mba拓展训练心得体会范文

———mba拓展训练心得体会范文mba拓展训练心得体会范文（精选21篇）

mba拓展训练心得体会范文篇1

在刚刚过去的9月18日，我们前往浦江县朝阳旅游拓展训练基地，拉开了学校组织"20xx级MBA'主题拓展训练的序幕。虽然训练已经结束，但那动人心魄的体会还在连续。这不是一般的学习培训，更不是简洁的嬉戏，而是情感与情感的碰撞，心智与心智的沟通，是激情燃烧的火种，是超越幻想的翅膀。拓展训练对我来说并不生疏，可是为什么这一次的感受却如此剧烈?应当说源自"MBA首届学员'的入学训练。

走进MBA，学习管理，首先是一种意识，是一种理念，是一种仔细的态度，团队合作，是企业团队追求完善和实现卓越的过程。在两天的拓展训练中，到处都体现了管理沟通合作的痕迹。

细细地回味，训练中的每一个项目，让我们感受那来自MBA学员的激情。"天梯'项目，大家满怀激情，平安设施全副武装，通过所激发对自我士气的挑战，使大家熟悉到自身所拥有的不曾想象的潜能。通过相互关心来实现两人的相互沟通和彼此了解，体会共同登峰后的喜悦，熟悉自己胜利往往包含在关心别人胜利里面。

"信任背摔'项目，通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入心情高涨阶段，让每一个背摔者信任下面的团队成员，彼此间相互信任，同时向自我挑战，提高心理素养，战胜恐惊。

"断桥'项目，站在6-7米高的跳板站台上，本身就很恐惊，同时要克服心理压力建立自信，增加自我掌握自我决断力量。开弓没有回头箭，要勇往直前，断桥一小步、人生一大步。在人生漫漫长途中如何在新的环境中面对困难，不断地调整自我调整心理，不气馁，战胜自己，走出逆境。"电网'项目，团队合作项目，就似乎一个困难摆在全体队员面前如何有效的利用和搭配资源，相互协调，细心操作，如何进行角色定位，才能保障把方案顺当实施，保证团队胜利从网的一边依次通过到达另一边(我们虽然没有胜利通过电网，但失败的缘由，分析很到位，利用和搭配资源合理，这对团队合作项目尤其至关重要)。

"盲人方阵'，团队合作项目。全部队员在蒙住眼睛，在40分钟内把一团绳子围成一个周长最大的正方形。我们通过确定一个领导和制定一个切实可行的方案，并找到能实现目标的实际方法。全体成员达成共识，听从这个，通过有效的沟通，相互之间的共同协作，最终实现了团队得目标。始于方案、最终掌握，充分的论证，做出精确决策，精确     执行，获得胜利。

"商海风云(红黑博弈)'那就是让我们争议不休的一场论战。18号晚上的红黑博弈，又一次呈现了无论商海还是人生中的信任和欺诈，真善美和假邪恶之间的斗争和公司的理念等。红黑博弈不仅启示我们如何诚信和如何在市场竞争中共赢，体会团队合作应当建立在相互信任的基础上，培育对市场环境的认知力量和决策力量。同时也指出这种对抗式的竞争不是企业的经营方式，"竞合'才是企业的目标，与员工协同进展，与合一起胜利，努力践行用户价值，实现共赢才是企业真正的经营理念。

压轴的"毕业墙'项目更是将拓展训练推向了高峰，在此起彼伏的呐喊声和雷鸣般的掌声中，大家体会到团队的力气，感受到了团队胜利所带来的欢快。面对毕业墙，站在队友肩头，我深深地体会到了牺牲自我、甘做人梯，风雨同舟、众志成城，怀感恩之心、报滴水之情的感动、感受和冲动。茫茫人生，漫漫征程，需要亲情、友情和爱情，需要亲人和伴侣，更需要团队。

通过2天的拓展训练，我们学员深有感受。骄阳下，看着、做着、听着，全部队员的心与奉献者的自告奋勇一起跳动，手为胜利的欢呼拍得生疼，情感为团队的拼搏而起伏，心绪因同伴的谈论而驰聘,思维随教练的解说而散发，泪水因情之所至而尽情抛洒。笔和纸已难以抒发内心的感悟和情感冲动。这次拓展训练不仅加深了同学感情，而且增进了彼此友情，更引发自身对自我，团结，合作，沟通，以及组织等方面更深刻的熟悉和感悟。参与了这次拓展的学员，在这次训练中不仅收获了学问，还收获了友情和感情，更带给自己今后在学习、生活和工作上的关心，这是一次挑战自我战胜自我的极好演练。在以后的工作学习中，我们肯定把感悟和冲动化作行动去专心描绘。通过拓展训练，获得的不仅仅是感悟和冲动，更多的是理解和思索。

mba拓展训练心得体会范文篇2

8月30日，我和20xx级的全体同学一起参与了新生拓展培训。作为入学前导入的第一项，也是最重要、最关键、最熬炼意志的一个环节，短短两天的拓展训练，八个训练科目，让我收获颇多。训练中所承受的磨练与挑战，让我找回了在工作中被慢慢磨蚀掉的士气与激情，就像人们所说的那样"听到过的你会遗忘，看到过的你会慢慢忘却，只有亲身体验过的才会牢记在心'。两天的训练让我成长了许多，也坚决了面对困难勇往直前的信念。我们全部MBA的同学，被分成了八个队，在各自的团队中，我们共同起队名、写队呼、想队歌、推选队长，这使我们每一个人都感受到，自己不是一个人，而是身处一个团队中。我们的团队有一个阳关而洪亮的名字尖刀，在队长的带领下，我们高呼队号"尖刀无敌，所向披靡!'开头了残酷的训练。

两天的训练中，摆在我们面前的是八项科目：高空断桥、穿越电网、渡河、信息传递、极速六十秒、流程管理、幸运五环、毕业墙，每一个项目都需要全队全部人共同完成，"高空断桥'是最挑战士气的一个项目，在八米多高的空中，要从断桥的一头跨越到另一端，空间跨度1米2，然后再以同样的方式返回即完成任务。但是大家丝毫没有畏惧的表情，争先恐后的参加其中。轮到我时，我顺着爬梯一步步往上爬，心也砰砰直跳，脚下是极窄的木板，手边又没有任何可以支撑的东西，不由的紧急可怕起来，可是下面全队同学的加油助威，支撑着我，英勇的迈出一步跨越。"耶!'随着同学们的呐喊，我顺当完成了任务。接下来的每位同学在迈出跨越的一步时，大家都为他加油助威，最终，全队每位队员都完成了任务，并且取得了排名其次的好成果。

"穿越电网'、"渡河'、"流程管理'、"极速六十秒'是最考验团队协作和彼此信任的项目，要求全队全部人完成任务才算胜利，教官支配给我们十五分钟的预备时间，在这段时间里，大家都纷纷说自己的观点和想法，七嘴八舌，争辩不休甚至还消失了分歧，导致许多环节没有顺当进行，最终，队长站出来，将大家的好的看法归纳整理，协调大家共同参加。我们当心翼翼的把握着每一个细节，生怕一点点微小的疏忽导致前功尽弃;我们以"尖刀无敌，所向披靡'的队训相互鼓舞、支持，再也没有责怪，没有埋怨，无论多么困难，我们不抛弃，不放弃。最终，每一名队员都顺当通过考验。

两天训练结束后，我们迎来了毕业科目"毕业墙'，这个项目是我们全部参训队员要共同完成的最终一项挑战，面对4米多的光滑墙壁，要求在60分钟内全部队员翻过高墙，对我们来说这是一个很艰难的挑战，全部人都没有想到，最熬煎人的"毕业墙'却也是最感人的一个项目。当我看到这个4米多的高墙时，第一反应是：这个要怎样翻过去?可是，教练只给了我们三个道具：协作、士气、坚持。在经过了短暂的预备之后，随着教练一声令下，四个强壮的男生毫无怨言的主动去做"底座'，他们用牢固、有力的肩膀先将其他三名男生运输到毕业墙的另一边，之后大家有的在上面拽，有的在下面扶，有序的关心每一位同学跨越"毕业墙',在我面前看到的是一个个有力的肩膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨红的脸和流淌在红色脸庞上的汗水，我真的不忍心把自己的双脚踩在他们的肩膀上，在通过之后，我所能做的，就是倾尽全力，为他们每一个人加油呐喊。每个人都在借助身边人的力气向上爬，群体中的人都是互动的，关心他人也是在关心自己。当最终一名同学胜利翻越之后，我们感动不已，忍不住去拥抱身边每一个队友。当教练告知我们，我们的仅仅用了26分钟完成了任务时，我惊呆了，简直不敢信任自己的耳朵，与此同时，教练也让我们每个人都看到了那些底座组和拉人组队友的红肿还泛着血丝的肩膀、手臂时，我深深的明白，是他们悄悄的承受着我们的双脚的踩踏，为了这个团队一次次的蹲下、起身，将队友送到成功的彼岸，许多人都留下了感动的泪水。回头来再看看这面高墙，印证了我们很多次遇到的艰辛阻碍，许多时候我们就由于畏惧而放弃了前进的脚步，也因此失去了高墙背后的机遇。"毕业墙'让我们化为整体，大家团结全都、齐心协力迎难而上，它将我们历练成为一支步调全都、无坚不摧的团队。

两天的拓展训练，有苦也有甜，大家最期盼的篝火晚会，就是我们最甜美的会议。我们按班级组成方阵，每个班需表演4个节目，大合唱、集体舞蹈、诗朗诵、独唱，秋日的晚风透着丝丝凉意，却照旧掩盖不住我们这群年轻人迸发的激情与活力，我们一起欢歌笑语，围着篝火快乐的放纵的大笑，已经遗忘有多久，这么快乐，这么肆无忌惮的放声大笑，而身边的人，也同样是满满的笑脸，即使站在我身边的是我叫不出名字的人。

欢乐的时间总是很快消逝，虽然只有短短的两天时间，但他所赐予我们的启发和阅历却是一笔永久的精神财宝，无论我们身处何种岗位、只要专心体会就能得到非常有益的人生感悟。在这两天的时间里，让我感受最深的有以下几个方面：

一、核心领导、合理分工。在我们的实际训练中，往往消失铺张时间、看法不一的状况，导致效率低下，这时，一个核心的领导者和统一的目标方案就显得尤为重要，一个团队不管做什么事首先要听从领导的支配,领导的支配有对也有错,先不管他对或错,首先要懂得倾听,听完了再来发表你的见解。大家只有分工明确、各司其责，相互协作，共同努力，彼此信任和包涵，才能更好更快的完成任务。领导力加上团队协作，它可以起到1+12的效果。团队中有各种角色，要找准自己的位臵，共同努力取得团队的成功。

二、有效沟通、团结互信。"信任'二字说来简洁，可在我们的学习、工作、生活中，我们能真正放下防备去信任的人寥寥无几，不是对方不行信，可是我们都被社会披上了自我爱护的外衣。信任团队、信任队友、信任自己，一个人的力气是有限的，而大家的力量汇聚在一起爆发力是无限大的。只有信任彼此，才能全身心投入，才能毫无保留的沟通、协作，发挥每个人的特长，找出项目进行中消失的漏洞，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完善的沟通，就肯定会有完善的结果。

三、脚踏实地、勇于担当。每一个项目的顺当完成，都离不开实践的积累，面对一项工作和挑战假如只会指手画脚，只纸上谈兵，不去真正脚踏实地付诸实践，那永久都无法完成。假如有人不按要求去做，不去履行自己的职责，哪怕只有一个人出了问题，整个团队的目标就不能实现;项目运行出了问题，大家更多的应当是共同查找根源，而不是去指责身边的同伴。每一个人根据自己所担当的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力协作，将发觉的问题和存在的隐患准时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，在短时间内将一个个项目胜利地完成。

四、目标明确、纪律约束。世界上没有一支军队是没有严明的纪律的，严明的纪律是贯彻执行力和自我约束的保障，回想这两天的训练，假如没有严格的纪律和执行力，我们真的没有方法做到自我约束，整个团队也就变成了一盘散沙。还记得高中时的班主任每天训导时，都会让我们背一句话：集体是一片海，我们每个人要做一滴水融入集中，而不要做一滴油飘在其上。在学习和工作中，假如同事、同学之间不能牢牢抱成团，坚决执行决策，这整个团队只能是一盘散沙，一事无成。

拓展训练结束了，我们挑战了自我，也赢得了团队的成功。通过训练我们增加了自信念，磨练了战胜困难的士气和毅力，我们团结协作，共同进退，增进了对集体的参加意识与责任心，真正实现了熟悉自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只顽强、团结的优秀团队。接下来，需要我做到的就是要真正把拓展中的精神运用到工作和接下来的三年讨论生学习中去，或许还需要一个更长的磨练过程。对我个人而言，最重要的收获不仅于此，结识了这么多的伙伴和战友，才是最大的一笔财宝。作为一名新生，刚入学的一切对我来说都是生疏的，来自五湖四海、各行各业的同学，至今"未见庐山真面目'的教授、老师，如何能和大家团结开心的相处，如何能被大家认可接纳，对于我这个"慢热'的人来说是一个担忧，而这一切担忧，都随着拓展训练一个个集体项目的进行消逝殆尽。我们共同经受风雨，变得熟识、变得默契，将最真实的自己呈现，或许这才是拓展训练最大的魅力所在。学到的学问，总有忘却的一天，工作的胜利，总有日暮的一天，可是这样沉淀的友情会伴随我们终生。感谢兰州高校管理学院组织这次活动，为我们搭建了一个沟通的平台，也感谢每一位在我身边的老师和同学的信任及关心，新的风帆才刚刚扬起，让我们为了共同的目标奋斗努力吧。

mba拓展训练心得体会范文篇3

此次有幸地我成为厦门高校20xxMBA的一员，并参与了学校组织的为期一日的拓展训练。虽然拓展训练时间很短，但距离自己上次参与拓展训练已近20xx年了，于是更加仔细地参加其间，也更深刻地接受精神上的洗礼。

此次拓展训练，"选择'和"视挑战为乐趣'两句话深深地打动了我。训练伊始，教官即向同学们解释了这两句话的含义，外因非我们自身能打算，但内因却是我们自己能够"选择'的，我们"选择'了某事项做或不做，"选择'面对困难时是进或退，进而胜利与否实际均是我们自己的"选择'。而"视挑战为乐趣'则是极具正能量的一句话：在困难或挑战面前，何不以乐观乐观地态度，尽己所能。或许结果能如人所愿，那么过程亦是享受的;或许结果不尽人意，至少努力过，则亦无所悔。于是"选择视挑战为乐趣'成为我在这次拓展训练以及之后工作生活中自勉之言。

在"空中钢丝'拓展项目中，要求我们爬上8米高铁杆，在高空的钢丝中两名同学协作一起走过两支高杆间的距离。虽然身上挂满了平安爱护措施，但攀上高杆的过程中，对于高度的恐惊让我曾经想选择退出。迟疑间，"选择'和"视挑战为乐趣'两句话不断地鼓舞着我，最终"选择'英勇地往上攀爬并与伙伴乐观协作，最终我胜利地完成了空中钢丝的拓展项目。这是一次自我挑战，我战胜了自己内心的恐惊，我更品尝了"选择挑战'的乐趣。我深信将来的工作及生活都还会面对各种不同的困难和挑战，而"选择视挑战为乐趣'将成为我自勉自励的力气。

拓展训练除了让我更加坚决自己的"选择'外，更重要的是让我对团队有了一个全新的熟悉。优秀的团队，需要有互补的技能、共同的目标、相互担当责任;而卓越的团队，较之优秀的团队，更要求团队有追求高效率的共识，有称职的领袖和队员，更有共同的行为规范。

在"盲人行路'拓展项目和"超级电脑'拓展项目中，我们刚成立不久的团队，已有着坚决的共同目标，即不使任何成员掉队地快速到达目的地，及以胜利完成"超级电脑'项目，于是在项目过程中，团队成员已体现出较好的协作及磨合精神。然而初创团队也很快明显地表现出不足之处，例如在"超级电脑'拓展项目过程中，共同的行为规范未能达到有效明确，团队的沟通未能达到有效全都而导致项目后期团队的失利。于是，我也在思索，团队的领导人如何称之为称职，又何为队员的称职?在一个由某些人为了达到肯定的目标而组成的一个队伍中，团队中的人可以是固定的，也可以是临时的，可能是熟悉的，也可能是不熟悉的，他们来自四周八方，男女老少，如何建立行之有效的共同的行为规范，以促进团队的成长呢?

拓展训练给了我精神上的启迪，而这不仅限于此次的拓展训练，将其印证在自己将来的生活及工作中更是此次拓展训练的意义。而训练也让我思索，带着这些思索，这些问号，我将开启我MBA的学习历程。

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20xx年6月，我公司组织了一次拓展训练，这是我初次参与拓展训练，不同于军训，不同于体验生活，不同于素养培训，不同于极限运动，但一天一夜的拓展训练，完成了思维和抱负的转变——从独行侠到特种兵。

许多人都会有一种抱负英雄主义的心态：经过了漫长的实践积累期，找到一个施展力量的舞台，一方面满怀信念要独当一面，另一方面又难免感到力不从心。经过一段时间的工作，或许从业务力量和做事方法上会有相对成熟起来，但价值观的转变非一朝一夕所能转变。

这次拓展训练对于我，至少有三个方面的转变：重新熟悉了自己，重新理解了团队，重新塑造了价值观。

在拓展训练之前对自己的熟悉许多都在想象之中，觉得自己应当是一个怎样的人，可以成为怎样的人。但在过电网、爬天梯、过沼泽、走有轨电车、翻越毕业墙之前，几乎完全否定了对自己的熟悉，我觉得这些项目几乎是不行能完成的任务，觉得自己没有那么聪慧，也没有那样英勇，不能够忍受十几个人踩在两条小木板上的拥挤，没方法保证13个人步调全都的在小小空地上走完一圈。或许这的确是当时瞬间的想法，但足以证明曾经有过的自我否定。

但结果是——我做到了!虽然过电网的任务完成在很后的几秒钟里，但是从一个人过网到还剩12分钟又重新来过，我始终布满信念，抛弃了结果，执着于过程——原来我是乐观而乐观的!在爬天梯之前，“追梦”说只要我能爬到第三层拿到分就可以了，但是在“追风”的关心和队友的鼓舞下我站在了顶端，看到了和大家一样的风景——原来我是英勇而不服输的!在刚开头过沼泽的时候，心情特殊紧急，没过多久脚就站不稳了，尽量不去想“无梦”先生用芭蕾舞一样的脚尖立在跷跷板很顶端，四周的队友都牢牢的抓住我、并用鼓舞的话语安抚我，给我坚持下去的动力——原来我是那样在乎集体的荣誉，珍惜坚持下来的成功果实!我还记得刚到毕业墙下面的泄气样子，但是我还是依托着队友们的肩膀和手臂站到了成功的旗帜下——原来我是能够迎难而上、敢于突破的!我再一次用自信的表达方式确定了自己，但已不是用想象，而是经过亲身验证的，这种自信坦然踏实、铮铮有力、久久回味。

自信于自己的力量却不能充分熟悉到团队的力气会助长独行侠的威严，却仍旧是简洁的个体，所以我觉得更大的突破是对团队的理解。这是一种超越理性的熟悉，在过电网的时候，每一个托举、每一句提示、每一次坚持，我们彼此鼓舞、彼此信任，在大家一次又一次重来过程中完成了任务;在爬天梯的时候，大家沟通阅历、相互鼓舞、彼此扶持，每一个高度都惊心动魄，每一个人的心中都印下一个有力的手臂，那是精诚合作的力气，那是永不放弃的士气;在过沼泽的时候很大的感受是全部的人都秉住呼吸坚持究竟，耳边都是鼓舞和信任的劝慰，没有埋怨没有埋怨，主力队员忙前忙后，其他队员乐观协作，成功的喜悦来得那么纯粹而生动;翻越毕业墙的时候，给我感受很深的是对说的一句话：“你现在不上去往后更没有人能驮动你了!”这是一句再简洁、再直白不过的话了，但是那一刹那间我深深地感动，无论遇到什么样的状况，即使自己已经放弃，但我们的团队不会把自己的队友看成是困难而放弃，团队的意义在战斗时是力气。

mba拓展训练心得体会范文篇5

通过为期两天的户外拓展训练，本人有以下几点感想：

首先，我最大的感受就是，无论做任何工作，对于群体而言，只有完善的团队，没有完善的个人！一个人可以走的更快，但一群目标全都的人可以走得更远！

其次，做一件事情，首先要弄清晰做这件事的实质，不要盲目下手。干一项工作，要先弄清晰工作的目标任务，调查了解完成目标任务的可行性及必要条件，做好方案，并在方案落实中，依据工作进展的实际状况随时调整一切可利用的资源，将资源进行优化，达到事半功倍。

第三，团结才有力气。做工作，小到一个部门、大到集团公司，要完成公司的年度任务，就要靠全部员工齐心协力，团结全都，克服一个又一个的困难，方能实现目标。

第四，集体才智肯定大于个人的思维力量。做好分工协作，才把事情做得又快又好。在一个工作团队中，领导力和执行力是相辅相成，没有好的领导力，执行力就很难体现；没有好的执行力，稍有肯定难度的工作任务就很难完成。

第五，此次活动对于我这样一个年过五十的人来说，是一次个人体能的检验。工作重要，身体健康更加重要。没有好的身体，就不能更好的工作，更谈不上准时完成上级领导交给的工作任务。作为来自银山药业应用技术部门的我，更谈不上去实践“服务三农、奉献社会”的企业宗旨！

我会带着活动的启迪、教练的共享、领导的嘱咐，重新奔赴到工作一线，作为瑞美福大家庭的一员，不忘初心，牢记使命，让时间见证我为企业添光荣、我为岗位做贡献吧！

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早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有布满了奇怪   和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的乐观性特别的昂扬，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。

看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕，即来之则安知，软弱最终要被士气战胜，管它三七二十一的，拼了。后来才知道这个叫高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑担心地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。

刚刚还在豪言壮，如今心想别人都可以，我为什么不行，心情安静了许多，此刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了步伐一跃胜利了，哈哈!此时有自信压住了全部的恐惊，又往回一跳，安平安全地回到了这边的木板上，我兴奋地笑了，队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句”感谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

胜利取决于坚持不懈，决不放弃、团结全都、往往就会制造意想不到的效果和收获。”毕业墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队，在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面，为达目标，众人同心协力，甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否痛苦、是否劳累，无情的脚踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉，往上拽，在不行以借用外物，不行以语言沟通的状况下我们”手舞足蹈“盼望通过肢体语言来传递信息，在大家的共同努力之下，我们胜利了。

想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一个人，此刻我深刻体会到了团队精神的重要性，它是我们日常工作中必需发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音嘶哑，相互拥抱到不想松手，感动和美妙刻在了心里。欢快与泪水，记录在脑海里，生活是如此美妙。伴侣一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。

短短的两天拓展训练，它所赐予我的启发和阅历将是一笔永久的财宝，感谢公司给我这个机会，让我参与这次终身难忘的活动，感谢身边的同事在这次训练中赐予我的关心和支持，我将专心记住你们一辈子。

mba拓展训练心得体会范文篇7

这是一个阳光明媚的早晨，我们在欢快和期盼中走进山野，我们度过了美妙的春天的时间；我们在考验中熔炼团队，在沟通中增进友情；我们在激发所拥有的才智、力气和精神的过程中，感受到“我们所拥有的，比我们所想象的多得多！”

4月13日上午8：30，党校第xx期党员领导干部进修班38位学员，在党校老师的带领下兴致勃勃地来到了园林山庄进行拓展训练。见过教练，很快我们就被分成了三支队伍，然后全体学员在会议室里，倾听了教练对拓展训练相关状况的简要说明以及对此次活动的期望。

紧接着要求我们在20分钟内起好队名、队徽、队训，创作队歌，选出队长。我们小组共有12人，经过大家的集思广益，我们将自己小组命名为“红牛队”，并确定了队长、队徽、队训、队歌。其他两个小组的名字分别为“猛虎队”和“爱国者队”。随即三个小组以风采展现的方式进行了pk，我们“红牛队”获得了“创意奖”。作为“红牛队”的一员，我感受到了集体成功的喜悦。

由于时间有限，只有短短一天半的拓展训练时间，我们参与的项目并不许多，但是正是这五六项活动，给我留下了难忘的印象。尽管拓展训练已经结束，而我的内心依旧为之澎湃，久久难以忘记，给我带来深刻的思索与启迪。总结起来，主要有以下几点体会：

1.周密方案，乐观主动地查找胜利的方法，是胜利的基础。

这次拓展训练给我印象最深刻的就是“穿越电网”项目，项目大体状况是：有一张共有16个大小不一网孔的“电网”，在40分钟内，我们团队中的12个队员必需从“电网”的一边经过一个网孔，到达“电网”的另一边，而且每个网孔只能使用1次。假如触动“电网”，该网孔将被封闭。

项目开头后，我们大家并不急于过网，而是制定了周密的方案，依据网孔的数量、大小和队员状况，合理支配队员穿越“电网”的先后挨次、位置，确定的确可行、合理的方法，在大家集思广益、群策群力、周密方案下，经过全体队员的共同努力，我们的队员在规定的时间内全部顺当通过“电网”。

“穿越电网”项目使我明白了一个道理：只要在做事之前，充分考虑各种状况，依据详细的状况制定出周密的方案，开头并不难，往往能取得事半功倍的效果！

2.明确目标，以目标为导向，是胜利的前提。

在“十面潜伏”这个项目中，我们“红牛队”分成了两个小分队，原来我所在的小分队人员都已靠近对方的大本营，立刻成功在望，不知怎么大家都把心思放在夹击对方人员上，根本不去考虑如何避开对方的夹击，尽快占据对方的大本营，偏离了活动的成功目标——小分队人员以最快的速度全部进入对方的大本营，最终导致了我们小分队的失败！

“十面潜伏”这个项目使我体会到：无论干什么事都要有明确的目标，没有明确的目标，就没有方向，不仅会铺张时间，而且只会失败！

3.遭受失败，怎么办？！失败是胜利之母，是胜利中的代价。不气馁、不放弃、不妥协，这是胜利的态度。

在“穿越地雷阵”这个项目中，规定全队人员要在40分钟的时间内从“地雷阵”的一边胜利地走到另一边，刚开头我们队信念满满，选取一条较为中间的路线作为穿越“地雷阵”的路标，谁知刚踏上第一步我们的队员就被“炸”回了起点，我们遭受了一次次的失败，一次次调整我们选定的路线，当第三轮也就是最终一轮我们向“地雷阵”的彼岸发起冲击的时候，竟发觉我们似乎已无路可穿越，但是大家没有放弃！我们静下心来对走过的每一条失败的路经进行梳理，最终发觉在“地雷阵”的两侧各有一块没有被标注号码的空地（后被告知是“平安岛”）没有被探究过，我们像发觉新大陆一样向“地雷阵”两侧的“平安岛”挺进，经过最终两次的尝试，我们最终胜利地到达了彼岸！用时不到30分钟！

经过这个项目的拓展，使我深深地体会到：失败并不行怕，在失败面前不放弃，好好地总结失败的阅历教训，最终肯定会取得胜利！

4.团结就是力气，团队力气是胜利的保证。

在这次拓展活动中，每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的才智和力量就能完成。它的特点就是群策群力，一个人的胜利不能代表整个团队的胜利，只有团队中的每个队员团结一心，相互关心，彼此信任，才能共同完成团队的目标。

在本次拓展的过程中，我们“红牛队”的队员之间最关怀的都是如何组织、协调协作好，而不是只要自己做好了就行了，队员对团队的关注已远远超过了自身！团队合作的精神更是发挥得淋漓尽致。尤其是“穿越电网”项目，我作为体形较胖的队员，看到“电网”网孔的大小后，失去了胜利穿越“电网”的信念，但是团队的其他人都没有放弃，而是将其中一个位于1.5米高位置的的网孔留给了我，而且依据我的体重合理地部署了我穿越“电网”时两边的力气，在大家齐心协力地关心下，我最终胜利地穿越了“电网”！那一刻，我的心灵受到了极大地震撼，使我深深地明白了一个道理：在团队面前，一个人的力气是微小的，一个人的胜利离不开团队的关心！在当今的社会，单打独斗只会失败，很难胜利！

经过一天半的拓展训练，感悟颇多，我信任，其他的学员肯定比我体会更深、感悟更多！在现实工作和生活中，我们一方面要常怀感恩，绝不埋怨，树立岗位的责任意识和乐观的人生态度；另一方面，在我们的工作中，绝不简洁做事，而要竭尽全力。

我们每次的任务都要超越我们现实的目标，并总是竭尽全力去实现。用这样的心态，才使得我们能够不断地超越自我，实现着人生的抱负。

我想，我们每位同志应当牢记：顾全大局，肩负使命，团结全都！只为胜利找方法，不为失败找理由。

mba拓展训练心得体会范文篇8

20xx年6月初，公司领导组织了财务中心全体人员来到度假村参与一天的户外拓展训练。对于拓展训练,我们之前从未接触过,要想超越自我,重塑自我,关键需要充分发挥团队的力气和集体的才智,突破惯性思维定式的约束,方能感悟到胜利的真谛。活动中，我们深深体会到作为一个团队“团结就是力气”的重要性。一个团队中每个个体都有自己的想法和观念，为了团队的荣誉需要每个人的相互协作，分工协作，同时需要集思广益。“贡献是个人的，荣誉是集体的”，通过此次拓展训练财务中心亦对日常工作有了更深的理解。

一、团队精神

做每个项目大家都同心协力,在遇到困难时大家都不计较个人得失,都争先恐后的把困难留给自己.很有代表性的项目“团队圣塔”,当时的场景深深震撼了我们的心灵,使自己内心灵魂得到了升华.假如把这种心态带到今后的工作中,将会制造另一个奇迹。

二、每个人都需要鼓舞、支持

体会很深的就是“挑战180”,自己感觉真的有些力不从心,觉得自己很累,还没有做好假如这时没有大家鼓舞和支持自己,真的就要放弃了.很后自己获得了胜利,感受很深的就是其实每个人内心深处都是渴望别人关心和鼓舞的.无论这个人多么强,多么封闭内心都有这种潜意识的.所以在今后的工作中对同事善意的赞美和鼓舞特别重要.或许你不经意的一次鼓舞对别人会产生莫大的鼓舞。

三、学会包涵

每个人都有优缺点,人无完人.,每个人性格力量都不一样,刚开头难免会产生一些摩擦、埋怨、指责,通过培训大家学会包涵理解。再次犯错时,当事人会主动担当责任,大家对犯错的人更多的是鼓舞和支持。假如没有相互包涵理解,根本不行能完成全部的训练项目。这次培训使团队有包涵别人的心态,其实没有人总是与你过不去,其实自己总有一天会被别人所包涵。在今后的工作中就能更好的与同事合作,更好地融入到团队中。在一个优秀的团队中,受益的是每个人.做许多的项目都让我感觉到了个人力气的渺小,集体力气的强大,集体的才智是无穷的,可以形成精英的团队.很庆幸虽然自己平凡,但置身于一个优秀的团队中。

四、责任感

“团队圣塔”这个项目充分体现了这一点,任何个人细节的错误都会导致集体的失败,每个人都是团队的一分子。

五、沟通

“决战沙场”项目教会我们上级与下属间沟通的重要性，沟通的效果亦将直接影响我们的成果，士兵、指挥官、司令角色代表了工作中执行者、决策者、管理者，有效的沟通可提升团队精神。

在激烈的“撕”中我们结束了为期一天的拓展训练，特别感谢公司给我们供应这样一个机会,信任会给整个团队留下终身难忘的回忆。在工作中,学问和技能只是有形的资本,而意志和精神则是无形的力气。在何种状况下能使有限的学问和技能释放出很大的能量,如何开发出那些始终埋伏在体内,而自己却从未真正了解的力气,怎样才能弄清自己与他人的沟通和信任究竟能深化到什么程度。我们在这次拓展训练中找到了答案，团结协作,相互信任,是我们在这次活动中很大的收获.其实,一个拥有强大战斗力的团队,在工作中又何尝不是如此呢?团队的分散力、战斗力,团队的文化和共同的信念,就是团队必胜的基石.盼望大家都能在东蒙公司这片沃土上取得辉煌的成就。

mba拓展训练心得体会范文篇9

上周天，注定是一个困难但着实布满意义的一天。正所谓人生到处是课堂，只要去专心去体会，何处不修行它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财宝。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我信任，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，由于我坚信：团结就是力气!

在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有分散力的团队就没有竞争力。假如没有团队精神，这次的全部训练项目就无法完成。假如一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反当这个团队面临艰难任务或遇到困难时能坚决信念，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺当地到达成功的彼岸。这次训练的全过程中，全部的队员都为团队完成训练科目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注意了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺当地完成了任务。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动项目就能够达到抱负效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业力量真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。

通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹。

mba拓展训练心得体会范文篇10

10月18日—19日，我有幸参与了公司组织的主题为“团队体验”的青年骨干员工培训户外拓展训练，七个项目和一台“同甘共苦”的晚会，使两天的培训变得特别充实，收获很大。

“破冰”作为项目开头前的预备活动，为大家从一般的同事关系渐渐开头变为好伙伴、好战友奠定了基础；“背摔”建立了团队成员之间的信任，也让大家充分熟悉到了责任感的重要性；“双解码”通过考验团队协作力量，培育了团队成员间的默契；“高空断桥”不仅增加了个人敢于挑战自我的士气，还通过成员间相互鼓舞拉近了彼此间的距离；“同甘共苦”晚会通过诙谐、活泼的氛围，极大地缓解了疲惫，诠释了“存在即合理”的真谛；

其次天的“鼓动人心”在团队成员愈加默契的协作下，胜利通过；“急速60秒”中两个团队为了共同的目标，实现了资源共享和通力合作；“惊险倒计时”通过五个小项目，充分体现出团队的包涵性；“毕业墙”作为此次培训的压轴项目，呈现了一个优秀团队所需的各项特质，通过即“毕业”。在这两天的训练中，让我触动最大的是“急速60秒”和“毕业墙”。在这两个项目中，两支队伍为了一个共同的目标团结在了一起，呈现了强大的分散力和高效的执行力。

一位胜利的企业家说过：“不要以为你什么都行，离开了团队，你可能一事无成；也不要以为你势单力孤，有了团队，你或许什么都行！”在两天的拓展体验中，消失最多的词汇就是“团队”，课程名称也叫作“TeamBuilding”。那什么是“团队”呢？“团队”的作用又是什么呢？我个人觉得：团队是“奇迹”的制造者，正如“双解码”和“急速60秒”，许多在日常生活和工作中我们认为不行能完成的事情，在团队协作下变为了可能；

团队还是潜能的发掘者，面对“高空断桥”时，许多人的第一反应是退缩，但在队友的鼓舞下最终却英勇地站上了8米高台，完成了“上面一小步，人生一大步”的跳动，实现了个人潜能的挖掘；团队是大海，它包涵了全部人的不完善，让每个人都能扬己之长，避己之短，以高度饱满自信的姿势，面对各项挑战和挫折。这让我意识到一个完善团队的建立是由一群不完善的人，带着相同的目标，发挥不同的才能，做成完善的事，实现一加一大于二的过程。

通过此次拓展训练，首先让我重新熟悉了平常很少沟通的同事，彼此之间建立了深刻的“革命友情”，更深刻地体会到了我们是一个密不行分的整体；其次，当再次遇到困难的时候，我不会在还未尝试之前就将其贴上“不行能”的标签，由于没有尝试怎能轻言放弃？还有就是明确了自己的职责、找准自己的定位，以高度的责任感和昂扬的热忱去对待工作和生活。一个好的团队给成员的进展带来了无限的可能，而成员又是团队进展的重要因素。处在一个团队中，特殊是一个好的团队，我们应当心存感谢，为团队的进展贡献一份属于自己的力气！

我会永久牢记这秋日里的一抹蓝色—北石化蓝！

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在南海参与了公司组织的拓展训练静静降落，我们怀着忐忑的心情去参与，他给我们每一个人都就下了美妙而难忘的回忆，还记得第一次来到这所学校看到这所学校特有的标志拓展训练中心，当时还只是抱着看喧闹的心情，没有想到有一天自己也要完成这个挑战!!!

开启"破冰之旅'，一个小小的嬉戏让我们深刻体会到了信任自己，并且信任自己的团队是我们必需学会的一课。。

经过二十五分钟的争论我们完成了我们的队名：阳光队，对唱：奔跑，队训:勇往直前，奋勇争先。。挥舞着我们的队旗，唱着我们的队歌开头了我们为期一天半的拓展训练。。。第一个项目：两人三脚。二十几个人排成一列往前走去教练处那我们的队旗，虽然输了竞赛但是还是让我们度过了一个开心的下午!

迎来我们真正意义的第一个挑战是在其次天早上，"空中单杠'在我们眼中是一个艰难的而不行能完成的任务，望着十二米的爬杆我们心中非常紧急，但是看着下面为自己呐喊的伙伴，队友，心中的恐惊竟然渐渐消逝了，大喊一声：我预备好了。队友就会给你最热闹的回应：我们信任你。。此刻我们颤抖的心安静下来，望着目标奋力一跃不管有没有抓住单杠都会听到热闹的掌声。。。

完成了高空的项目，心中竟特别的安静，利用团队的力气我们顺当完成了"雷阵取水'，让我们深刻体会到个人的力气是有限的，集体的才智是无穷的。而另一个挑战项目"生死电网'小小的方格凹凸不一却要让我们二十三个队友都通过，在两次失败的教训和争论之后我们最终完成任务，这让我们明白应当学会倾听别人的心灵而不是一味的表达自己的看法，而我们信任自己的同时更要信任我们的团队，由于个人的价值是通过团队对自己的需求程度体现出来的。。。

最让我们难忘的应当是"4.2米高的人墙'，当我们踩着队友的肩膀，被队友拉着手腕拽上去的时候可曾先过别人为你的逃命付出了什么代价，当有人触犯规章的时候总队长就会接受惩处;当只剩下一个队友没有获救，队长毫不迟疑倒挂下来解救伙伴，虽然只是一次演习但是或许当生命被解救的时候这不是一场演习，一场嬉戏;而是一次同心协力的逃命，丝毫的迟疑都可能葬送队友的性命。。。

生活也是如此，多姿多彩却又非常残酷，当父母拉着我们的手为我们扫清障碍时我们学会了依靠父母，教练说得对我们应当学会独立，自强，更重要的我们应当怀抱感恩之心，才能迎接将来的挑战!

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这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增加了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互协作、相互支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息沟通等是有利的。在完成项目时暴露了我们许多弱点：刚开头时盲动、草率，忽视了集体的力气，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的状况下，就开头行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而作为接到团队"领导'任务的同伴未能将该项目的总目标准时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当留意到的管理方法，首先，一个优秀的团队必需有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的分散力、相互关怀、激励、包涵、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大局，需要具备良好的分析力量、推断力量、决策力量、大局意识与团队意识。

让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我一次终身难忘的经受，更给了我一笔珍贵的精神财宝!诚心感谢领导的信任和同事的支持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：

1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应当做什么，又思索怎样做好，做事要先做方案，再开展行动。这就是"磨刀不误砍柴工'的道理：

2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能由于自己的努力不够而影响了团队集体的进步;

3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想

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拓展训练虽然已经结束了，但我内心的感动却久久不能平静。回顾在训练中受到的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，对我来说，不仅是一次身心大洗礼，更是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。

在训练之前，我对"拓展训练'了解的并不是很清晰，通过教练介绍，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和才智，挖掘人的潜能，培育团队合作精神的运动，但又不完全属于体育运动的范畴。由于时间有限，我们参与的项目并不是许多，正是这几项活动，让我体会到了团队合作的重要性，可以说从各个方面都收获颇多，让我明白了，拓展训练它不仅仅是一种简洁的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念。在训练场上，我们遗忘了年龄，遗忘了工作身份，遗忘了生活环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中去。特殊是我所在的小队怀着不服输的精神在我们队长的带领下，在教练的指导下拉开了极具挑战的训练，在训练中，每个项目都有不一样的体验，每每遇到困难和挑战，大家始终不离不弃，最终我们团队的每一名成员都顺当地通过了层层考验，圆满完成了训练。

在这些项目中，孤岛救生可以说是一个考验个人也是考验集体的项目。嬉戏中，我被安排到哑人岛上，活动开头后，我们的任务只有一项，就是把全部的人集中到一个平安岛上，但前提是等到盲人岛上的队员完成他们的任务后，我们才可以动用岛上的两块木板作为输送人员之用。于是我们哑人岛上的队员向右看，满希望盲人岛上的队友快些完成他们的任务，可是被蒙了双眼的"盲人'们呆呆的站在那儿，没任何动向;再向左看看珍宝岛上的队友，他们有说有笑，真是忙的不亦乐乎。哑人岛上的我们急坏了最终通过努力，克服种种困难，我们还是在30分钟内圆满完成任务。而正是通过这次活动让我深深的明白了团队合作的重要性，个人力量再强，没有团队的协作和努力，许多任务是完不成的。

联系实际，在工作生活中，作为领导，要信任下属的力气，赐予他们充分的信任，而同时他们在自己被确定的同时，肯定会努力发挥自己的潜能，齐心协力地干好所交给他们的任务。而做为领导要明白，离开了群众，你就没有发挥你领导才能的场地。你的胜利，离不开整个集体共同努力的结果，你能把重任交付给某人，你也是给了他成才的机会。

通过这次拓展训练，我感受颇多，拓展训练不仅拓展了我们的体能和智力，更重要的是它使我更加深刻的熟悉了自己，熟悉到了团队的巨大力气，从而达到了超越自我的目的。在以后的工作中，我会把拓展精神运用到工作中去，努力发挥团队合作的精神，使工作更上新的台阶。

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挑战自我、熔铸团队是这次培训的基本主题，引进心理学、组织行为学等，通过情景模拟、户外训练等方式，侧重于先体验，然后共享总结，最终整合应用到实际的工作和生活中。

到达训练基地后，教练把我们分成了2队，每队在45分钟内建立起了自己的团队文化，按“三个转变”基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的外号彼此相称，并给自己的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一起，发挥每个人的才智、特长与勤劳。“黑虎队”与“雄鹰队”的竞争也在此刻悄然开头。

本次拓展训练的项目主要有：“穿越电网”、“高空抓杠”、“荒岛历险”、“七巧板”等训练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所赐予我的启发和阅历是一笔永久的精神财宝。它有比言语更能表达深度的内涵，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟：

一、破除个人自我中心概念，树立团队精神，增加团队意识。“穿越电网”是个集体项目，在固定的规章下，完成此项目凭一个人的力气是无法实现的，必需形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的关心，同时我们更应当主动地去关心别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。

二、熟悉自身潜能，增加自信念，改善自身形象，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力。“高空抓杠”是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友的“充电”鼓舞，其它的一切都需要自己来解决。现实中常常会消失这种状况，而且有时甚至得不到外界的任何鼓舞。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己1.35米的距离在平地抓到它没有任何问题，就看你那精确     有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发觉始终埋伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的力量和情趣。

三、熟悉到了沟通的重要，方案的目的性，启发想象力与制造力，提高解决问题的力量。在全部的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定方案，确准目标，要发挥全部个的力气。沟通是使大家分散的连线。假如你不能从沟通中获得充分的信息或统一的熟悉和意志，那么那个环节确定出问题。转变对于他人和社会的冷漠心态、认知模式，实现与他人的良好沟通，熟悉群体的作用，熟悉有效沟通的重要性，提高对资源有效利用的熟悉，增进对集体的参加意识与责任心。当“七巧板”任务在失败中结束后，做为唯一可以移动的第七组队员，在紧急中帮助其它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作中所处的状态，使人深醒。

四、提高学员的思想素养、锤炼学员的意志品德、打破思维定式，学会在什么样的状况下能使有限的学问和技能释放出极大的能量。在拓展训练中，擅长发觉问题，分析问题，解决问题，打破传统思维定式。我们增加了自信念，磨练了战胜困难的毅力。

五、增进了友情，学会观赏、关注、关怀，学会懂得珍惜、感恩。拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一个月，但这两天我们的沟通方式与平常是不同的，增进了彼此的的友情，他将成为我们每个人生命中最宝贵得回忆。

拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次训练不能解决各种问题，但我信任每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我们的集体更团结、更顽强。

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我还算是一个比较喜爱出去走走的人。虽然常常去石臼游玩但并没有受过大规模的拓展性训练。

今年的十一期间，学校利用外出学习的机会组织了一次大规模的拓展性训练，目的地是日照市五莲县九仙山风景区。虽然心里不是很情愿去，可是究竟是集体活动，我还是做了充分的预备，跟随大部队在9月29日早晨动身了。

其次每天色渐亮，一行三十多人徒步来到一座六十余米高的绝壁下，稍作休息后最惊险最刺激的悬崖速降就要开头了。对于我们这些人来说从未有过这样的活动，看到的也只是别人从悬崖绝壁上飞身而下的镜头，感觉很新奇、刺激!真要是像他们一样潇洒地玩上一把，有些人又禁不住心惊胆战

训练的第一个科目是悬崖速降。这可是最惊险的，想想背上都会冒冷汗。我被编在第11号。编在前面的老师一个接着一个的上，校长还埋怨我不为其他老师壮胆，校长哪里知道我心里直犯嘀咕，我究竟上还是不上。我的心立刻提到了嗓子眼，万一晕菜怎么办?我可是平常连爬高擦电扇灯棍腿都哆嗦啊!有时夜里做恶梦从几十米的悬崖往下掉被吓出一身的冷汗。我想这次要是绳索真的消失问题，一切就明白了。庆幸的是前面的人比较多，预备的过程又比较简单，漫长的等待中恐惊的心理慢慢轻了。后来看到其他的老师一个个下来的时候，心里想其实也没什么啊!鼓足士气肯定得上!此间，我一会儿想象着自己意气风发的潇洒速降胜利，一会儿又是自己残败的不行整理。真是很冲突啊!煎熬中，由于有了同事的激励，在接近结束时，我最终英勇的爬上了悬崖。

悬崖其实并不是太高，但爬到顶上时往下观望还是一阵眩晕。不过远眺远处，还是让人感觉心旷神怡!好像还有一点"一览众山小'的豪迈!绳索一头拴在崖顶的大树，为了防磨损绳索挨着石头的地方都垫上布。看着几个同事在教练的指导下当心翼翼的拽着绳子一小步一小步的向下挪移，自己紧急的心情立刻传遍身体的每一个细胞。好像腿真的开头哆嗦起来。预备就绪后，教练开头指挥着我"速降'。用"8'字环把人连在绳索上，然后双手握住绳索，背向崖底，身体与崖体呈90度夹角向下快速降落。"没问题，很好，下!'刚走了没几步，我的心跳动的很。好像总是怕那根能承重两吨的绳子不知道何时会断掉，于是脱口而出："教练，我不敢走了，很可怕!'原来教练已经回头去指导另一个同事去了。听见我的话又回过头来："没问题，大胆点!很好，就这样，走!'关键时刻，几句简洁的鼓舞的话语缓解了我的紧急。最终，走出了最初的几步，我真的能尝试着向下跳动了，虽然还不能真正的称之为"悬崖速降'!等到找到感觉时，已经离地面不足10米了!最终一跃，我最终平安着陆了!惊魂稍定，发觉自己竟然还健在，心中又是一阵喜悦，那种感觉真是妙不行言。

着地的感觉真好!

六十米悬崖速降虽说不算什么，但真正经受过也很值得回味。我想这跟生活与工作中一样，每个人在遇到困难时都需要同事伴侣的鼓舞与支持，或许就几句话甚至是一个动作、一个表情都能给人增加一份向前的动力。同甘共苦，一路走来，兄弟姐妹间的情意更深更厚!信任我们的这个大家庭，由于有了互帮互助，大家齐心协力，以后的路会越走越宽!

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五一前夕参与了人力资源部组织的一天多的拓展训练，细心支配的拓展项目使我充分沉醉其中，紧急的工作后精神上得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。

这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次特别难得的经受。这种心理极限上的突破不是任凭的生硬的活动项目就能够达到抱负效果的，通过对拓展项目的细心设计和拓展师的职业力量最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人力量的进展潜力。证明白自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发觉问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中查找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增加了克服困难的信念和士气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行究竟的决心，更珍贵的是熬炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不行能，超越自己就能够制造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是精彩的例证。

从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的进展，靠一个人完成全部任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必需增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的支配和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到详细的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增加团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必需确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作方案。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义；而假如团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必需有强大的分散力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参加团队工作之中，发挥每个人的主动性和参加度，整个团队才能不断进取，取得胜利。再者，合理安排整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的进展态势，从优秀走向卓越。

拓展训练是短暂的但是它对我的影响的确是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到制造卓越的团队之中。

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上周五参与了公司组织的拓展训练，收获颇多，另外也有了一些新的感受，在此共享一下。由于专业的缘由，可以说我的高校学习有很大一部分是围围着类似这种拓展训练或者团体活动进行的。所以对于这次培训，我是了解并期盼着的。

对这次活动的了解是指虽然活动内容可能是我没有接触过的，但是主旨都是团队的合作共赢，大方向不会变。最开头看到场地布置的时候我更加确定了这一点，一般模式就是“拉圈——分组——进行嬉戏——总结收获”。这种模式的“阴险”之处在于：拉圈的时候一般关系较好的会挨着，而分组又会把这些关系拆开成对立面;嬉戏的时候是以小组为单位，但是整个活动考察的又是整个大团队的分散力与协作度。在这种细节方面就首先给大家带来了示意，会有人带着竞争的心态去完成任务。

而期盼就比较明显，除了刚开头的摸索，我之前做过的活动对于我们的专业团队来说有点熟能生巧的节奏，没有了挑战性。而我现在加入了新的家庭，所以更期盼新团队中大家能碰撞出什么样的火花，也很期盼我们公司员工的表现，看看大家产前默契的磨合度有多高。

活动一开头，我觉得我们组就占有很大优势，虽然是考验沟通力量与团队的团结协作力量，但是计算力也是不行缺少的，我们组内有两位财会专业的，再加上我们对嬉戏规章的了解，认为应当可以顺当完成这项任务。

接下来就像标题所呈现的，我们的内心发生了红与黑的碰撞。红呢就是已经了解了规章，要想胜利必需不管反馈如何，无私地与大家进行合作。而黑呢就是既然我们有了优势，就利用优势一鼓作气的完成任务，然后再来共享，所谓的先胜利再成仁。最终我们打算在不影响团队优势的状况下，与其他团队合作。教练总结时念的我们一组的纸条，说唯一的缺陷就是少了真诚的付出。我们在最初写纸条的时候探讨过这个问题，尽管知道写出我们的条件会增加真诚度，但是可能人性的本能就是防备，我们最终还是没有写上。结果有点意料之外情理之中，传出去的那个组可能也是由于比较谨慎，拒绝合作。这样往复耽搁了几轮才收集全全部信息。到最终总结的时候，我们既庆幸最开头时的当心翼翼，没有“误交伴侣”，也在反思是不是真的递出“敲门砖”就能得到另一种更好的结果。

团队合作，说简单很简单，说难很难，这次活动让我学到了曾经没有悟出的东西。上学时参与活动会胜利是由于相互的信任是第一要素，我信任其他人，更明确知道他们也信任我，所以任务才能顺当完成。在新的团队我意识到尽管我们之前缺乏的是相互的信任感，但更重要的是缺乏一颗先付出的心，不管结果如何，会不会得到回应，但是真诚的付出总是比不作为要有用的多。虽不知社会中尔虞我诈、刀光剑影究竟是什么情形，但是至少公司目前是大家共同的港湾，公司的同伴是我最应付出真诚、信任的人。

mba拓展训练心得体会范文篇18

为进一步提升企业执行力，提升员工责任意识，强化队伍分散力、向心力，加强员工的相互沟通沟通。我们_x团队在4月7日进行了为期两天一夜的军事化拓展训练。在这次拓展中我们每个人都收获满满，感受良多!

在这次拓展中让我印象最深的是“领袖风采”这个项目，对我们大家的影响和震撼太大了，从前每个人都有许多想不明白的问题和对领导的不解，通过这个项目让我们大家豁然开朗。开头大家都以为只是在玩嬉戏，但当每轮竞赛过后，输了的队伍队长和副队长受到惩处做俯卧撑的时候，在场的每个人都深深的体会那就是由于我们的过错和失误，导致我们的队长和副队长要接受这样的惩处，这惩处本应当我们来承受。在那一刻，我们理解了什么是领导，我们经常看到领导风光的一面，从没有想过领导背后担当着怎样的责任，我们每个人内心都无比沉重和自责。

一次次的失败，一次次的开头，在紧急、刺激、激烈的氛围中，本次拓展训练活动落下了帷幕。两天一夜的拓展训练中，有过失误，有过曲折，但我们每个队伍不气馁，团结全都，迎难而上。通过这次亲身经受，大家不紧明白了团队的重要意义，更明白了责任和担当的真正意义。

世上无难事只怕有心人!没有什么事情是不能完成的，只要努力、团结、坚持就肯定会成功!团结全都，团结协作，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降!

mba拓展训练心得体会范文篇19

今日去了笑翻天乐园，玩得挺快乐的，为了自己的团体而努力，在竞争中取胜的感觉很不错的。我们是野狼队，至于为什么起这样一个名字，纯粹是无奈。不管怎样，我们还是叫野狼队了，口号是野狼，野狼，再创辉煌!

还是说说今日的活动吧。首先我们开头了解锁。就是一队人围成一圈，每个人交叉自己的双手，左手在下，右手在上，再与旁边的人接上，然后要打开这个结，不能放手。我们思索了半天，还是看了别人组的做法，我们才解开了我们的锁，还兴奋得一连解了三遍，感觉像回到了童年时代。

其次项就是过天罗地网。在一个小山谷的之上搭建了一个天罗地网，每队人都要从天罗地网中过去，然后从一个圆木桥上回来。我们还算顺当，这个项目几乎没有什么难度。第三项是过一些悬在空中的木桩和独木桥。这个就要讲究合作了，我们的做法是一个接着一个，不要让木桩空悬在空中。但我们不是最快的，有两个队比我们快。

第四个项目是过曲桥。它是弯曲度特别大的木条悬在水上，几乎没有什么难度。第五个项目是过s桥。这个比较有难度，有好几个人掉入水中，不过都是女生。这是由木板订成的木桥，悬在水上，扭曲了一下。很难描述出它的样子，其实就是要求走s线，不