高级中学女生教育

青春期，我们一起走过惠东高级中学政教处主办主讲人：黄剑平话题一女生卫生保健猜猜她是谁？猜猜她是谁？猜猜她是谁？

童年期青春期成人期婴幼儿期老年期

（世界卫生组织（WHO）规定青春期为10~20岁）

什么是青春期？——一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至18岁这段时间统称为青春期。

1、身体长高，体重增加2、臀部变大3、腋下、外阴部位开始长体毛4、音调变高，声音尖而细5、乳房发育增大，乳头颜色变深6、皮肤变油腻，脸上长小痘痘7、白带分泌8、月经初潮女孩身体的变化乳房的发育：女性从青春期起，乳房就开始发育。成熟乳房呈半球型，中央有乳头，乳头周围有色素较深的皮肤环形区称为乳晕。乳房长起来，别难为情哦……从生理和审美角度上说，少女挺拔而高耸的乳房是少女成熟的表现，也是少女的天资之美，亦倍增了少女的固有魅力，而且又是哺育后代之源。然而，有的少女却视美为丑，产生羞涩心理，限制其发育而紧身束胸，使乳房受尽委屈，影响了身体的健康。乳房长起来，别难为情哦……乳房发育成型后一定要佩戴胸罩（Bra）。

可使乳房得到承托而保持血液循环的畅通;

还可防止活动后震荡的不适;

防止外伤;防寒保暖作用。

乳房长起来，别难为情哦……乳房的保护:合适的胸罩:

你从后边胸带插入两根手指时,胸罩带都不往上拥,仍保持水平;

你把手放在头上,看胸罩会不会移动,如往上移,表明不合适;如果你的乳房从侧边或上部露出来,可穿罩杯尺寸再大一些的胸罩；如果罩杯没有被撑起来,应选一个罩杯小一点的。胸罩的带子要能调节的,使其与乳房吻合。

乳房长起来，别难为情哦……乳房的保护:女孩应注意要认真清洁乳头,尤其是乳头凹陷的女孩,更应避免乳头内藏污物,不及时清洗会产生炎症.乳房长起来，别难为情哦……乳房的保护:乳房卫生每月一次乳房自查

一般在月经后的7-10日内。面对镜子，先检查乳房外观，看皮肤有无橘皮样皱缩和酒窝状改变，乳头可有出现内陷、回缩、抬高。也许你已经历了惊喜交加的月经初潮，但它是怎么“来”的呢？月经期的卫生知识与保健

女性生殖器官

女性生殖器官包括：外生殖器官和内生殖器官

1.外生殖器官：阴阜、大小阴唇、处女膜、阴蒂；

2.内生殖器官：卵巢、子宫、输卵管、阴道。附：乳房（尽管乳房不属于生殖器官，但与生殖器官有关）。女性生殖器图性器官的变化——子宫内膜逐渐增厚卵巢开始排出卵子卵巢每个月都会排出一个（或几个）卵子，排出的卵子会掉到输卵管的通道里，这条通道一直通往子宫，输卵管里的絮状物会将卵子推向子宫。这个过程叫做排卵。女性每个月最多有两天时间是排卵期。如果卵子没有同精子结合的话，这个卵子就不能变成小宝宝，女性就会来月经。了解你的身体月经期1-4天增生期5-14天分泌期14-28天女性生殖器图月经的出现——青春期的子宫就像一个小鸟巢，准备接受小宝宝了。子宫内覆盖着一层充满血液的粘膜，就像一块柔软的垫子，很适合卵子在里面安家。如果卵子在输卵管里遇到了精子，就可以在子宫里安安稳稳地住九个月，如果卵子没有遇到精子，子宫内膜就没有用了，它们会自动破裂，碎块和血液一起从阴道流出体外。月经就是从子宫里留出来的血水。血水通常要流五天左右，等流干净了，子宫又会重新长出新的粘膜。就这样循环往复，从青春期开始到50岁左右，女性每个月都会有月经。使用洁净的卫生巾（2—3小时更换一次）保持外阴部卫生注意保暖，多休息适当参加不剧烈的运动和轻体力劳动，不宜参加剧烈运动注意营养保持乐观、开朗的情绪

经期保健保健小锦囊来月经的身体小信号（在月经来潮前7～14天）腹部和胃部轻微疼痛；肚子胀、乳房胀痛，腰酸；很容易累，不想动，头痛；

脸上有小痘痘；便秘、水肿；心情低落、无精打采。

（这些症状经前2～3天“信号”比较严重，行经后症状消失或明显减轻。）月经期的卫生知识与保健女子青春期往往为“是非期”或“朦胧期”，对此，少女应特别注意生理和心理保健，保护好您的性器官。

月经期的卫生知识与保健其一、注意阴部卫生。正确使用消毒后的卫生纸巾（2—3小时更换一次），内裤要在日光下照晒，借以紫外线消毒；经常洗澡；睡前用温水清洗外阴，洗盆专用；大便后，手纸应由前向后擦，小便后用卫生纸擦干净。月经期的卫生知识与保健注意：阴部清洁用品不要使用过度！其二，防止罹患“时装性阴道炎”。青春少女追求体形美，各种体形裤倍受青睐。但这使得前有尿道口、后有肛门的阴道倍受窘迫，阴道的分泌物不得排泄，会使阴部处于温热、潮湿的状态，各种致病菌在此环境下最容易生长、繁殖，容易罹患时装性阴道炎。因此尽量选用合体、布料弹性好、透气良的服装，以防后患无穷。

月经期的卫生知识与保健其三，洁身自爱。由于青春期少女生殖器管道发育尚不成熟，外阴及阴道都很娇嫩，性交可造成处女膜的严重撕裂及阴道裂伤而发生大出血，很容易造成尿道，外阴部及阴道的感染。对此，少女应自强、自尊、自爱，正确认识人生价值观，洁身自爱、守身如玉，杜绝性乱。月经期的卫生知识与保健老师，月经期间，我可以洗澡、洗头吗？

月经期间，碰到上体育课，可向老师说明。请老师安排轻微的体育锻炼，因为月经期间保持适当的运动可促使血液循环。但剧烈的体育运动及重体力劳动就要避免。

经期腹痛多是因为血液循环不畅以及初来月经心理紧张，对来月经有焦虑、恐惧情绪等，也有的是由于子宫发育不良或子宫位置不对，使经血瘀滞，引起子宫肌肉强烈收缩而导致疼痛。

预防痛经的方法：生活有规律，保持愉快的情绪，平时积极参加体育活动，使身体的调节良好，可减轻痛经；注意经期卫生，不做剧烈运动，不涉水、游泳，不吃生冷和刺激性食物；痛经厉害的，可服止痛片或用热水（暖宝宝）袋敷小腹部。

在月经期间，少女往往因身体的某些不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、头痛等情况而导致情绪烦躁，易怒或抑郁。同时，情绪波动反过来又影响月经。保持心情舒畅，自我调节情绪，就可以减轻月经的不适感觉。

少女性器官尚未发育成熟，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的一个现象。此外情绪的波动，运动量过大，工作学习的紧张，环境、气候的改变，都能影响月经周期。每个少女月经周期都有自己的规律，少数两个月行经一次甚至半年一次，年年如此，也是正常的，不必为此担忧。特殊日子的保养1、选择清洁、柔软，正规厂家的卫生巾，并勤更换。2、按时作息，保证有足够的睡眠。还要保持愉快的情绪，发脾气会扰乱经期，也很伤肝脏喔。特殊日子的保养3、注意饮食卫生，加强营养。经期可吃些容易消化吸收的食品，同时还要多喝开水，还可以吃点甜食，如：巧克力、蛋糕等。特殊日子的保养4、经期不吃生冷、辛辣带刺激性食物以及油炸食品，保持大便通畅。夏天不要喝过多的冷饮，喝冷水会让经血无法顺利排出，对身体有害。进食油炸食品，会增加肌肤负担，容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎，还有黑眼圈。特殊日子的保养5、月经期身体抵抗力下降，要注意保暖。要避免淋雨、涉水或用冷水洗澡、洗头、洗脚，也不要在潮湿的地上坐，以免受寒、着凉。特殊日子的保养6、不用沐浴液清洁阴部。因为平日女性阴道内是略酸性环境，能抑制细菌生长，但行经期间阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力降低，易受感染，如果不使用专业的阴道清洁液或用热水反复清洗更会导致碱性增加。特殊日子的保养1、忌盆浴。因为生理期子宫口相对比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。特殊日子的保养2、经期不要捶腰。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。另外，经期捶腰还不利于子宫内膜剥落后创面的修复愈合，导致流血增多，经期延长。特殊日子的保养3、脸部清洁工作要做好。生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。4.月经期不能拔牙！否则，不仅拔牙时出血量增多特殊日子的保养话题二男女生间的正常交往该话题的目的：并不是为了让你们从此不和男生相处接触，不是在这里讲男生的坏话让你们讨厌男生，也不是为了劝说已经拍拖的女孩子立马和你们的男朋友分手……而是希望大家听了这个内容可以爱惜自己，保护自己！！！青葱少年，匆匆那年或许正是因为它在我们心目中的特殊，使部分同学为了“留下美好与特别的回忆”而去发展一段男女关系难道没有恋爱，你就没有青春吗？就不能为你留下美好的回忆吗？这无疑是一种畸形的认识！喜欢不等于爱现在不等于永远“爱”有一份责任“永远”是一种承诺这样的责任和承诺，是同为同学的他，不可能给予的，也是作为学生的你不应该接受的。想想拍拖之后有何不同？有的同学开始一段关系可能是因为有人时刻关心她，陪她吃饭，陪她聊天，陪她看电影逛街，陪她学习。感觉有人一直陪着的就会特别甜蜜……但是这往往只是开始，很多事情是你猜到的开头却有着意想不到的结果的……当老师家长发现之后、当两人出去约会开销越来越大的时候、当两人成绩下滑之后、当两人出现意见分歧，矛盾加剧之后、当他想要的更多之后。事情就会渐渐变质！当你的男朋友说：“你若爱我，就应该给我全部！”真的该“给”吗？你对“性”了解多少？对自己的安全了解多少？你该怎么办？真实案例1男孩思想不成熟，遇事缺乏理智不懂处理真实案例2简阳市一名15岁的初二女生刘某趁母亲到成都探望父亲，奶奶又外出晨练之机，与同班男生钟某在家中幽会，被提早回家的奶奶撞见。刘某因害怕奶奶告密，父亲会打骂她，竟与钟某合谋将奶奶杀死后抛尸户外。在当地警方强大的侦破攻势下，杨某和钟某在家人的陪同下到公安局投案自首。害怕奶奶告密她起了杀心死者朱俊华，女，63岁，系刘某的奶奶。8月6日早晨6时左右，借刘母到成都探刘父、死者朱俊华又到滨江路晨练之机，钟溜进刘家中并睡在刘某的床上。因天下雨，被提早回家的朱俊华撞见，朱见二人亲密状，勃然大怒，狠狠训斥了刘某，并称要向刘的父亲告发，让其好好管教刘某。

伤害家人，走上犯罪之路真实案例3去年3月和4月，榆中某中学高二年级16岁学生芳芳(化名)，在自己不情愿的情况下，与已经分手的恋人(同学杨某)在教室发生两次性关系后怀孕。直到芳芳临产，学校老师及其竟全然不知。如今，芳芳产下男婴已经3个多月，不得不休学在家带孩子。面对突如其来的孩子，芳芳80多岁的爷爷、奶奶及残疾父亲陷入了困境，多次找学校和杨某家人协商，都没有结果。去年3月12日晚9时，芳芳在教室上完自习准备回宿舍休息，没想到杨某冲进教室，强行与芳芳发生了性关系。由于害怕挨打，芳芳并没有将此事告诉老师和任何人。4月22日晚，杨某又一次与她发生了性关系。当天晚上，芳芳拨通班主任项老师电话但是还没等老师接电话，她就把电话挂掉了。第二天，芳芳再没有勇气说此话，一直沉默了下去。从怀孕到临产一直无人知晓让人意想不到的是，芳芳怀孕九个月，一直在上课，竟然没有人发现这个情况，就连芳芳本人也不知道自己怀孕了。当例假不来时，芳芳还以为自己得了病，还开了中药在服用。芳芳学习成绩一直很好，在全班名列前三名。现在，她渴望自己早点回到学校上课。由于过早生下孩子，让芳芳有种恐惧感。带着孩子的她也不可能回到校园了。男孩冲动任性，女孩无知胆怯，不懂得寻求帮助真实案例4（来自惠东县某高中）他和她高一开始就同班，互生好感，于是两人发展成男女朋友的关系……2012年4月的一个周末两人外出约会并到酒店开房，期间男孩提出要给女孩拍照的要求，说这是相爱的证据，也可以以此留念，日后可以一起回顾温馨甜蜜的相处时光，女孩答应了。没想到这是噩梦的开始——两人因事吵架，闹分手，谁知男孩翻脸，男孩以此裸照威胁，让女孩给一笔“保密费”不然把她的照片公诸于世，女孩没钱没有答应，也没想到他居然真的会这么做。没想到男孩居然将相片洗出来，贴满的她家甚至是邻居的门口，女孩家长震怒，报警求助，却怎么也找不到那个男孩啦，但是相片还是流出来了，女孩的声誉以及心理受到严重的伤害，不敢上学，已经退学，整天躲在家里不敢出门……遇上渣男，声誉受损，心理阴影蒙上巨大阴影真实案例5

今年元旦，重庆市巴南区18岁的高中生小伟与同班初恋女友蒙蒙（化名）分手后，曾两度割腕自杀未遂。小伟和蒙蒙是某重点中学高二学生，两人都成绩优异。小伟性格内向，与蒙蒙交往不久，即遭到老师、双方家长极力反对。可两个孩子半年后竟开始同居，成绩一落千丈。因闹别扭，今年元旦蒙蒙向小伟提出分手。

15号晚上，王女士接到儿子想“安乐死”的短信，吓得脸色苍白。其实，儿子想死已不是第一次。大年三十晚上，小伟在婆婆家吃完团年饭，独自提前回家。他给同学打完“最后一个电话”，在卧室割腕自杀。“感觉不对”的同学及时赶到，破门将小伟送到医院。小伟在给母亲的遗书上说：“半月来，我每到晚上就一个人躲着哭泣……可没有她的世界，我活不下去……”两周后，小伟再次割腕自杀。这一次小伟没有再醒过来，至今还躺着医院的病床上昏迷不醒。感情投入过深，心理承受能力太差偷尝禁果，自食恶果！一、身体上的伤害（永远无法弥补）二、声誉受损三、让亲人朋友伤心四、情感波动，缺乏理智而这些伤害的最大承受者往往是女生！！！一组吓人的数字

从2013年开始，包括国家卫生计生委科学技术研究所在内的多家研究机构，在全国范围进行了一项大规模的人工流产调查。调查显示，在所有流产女性中，25岁以下女性的比例达47.5%，未育女性的比例达49%低龄人工流产和反复人工流产的比例日益增高

17岁的霞芳(化名)坐在手术室外，这是她第二次意外怀孕。“必须得流掉，我还没结婚，也不见得就跟他结婚，不能生下来。”她说。“为什么不做好避孕措施呢？”本刊记者问。“你有男朋友吗？你要是有了男朋友你就知道了。”霞芳苍白着一张脸，苦笑说。在做了十几年妇产科医生的汪富蓉眼里，像霞芳这样低龄未婚先孕的例子并不“扎眼”。“我接触的病人中，最多的一个做了11次人流，最小的年龄只有13岁。”

16岁的小燕(化名)曾来向汪富蓉求助。“她来的时候，已经超过了做人流要求的时间，只能做引产。”汪富蓉说。伤害显而易见。如果过早做人流，因胚胎刚刚发育，还很小，很容易发生空吸或漏吸，造成手术失利或人流不彻底，需要再次进行清宫。如果过晚做人流，孕囊已经发育得较大了，出血量会增多，对子宫的伤害会更大。流产中首次妊娠的比例也达35.8%。人工流产对身体的伤害1、人工流产中造成宫颈损伤，再次妊娠时易发生习惯性流产和早产。2、流产后如发生感染，会引起生殖系统炎症，严重者会导致不孕。3、多次人工流产者子宫质脆，医生在做人工流产手术中稍不注意就会发生子宫撕裂，或造成穿孔，严重者危及生命。4、多次人工流产造成多次人为中断妊娠，引起生理、心理一系列非正常改变，如月经异常、神经衰弱等等。5、多次人工流产易造成子宫变位、子宫内膜异位，导致下腹疼痛、下坠、白带增多、痛经等一系列病症，甚至不孕。6、子宫腔粘连多次人流，由于反复吸刮宫腔，造成子宫内膜损伤、感染，使子宫痉挛性收缩，在愈合过程中容易发生子宫腔粘连。7、闭经多次人流，如果子宫内膜的基底层受到损伤，就会失去再生能力，虽然卵巢功能正常，按时排卵，但是不来月经。8、多次人工流产后再怀孕生下的孩子弱智者比例大幅度提高。过早性交、缺乏安全意识与缺乏保护措施会增加以下疾病的患病几率1、艾滋病：自我国1985年发现第一例艾滋病病人以来，截至今年10月底，报告现存活的艾滋病感染者和病人已达49.7万例，死亡15.4万例2、梅毒淋病：淋病(Gonorrhea)是淋病奈瑟菌引起的以泌尿生殖系统化脓性感染为主要表现的性传播疾病。近年来发病率居我国（中国）性传播疾病首位3、尖锐湿疣：尖锐湿疣是由人乳头瘤病毒（HPV）感染所致的以肛门生殖器部位增生性损害为主要表现的性传播疾病。易发生糜烂渗液，触之易出血。皮损裂缝间常有脓性分泌物郁积，致有恶臭艾滋病淋病梅毒尖锐湿疣当男性能够产生精子，女性能够排出卵子后，如果精子与卵子相结合，便有了世界上独一无二的一个小生命。可是，精子与卵子是怎样结合在一起的呢？性——生命的诞生当男性与女性发生性行为时，男性性器官要放到女性性器官当中。在男性射精后，带有精子的精液便会进入到女性的阴道内，顺着阴道流向子宫。如果这时在女性的子宫中恰好有卵子，就会与跑在最前面的精子结合而成为受精卵，于是它便发育成胚胎。40周后，爱的结晶——一个生命就此诞生。对于高中生来说新生命是不可承受之重如何避免无辜生命的牺牲——避孕女性排卵期与安全期月经期第5天第9天第19天第1天第1天第28天排卵期危险期易孕期安全期安全期下一次月经期第14天避免无辜生命的牺牲——避孕1.避孕套2.避孕药3.避孕环4.结扎手术（绝育手术）5.计算安全期避孕药对青春期少女的副作用一、胃肠道反应—类似早孕反应的症状，表现为恶心、食欲减退甚至呕吐、腹泻；二、神经系统症状：头晕、乏力、嗜睡。远期发生的副作用则可能有月经不调、体重增加、皮疹、色素沉着等。三、会导致