青少年心理健康教育

青少年心理健康教育青少年成长过程中的心理问题

2、面对学习生活中的激烈竞争，很多学生会产生焦虑不安，忧虑重重。

1、频繁的考核、竞赛，高强度的学习任务，满负荷的课余安排等都可能造成学生精神紧张，心情压抑。3、面对学习生活中的不如意，学生的自信心会受到挫伤

4、在家长“望子成龙”、老师“盼生成钢”的高期望值下，学生心理负担日益加重

5、班级中的后进生，由于在学习、行为等方面表现的不如人意，经常受到家长、老师的批评指责，往往容易产生自卑和自暴自弃的心理。2007年暑假前，西安某中学一学生因承受不了学习及各方面的压力，从五楼跳楼自杀了。7月份暑假刚开始;2007年,同样是西安另一学校一学生因无法忍受酷热中的补课安排也自杀了;2003年中秋节的前一天下午，在西安某大学家属院，一位刚刚考上中央美术学院的高中生洪军强（化名）跳楼自杀了。同年4月15日是登封市石道乡郭沟村郭沟小学6年级小学生期中考试考分不够害怕交罚款服毒自杀高一新生小G以优异的成绩考上了理想的中学，但他却放弃了。在第一次月考中取得的成绩很不理想，面对这低分的成绩，小G逃避了，他一声不吭地就离开了一个多月的同学，离开了学校。背景个案①背景个案①

2004年9月17日，广州某学校有一新生入学仅两天，因无法适应新环境。在连续两晚失眠后，在宿舍楼跳楼自杀。个案②

未完成作业被老师批评，16岁高中生服毒自杀

近几年青少年学生自杀现象呈上升趋势。小神童覃瑶个案②14岁神童覃瑶之死

她2岁上学，12岁报送上重点高中，14岁上高二，她有望在15岁时成为一名大学生。核心提示：14岁上高二的覃瑶，是湖北枝江闻名的神童。这个活泼开朗的女孩，因看课外书被老师三度批评后，留下遗书走进了校园的池塘。她的绝笔信这样写道：“我记得高一有个同学跳楼自杀，当时，您还问我会不会自杀，我还笑着说不会。但我现在真的觉得很累，我要好好的休息一下了。”云南大学生命科学学院学生马家爵残忍杀害四名同学。家庭和学校教育中普遍存在的问题急功近利的思想

——不要让孩子输在起跑线上消极情绪的灌输

——苦读传统莫名其妙地延续教育联盟的瓦解

——在孩子面前展示成人的矛盾忽视孩子的人格和情感

——把孩子看成是自己的私有财产人有多大胆、地有多大产

——教育领域的唯意志论当今，我们的孩子们承受着来自各方面的压力，我们告诉他们不能输在起跑线上，但我们并没有告诉他们在受到伤害、面临人生挫折的时候该怎么办？许多青少年自尊心底下，无力发展交往关系。他们的生活终日充满着孤独感和不安全感，另外一些出生问题家庭，父母没有时间坐下来倾听孩子的心声，也无力帮助孩子们处理生活中的难题，我们该怎么有效地帮助他们呢？讲授内容一、心理健康概述二、青少年生理心理特点三、影响青少年心理健康的因素（一）家庭因素（二）学校因素（三）社会因素四、青少年心理健康的主要内容及对策第一部分

心理健康概述一、心理健康的涵义二、心理健康的标准

一、心理健康的涵义

必须让人们认识到，健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。

---世界卫生组织前总干事马勒博士

心理疾病比起生理疾病为数更多，为害更烈

---古罗马哲学家西塞罗

一、健康的新观念与本课开设的目的、意义

1、健康的新观念古希腊哲学家赫拉克利特

如果没有健康，智慧就难以表现，文化无从施展，力量不能战斗，财富变成废物，知识无法利用。

阿拉伯有句谚语：有了健康就有希望，有了希望就有了一切。

什么是健康呢？传统观念认为：无病即健康

心身医学的格言：“人有病，不应理解只是发生在细胞或器官上，而是发生在人的身上。”

1948年世界卫生组织（WHO）成立时，在宪章中把健康定义为：健康乃是一种生理、心理和社会适应都日臻完满的状态，而不是没有疾病和虚弱的状态。

1、了解自我、悦纳自我2、接受他人、善与人相处3、正视现实、接受现实4、热爱生活、乐于工作5、能协调与控制情绪、心境良好6、人格完整和谐7、智力正常8、心理行为符合年龄特征北京大学王登峰等人提出的标准（1992）青少年学生心理健康的标准智力正常情绪适中意志健全人格统一完整自我意识正确人际关系和谐社会适应性良好心理特点符合年龄阶段遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。

每天领取谋生钱，多也喜欢，少也喜欢；

少荤多素如三餐，粗也香甜，细也香甜。

新旧衣服不挑拣，好也御寒，赖也御寒；

常与知己聊聊天，古也谈谈，今也谈谈。

全家老少互慰勉，贫也平安，富也平安；

早晚操劳勤锻炼，忙也乐观，闲也乐观。

心宽体健养天年，不是神仙，胜似神仙！第二部分、青少年生理心理特点

一、学生生理特点（一）发展时期1、乳儿期0-1岁5、少年期11、12-13、142、婴儿期1-3岁6、青年期初期3、幼儿期3-6岁14、15-17、184、童年期6、7-11、12岁（二）身高不考虑后天的因素，儿童的身高可以这样预测：男孩成人时身高（米）=（父亲身高+母亲身高）×1.08／2女孩成人时身高（米）=（父亲身高×0.923+母亲身高）／2（三）生理机制新生儿的脑量重是390克

1岁可达900克

3岁可达1000克

7岁可达1280克相当成人的90%，为入学提供了生理准备。二、学生心理特点

主要存在的问题1、拥有美好的理想与心理准备不足相适应2、浓厚的享受意识与劳动观念淡薄相适应3、可求得到别人的理解与心理封闭相适应4、独立意识与依赖心理相适应5、进取心强与自制力相对较弱相适应6、信息视野扩大与鉴别能力不足的适应7、性生理的成熟与性心理的准备不足的适应心理现象第三部分：心理学基本内容第四部分：青少年学生心理健康状况心理问题的程度（1）心理困扰。主要是指各种适应问题、应激问题、人际关系问题等。（2）心理障碍。主要是指神经症、人格异常和性心理障碍等轻度心理失调。

(3)精神病。指人脑机能活动失调，丧失自知力，不能应付正常生活，不能与现实保持恰当接触的严重的心理障碍。心理的“正常”和“异常”之间并没有明确的和绝对的界限，一般认为，人的心理及行为是一个由“正常”逐渐向“异常”、由量变到质变，并且相互依存和转化的连续谱。因此，生活在现实社会中的每一个人都在一定程度上存在心理问题，即人的心理问题是普遍存在的，只是程度不同而已。灰色区理论白灰色区域黑纯白浅灰色深灰色纯黑服务对象完全健康由各种生活、人际关系而产生心理冲突与困扰的人各种人格异常的人精神病患者服务模式服务人员无须咨询心理模式心理咨询员，社会工作者临床心理学模式心理医生医学模式精神病医生如果您或您周围的人表现出以下任何预兆症状，请立即予以注意，并应视为心理危机预兆。心境（情绪）剧变个性（行为）改变死亡（自杀）想法分发重要的个人收藏物生活无价值感安排后事哭泣求助可能面临重大耻辱敏感多疑不寻常的信念对周围事物的感知改变嗜好改变社交兴趣减退精神病性症状青少年学生心理健康状况2001年北京师范大学沃建中博士的调查：心理健康有心理和行为问题的中度严重总比例总体状况80%<5%<20%小学79.4%16.4%4.2%20.6%初中82.9%14.2%2.9%17.1%高中82.7%14.8%2.5%17.3%小学初中高中比例%序次比例%序次比例%序次人际关系36.719.459.25情绪状态31.2224.4223.32自我控制21.3332.61351动机14.349.266.76自我概念1159.949.34学习能力评价8.6614.7317.83青少年学生的常见心理健康问题学习和升学方面的问题人际关系青春期方面的心理问题个性与人格方面的心理问题网络成瘾一、学习和升学方面的问题学习问题所表现出来的是学习焦虑、学习疲劳、厌学症、学习困难和考试焦虑等。请大家举些相关的例子，谈谈你的一些看法？厌学是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习成绩差的同学不愿意学习，一些成绩较好的同学亦出现厌学情绪。“国家教育委员会的一位负责同志在一次会议上说，中学生厌学的有30%，有的县甚至高达60%”。

二、人际关系

1、同伴交往问题2、师生交往困难3、亲子代沟其主要问题是教师对学生的不理解、不信任而使学生产生的对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压抑心理，攻击行为等问题。中学时期，教师仍然是学生的理想目标、公正代表，他们希望得到教师的关心理解与爱。如果教师缺乏理解、耐心与爱心，不能以热情的态度给予指导帮助，反而横加指责，学生则会失望。更有甚者，“教师对学生缺乏尊敬，贬低其价值的不良态度使学生的心理遭到严重的创伤。学生，特别是高年级学生往往病态地感知这一切，这也是师生间发生冲突的原因”。这种情况下，学生有一种压抑感，消极情绪产生，师生关系日趋紧张。中学生除希望得到老师的理解与支持外，也希望在班级、同学间有被接纳的归属感，寻求同学、朋友的理解与信任。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。三、青春期方面的问题中学阶段是人生观确立的重要时期，学会和异性交往，在交往中认识异性，是中学生青春期教育的重要组成部分，是中学生逐渐走向成熟的必不可少的环节。初中生处于青春的萌动期，对异性感兴趣、有爱慕心理，对两性关系意识朦胧，喜欢通过看言情片或读言情小说感受爱情。他们渴望与异性交往，但是在同异性相处时又感到害羞不自在、不能正确处理与异性交往、对与异性交往有误解。有36%的学生对自身生理和心理的成长、发育感到恐慌或害怕这说明他们还很不成熟。基于上述原因中学生在人格上会存在或多或少的缺陷，不容易和异性相处甚至可能产生心理、生理上的扭曲。1.情绪方面：青春期是人由童年到成年的“过渡期”，情绪不稳定，情感既丰富又脆弱。遇到一些刺激就表现为爱哭、爱笑喜怒无常；易急躁、易冲动自我失控；过度焦虑紧张、自私、狭隘；意志薄弱、承受挫折的能力比较差，遇到困难容易灰心丧气。调查表明：30%的学生有情绪方面的问题。行为方面：一方面世界观还不够成熟，缺乏独立思考的能力和行为能力等；另一方面又有强烈的自我体现意识，主要表现为好逞强、好与人争斗、做事鲁莽、不顾后果，逆反心理强烈，对父母或老师有较强的抵触情绪个性方面：主要表现为任性，自尊心、好奇心特别强，过高估计自己，以自我为中心，看问题片面，总把错误归于别人，爱嫉妒他人。四、网络成瘾2002年3月，有两年上网历史的曹某，在回头应答父亲呼唤时突然昏倒，被诊断为“第三至第五颈椎小关节错位”，经抢救才转危为安。2002年，南昌市一17岁高三学生长时间玩网络游戏导致猝死。

2004年，湖南一14岁少年沉溺于网络游戏导致幻觉，从4楼跌落。医生提示：长时间上网容易

罹患颈椎病、干眼症、

腕管挤压综合症、接受过量

辐射导致的神经系统损害、

低血糖、脱水、电解质紊乱……网吧里恶劣的环境网络成瘾的危害1、损害身体视力下降、肩背肌肉劳损、生物钟紊乱、睡眠障碍、食欲下降、体重减轻、免疫功能减弱、精神运动性迟缓、有些大学生大量吸烟、酗酒和滥用药物、严重者会出现体能衰竭和自杀意念和行为。2、阻碍学业完成3、亲子冲突

2002年，成都一初三学生因网瘾发作，其母上前阻拦，这名学生竟用刀刺杀母亲，夺门而出直奔网吧。

2004年，武汉一母亲对上网多日不归的女儿说：“这样活着还有什么意思，我们去跳长江吧。”女儿回应：“要跳你自己跳，你的死活与我无关。”4、社交障碍在网络世界里是社交家，在现实生活中表现出社交退缩

网络成瘾的判断上网时全神贯注，下网后念念不忘网事。总嫌上网时间太少而不满足。无法控制地使用网络。一旦减少上网时间就回烦躁不安。一上网就能消除种种不愉快，精神亢奋。为了上网而荒废了学业（事业）。因上网而失去了重要的人际关系，工作等。不惜支付巨额上网费用。对亲友掩盖上网行为下网后有孤寂失落感。

在一年中，如果上述情况出现了4种以上，则可判断为网络成瘾。网络成瘾的多元因素心理生理社会环境网络成瘾七种家庭的孩子容易网络成瘾溺爱型专制型讨债型唠叨型差异型冷漠型无能型网络成瘾的原因1、网络本身的特点2、成长环境3、人格特点具体原因1、心理的需要（1）感知体验的需要获得信息、发泄潜在的攻击、愤怒、恨（2）归属的需要寻找爱和归属的需要（3）自我实现和自我超越的需要（4）补偿影响学生心理健康的因素学校教育家庭环境社会因素学生自身学习负担过重0.83父母感情不和0.81恐怖的影视小说0,78情绪不稳定0.63教师教育方法粗暴0.82经常受父母打骂0.80缺乏意识力0.61被老师讽刺挖苦0.82家庭发生天灾人祸0.8受人歧视冷遇0.77生理缺陷0.61经常性考试失败0.81父母关心少管束多0.78不良习惯0.58教师偏心不公平0.81父母行为不端0.78%淫秽的录像小报0.71交友不当0.43教师教学水平低0.80父母过分溺爱0.76%与同学教师关系紧张0.8父母放任不管0.74%色情凶杀的影视录像0.6教师作风不正0.78父母管教不一0.71%教师有病态0.68%不良社会习俗0.64学生问题行为的原因与分析1、家庭不良影响2、社会不良影响3、学校教育不当4、学生个体内因第四部分：影响青少年心理健康的因素（一）家庭因素（二）学校因素（三）社会因素一．家庭教育的内容（一）家庭教育北京教育学院鸿羽教授提出的家庭教育内容有十二项：（1）养成教育；（2）劳动教育；（3）节俭教育；（4）孝敬父母教育；（5）现代观念教育；（6）非智力因素培养；（7）青春期教育；（8）心理健康教育；（9）人际交往指导；（10）生活指导；（11）学习指导；（12）智力发展。

中小学生最不喜欢的父母行为（％）----------------------------------------------------------------------

小学生中学生----------------------------------------------------------------------吸烟66野蛮无理58.5随意责骂56.1随意责骂56.4使用暴力55.5使用暴力54.4将子女与其他人比较50.6吸烟52.3爱唠叨45.5侵犯隐私50.6野蛮无理44.8生活不检点49.4讲脏话44.7诸多限制46.1赌博43.2有婚外情45.9只有批评没有表扬42.4将子女与他人比较45.3偏心41.9不肯认错42.1----------------------------------------------------------------------

（二）问题之一：教子方法有失偏颇。当前的家庭教育方式主要有以下几种类型：1．溺爱型。家长对孩子爱得过分，爱得无原则，无限制的爱超过了理智，这样培养出来的孩子就是自私、依赖的孩子，不会有什么出息的。家庭教育应该坚持理性，否则孩子就会在父母最好的动机下养成最坏的习性。2．专制型。孩子没有自由独立的空间，家长搞一言堂，信奉“棍棒下面出孝子”。这样的家庭培养的孩子不是过于暴力，凡事喜欢暴力解决，就是过于顺从，听人呼来唤去，没有主见。专制型的家长不仅指父母采用打孩子的方式，也指家长用“我就是对的，你就得听我的”这样的态度对待孩子，其实严重一点说，这都可以说成是对孩子的一种心理虐待。3．放纵型。有的家长抱着“树大自然直”的想法来教育孩子，对孩子听之任之，不加管理。有的确实是家长工作很忙，没有时间来管理孩子，他们嘴上说的是孩子最重要，可是行动上是工作最重要。4．对孩子“期望过高”型。所以把孩子管得“过死”，妄图让孩子成为“全才”、“超天才”。这样的家长把孩子打造得如同一架机器，巴不得孩子二十四小时不停运转。孩子没有娱乐，没有游戏，没有自由，整天“战战兢兢”，“如履薄冰”。在这种环境下训练出来的孩子，即使有幸上了重点大学或清华北大，将来的发展也是很有限的，因为他们的创造力已经被这种“恐怖的折磨”消耗的所剩无几。民主型的和睦良好的家庭给中学生一个温暖的归属港湾，专制式的家庭中父母与其子女之间不能进行正常的沟通，造成儿童孤僻、专横性格。家庭的种种伤痕，会给中学生造成不同程度的心理伤害。有研究认为，父母不和比父母一方死亡，会给儿童在心理问题上造成更大伤害，因为他们在父母那里看到了人际关系的恶劣性。不和父母对中学生的心理影响是多方面的，“有被抛弃感和愤怒感；并有可能变得抑郁，敌对，富于破坏性，……还常常使得他们对学校作业和社会生活不感兴趣”。他们会认为是自己的父母给自己带来并制造了痛苦，憎恨父母家庭，因为家庭是不幸的一切所在。（三）问题之二：孩子的表现不能令人满意。现实生活中的孩子，由于受家庭和社会不良风气的影响,他们在学习和生活中表现出了种种令人担忧的“怪圈”。“怪圈”之一：崇拜金钱。在市场经济高度发展的今天，学生对金钱已越来越渴望。在学生的口袋里，或多或少装有零花钱。“怪圈”之二：浪费钱物。在学生眼里，这一切全是“得来全不费功夫”，因而浪费钱物的现象十分严重。他们可以随意浪费食物，可以随心所欲地更换文具，衣服鞋帽不时髦新潮就丢掉。“怪圈”之三：流行享乐。有的学生对生活十分挑剔：吃的要精细营养，穿的要新潮高档，用的要新奇漂亮。有的学生上学、放学还要请人接送；有的学生懒得走路，打的回家让父母下楼给钱。“怪圈”之四：唯我独尊有的学生在家里对父母的称谓已用“喂”来代替。不能不说他不爱自己的父母，不能不说他不尊敬自己的长辈，也许在他（她）的心目中，或许他（她）更爱的是自己，更看重的是自己。现在的独生子女，只知受人爱，不知爱别人。缺少互爱精神，对别人、集体的事漠不关心；缺乏平等、公正的意识；对损害别人的利益的事无动于衷，他们心中只有“我”的利益。在学生中出现的种种“怪圈”，真实地反映了现实社会中的一些不良意识正在潜移默化地侵害着学生的心灵。三、加强和改进家庭教育的对策（一）家庭教育要发挥父母天职——首任教师台湾亲子教育专家、作家吴娟瑜有“成长之母”的美誉，她全力推行的是一种自称为“家人共同成长”的教育理念。

1、在孩子成长过程中，父母有7个“NO”需要遵守：不可以帮孩子做功课、不可以帮孩子做家事、不可以帮孩子任意付款、不可以帮孩子承担痛苦、不可以帮孩子做决定、不可以帮孩子圆谎及不可以帮孩子负责任。这7个“NO”是可以贯穿孩子一生的。2、做聪明的家长：要会制定“游戏规则”

3、适当放弃财富，陪孩子长大

4、当一个孩子开始说“NO”的时候，就说明他正渴望独立。这时候要放手，但不是马上松手，他还需要引导和帮助，聆听是个不错的方式。放手可能会给孩子带来一些苦头，但这些苦头却是成长过程中必须的。放手不是不管不顾，是让孩子独立，更加坚强的成长。（二）家庭教育要配合学校教育——齐抓共管

第一，父母要主动关心学校和孩子班集体的发展状况，及时了解老师对孩子做出的阶段性教育质量综合评价；与老师保持联络，经常性地互通情报、沟通思想，准确把握孩子发展特征、找出症结、共商措施，齐抓共管。通过家庭教育和学校教育的同步进行，为孩子的成长把脉，保证孩子的正向发展。第二，父母要鼓励孩子参与学校组织的各类集体活动，并为孩子提供各种便利条件，促进孩子身心全面发展，提高孩子的综合素质，培养孩子的团队合作精神。如支持孩子为贫困地区的孩子捐款捐物传递爱心，为班集体创建“图书角”“自然角”做出贡献，为孩子参加运动会、演讲比赛、竞选班干部出谋划策等。第三，父母还应当积极参加学校开展的各类活动，不断学习补充心理、教育、思想道德、法律、卫生与健康等知识，参与听取教育专家的教子建议，学习成功父母的家教经验，掌握科学的家庭教育方法，为孩子的健康成长创造良好的现代家庭教育环境。值得注意的是，有一部分父母忙于生计做生意或外出打工，也有的感情不和打闹不休，无暇顾及孩子，连父母会都拒绝参加，认为进了学校就万事大吉，一旦出了问题则把责任全部推到学校。这种完全依赖于学校的脱节教育，是造成孩子学业不成、道德迷失、人格缺陷，甚至导致走上犯罪道路的重要原因。（三）家庭教育要结合社会教育——形成合力社会教育是家庭教育、学校教育的延伸和发展，具有强烈的渗透性和潜移默化的教育功能。社会是个大家庭，是所大学校，是位无形的指导老师，它一方面给孩子提供丰富的教育资源和形式多样的活动场所，另一方面又不可避免带来一些不利影响，如金钱至上、暴力倾向、黄色网站等。因此，父母应充分利用社会的积极因素，使社会教育、家庭教育和学校教育相互衔接，形成社会化、开放性的教育格局。我们期待着每一位家长的成功！期待着每一个孩子的健康成长！（二）学校因素升学、考评、晋升、、、、、

（三）社会因素

1、中国社会矛盾一个重要方面就是社会分配不公。2008年中国GDP达到30万亿人民币，约等于4.3亿美元，超过德国，居世界第三位。与此同时，中国社会却仍存在大量贫穷人员。按国际标准，如果每人每天生活费只有1.25美元，（折合人民币相当于每天生活费不到8元人民币，参照2008年中间汇率1：6.83），即属于衣不遮体食不果腹的赤贫人群，则中国有2.5亿赤贫人群；如果每人每天生活费只有2美元，属于低收入人群，则中国有10亿穷人，其中城市有一亿穷人。2009年温家宝在政府工作报告中指出，2008年中国9亿农民年均收入4761元，也说明中国有9亿农民属于穷人。中国社会高收入情况：2007年中国税务总局标准，一人一年收入超过12万元，即可达到高收入。根据国民经济研究所（估算有6000万人，1900家庭达到高收入。中等收入为大于5000元，小于12万，大约有2.5亿人，10亿穷人年均收入不超过5000元。6000万高收入人群中，个人资产超过1亿的亿万富翁5.1万人；超过1000万元，小于1亿元人群有82.5万人。北京富翁最多，亿万富翁88人，千万富人74.3万。中国500个特权家庭在垄断中国。据世界银行报告，中国财富集中程度世界第一，成为两极分化最严重的国家。中国0.4％的人掌握了70％以上财富。中国净资产超过100万美元的新贵家庭，占家庭总数的1‰，却掌握着41.4％的财富。中国贫富差距和世界比较，大概为10倍左右。现在如果失地与失业二者重合，则出现四失：失地、失饱、失业、失望。失望再进一步就是绝望，绝望再往前一步就是二杀：自杀、杀你。中国是一个高流动、低迁徙的社会，而美国是一个高流动，高迁徙的社会。中国农民在成城市落户难的主要原因是门槛太高。所以我们要建立利益诉求表达机制，利益协调机制，矛盾调处机