果你不能成为一棵灌木，那么，就做一席草地吧,但是,一定要带给人们春意与盎然。我们不可能都做统帅，但我们可以做个尽职的部属。没有伟大的任务让我们担当，但我们可以对份内的事，尽忠职守。失败与成功并没有一定的标准，只要以真诚接受自己，面对生活就是最美的表现。教师寄语谢谢！我能穿过门洞，吃到栏杆外的草，你却吃不到！我的个子高，能够吃到树上部的叶子，你可吃不到！羊与长颈鹿

孔雀向天后诉苦，说夜莺以她的歌取悦每个人的耳朵，而她的声音非常难听，别人都笑话她。朱娜安慰她，说她有美丽的羽毛是别的鸟儿所不能比的，但孔雀还是很伤心，最后在悲观绝望中死去。

孔雀和朱娜面对自己：①、如果你只看到自己的缺点、不足，你将会悲观绝望；②、如果你只看到自己的优点、长处，“看自己一朵花，看别人豆腐渣”，也将会沾沾自喜，骄傲自大，停步不前，甚至会倒退。③、“金无足赤，人无完人”.因此，全面认识自己，我们既要看到自己的优点和长处，又要看到自己的缺点和不足。友情提示比较评价的要求：1、要实事求是地、客观地认识自己和他人，根据实际情况做出判断，不隐瞒，不缩小，不夸大。2、要对自己和他人作出全面的、一分为二的评价。怎样对待他人评价？不管他人对我们持什么样的态度、作什么样的评价，我们都要独立思考，具体分析，正确对待。面对他人的评价，我们既不要因为受到赞扬而得意忘形，也不要因为遭到贬低而闷闷不乐，更不要因此对他人采取疏运、排斥甚至对立的态度，要实事求是，有则改之，无则加勉。

这句名言是鼓舞我们坚持自己的原则，而不是教我们不重视他人意见。我们要重视周围人对自已的态度与评价，冷静地分析。既不能盲从，也不能忽视。正确的态度：在睡梦中，突然发生大火，如果是你，你会拿着什么东西而逃呢？答案选择钱衣服时钟食物钱：你是一个有大胆与冷静两种特性的人，凡事能以整体的利益为重，不会被眼前的小利所诱惑。时钟：你是一个态度很积极的人、头脑很灵光，工作能力非常强，只是有一点小小的缺点——自信过盛。

食物：你是一个乐天派的人，喜欢帮助他人，只是一旦他人对你有所求时，即使自己做不到的也难以拒绝。衣物：你是一个小心谨慎型的人，绝对不会鲁莽行事，有强烈的责任感，也因为责任感太强而产生压力，请特别注意。

非洲加纳，一位老师拿出了一张画有一个黑点的白纸，问他的学生：“孩子们，你们看到了什么？”学生们盯住黑点，齐声喊到：“”。老师非常沮丧。“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！”教室里鸦雀无声。一个黑点

老师又拿出一张