心理报告课件

让每一朵心灵之花绽放在阳光下——衡水中学心理健康教育助力高考成功经验分享河北衡水中学王江妹衡水中学卓越管理使人人做好表率卓越文化让精神特区丰盈卓越德育使学生终身受益卓越教学促师生共同成长衡水中学办负责任的学校当负责任的教师做负责任的学生考试的完美+人格的完善我们的高考目标：衡水中学心理健康教育“一体两翼”操作模式第一部分：让每位学生的心灵世界都充满阳光第二部分：让每位教师都成为心理教师第三部分：让每位家长都成为家庭教育专家让每位学生的心灵世界都充满阳光（一）优质配备保障心育实效河北大学王丽娜陕西师大潘宿奎河北师大王江妹东北师大王鹏河北师大樊春博河北大学白莉莉北京师范大学安茂森衡水中学心理教师心理咨询室、心理放松室网上心理咨询室学生心理测评系统衡水中学心理健康教育中心（二）全员辅导培养积极品质高三年级B部心理老师：王丽娜高三年级C部心理老师：潘宿奎高三年级A部心理老师：王江妹高一、二A部心理老师：白莉莉高一、二、三三个年级全部开设心理活动课高一、二B部心理老师：樊春博高一C部心理老师：安茂森高二C部心理老师：王鹏序列目标阶段目标具体目标学会生活高一段目标适应高中学习环境，人际交往的一般知识识高二段目标正确对待异性伙伴的交往，人际交往的技巧高三段目标生涯教育，职业志向的确立，职业的选择和准备学会学习高一段目标激发学习动机机高二段目标掌握适合自己的学习方法，养成良好的学习习惯高三段目标考试心理指导学会自我教育高一段目标正确认识自我高二段目标学会自我情绪的调控高三段目标提高承受和应对挫折的能力衡水中学各个年级心理活动课序列目标2023/2/2高三年级心理活动课目标一、构建强大的心理“免疫力”二、激发学生的内在心理潜能主

题具体课程目标与生涯规划目标引领未来彩绘未来蓝图信心与潜能激发相信相信者的力量激发潜能迎战高三合理的情绪管理酝酿挫折中的“珍珠”

直面压力科学的学习方法勇敢面对考试学会积极心理暗示和谐的人际关系巧妙处理人际冲突学会换位思考自我教育与生命教育学会爱自己生命永远珍贵

亲子关系心理辅导爸爸妈妈我想对您说衡水中学高三年级心理活动课系列主题（三）因材施教满足不同学生心理需求1、开设校本课程《高中生心理素质拓展训练》课堂活动《我是女生》宣传海报《我的青春我做主》校本教材高三团体活动：信任背摔高二团体活动：心连心高一团体活动：绑腿跑高三团体沙盘活动高二团体活动：请在我背上留言高一团体活动：盲人旅行2、针对不同年级特点组织团体活动和心理报告高一军训团体心理活动高三年级“卓越班”“相信相信的力量”心理励志报告邀请心理专家为学生辅导著名高考心理辅导专家赵凯教授

《决战高考，以心制胜》著名教育专家王金战《如何踢好临门一脚》世界激励大师约翰·库提斯《别说“不可能”》心灵成长专家一竖老师激情演讲（四）科学干预塑造完善人格（1）积极关注每一个学生神奇心理游戏：注意力测试教师积极关注的力量（学生的故事）积极关注的力量：

按一个人现在的样子对待他，他将会保持他现在的样子。如果按他可能成为和应该成为的那个人对待他，他将会成为他可能成为和应该成为的那个人。

（2）科学指导，引导学生从容面对考试。案例一：考试焦虑案例

某高三学生，刚上高三时成绩很不错，甚至考过班级第一名，但是进入高三3个月后，成绩为五十多名。考试时遇到稍难一些的题就手心出汗、紧张焦虑，思想负担重，浪费时间，影响考试情绪。

心理分析：考试成就动机过强导致“目的颤抖”，出现考试焦虑。

什么叫“目的颤抖”？“目的颤抖”：目的性越强，越不容易成功。（缝衣针穿线）2023/2/2

一、引导学生合理期望，学会分解目标，减轻压力。

二、帮助学生端正动机，改变认知：重考试策略、重应试技巧、完善知识漏洞

你先追随优秀，成功才会追随你专注当下，无为之心做有为之事三、应试技巧指导

四、进行行为再造（放松训练、深呼吸、肌肉放松等）

考试焦虑辅导策略：放松训练

考场上适用的放松法：

（1）“一四二”深呼吸放松法

吸气1秒钟，快速，完全吸满；

屏气4秒钟；吐气2秒钟，完全呼出。

（2）肌肉放松法

①手部肌肉放松法：右手握成拳，从1数到10，每数一下攥的力度要更大一些，感到拳头颤动，松开。

②小腿肌肉放松法：坐在椅子上，将双脚脚尖用力向上翘，脚跟向下向后紧压，绷紧小腿部肌肉，保持5秒钟，彻底放松。案例二：考场“舌尖现象”

一位高三学生在考试中失利，原因是他对于一道文综大题的答案怎么想也没想起来，但是平时自己明明记得清清楚楚。

如何应对？

首先，放松情绪，暂时搁置，先去解决简单的题目来调整心情。

其次开阔思路，从与知识点有关联的方向去捕捉有关信息，比如所在章节。

如何避免？

考前不要让学生追求过难的题。

提醒学生把基础知识用网络的方式串起来。舌尖现象（3）积极有效指导，提高学生专注力注意力不集中案例：

很多高三学生说自己在上课或自习时经常容易“分心”，总想一些与学习无关的事情，不能专心学习，学习效率很低。

心理分析：“分心”即注意力不集中。越是苛求自己集中注意力，越容易对外界刺激过于敏感。

辅导策略：

首先，引导学生认识到，不要总是刻意的去关注“走神”。

“走神”虽然是一种无意识行为，但偶尔“走神”反而帮助我们摆脱紧张和压力感。

提高注意力辅导策略：

第二，增强上课的目的性。

第三，训练学生听课技巧，学习活动多样化。

第四，培养与保持学生的学习兴趣。

第五，学会积极暗示，专注当下。（买错笔）

美国斯坦福大学的一项研究表明：人的大脑里某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。大脑会自动过滤否定词。暗示：不要压到石头大脑：车子压到石头事实：压到石头暗示要用正向的语言，避免用否定词。

人际交往案例：

某高三女生，她的朋友不知何故突然不理她了，为此她做过很多努力，但她的朋友告诉她：我很讨厌你这样做，请你离我远一些。这让她难受至极，无心学习。

心理分析：

真正的友谊不是占有和分秒不离，而是要有各自自由的活动空间。尽量保持日常活动的独立性。朋友之间行动上自由了，心理上也就自由了。（4）创建和谐人际关系，构建良好备考心态。人际气泡（五）特色活动营造阳光心理氛围

活动是教育的必需，

是师生生命成长的必需，

是一种朝向意义的必需,

活动是让教育悄然发生变化的催化剂。1、组织校园心理剧大赛心理剧《沟通从心开始》心理剧《我在你身边》束身技术心理剧《友谊之花》（替身技术）心理剧《繁花的梦》镜观技术、未来演出心理教师参演心理剧并现场互动2023/2/2心理剧《繁花的梦》心理剧演员参演感受

校园心理剧启动的那一天，怀着小小的希冀，开始动笔书写心中潜藏好久的那些文字，那段故事。一出剧本，一个梦想，让十几个少年走到一起，开始演绎属于我们的，诗样年华。

有时会想，如果没有笔下的那段故事，今天的我们，又会是什么样子。蓦然回首，再拾起那段时光，收获最多的并不是最终的结果，而是这三个月里，我们一起拥有过的过程，一起铭刻在心中的，璀璨如夏花的记忆。

——第六届校园心理剧最佳编剧奖获得者、清华大学2015级新生任露校园心理剧衡中校园心理剧：把成长的舞台还给学生把成长的过程还给学生把成长的空间还给学生2、成立心理协会创办校园心理刊物《心悦》杂志李肇星为《心悦》杂志题词编辑校园心理报纸协助组织各项心理活动心理剧大赛心协志愿者合影组织心理协会纳新活动邀请外教参加心理健康月活动给新生介绍《心悦》杂志3、开展心理健康月活动心理健康知识图片展览心理板报心理漫画加油高三祝福高考“晒祝福”活动心理影片展播活动“爱的供养”——小植物领养活动

让每位教师都成为心理教师（一）开展多种活动，提高教师心理健康水平1、组织新加盟教师团体培训活动2、组织“教师阳光心理素质拓展活动”3、举办“我爱我家”活动

作为较为私密和个人化的家庭照片，它的存在始终时刻撩拨着人们记忆的神经，创造出对过往共同的想象和追忆。当看到家庭合影时，幸福的时刻及快乐的回忆马上就跃然眼前。——“我爱我家”活动

（二）多措并举，提高教师心育能力2023/2/21、邀请知名专家来校讲座2023/2/22、外出培训与学习3、课题引领

《健康心理生活教育对寄宿制重点高中新生学习适应能力的影响》

《以亲子沟通为载体的寄宿制高中生家教指导模式的实践研究》2023/2/24、心理教师为班主任做专题培训5、班会引入心理体验活动班会一：一杯水的潜能有多大？班会二：手指抬人——一切皆有可能6、抓住每一个触动学生心灵的机会成人礼上特殊的三封信学生的回信：

信老师，您知道吗?您的信给了我太大的惊喜和感动,我本来还在为不能得到父母的祝福而难过,是您的信让我感觉到命运是公平的,我应该感谢我那虽然贫穷但倾尽所有供我上学的爸爸妈妈,是他们给了我奋斗的机会和奋斗的理由。

信老师,我本想收获一缕春风,而您却给了我整个春天,我能喊您一声妈妈吗?衡水中学特级教师，河北省语文名师，全国三八红旗手信金焕老师著。

如何用班级活动激发潜能如何用班级精神引爆能量如何用班级文化凝聚能量如何用班会凝聚集体精神

一本班主任在实践中如何唤醒学生心灵自觉、引爆学生潜在能量的现实版教材！让每位家长都成为家庭教育专家

小故事家长：“小孩子不爱学习怎么办？”大师：“您复印过文件吗？”家长：“复印过啊。”大师：“如果复印件上有错字，您是改复印件还是改原稿？”听者恍然大悟：“改原稿。”大师说：父母是原稿，家庭是复印机，孩子是复印件。

孩子是父母的未来，父母更是孩子的未来。要想培养出好学生，就得先培养出好家长。（一）把学生家长会都开成培训会2023/2/2两位妈妈的选择鹰之飞翔

这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的，只有一种爱以分离为目的，那就是父母对孩子的爱。父母真正成功的爱，就是让孩子尽早作为一个独立的个体从你的生命中分离出去，这种分离越早，你就越成功。2023/2/2家长进课堂（二）邀请家长参与学校活动，陪伴孩子成长家长参加高一年级远足活动家长参加高二年级成人礼活动2023/2/2（三）定期举办“家庭教育论坛”，邀请优秀家长传经送宝。举办“家庭教育论坛”“