宝应县安宜初中校排球队理论知识

排球运动基本知识排球比赛方法及规则排球运动简介排球运动基本技术与战术

排球运动基本知识一、排球运动的起源与发展二、排球运动的基本技术与战术简介一、排球运动的起源与发展起源：排球运动起源于美国。1895年，美国麻省霍利约克城基督教青年会干事威廉摩根创造了一项球类游戏：人们分站在网球场球网的两侧，用篮球胆之类的球托来拍去，击球的次数不限。这就是排球运动的雏形。摩根给这种运动形式取了一个有趣的名字“Mintonette”，意即“小网子”。一、排球运动的起源与发展

首次排球比赛是1896年在美国斯普林费尔体育专科学校举行的。出场人数由双方共同商定，不限多少，但必须相等。一位兴致勃勃观看比赛的名叫哈尔斯的博士将此项运动命名为“volleyball”,即“空中飞球”或“空中截击”的意思。从此，排球—“空中飞球”开始起飞。1897年7月在美国体育杂志上公开介绍了排球比赛的打法及简单规则，从此排球运动在美国逐渐开展起来。传播：美国是排球运动的发祥地，6人制排球传入美洲的时间较早。1907年传入加拿大，1905年传入古巴，1912年传入乌拉圭，1914年传入墨西哥。排球运动传入亚洲的时间是1900年传入印度，1905年传入中国，1908年传入日本，1910年传入菲律宾。排球运动在亚洲发展过程经历了16人制、12人制、9人制，直到20世纪50年代初才正式开展6人制排球运动。一、排球运动的起源与发展1917年传入欧洲是6人制，所以欧洲的排球运动发展较快，技术水平也较高,始终名列世界排坛前茅。

排球运动传入非洲的时间最晚,1923年传入埃及、突尼斯等国，所以非洲的排球的技、战术水平一直处于落后的位置。一、排球运动的起源与发展

亚洲地区开展六人制排球之后，特别是中国首创的快球打法得到迅速传播后，水平提高较快，六十年代即变成一支能与欧洲强队相抗衡的力量。首先是日本女排刮起“远东台风”,从1962年到1967年，连夺三次世界性比赛的冠军。六十年代末日本男排又跻身于世界先进地位。一、排球运动的起源与发展

近年来，非洲的排球技术水平也有不少提高，其中突尼斯和埃及队进步显著。现在，排球运动已进入欧、亚、美三大洲鼎立的时代。一、排球运动的起源与发展国际排球联合会

国际排球联合会简称国际排联。1947年根据法国排协倡议在巴黎成立。初创时只有13个会员，现有214个协会会员，分属欧洲、亚洲、非洲、中北美和加勒比地区,南美5个洲级排球联合会。国际排联的正式工作用语是法、俄、英、西班牙语，总部设在瑞士洛桑。第一任主席法国人鲍尔·黎伯，现任主席墨西哥人阿科斯塔。国际排球联合会

中国排协1952年为国际排联的临时会员，1953年为正式会员，1958年退出，1974年恢复国际排联的会员资格。国际排联的主要赛事有：世界排球锦标赛(02)、奥运会排球赛(04)、世界杯排球赛(03)，均为每四年举办一次。06年世界排球锦标赛在日本举行，女子比赛的时间是１０月３１日到１１月１６日，男子比赛的时间是１１月１７日到１２月３日。

排球运动在我国的发展全家福颁奖的一刻比赛之前小组赛对美国队小组赛对多米尼加队夺冠历程小组赛对古巴队小组赛对德国队小组赛对俄罗斯队八强赛对日本队半决赛对古巴队总决赛对俄罗斯队排球运动在我国的发展第一阶段：1950—1965年，继承9人制排球技战术的打法，学习东欧技术，提出“技术全面，战术多样”的技、战术指导思想。我国排球训练工作的方针是“三从一大”，即从难、从严、从实战出发，坚持大运动量的训练，使我国排球运动水平又有了明显的提高。这一时期我国不仅学习日本女排的先进技术，也结合自己的特点创造了“平拉开”扣球技术和盖帽式拦网技术，对世界排球运动的发展起到了促进作用。排球运动在我国的发展第二阶段：1966—1971年，十年动乱给我国体育事业带来了一场空前浩劫，中断参加世界比赛八年，技战术水平下降与世界强队差距被拉大。第三阶段：1972—1978年，在党和国家领导人的关怀下，体育竞赛得以恢复。排球界总结过去、发展创新，发展了“前飞”、“背飞”等“空间差”进攻打法，使我国的技战术水平得到迅速的提高。从此我国排球进入快速发展阶段，为冲出亚洲走向世界打下了坚实的基础。排球运动在我国的发展第四阶段：1979年—1986年，男女排双获亚洲冠军；男排在世界杯预选赛，先输两局，第三局6：12落后的情况下反败为胜，极大地振奋了民族精神，“振兴中华”的口号响彻祖国大地。1977年第三届世界杯男子排球赛，我国男排获得第5名的好成绩。

1981年我国女排在日本举行的第三届排球世界杯赛中以7战7捷的战绩，第一次获得世界冠军的称号。1982年在秘鲁举行的第九届世界女排锦标赛中再次夺冠，1984年中国女排在美国举行的第23届奥运会排球赛中再次问鼎，第一次在奥运会排球比赛大厅内升起了中国的五星红旗。1985年在日本举行的第四届女排世界杯、1986年在捷克斯洛伐克举行的第十届世界女排锦标赛中，我国女排又相继夺得冠军，创造了世界女排大赛中五连冠的新纪录。女排荣获“五连冠”创造了排球史上的一个奇迹，全国掀起了学习女排“拼搏”精神的浪潮，对促进现代化建设和振奋中华民族精神起了巨大的作用。第五阶段：1987年以后，缺乏创新，成绩有所下降，95—96年成绩有所回升，排球界通过改革来促进训练水平的提高，努力实现中国排球的再次腾飞。中国女排在2003年首次获得大奖赛冠军，并历经十七年之后重新夺得世界锦标赛冠军和2004年雅典奥运会冠军。排球运动在我国的发展中国对世界排球运动发展的贡献“单脚背飞”

“盖帽”拦网首创快攻发明“插上”战术创造“平拉开”其他形式的排球运动沙滩排球软式排球残疾人排球坐式排球气排球墙排球二、排球运动的基本技术与战术（一）排球运动的技术概述1、排球技术概念：

是指在规则允许的条件下，运用人体解剖和运动生物力学的原理，所采用的各种合理击球动作和为完成击球动作的其他配合的总称。2、排球技术的特点：

◆完成动作时间短促。◆完成技术动作要有准确的判断能力◆完成技术动作身体活动范围大◆进攻技术与防守技术之间无明显界限排球运动的基本技术排球运动的基本技术3、排球技术的分类排球基本技术主要由步法和手法两部分组成。步法指脚步移动和起跳；手法是指各种击球和控制球的动作。根据不同的技术特点和运用方法等，可分成六大类。如下图所示：排球运动的基本技术传球垫球发球扣球拦网准备姿势和移动4、影响排球技术发展变化的原因排球规则的修改，可以促进某项技术的发展，又可淘汰某些技术。排球战术的变化要求运动员必须全面、灵活、快速、准确地掌握技术，要求技术进一步改进、发展和完善。排球运动的基本技术场地器材的改进可以促进新技术的诞生。随着多学科理论与技术在运动训练中的运用，使排球运动员潜在的竞技能力得到充分发掘，促进了运动员对难、新技术动作的创造与掌握。影响排球技术发展变化的原因准备姿势和移动准备姿势的作用：准备姿势是为了有利于起动、移动，使身体动作和心理活动处于良好的“临战”状态。规范的准备姿势还有利于掌握各项排球技术。起动的作用：起动是移动的开始，是在准备姿势的基础上变换身体重心的位置，使身体便于向某方位快速移动。起动的快慢和准确程度，决定着移动取位及时与否。移动的作用：及时、准确、快速的移动是击球前合理取位，以及寻找最佳击球点的前提。传球1、传球的作用：

传球主要用于二传，在比赛中起着组织进攻的作用。传球在比赛中也常用来接对方的处理球、吊球和被对方拦回的高球。还可进行吊球和处理球，起着直接进攻的作用。2、传球的分类双手传球单手传球正传背传侧传跳传二传二传吊球一传第三次传球顺网调整背向侧向跳起二传二传二传二传二传传球垫球１、垫球的作用：垫球是排球比赛中运用较多的一项技术，主要用于接发球、接扣球、接拦回球以及防守和处理各种球。当一传一球低时，还可以垫二传，用来组织进攻。垫球技术是组织一攻、反攻和保反的重要环节。２、垫球的分类垫球的分类双手垫球单手垫球不倒地垫球倒地垫球正面垫体侧垫跨步垫半跪垫背向垫挡球滚翻垫侧倒垫前滚垫鱼跃垫垫球发球１、发球的作用：

发球是比赛的开始，也是进攻的开始。攻击性强的发球，可起到先制人的作用。发球也可以减弱对方一攻的威力，为本方防守创造有利机会。２、发球的分类发球的分类上手发球下手发球旋转球飘球正面上手发球勾手大力发球跳发球上手飘球勾手飘球正面下手发球侧面下手发球高吊球扣球与吊球１、扣球与吊球的作用：

扣球在比赛中占有很重要的地位，是进攻中最积极有效的方法，也是从被动的防守转化为主动进攻夺取发球权和得分最重要的手段。扣球也是反映低、中、高级排球队网上实力的重要标志，并是决定比赛胜负的关键环节。２、扣球与吊球的分类扣球正面扣球勾手扣球自我掩护扣球吊球近体快短平快平位快背快背平快时间差位置差空间差近网扣球远网扣球调整扣球扣快球高点吊球轻吊球快吊球拦网１、拦网的作用：

拦网是防守的最后一道防线。有效的拦网，可以减轻本方后排的防守压力，为反击创造的有利条件，同时也可以削弱对方进攻的锐气，给对方攻手造成心理威胁。２、拦网的分类单人拦网集体拦网拦强攻拦快攻双人拦网三人拦网拦网排球基本战术１、排球战术的概念

是指运动员在比赛中根据排球比赛规则、排球运动的规律、比赛双方的具体情况和临场的发展变化，合理地运用个人技术及集体配合，所采取的有意识、有组织的行动。２、排球战术的特点以基本技术为基础进攻与防守转换迅速依靠集体合作发挥个人技术排球战术３、排球战术的分类

根据排球运动的特点和比赛的规律，一般把排球战术分为集体战术和个人战术两大类。在集体战术中，又分为进攻和防守两大系统。同时，按比赛中出现的不同来球情况，在集体防守战术中，又分为接发球、扣、吊球，拦回球和垫球、传球四种不同的来球，并组织相应的战术系统。排球战术排球集体战术进攻战术防守战术中一二进攻边一二进攻后排插上进攻接发球接扣吊球接拦回球接垫传球打法强攻快攻两次攻防守阵形进攻阵形阵容配备

“四二”配备：即场上两个二传手、四个攻手（其中两个主攻手、两个副攻手）安排在对称的位置上。如图所示二传主攻副攻二传副攻主攻

“五一”配备：即场上一个二传队员，五个进攻队员。为了弥补有时主要二传队员来不及传球所出现的被动局面，通常在二传的对角位置上，配备一名有进攻能力的接应二传队员。

如图所示

攻手攻手攻手攻手攻手阵容配备二传

“三三”配备：即三名能攻的队员与三名能传的队员间隔站位。使每一轮都有传有扣，是初学者常用的一种阵容配备。如图所示

二传

攻手攻手攻手二传二传阵容配备位置交换

排球规则规定，发球以后，队员在场上可任意交换位置。目的是为了最大限度地发挥每个队员的特长和弥补由于队员身高、技术发展不平衡而造成的某些缺陷。换位有前排队员之间的换位和后排队员之间的换位两种。

进攻战术是指在对方发过来、扣过来、拦过来和传、垫过来的球后，全队所采取的有目的、有组织的配合进攻行动。进攻战术可分为进攻阵形和进攻打法两方面。排球进攻战术31234456二传在3号位二传在4号位二传在2号位“中一二”进攻战术阵形：三号位队员作二传，将球传给四、二号位队员进攻的组织阵形。1526412356进攻战术阵形

“边一二”进攻战术阵形：二号位队员作二传，将球传给三、四号位队员进攻的组织形式。进攻战术阵形315264123456

二传在2号位二传在4号位

“插上”进攻战术阵形：二传队员由后排插上到前排作二传，将球传给前排四、三、二号位队员进攻的组织形式。进攻战术阵形123456

进攻战术打法是指二传队员与扣球队员之间所组织的各种进攻配合。强攻：是指在没有同伴掩护的情况下，在对方有准备的情况下，强行突破的进攻。例如：集中进攻、拉开进攻、调整进攻等。进攻战术打法快攻：是指扣二传传出的各种平快球。可以分为平快球进攻、自我掩护进攻、快球掩护进攻三类。两次球进攻：指一传来球较高，又在网前适合的位置时，前排队员跳起来直接进行扣球。进攻战术打法防守战术1、接发球的防守战术2、接扣球的防守战术3、接拦回球的防守战术4、接传垫球的防守战术接发球的防守战术五人接发球站位阵形

346251243156

432156防守战术

2.四人接发球站位阵形：

214356364251453261防守战术接扣球的防守战术

不拦网的防守阵形单人拦网的防守阵形(如下图)防守战术31564112233445566

对方在4号位进攻固定3号位拦网对方在3号位进攻3.

双人拦网的防守阵形（“边跟进”和“心跟进”）如下图：4.

三人拦网的防守阵形1564心跟进1564边跟进防守战术接拦回球的防守战术接传垫球的防守战术

排球比赛方法及规则比赛场地、器材、设备主要规则及裁判方法

比赛由后排右边的队员在发球区内发球开始，使球从过网区直接越过球网，每方最多击球三次。比赛不间断地进行直至球落地、出界或某一队员犯规。排球运动的场地与器材设备1、排球比赛场地的规定

排球比赛的场地的地面必须平坦、水平、划一。不得有任何可能伤害队员的隐患。不得在粗糙、湿或滑的场地上进行比赛。正式国际排联世界性比赛场地的地面只能是木质或合成物质的；场地界线为白色。比赛场区和无障碍区分别为另外不同颜色。

比赛场地所有界线均为5厘米宽，且包括在相应区域内的面积内。界线应是与地面不同的颜色，并不得用任何坚硬物体人为场地界线。排球运动的场地与器材设备端线0.05m边线0.05m0.05m前场区0.05m18m9m中线进攻线后场区0.15m0.15m0.20m0.20m发球区短线3m9m一、排球运动的比赛场地场地线及区域名称边线端线前场区后场区中线进攻线0.05m9M3M0.2M0.15M1.75M18M

场地四周3米（正式国际比赛要求边线外至少有5米，端线外至少有8米，从地面至上至少有12.5米的无障碍区）无障碍区，从地面至上至少有7M无障碍空间。边线尺寸2.55M1M0.5-1M9.5M9M

球网高度应用量尺从场地中间丈量，其高度必须与规定的高度相符，然后丈量球网的两端，两端高度必须相等，并不得超过规定网高2cm。

二、球网（成年）男子：2.43M;女子：2.24M（少年甲组）男子：2.35M；女子：2.15M柔性钢索0.24M标志带0.05M0.01M0.1M各0.1M标志杆（1.8M）线绳三、器材2、排球比赛场地上的区和区域进攻线后场区前场区中线所有线宽均为0.05m发球区短线3m9m9m0.20m0.15m排球运动的比赛场1.75米边线端线18m排球运动的场地与器材设备3、球网和网柱的基本规格

球网的规格：球网为深色，网长９.５米,宽为１米,网孔１０cm×１０cm，网上沿缝有５厘米宽的双层白帆布。标志带：两条宽５厘米，长１米的白色标志带，应分别设在球网两端并垂直于边线和中心线的交接处。其宽度应计算在场内上空。

标志杆：长1.80米，直径10毫米。在一端80厘米长度上，每10厘米应涂红白相间的颜色，其余部分为白色，分别装在球网两端的异侧面上。网柱：高2.55米，两网柱应垂直固定在两条边线以外0.50-1米的中线延长线上。请看图例。排球运动的场地与器材设备网宽1m成年男子2.43m成年女子2.24m少男2.24m~2.35m少女2.00m~2.15m标志带宽0.5cm长1m网高网孔10×10cm标志杆长1.8m网长9.5m0.8m0.5~1m排球运动的场地与器材设备4、球的基本规格球的颜色应是一色的浅色或彩色球的圆周为65cm-67cm球的质量为260克-280克球的气压0.3kg/cm2_0.325kg/cm2排球比赛规则：比赛的目标是要每队采用合于规定的方法击球过网，落于对方的场地上，同时防止球在自己的场地上落地。每一队有三次机会将球击回对方的场区(拦网触球除外)。

比赛由发球开始，球员击球过网进入对方的场区，双方往返击球，直到球触地、出界或一队无法正确的回击为止。

排球的场地(一)排球场地：为18m长，9m宽。网高：男子2.43m;女子2.24m。球网宽1m，长9.50m，垂直张挂于中线轴的上方。

排球规则（二）上场队员人数：六人运动员站位：逆时针轮换发球：每得一次发球权轮换一次（顺时针）比赛换人：请求暂停，经裁判同意自由人规则：位置、服装排球比赛规则（三）比赛用球：球必须为圆形，以柔软具有弹性的皮革制成，其中实以橡胶或类似质料制成的球胆。颜色:一致且浅色，或是由FIVB核可之组合色彩排球。圆周:65cm到67cm。重量:260克到280克。内部气压:294.3到318.82p(每平方公分0.30到0.325公斤)

比赛过程中规则（四）每一队有三次机会将球击回对方的场区(拦网触球除外)。五局三胜（第五局15分）25分每球得分持球：球在手中停留时间过长。

当发球员击球的瞬间，若有球员未按其规定位置站立，则判该球员犯规球一旦发出，球员即可在己方的场区及无障碍区域任意移动。

其它规则（五）只有前排的球员方可拦网。球员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或是干扰对方。拦网不算作一次击球。每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。胜一分、胜一局和胜一场比赛采用每球得分制,胜一球即胜一分。比赛的前4局以先得25分,并同时超出对方2分的队为胜队。当比分为24:24时，比赛继续进行至某队领先2分（如26:24,27:25）为胜一局,无最高分限。主要规则及裁判方法决胜局以先得15分并同时超出对方2分的队获胜,当比分为14:14时,比赛继续进行至某队领先2分为止(如16:14,17:15)无最高分限。正式比赛采用五局三胜制，最多比赛五局，先胜三局的队为胜一场。主要规则及裁判方法运动员场上站位示意图允许发球发球8秒轮转与轮转错误：接发球队获得发球权后，该队队员必须按顺时针方向轮转一个位置。若没有按照轮转次序进行发