髋关节手术后如何使用助行架和拐杖下地行走_第1页
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髋关节手术后如何使用助行架和拐杖下地行走？髋关节术后如何恢复正常行走，是每个病人都非常关心的问题。杖的使用方法，以及下地活动时的注意事项，希望能对您有所帮助。一、下地行走前的准备位转换。注意：上下床的过程中，上身不要前倾，保持手术侧腿朝前伸。避免过度屈曲髋关节而导致髋关节脱位。1、上下床姿势（1）下床姿势①将助行架放在床边，身体向床边移动，将手术侧腿移到床下。注意不要扭动手术侧腿，健侧腿也顺势移到床下。②小心转动身体，双腿依次落地。蹬地，站起。注意：尽量将身体重量转移到健腿。(2)上床姿势上床时按相反方向进行。①先扶住助行架在床边站立。②然后双手扶住床沿，手术侧腿朝前伸，缓慢坐在床上。③转动身体，健腿蹬床，双腿依次放到床上。2、坐位——站位转换(1)站→坐①慢慢将身体后移，直到健侧腿接触到椅子。②然后用手握住椅子扶手，双手支撑。③一边让手术侧腿向前伸出，一边缓慢坐下。避免上身前倾。(2)坐→站①先让身体移到椅子边缘。②将手术侧腿向前伸出。③双手握住助行架，健侧脚蹬地，站起。二、平地行走练习初次下床后先扶着助行架在床边站立

慌等不适后，再绕床行走。然后逐渐过渡到在病房及走廊练习行走。下地行走时，必须有人陪护。注意：下地活动时，手术侧腿循序渐进的负重。从脚尖点地，前脚掌着地，大部分脚掌着地逐渐过渡到全脚掌着地负重。1、使用助行架练习行走刚开始练习行走时，应扶稳助行架，避免手术侧腿负重。初次行走距离不超过

20

米。方法如下：①先将助行架向前放，约一步距离。②放稳后，迈手术侧腿。2、使用拐杖练习行走（1）双拐行走练习注意：使用助行架行走

2～3

天后，再改用双拐练习行走。拐杖的高度：站起后将拐杖放在身旁，拐杖顶部距离腋窝2～3横指为宜。使用方法：①先用健侧腿支撑体重，双拐齐出。②放稳后，迈手术侧腿。③然后用双拐支撑身体重量，健侧腿跟上。（2）单拐行走练习注意：等到手术侧腿能部分负重之后，学习使用单拐。将拐杖放在健侧，使身体重心移向健侧腿，以减轻手术侧腿负重。使用方法一：①先出拐杖，放到身前约一步的距离。撑身体重量。③健侧腿跟上。使用方法二：①拐杖和手术侧腿同时迈出。②健侧腿跟上。三、上下楼梯姿势要点这个口诀。即：①上楼梯时，健侧腿在前，先上台阶。②下楼梯时，手术侧腿在前，先下台阶。四、上下车姿势要点注意：上下车的过程中一直保持手术侧腿朝前伸。1、下车姿势要点①将拐杖放于手术侧。然后健侧腿弯曲，手术侧腿朝前伸，双腿随着身体转动依次落地。②下地后手术侧腿朝前伸。一手扶车座，一手扶拐杖，用健侧脚蹬地站起。3、上车姿势要点上车时按相反方向进行。①健肢贴近车门，拐杖在手术侧。一手扶车座，一手扶拐杖，手术侧腿朝前伸。②先把健肢放入车厢内，把身

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