心理与健康心得体会5篇

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当我们反思并对生活有了新的看法时，我们可以通过写下自己的心得体会来提高写作技巧。那么写心得体会要留神的内容有什么呢？下面我给大家整理了心理与健康心得体会范文，梦想大家热爱！

心理与健康心得体会范文篇1

12月30日下午学校帮我们安置了一次心理健康讲座。是关于心绪方面，听了黄__心理接洽师的《心绪管理与健康》的讲座，感受到人的心绪与现在人的健康有着分外精细的联系。黄老师讲课分外生动，也举了好多真实的案例和互动的小环节，在欢快的空气中，我了解到，作为老师的我们同样也是这种心理疾病的发生者。而面对这些大大小小的问题，我们应当如何应付成了关键的问题。

教师是人类的灵魂工程师，所以要求教师学高身正；社会对老师角色的美善化，对教师赋予了过高的期望值，使得身处教导教学第一线的教师不但长期超负荷地工作，而且承受着来自社会、学校、家长、学生和家庭多方面的压力，经常处于心理应激之中，必然导致各种心理问题，影响教师的心理健康。

小学教师的心理问题不仅影响他们的工作和生活，也确定会影响学生的心理健康状态和生命质量。而心绪是一个分外重要的因素。心绪使得疾病增加，如心血管疾病，高血压，肠胃疾病，癌症等。所以在生活当中，我们需要努力变更这些。总是保持健康的心态。首先要做到心理平衡做到知足常乐，助人为乐，自满其乐，苦中作乐。其次是合理的膳食，再是适当的运动。还需要戒烟限酒。

在工作中，有些人有典型的“癌症性格”，我也自问，我有没有这种性格“看什么都不顺眼，有人时和人过不去，没人时和自己过不去。”

人的健康50%取决于心绪20%取决于睡眠20%取决于运动10%取决于饮食。我想，做到这些我们的健康才不受影响。所以好心绪的培养真的是分外重要的事。所以要放下心中的包袱，笑对压力，放飞心情。

听了这次讲座，真的觉得，生命是难得的，但是也相当的脆弱，珍爱自己的生命，凡事都不要太计较，心胸要宽广，对待一些事情需要冷静。就象黄老师讲的那个关于风筝的故事，遇事应当完全了解事实后再作定论，而不是冲动的做出结论。在工作中，遇到不如意的事，多述说，这样就不至于得心理疾病。不梦想自己早上起来不想上班，而上班的不想回家，成为那种不幸福的人。

总得来说，好心绪创造好未来，让自己不生命，健康的成为一个幸福的人是我们每个人都理应学着去做到的。在今后的工作中，生活中，每个人都理应学会宽容，而不要做一些伤害他人的事情，更加保护我们的学生，关切自己也关切他人。幸福相信就在我们身边。

心理与健康心得体会范文篇2

教师职业生涯进展和教师心理健康是目前教师教导和教师培训中的重要内容，作为本学期的自学书籍，从中我学到了好多关于学科的学识，并教师职业生涯进展为背景，以教师心理健康理论为根基，探讨教师职业生涯进展与心理健康的关系。

教师工作是崇高的，他们担负的使命是为社会培养一代新人。但是，教师职业活动中存在着成就需要与告成可能性的冲突、责任感与自尊心的冲突。更加是社会的急剧变化，很轻易使教师内心发生波动或倾斜，加剧其内心冲突。这些问题如不能很好的解决，就会影响教师的心理健康，也势必影响百年大计。所以，社会各界应充分重视教师心理健康问题的重要性。

古往今来，人们给了教师各种各样的比喻，以形象的说明教师是什么。例如：“春蚕到死死方尽，蜡炬成灰泪始干”这样美好的诗句来表达人们对教师职业的赞美，对教师职业的崇敬、爱戴与感恩之情。但是随着时代的进展，人们感觉到这样的赞美还缺少点什么，由于教师在燃烧自己照亮别人的同时，也要得到能量的补充，自身也需要不断学习和不断提高与完善。教师也是人，也需要得到关注，这是一种现代的理念。

鉴于此，我们有必要进一步考虑教师的形象问题，我们也需要进一步斟酌教师在教导教学活动中毕竟扮演着一个什么角色，我们更需要对那些说明或比喻举行一番理性的斟酌。

教师一旦选择了教师这一职业，就意味着其职业生涯开头了。教师确立了职业生涯的目标就要通过有效的职业生涯筹划和管理来实现。影响教师进展的因素不是单一的，而是多方面的，是社会、教导、个人因素的交互作用。

教师要让自己掌管职业生涯进展的主动权，使自己生命弥漫着欢欣与喜悦，就务必存有一颗积极的心，不断地追求新知，为自己也为家人营造一个丰富美满的人生，进而享受自我实现所带来的得志感和成就感。

心理与健康心得体会范文篇3

随着社会的飞速进展，科学技术的飞速进步，学识爆炸性地增加，人们的生活节奏日益加快，竞争越来越猛烈，人际关系也变得越来越繁杂。迫使人们不断地举行学识更新;“人类进入了心绪负重年头”，人们的观念意识、情感态度繁杂嬗变。

而中学生正处于人一生中身心进展最为急速的时期，也是人一生中至关重要的时期。不仅天性将在这一时期塑造和形成，而且还将面临一系列难题的挑战，承受各种环境的压力。心理进展的内在冲突及心绪的不稳定性，加之缺乏对外部压力适当的调适方法，往往会使他们产生各种各样的心理问题，导致学习障碍、情感障碍、人格适应障碍，影响其心理健康水平，因而在他们中展现患病、退学、犯罪、自杀等社会问题。

作为教师的我们不仅要完成“传道、授业、解惑”的任务，而且应当成为一个合格的心理辅导员，承受起开展心理健康教导的新任务。因此我们要熟悉当前中学生的心理健康状况，把握当前我国中学生心理健康教导的现实特点。我们还理应完整地理解健康的内涵，把握健康与心理健康的标准，熟悉心理接洽的内容。扶助他们顺遂安好渡过青春发育期，并把这一时期转化为学习的“最正确期”，人生的“黄金时代”。

心理与健康心得体会范文篇4

我这次加入了教师心理健康的维护培训,受益匪浅。严老师从教师的心理状况对学生的影响、教师的心理问题产生的理由、教师心理健康的维护这三个方面来说明教师心理健康的重要性。严老师用好多生活中的例子说明教师不经意间的一举一动、一言一行都会潜移默化的影响着学生及其他教师的心理与行为，对于教师个人工作的成败也有极其重大的作用。

“振兴民族的梦想在于教导，振兴教导的梦想在于教师。”教师工作是崇高的，他担负的使命是为社会培养一代新人。作为教师就要具有健康心理、阳光心态、与人为善、乐观宽容、笑对人生。要喜欢和关切每一个学生，一视同仁，对他们举行细心地启发和引导，循循善诱，抓获每个孩子身上的闪光点，对他们举行激励和表扬，巩固他们的自信仰，促使每个孩子在原有的根基上有进步，促进他们身心和和谐进展。

既然我们变更不了环境、事实、过去、他人，那我们就要变更一下自己的心境、心态和现在;我们不能预知明天，就要把握我今天;我们不会事事顺遂，但我们可以事事尽力，我们要欣喜的生活、学习和工作，做一个学生、家长热爱的老师。

心理与健康心得体会范文篇5

都说教师是人类灵魂的工程师，而“灵魂的工程师”也是普遍人，在处理与学生、工作、家庭和自我关系时，教师同样会遇到压力、困惑和挫折，同样会产生常人的喜怒哀乐。教师怎样排解自身的压力和困惑？怎样正确面对工作和生活中的挫折？怎样在繁重而繁杂、单调而繁忙的生活中找到自己的喜悦和幸福？面对这些问题，我开头阅读《小学教师心理健康自我维护技巧》，寻求和掌管维护教师自身心理健康的技巧。

《小学教师心理健康自我维护技巧》这本书深入浅出、编排别致、阅读轻松，共分认知篇、天性篇、心绪篇、行为篇、交往篇5篇，每篇各小节又安“身边故事”、“心海泛舟”、“策略指导”、“他山之石”四个方面编排，使我们在阅读中能对照和察觉自己的问题，寻救和借鉴解决问题的策略、方法。

如何做好心理健康自我维护工作，使我们真正做到编者所说的“备课，殚精竭虑；上课，激情满怀；批改作业，一丝不苟；关切学生，无微不至；辅导学生，不厌其烦；做学生的思想工作，深入细致…”，我的感想主要有以下几点：

首先我们要正确熟悉教师的心理问题。教师是教导的主体，心理健康对教师个人进展和健康成长至关重要，教师的心理健康直接或间接地影响学生的心理与行为。客观地讲，由于工作压力轻重、教导对象各异、工作环境不同，当今教师已经成为心理障碍的高发人群。而小学时代是一个人心理成长和人格形成的关键时期，这一时期的认知才能极易因不良因素的影响形成不健康的心理和人格。作为和小学生直接接触的心灵工程师，教师的心理健康不容勿视，因此，提高小学教师的心理健康自我维护才能，改善小学教师心理健康状况特别重要。

其次，日常的思想政治工作应关注中小学教师的心理健康。小学教师心理健康问题理应成为学校思想政治工作的重要内容。在当前的学校思想政治工作体系中，学校也好，教导管理部门也好，往往轻易忽略教师的心理健康教导和心理问题矫正。思想政治工作应当根据教师的心理特点、心理状况，因人而异，有针对性地做好心理接洽、辅导工作。这些方面，目前犹如还是个相对薄弱的领域，梦想学校、教导部门要两手抓：一手抓业务培训，一手抓心理健康，使教师安心工作。

第三，正确熟悉心理健康问题的理由。小学教师在高期望、强竞争、快节奏的工作中经常感到力不从心，精神难以集中、烦躁担心，有些人还有强迫症、抑郁症倾向，还有敌对心绪、嫉妒心理干扰着正常的人际交往等等。被心理问题困扰，教师工作效率自然低下，还会把消极心绪投射到学生身上，给学生的心理造成了不良影响，严重。近期的.一些媒体报道了不少校园丑闻，人们往往把此类事情归结为教师职业道德低下，我想这些事情产生的理由是繁杂地，除了某些教师的法制观念淡薄、缺乏职业道德之外，这和教师的心理健康状况也会有很大关系，起码，那些“问题教师”的心灵可能并不美观。

第四，需要合理的教导评价体系。当前的教导评价体系令教师左右作对，一方面，教师评价缺乏科学统一的标准。现在大都采取终结性评价方式，以考试劳绩作为权衡的条件，这鲜明忽略了教师在变更学生的兴趣、行为、品德和价值观等方面所做出的努力，这与当前大力推行的素质教导彼此冲突。分数不仅是学生的命根，更是教师的命根，教师们长期处于素质教导和应试教导的夹缝中艰苦而无奈的生存着。另一方面，教师评价结果的兑现过于提防物质赏赐。增加工资、增加待遇，能裁减不合意，但不确定能增加合意。而构成积极向上、努力工作的真正动力不仅是物质待遇，更需要心理的合意，是成就感、认同感。所以，教师也需要更多的关注和关切，学校和教导部门不能总把目光聚集在工作业绩上，不要让金钱和名利把教师变得急功近利，而流失了从事教导事业、献身教导事业的荣誉感和骄傲感。

第五，教师自身要提防和维护好心理健康。教师的心理健康从根本上说还要靠教师自身的调理和维护。心理素质具有确定的内隐性、主观性，教师往往不愿展露自己的心理世界，其实理应用对待生理疾病的态度来对待自己的心理问题。要树立正确而稳定的自我概念，正确熟悉自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地采纳自己的优点和缺点