学生营养日国旗下讲话稿

———学生营养日国旗下讲话稿同学养分日国旗下讲话稿（精选20篇）

同学养分日国旗下讲话稿篇1

敬重的老师、友爱的同学们：

大家早上好!

今日我要演讲的题目是《均衡养分健康成长》。每年的5月20日是“全国同学养分日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简洁的俗语告知我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。食品是身体养料的直接来源，食品中包含身体所需的各种养分、食品质量的好坏直接关系到我们的身体健康。常言道：“身体是革命的本钱”，没错，好身体对每个人来说是多么的重要，可现在的食品五花八门，各种食品厂如雨后春笋般消失，各类垃圾食品也紧跟着消失在市场上，不洁净食品、过期食品、便利食品、油炸食品、碳酸饮料，以及各种零星小吃等，甚至还有一些人为了自己的利益，在腌制火腿时喷洒敌敌畏，在生产泡菜时使用工业盐，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，随着生活水平的提高，中学校同学中挑食、厌食、偏食者日益增多，许多同学都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致同学中养分不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就简单患上贫血等疾病。同时部分同学和家长缺乏合理养分学问，同学片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年上升，有的地方高达15，3%。同学们，我们正处在长身体的阶段，不能只注意食物口味和便利，而是要多注意养分、卫生、健康等方面。由于，不合理的饮食会影响身体的发育，所以，我们肯定要养成合理进食的好习惯，而且要选择有益于我们健康的食物，抵制垃圾食品对我们的诱惑。

因此我们的日常饮食应多样化，以供应充分、全面、均衡的养分，保证身体发育所需。我们的日常饮食应留意以下几点：

首先要养成吃早餐的良好习惯，特殊要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。有些同学早晨匆忙忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就消失精神不振、留意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特殊予以重视，以保证充足地精力学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏、健康成长。

其次饮食要多样化：合理养分对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是米饭以及面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。依据养分学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

第三要参与体力活动，加强体育熬炼

适量运动和合理养分结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、削减身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、有用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培育健康的生活方式，同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!

同学养分日国旗下讲话稿篇2

敬重的老师、友爱的同学们：

大家早上好!今日我国旗下讲话的题目是《均衡养分健康成长》。每年的5月20日是“全国同学养分日”。“民以食为天，食以安为先”，这一句简洁的俗语告知我们一个大道理，我们每天的饮食，是我们赖以生存的基础。因此我们的日常饮食应多样化，留意以下几点：

首先要养成吃早餐的良好习惯，特殊要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。

其次饮食要多样化。合理养分对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，尽量做到多样化

最终要参与体力活动，加强体育熬炼。适量运动和合理养分结合可促进青少年生长发育、提高人的耐久力、削减身体脂肪和改进心理状态等。对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

健康的生活，需要一种健康的理念，需要一种健康的觉悟。树立健康的生活理念，培育健康的生活方式，同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!

同学养分日国旗下讲话稿篇3

老师、同学们：

昨天5月20日我们国家一年一度的中学校生养分日。说起养分呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈这个问题。

随着生活水平的提高，中学校同学中挑食、厌食、偏食者日益增多，许多同学都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致同学中养分不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就简单患上贫血等疾病。同时部分同学和家长缺乏合理养分学问，同学片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年上升，有的地方高达15，3%。中学时代是长学问、长身体、增加体质的最重要、最有利的时期。良好的养分、适当的熬炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年健壮成长，应大力普及同学养分学问，为同学供应合理的饮食结构。学校应依据不同食物所含的养分素和不同年龄段同学的养分标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

青少年日常饮食应多样化，以供应充分、全面、均衡的养分，保证身体发育所需。青春期饮食应留意：

1养成吃早餐的良好习惯特殊要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。有些同学早晨匆忙忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就消失精神不振、留意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特殊予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些养分丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供应一次课间加餐，以保证同学们能精力充足地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏、健康成长。

2饮食多样化：合理养分对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。依据养分学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

3参与体力活动，加强体育熬炼适量运动和合理养分结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、削减身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、有用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。

同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!

同学养分日国旗下讲话稿篇4

尊敬的老师，友爱的同学们;

大家好!我是--，我今日讲话的主题是：拒绝零食，从我做起。

俗话说：“吃好，睡好，为人生大事。”“民以食为天。”“吃”都是排在首位的。由于只有吃得好，我们才会精神饱满;只有吃得好，我们才能集中精力学习，只有吃得好，我们才能展现青春活力!

虽然我们的生活水平在提高，但是我们的健康状况令人堪忧：军训时五分钟的军姿站立就有成批的同学倒下;升旗仪式中也常有同学脸色惨白到后面休息;体育课上一不留神就有骨折这是为什么呢，同学们是否思索过?

我们不妨来几小镜头：就餐时，同学们溜溜食堂就出来了;课间休息时，同学们从商店带出来的不是饮料就是麻辣;油炸摊位前喧闹非凡;围墙栏杆旁偷着购买外卖

我们同学的饮食结构发生着明显的变化：不吃米饭而以便利面为主食;碳酸饮料代替人体必需的水源;啃面包和饼干多过吃水果;恶心地沟油外卖的香味让我们抵抗不住

同学们你们知道吗?

我们常吃的小零食，大都是小作坊生产出来的，迷人的颜色都是工业染料的功劳，有些火腿是嘀嘀水浸泡出来的，我们至爱的辣鸡脖里的辣根本不是辣椒，况且防腐剂严峻超标;袋装食物中含有大量的防腐剂;去年，望城某小镇有十几个孩子，由于食用不健康零食发生中毒;同样的一个事情发生在幼儿园中，有6个小孩吃了不合格的食品，也导致中毒。在--县马召镇红新中学，有8名女生因吃多了不合格的便利面而消失了中毒现象。

同学们知道吗?

外卖的廉价来自低成本的地沟油，而地沟油是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，甚至是水道中的油腻漂移物或者是宾馆、酒楼的剩饭、剩菜经过简洁加工、提炼出的油;加工以后除了它的廉价，我们没有方法识别。

同学们明白了吗?

我们的同学为什么精力不集中，我们的同学为什么跑三个半圈很辛苦，我们的同学为什么简单骨折?由于长期吃这种对人体有害的食品，不但不能供应我们成长需要的养分，而且带走人体大量养分物质，使我们的免疫力大大减低，久而久之还可能严峻影响我们的体能与智能的发育!

5月20日是“全国同学的养分日”这项活动一经推广就得到广阔师生、家长的欢迎和很多养分专家的参加、支持。让我们以这一天为契机，合理饮食，让每一天都成为“全国同学的养分日”。

同学们，我们正在长身体，我们是祖国将来的建设者，我们的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的将来。所以，我们要拒绝零食，讲究健康，合理吸取养分。

同学们，为了我们的健康，请抵制外卖，拒绝劣质食品，!

同学们，为了我们的健康，请拒绝零食，从今日做起，从我做起。

祝同学们健康成长，欢乐学习，祝老师们身体健康，工作顺当!

同学养分日国旗下讲话稿篇5

尊敬的老师、友爱的同学们，大家好!今日我国旗下讲话的题目是：《注意养分，让我们健康成长》。

今日是全国同学养分日。国家将每年的5月20日定为中国同学养分日其目的在于广泛、深化宣扬同学时期养分的重要性，大力普及养分学问。

大家都知道，身体是革命的本钱，而合理饮食、均衡养分则是保障身体健康的重要因素之一。可是实际上，我们身边很多同学不重视饮食养分，挑食、偏食不说，甚至不吃早餐;不好好吃中饭，爱吃零食，甚至用零食代替主食。长此以往，这些都会对我们的健康产生不利影响，使我们的体质变差，为患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隐患。

在此我向大家发出以下呼吁：

1、养成吃早餐的良好习惯，并注意早餐内容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐摄取了足够的能量，人才能在一成天保持一个较好的状态。然而我们可以留意到：有的同学在上学的日子里，由于早上的时间紧急，选择不吃早餐或者在上学的路上将早餐解决。早上时间紧急多半由贪睡引起，同学们早上想多睡一会儿的想法当然可以理解，但同时这样做确定会将早餐时间压缩。这时我们可能不得不将食物拿在手里，而人走在路上、骑在车上，看起来这么做既不阻碍多睡一会儿，也不耽搁吃早饭，但实际上会引起消化不良。既然边走边吃有这样的危害，我们不妨想个方法调整一下自己的时间支配。早晨早起10分钟，做事动作麻利一些，给吃早餐留下足够的时间，做着吃才是最好的姿态。不吃早餐就更为不对了，不仅要吃，还应当注意早餐质量。同学们上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。另外有同学认为不吃早餐不易肥胖，其实不然，不食早餐会令人更易肥胖。有不少讨论认为：早餐的量应当是最多的、内容也应当是最丰富的。

2、注意养分均衡，不挑食、不偏食。在我们的一日三餐中，有的同学喜爱吃荤，热衷于大鱼大肉，吃的蔬菜水果很少;有的同学习惯于吃细粮，对于粗粮的摄入少;有的同学对于某几种菜尤其抵触，基本上不吃。然而饮食不平衡简单造成养分不良,留意力不集中,长不高;肠胃不好，汲取不当，身体素养不好，反抗力差等。按养分学要求，青少年一日的饮食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。而且，在合理膳食的同时，我们也要加强平日里的体育熬炼，通过这一方式提高身体素养。

3、少吃零食以及街边小吃。零食受到我们的宠爱，适量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，对于正长身体的我们来说危害更大。虽然大家都明白零食里的大量色素、防腐剂等添加剂，会损害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同学买很多零食，有时拎着一个大的塑料袋，塑料袋里装满了零食。甚至还有同学选择将零食代替中饭。而放学的时候，也不乏有同学围在街边小摊旁，等待着涂满作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街头小吃。但它们的制作环境、制作工艺、卫生标准、原材料的质量都是无法保证的。其中可能会有的地沟油、福尔马林、硫酸亚铁、亚硝酸盐听起来都觉得非常可怕。所以我们尽量不要去吃街边小吃。对我们来说，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同学们，让我们关注饮食养分健康，平衡膳食，以提高我们的身体素养，为我们健康欢乐的学习成长打下良好的基础!

我的讲话完毕，感谢大家

同学养分日国旗下讲话稿篇6

老师们、同学们：

大家早上好!后天是5月20日，也是“全国同学养分日”。因此我今日讲话的主题是：有健康才有将来。

现在的中学校生不仅学习累，饮食上也消失诸多问题，例如早餐不吃、午餐应付、晚餐过剩、偏食严峻，导致目前的中学校生养分状况消失了严峻的两极分化，由于养分不均衡造成的养分过剩和养分不良。专家指出，预防肥胖最根本的是要防止热能过剩，如含糖量较高的可乐型饮料、精致糖果及西式快餐，尤以汉堡包为代表的快餐食品，具有高热能、高脂肪、高纳等三高，以及低矿物质、低维生素和低纤维素等三低特点的食品，应少吃。专家还指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按养分学的要求，青少年一日的膳食应当有主食，副食，有荤有素。尽量做到多样化，合理的主食是除米饭以外，还应吃面粉制品，如面条，馒头，包子，饺子，馄饨等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”吃菜要喝菜汤，但不能用汤泡饭，饭后不要猛烈运动。盛夏酷暑，活动量大，留意补充水分，以免产生失水现象。每天早上要坚持喝一杯牛奶或豆奶。

另外，乐观开展体育活动，课外活动，课间操，通过体育熬炼增加体质也很重要。所以，我们应正确对待体育课上的体能训练，大课间活动时不应“袖手旁观”。书上说：“人们追求美妙生活的前提条件是要拥有健康的身体。”请同学们每天要保持充分的养分及适量运动，我们不想做“手无缚鸡之力”的秀才，也不想做“病恹恹”的林黛玉!所以请牢记：有健康才有将来!

同学养分日国旗下讲话稿篇7

敬重的老师，友爱的同学们：

大家早上好!今日我国旗下演讲的题目是《让关爱的阳光照亮残疾人的心灵》。

同学们，你们知道12月3日是什么日子吗?对大多数人来说，这是一个平平经常的一天。而对残疾人来说，这一天是一个特别的日子。1992年10月14日第四xx届联合国大会通过决议，确定每年的12月3日为"国际残疾人日'。

在这样一个早晨，我们都该感到庆幸，由于我们耳聪目明，能观察这蔚蓝的天空，听到那万物的生息;我们该庆幸，由于我们四肢健在，灵活的双手让我们写出娟秀的字迹，劲健的双腿让我们驰骋在清冽的风中;我们该庆幸，由于身旁有伙伴，有家人，有师长，有很多或直接，或暗暗关怀着你的人。可是，他们，那轮椅上的身影，那导盲犬牵引着的身影，那蜷缩在家中苦苦呻吟的身影，那看着双袖空空，错愕、迷茫、悲戚的身影，却在挣扎着，无望着，由于他们身旁没有可以依傍的大树，由于他们一次次的被人们冷落，卑视。他们，便是我们眼中的，残疾人。对残疾人来说，肢体上的残缺既成事实，无法转变，可是却没有什么力气能阻挡他们拥有漂亮的幻想，并为了这份幻想而努力拼搏。

当街道上有一位盲人拄杖走过，谁会轻轻地搀扶，会轻声地提示?当轮椅困难的爬着斜坡时，谁会在背后轻轻地推动，会自愿挥洒汗水?这该是我们，是这社会上每一位健全的人。我们享受着身体健全所带来的幸运与舒适，我们肆意的将生命的活力喷涌，我们看着五彩斑斓的世界，听着动听悦耳的歌曲我们健全的身体里，却经常忽视了也要有一颗健全的心。同学们，理解、敬重、关怀和关心残疾人是中华民族的传统美德。从挪开盲道上的障碍物，到学习一句表达问候的手语，再到急躁听完智障人的困难表述让我们用暖和的手握起残疾伴侣的手，将真诚、关爱的心贴近残疾伴侣的心，让和谐之音回响得更深远。

请用你的手去搀扶他们，去牵引他们，让他们感受暖和。

请用你的歌喉去感染他们，去鼓舞他们，让他们体会世界的漂亮。

请用你的真诚，用你的敬重，用你布满关爱的双手去关心他们。

现在请大家举起右手，呼号：为我们宏大的祖国感谢大家!

同学养分日国旗下讲话稿篇8

老师、同学们：大家早上好!

刚刚过去的11月9日是全国第23个"119'消防日。今年消防日宣扬活动的主题是"全民消防、生命至上'。虽然消防日一年只有一天，但消防的意识应当贯穿在全年的每一天。时下，正值秋冬季节交替之际，干冷天气占主导，空气中的水分慢慢削减，在这样的季节里，假如防范不当就简单发生火灾事故。火灾给这个漂亮的世界带来了太多的不和谐，上演了太多不该上演的悲剧。那么，发生那么多火灾的罪魁祸首是谁呢?归根结底，是我们人类本身。究其缘由，一是思想麻痹，二是疏忽大意，三是无知或浅见。

同学们，我们应当在脑海中长期鸣响"119'的警钟，提高防火的意识和技能。为了家庭的幸福，校内的平安和社会的和谐，盼望大家能做到"三懂'、"三会';即：1、懂得火灾的危急性，增加消防意识;2、懂得火灾形成的原理，不玩火;

3、懂得火灾预防，乐观开展消防宣扬。1、学会火灾报警方法，2、学会使用灭火器扑救小火;3、学会火灾自护自救的方法。

二、火灾自救学问

假如学校寝室、教室、试验室、会堂、饭店、食堂和家庭着火时，可采纳以下方法逃命。首先要镇静冷静，不能慌张失措。

1、毛巾、手帕捂鼻护嘴法

因火场烟气具有温度高、毒性大、氧气少、一氧化碳多的特点，在疏散过程中，应采纳湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻(但毛巾与手帕不要超过六层厚)快速逃到上风处躲避烟火的侵害。在逃命时，不要直立行走，应弯腰或匍匐前进。

2、遮盖护身法

将浸湿的棉外套、棉被、毛毯、麻袋等遮盖在身上，确定逃命路线后，以最快的速度直接冲出火场，到达平安地点。

3、卫生间封隔避难法

假如走廊或对门、隔壁的火势比较大，无法疏散，可退入卫生间内，将门缝用湿毛巾、毛毯、等封死，防止受热，并不断往上浇水进行冷却，防止外部火焰及烟气侵入，从而达到抑制火势扩散速度、延长时间的目的。

三、火场求救方法。

当发生火灾时，可在窗口、阳台、屋顶或避难层处，向外大声呼叫，敲打金属物件、投掷细软物品、夜间可打手电筒、打火机等，以声响、光亮，发出求救信号，引起救援人员的留意，赢得逃命的机会和时间。

同学们，再远大的抱负，再光明的前程，都需要我们的生命平安作保证。"远离火灾，制造和谐社会'是我们共同的目标，让我们牢记"隐患险于明火，防范胜于救灾'共同携手，更加关注消防，更加珍爱生命，实现共享平安!

同学养分日国旗下讲话稿篇9

周日，我和姥爷骑自行车预备去公园进行跳绳竞赛。我们骑着骑着就观察公园路上有很多垃圾，我抓紧下车，从姥爷的口袋里拿出一个塑料袋，拣起垃圾来。我拣了好一会儿，有点累了，我休息了一会，抬头一看，草坪洁净多了，道路上的垃圾也没有了。突然，我观察了一个小男孩，把一个冰激凌纸顺手扔在了地上。我抓紧把冰激凌纸拣起来放到塑料袋里。然后，我对那个小男孩说：“不要乱扔垃圾，要是全部的人都像你一样随地扔垃圾的话，那我们的公园就成垃圾场了!”那个小男孩有点不好意思了。然后，他也从他妈妈那里拿了一个塑料带和我一齐拣垃圾了。

爱护环境从我做起，不只是老师教我们的口号，也是人人应当做到的，尤其是我们小孩子。要努力爱护环境爱惜我们的地球妈妈，让地球妈妈永久漂亮。

同学养分日国旗下讲话稿篇10

同学们，你们知道5月8日是什么日子吗?大家可能不太清晰,其实在成为红十字会员之前我也不知道,不过现在我要告知大家,5月8号是世界红十字日。

第一次世界大战后，鉴于战斗给各国人民带来的巨大苦痛，捷克斯洛伐克红十字会首先倡议每年进行为期3天的"红十字休战日'活动，并在此期间大力宣扬红十字会的人道思想，增进各国人民之间的友情与合作，促进世界和平，削减战斗。与此同时，还结合红十字会业务进行全国的卫生、救济、儿童福利等方面的宣扬教育。捷克斯洛伐克红十字会的这一倡议受到了国际红十字界的普遍欣赏和支持。

1920xx年，在瑞士日内瓦召开的第10届国际红十字大会上通过一项决议，向各国红十字会推举捷克斯洛伐克红十字会组织红十字休战日的做法。

1930年第14届国际红十字大会在布鲁塞尔进行，依据大会的一项决议，设立了由比利时等国的协会共同指派的三国委员会，负责在3年期内亲赴现场实地考察捷克斯洛伐克红十字会红十字休战日的组织.1934年在东京进行的第15届国际红十字大会上，听取了三国委员会的考察报告，充分确定了红十字休战日的活动。1938年在伦敦进行的第16届国际红十字大会上，红十字休战日的作法再次得到确定。到1946年协会进行第19次理事会会议时，世界红十字日的活动已比较普遍。理事会在其决议中指示协会秘书处讨论确定一个固定的日子为国际红十字日，各国红十字会在这天都要进行纪念活动。1948年协会召开的执行委员会会议正式建议，今后各国红十字会尽量选择5月8日亨利杜南特(国际红十字组织的创建人)的生日作为世界红十字日。同年，在斯德哥尔摩进行的协会第20次理事会会议上，批准了执行委员会的建议。于是，国际红十字会正式确定每年的5月8日为世界红十字日。

下面来介绍一下亨利杜南特，他原来是一个商人，1859年6月24日，他因商业旅行置身于一个山顶，山下拿破仑的军队正在与奥地利的军队激战，而他就在山上他的马车里目睹着这一切。

军号响亮，枪声大作，炮声隆隆，双方的军队激烈厮杀着。他观察尘埃满天，他听见伤者的尖叫，他观察血流成河，伤兵在地上奄奄一息，眼前的景象惨不忍睹。这一切的一切给了他深刻的印象，战斗刚结束，他马上进入那个小镇，他尽自己所能去劝慰那些年轻的士兵，关心那些可怜的人。

他的爱、怜悯和阻挡可怕战斗的信念使他成为国际红十字会的创始人，他用他的爱心关心了很多需要关心的人，挽救了很多在死神四周徘徊的人的生命。他的精神感动了很多富有爱心的人，也感动着新城的师生。我们应当向他学习，学习他的爱，他的怜悯，他渴望和平的信念。

当然啦，现在我们只能出一份微薄之力，在20xx年建邺区红十字会"备灾救助资金募集'活动中我校捐款1378.1元钱，它们都用于辖区内突发大事的救助、红十字会博爱超市、社区居民现场抢救培训、助学活动等。

让我们在今后的生活中，学习亨利.杜南特先生的博爱精神，向身处逆境的人伸出我们的救济之手，为需要关心的的人献上我们的爱心。

同学养分日国旗下讲话稿篇11

各位老师、同学们：

大家早上好!今日国旗下讲话的题目是《关爱残疾人，让世界布满爱》。

同学们，本周有一个特别且重要的节日，12月3日是"国际残疾人日'。对残疾人来说，肢体上的残缺既成事实，无法转变，可是却没有什么力气能阻挡他们拥有漂亮的幻想，并为了这份幻想而努力拼搏。自古以来，有许很多多残疾人自学成才，自强不息，他们身残志不残，如战国时期的孙膑下肢残疾，却写下了闻名的《孙子兵法》;张海迪是当代身残志不残的典范，她坐在轮椅上写下很多闻名作品。当然还有很多这样的例子：物理学家霍金、柔道冠军刘思雅。他们残而不废，身残志坚，体现了生命的价值和尊严。我们作为身心健全的人，更应当喜爱生命，喜爱生活，在关爱自己的同时也应关爱残疾人。从身边做起，从一点一滴做起：一次自然的让座、一回静静地让道、一个关切的眼神、一句暖和的问候、一双扶助的手都能让坚冰溶化，让微火重燃，让残疾伴侣倍感暖和。一个巴掌拍不响，众人鼓掌声震天，一个人的力气是微弱的，但假如我们都能伸出自己的友爱之手，奉献自己的爱心，必将为残疾人搭建一方幸福的生活空间。

友爱的同学们，让我们用手架桥，专心感悟，让我们每一个人的内心布满爱，让这个世界布满爱!

同学养分日国旗下讲话稿篇12

敬重的老师、友爱的同学们：

大家好，我今日国旗下演讲的题目是《增加防火意识，普及消防平安》。

火是日常生活中必不行少的，它在我们眼中是可爱的，由于它带给了我们光明，火也是可恶的，由于它夺去了许多人的生命和财产，假如我们不懂得好好利用火，它便会毁掉我们的家园，甚至危害我们的生命。

为了增加全民的消防平安意识，公安部于1992年发起，将每年的11月9日定为全国消防日，而11月9日的日月数恰好与火警电话号码119相同，这既是对消防工作的警示，也是对火警电话的宣扬。

每逢进入冬季，气候变得很干燥，受到干燥环境的影响，这个季节就简单引发火灾，假如防范不当就简单发生火灾事故。俄罗斯曾发生森林大火，造成数十人死亡，数千栋居民被烧毁，直接经济损失高达到150亿美元。消防平安学问的匮乏，消防平安意识的淡薄总是能让我们看到，一幕幕血淋淋的画面。

在一桩桩的火灾事故中我们可以了解到发生火灾的大多数缘由都是由于人们的防火意识薄弱，意识的薄弱以致我们无法学会爱护自己。既然知道是这样，我们就要好好地学会增加防火的意识。如何增加我们的防火意识呢?我们可以多听一些有关防火意识的讲座或是阅读一些生活中的防火基本学问。

当然，除了增加防火意识之外，我们还得加强防火技能的培训。学习防火技能，其实也就是一种自救的本事，拥有这种本事，就等于在自己身上多了一层爱护，所以我们要把握好消防学问，学会在火灾中自救，可是怎样做才是正确学问呢?

这时大家就要学会“四会”：

1.会报警(1)大声呼救报警;(2)使用手动报警设备报警;(3)拨打“119”火警电话向当地公安消防机构报警;

2.会使用消防器材

3.会扑救初期火，在扑救初期火灾时必需遵循;先掌握后毁灭，救人第一，先重点后一般的原则。

4.会逃命自救。(1)按疏散预案组织人员疏散;(2)酌情通报状况，防止混乱;(3)分组实施引导。

火虽无情，但面对它我们却无计可施，增加防火意识，从你我做起。

同学养分日国旗下讲话稿篇13

老师、同学们：

昨天5月20日我们国家一年一度的中学校生养分日。说起养分呀，同学们可不重视了，下面老师跟大家谈谈这个问题。

随着生活水平的提高，中学校同学中挑食、厌食、偏食者日益增多，许多同学都养成了喜吃零食、不爱吃主食的习惯，导致同学中养分不良者日益增多。再加上学习、精神的压力很大，这就简单患上贫血等疾病。同时部分同学和家长缺乏合理养分学问，同学片面地摄入高脂肪、高蛋白食物，加上运动量不足，我国青少年肥胖症发生率逐年上升，有的地方高达15，3%。中学时代是长学问、长身体、增加体质的最重要、最有利的时期。良好的养分、适当的熬炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要因素。为了青少年健壮成长，应大力普及同学养分学问，为同学供应合理的饮食结构。学校应依据不同食物所含的养分素和不同年龄段同学的养分标准，合理调配膳食，做到荤素、粗细搭配，平衡健康。

青少年日常饮食应多样化，以供应充分、全面、均衡的养分，保证身体发育所需。青春期饮食应留意：

1养成吃早餐的良好习惯特殊要留意的是要吃好早餐。上午紧急的学习和活动，要求早餐必需含有充分的热量。有些同学早晨匆忙忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了。等到第三、四节课就消失精神不振、留意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特殊予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些养分丰富的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，有条件的还可供应一次课间加餐，以保证同学们能精力充足地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误"天时'，才能生长发育完好、体质健壮、思维灵敏、健康成长。

2饮食多样化：合理养分对青少年健康成长及学习有着很重要的意义。按养分学要求，青少年一日的膳食应当有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，是除米饭之外，还应吃面粉制品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。依据养分学家建议，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。3参与体力活动，加强体育熬炼

适量运动和合理养分结合可促进青少年生长发育、改善心肺功能、提高人的耐久力、削减身体脂肪和改进心理状态等。这种经济、有用、有效、非药物又无副作用的措施，对于提高青少年的生活质量和健康水平起着重要的作用。同学们，让我们养成良好的饮食习惯，健康成长起来!

我的国旗下讲话到此结束，感谢大家!

同学养分日国旗下讲话稿篇14

中国的传统文化就像一座巨大的宝库。在那里我们能够熟悉古代大思想家，了解古代神话故事，观赏古代建筑……，我最喜爱的有：中国剪纸、中国戏曲、中国皮影等等。

中国的剪纸文化非常趣味、好玩。我们能够剪出花鸟鱼虫、梅兰竹菊。我见过剪出的花鸟鱼虫惟妙惟肖，非常逼真。我还见过剪出的梅兰竹菊，看着这些花花草草感觉就能闻到花香。

中国的戏曲博大精深、历史悠久。我都听过的戏曲有：豫剧、京剧、黄梅戏、昆曲等等。我刚刚听到这些戏曲的时候我不明白他们在唱些什么，之后妈妈说：那戏曲里都在叙述一个个感天动地的故事，让我学到了许多道理。

中国的皮影戏就更美了。我看过武松打虎、美猴王、三打白骨精。这些皮影戏做工精良、惟妙惟肖，一根根丝线牵着皮影的手脚一上一下，特别好看、好玩。

这就是中国漂亮的传统文化，我欢迎五洲四海的游客常来中国玩，我们也要爱护和传承中国的传统文化。

同学养分日国旗下讲话稿篇15

各位敬重的老师、友爱的同学们，

大家好!我是八班级(4)班的同学，今日我国旗下的讲话题目是《预防艾滋病珍惜生命》。

昨天是12月1日，是第26个?世界艾滋病日?，今年的宣扬主题是?行动起来，向‘零’艾滋迈进?，?我国的宣扬主题为?共抗艾滋、共担责任、共享将来?。艾滋病是目前危害人类最严峻的疾病，全世界都在关注艾滋病，关注艾滋病人，并用红丝带作为象征。因此，每当我们看到飘起的红丝带，心中就不禁涌起些许的沉重。

自1981年世界发觉首例艾滋病感染者后，短短30余年，艾滋病的阴影就覆盖了世界的每个角落，全球每天有近15000人饱受艾滋病的熬煎。其中，80%以上是青少年。在我国，艾滋病的传播呈持续快速增长趋势。艾滋病正严峻地威逼着我们珍贵的生命，危害着我们赖以生存的家园。假如得不到有效掌握，我国艾滋病感染人数将增长到1000万，这是一个多么令人不寒而栗的数字啊!而在这些数字背后，一个个鲜活的生命——他们本应和你我一样，有欢快、有幸福、有对将来的向往——由于种.种缘由，他们成为艾滋病的受害者，不但患病躯体上病痛的熬煎，还要承受来自社会、家庭、伴侣等各方面巨大的压力。他们的生活中不再有阳光，缤纷的世界在他们的眼中化为灰色。他们多么渴望社会能多一份理解和敬重，少一份偏见与岐视啊!

同学们，艾滋病是人类共同的敌人。我们呼吁同学们要主动地学习预防艾滋病的科学学问，爱护好自己，并把对艾滋病的宣扬教育当作自己一份神圣的职责，向家人、伴侣、同学，向那些不了解、不熟识艾滋病的人宣扬预防艾滋病的学问。同时我们要知道，虽然艾滋病是我们的敌人，但艾滋病感染者和病人却依旧是我们的伴侣。我们要做红丝带精神的提倡者，关怀、理解艾滋病人，用我们的爱心去溶化那此孤独冰冷的心灵，激励他们战胜病魔，笑对人生，让生命重新绽放出绚烂的颜色。让我们献出一份真心，以抚慰受伤的心灵，用红丝带去装饰一个相互理解、敬重、支持和关爱的漂亮新世界。

同学们，让我们乐观行动起来，做好宣扬，爱护好自己，行动起来，向?零?艾滋迈进吧!感谢大家!

同学养分日国旗下讲话稿篇16

友爱的老师们、同学们：

大家早上好，我是来自七班级三班的世界上有一面旗帜，不分国籍、不分种族、不分政治体制，只要消失了危害人类共同利益的大事，那一面旗帜就会高高飘扬在那里。这一面旗帜就是红十字会旗。

5月8日是世界红十字日。红十字是人道和奉献的标志，是文明和友爱的象征!红十字的起源同学们已经在晨会课上听过，千百年来，人类社会的进展总是在战斗和灾难的陪伴下，一步步走向文明与昌盛，人类为了减轻战乱、天灾而进行的拼搏和抗争从没有停止过。多年来，国际红十字运动，因其关爱生命，提倡和平的宗旨，赢得了全人类的认同和信任，由于它是人类文明进步的象征，是人类赖以生存和进展的人道主义行为，是不同国家、不同民族、不同文化、甚至不同宗教已经取得共识的召唤。

中华人民共和国主席、中国红十字会名誉会长对这一组织作过这样的评价："红十字事业是崇高而宏大的事业'。红十字会所信奉的"爱护人的生命和健康'的口号，是人类文明进展的需要，也是社会主义精神文明建设的需要。

老师同学们，我们今日纪念这个节日，就是要学习这种无私奉献的精神，学会关怀、关爱别人，时刻向那些需要关心的人伸出无私救济的手，做一个布满爱心、乐于奉献的人，让我们乐观行动起来，为关心社会弱势群体和我校中需要关心的同学们无忧无虑地、健康地生活，表一份爱心，献一份真情。

同学养分日国旗下讲话稿篇17

尊敬的老师们、友爱的同学们：

大家好(敬队礼)!我是三(1)班的张静媛，今日是16周一，我代表我们班在国旗下讲话，我演讲的题目是：《爱惜我们的眼睛》。

1996年，卫生部、教育部等12个部委联合发出通知，规定每年的6月6日为"全国爱眼日'。20xx年6月6日是第20个"全国爱眼日'。

现在，在中学校生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国同学的近视率已经居世界其次位，中学校生的近视率已经超过百分之三十五，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。由此可见，我们更应当爱护自己的眼睛，不让它受到损害。眼睛是我们熟悉世界、学习学问、相互沟通的重要窗口。假如我们失去了光明的眼睛，就看不到漂亮精彩的世界，眼前永久是一片黑暗。视力的减弱，会给我们的学习和生活带来很多不便。那么，在使用眼睛的同时，我们又应当怎样爱护自己的眼睛呢?

一、养成良好的用眼习惯。保持正确的坐姿看书和写字,要做到三个一:眼离书本一尺,手离笔尖一寸,胸离桌子一拳;要在足够的光线下学习;不要长时间看书;写字看书应每隔45分钟休息一会，望一望远处，使眼睛得到充分的休息。每天肯定要坚持做好眼保健操。

二、留意加强养分，多吃一些有益于我们眼睛的食物，如：含有丰富蛋白质的瘦肉、蛋类、豆类等;含有维生素A的鱼肝油、奶类;富含维生素C的蔬菜水果对眼睛也有好处，如胡萝卜、菜椒、橘子、梨子等。因此，我们要留意合理搭配，多吃一些有益于我们眼睛的食物。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。

三、我们还要留意用眼的卫生，不要用不洁净的手或毛巾擦揉眼睛，不要长时间的观看电视节目、操作电脑和玩手机。每周定时剪短指甲。每学期定期对眼睛进行检查,准时发觉问题,治疗眼睛疾病。

四、课间的时候，同学们不要手里拿着文具打闹，比如拿着笔说笑，用尺子追打。平常也不能拿着棍子等尖锐的东西打闹，这样很简单伤到眼睛，一旦发生事故，后果不堪设想。

所以，我们肯定要爱惜好眼睛，爱护视力，预防近视，让自己有一双光明的眼睛。我的演讲完毕，感谢大家!(敬队礼)

同学养分日国旗下讲话稿篇18

说到“节俭”，大家会想到什么?不铺张粮食，随时关好水龙头，花钱要精打细算不大手大脚……我们从小就被教育过要勤俭节省，正确的行为准则早已烂熟于心。但试问，有多少同学是真正做到了?

为什么铺张铺张的往往是那些从小接受过良好教育的城里人?我得到的结论是，由于生活富足的城里人并不需要计较生活，节俭对于他们也就成了一个可有可无的名词，充其量也就是挂在口头上装装格调。换句话说，这是平民的形式主义。

而这种“形式主义”的产生根源，我们或许可以理解为没有深化的思索。当我们由于水里进了一个虫子而将一杯水全部倒掉时，缺水地区的人民却是将严峻致癌的泥水当做生命之源。当黄浦江的霓虹照亮了整片夜空时，一些地区却还在用20瓦的老式灯泡作为夜间的太阳。

再详细点。我们便以每天中午的盒饭为题来做个猜想。假如一个班级每天铺张10斤粮食，那么一所学校假如有30个班级，一天就要铺张300斤粮食，一个月就是9000斤。这相当于在风调雨顺时一个农夫一年的收成。

一个学校便是如此，全世界那么多所学校，那么多家企业，那么多户人家所产生的粮食铺张又有多少呢?除了粮食之外的水、电、木材等等的铺张又有多少呢?那是我难以想象的。

“一粥一饭，当思来处不易;半丝半缕，恒念物力维艰。”勤俭节省是一种习惯也是一种态度，大家只要在举手投足之间稍稍留意一下，就是一笔巨大的物质和精神的双重财宝。平日饮食留意取之有度，吃不完的打包带走。离开房间顺手关灯。用后关好水龙头。不铺张铺张，不骄纵淫奢，取之有道，用之有度。对于我们来说，这样便足够了。

在资源日益匮乏的今日，节俭已成为人类社会必需面对的课题。没有节俭精神，人类社会就不行能持续进展。提倡艰苦奋斗、勤俭节省，并不是要人们当“苦行僧”，再去重复过去那种穷苦的生活方式，而是要求我们在物质文化生活条件得到改善的状况下，富而不奢、努力上进、锐意进取。这里体现的，是科学、文明、健康的生活方式。

“谁爱风流高格调，共怜时世俭梳妆。”假如勤俭文明之风盛行于世，将是国之本、家之幸、民之福。

因此——

请节省每一滴水，由于那都是大地的乳汁。

请节省每一粒米，由于那都是农夫的血汗。

10月16日，世界粮食日，我们共同行动。

同学养分日国旗下讲话稿篇19

敬重的老师、同学们：

早上好，今日是3月3日，也是全国爱耳日。**年第**次全国爱耳日宣扬教育活动主题确定为。

耳朵是我们人体特别重要的器官之一，但是，我们日常许多的生活习惯都在不断的损害着我们的耳朵，如游泳进水，长时间戴耳机听歌等等，都是特别不好的。假如我们的耳朵受到损害，听不到声音了，那就会没法听老师讲课，影响我们的学习，给我们生活的方方面面带来很大的不便。今日我们就一起来聊聊日常如何爱护耳朵。

1、戴耳机留意时间，不能太长。

现在有一个特别常见的现象，特殊是很多青少年，不管是走路，还是等车、坐车、吃饭，都是手上拿着手机，耳朵里塞着耳机。其实音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，由于我们同学年纪小，现在还不怎么感觉的出来，但是可以确定，长此以往，耳朵总会出问题的。