乒乓球大学体育教案(体育Ⅰ或者体育Ⅱ乒乓球)

####大学体育课教案任课教师：课程名称：乒乓球授课层次：体育I或者体育n制作时间：201_201学年第一学期第一次课目的任务1、师生见面2、讲解上课要求重占八、、引导相关介绍开始部分3、介绍本学期主要内容、课程标准、考核标准4、体能恢复性练习、握拍法课的内容时间1、集合整队、师生问好目的任务1、师生见面2、讲解上课要求重占八、、引导相关介绍开始部分3、介绍本学期主要内容、课程标准、考核标准4、体能恢复性练习、握拍法课的内容时间1、集合整队、师生问好2、考勤难占八、、握拍法组织教法学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt准备部分3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑10min▲I：学生▲:教师教法:组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑乒乓球馆慢跑3圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动17min3、专项步法练习:IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师

教法：(1)示范(镜面)

(2)领做

(3)口令指挥要求：步法协调，放松，快速(1)交叉步跑两组(2)垫步跑两组一、学习和练习乒乓球的握拍手法。1、准备活动（略）10分钟2、学习握拍方法：组织教法：学生呈集合队形

教师讲解基本部分结束部分课后小结横拍握拍法横拍的一般握法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略弯屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（图）。直拍握拍法快攻型握拍法：它象人们握钢笔写字一样，以食指第二指节和拇指第一指节在拍前的前面构成一个钳形，两指间距离1-2厘米，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍三分之一的上端二、进行熟悉球性练习。1、颠球练习100次分三组2、移动托球平衡练习2组3、高颠球转低颠球练习4、对墙侧推颠球练习200次四、学习乒乓球的推挡技术1、学习乒乓球的基本站立姿势2、进行乒乓球推挡技术的持拍徒手学习练习。3、一同学抛球一同学推挡练习。两同学进行推挡练习.1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、下课教法和要求：每人一只球拍根据老师的要求模仿练习。强调练习手形的灵活性。教师要及时纠正学生的错70min3min要求：1、2、3、注意练习的节奏。强调练习时持拍手的手形。可以加入一些练习比赛。两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体重心平稳。微微提踵，两膝微屈并向内扣。两脚前后站立持拍手和持拍手的同脚在前。组织教法：▲要求：队形整齐第二次课目的任务1、使学生初步了解乒乓球常用术语：球台、站位、击重球路线、点2、使学生初步掌握乒乓球的基本步伐和推挡技术。难占八、、推挡技术推挡稳定性开始部分准备部分3.开始部分准备部分3.动力性拉伸活动课的内容1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2.热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动时间组织教法学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：学生▲:教师教法：教师用口哨组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：(1)示范(镜面)(2)领做(3)口令指挥IIIIIII▲17minIIIIIII要求：步法协调，放松，快速1.后蹬跑练习2.20米加速20米X3组.加速跑30米X3组.专项步法练习:(1)交叉步跑两组(2)垫步跑两组

一、乒乓球常用术语为了更好的理解和练好乒乓球运动基本技术，有必要了解以下术语。1．站位术语近台站位：指站位在离台端线0厘米以内的范围。中台站位：指站位在离台端线50—100厘米之间的范围。远台站位：指站位在离台端线100厘米以外的范围。2.击球时间术语上升期：指球从台面反弹上升到接近最高点的这段时间。这段时间还可以分为上升前期和上升后期。3、击球部位术语用钟表的圆盘刻度将球划分五个击球部位。球上部：球拍击球在12—1点钟的部位上。击球中上部：球拍击球在1—2点钟的部位上。击球中部：球拍击球在3点钟的部位上。基击球中下部：球拍击球在4-5点钟本的部位上。部击球下部：球拍击球在6点钟的部位70min分上。4、拍形角度术语球拍垂直：球拍面与台面呈90度角。球拍前倾：拍面与台面呈约45度角。球拍后仰：拍面与台面呈约110度角。二、熟悉球性练习1、颠球练习100次分三组2、移动托球平衡练习2组3、高颠球转低颠球练习4、对墙侧推颠球练习200次三、学习乒乓球的基本步伐练习单步：击球时以一脚的前脚掌为轴，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法讲解队形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊is首中运吉中回回要求：1、讲解角度要好。2、讲解要简单生动。讲解队形：＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊is首中运吉中回回要求：1、讲解角度要好。2、讲解要简单生动。1、最好能结合实际技术进行讲解。要求：1、注意练习的节奏。2、强调练习时持拍手的手形。3、可以加入一些练习比赛。讲解队形：###########################X步法练习：1、教师讲解并示范（正面、镜面）2、学生进行练习要求：1、要结合步伐和手上动作练习。远的情况下采用这种步法四、学习乒乓球的推挡技术1、进行乒乓球推挡技术的持拍徒手练习。3X40次2、一同学抛球一同学推挡练习。4X30次两同学进行推挡练习4X100次3、推挡比赛练习：要求每付乒乓球台上有两名同学为一组，分成N组进行比赛，先到100次为胜。(可取前三名，后者给与一定的惩罚)结束部分1、放松练习(1)原地手臂放松；(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课课后小结2、强调步伐的节奏。容易出现的错误：1、没有压手腕。纠正：注意压手腕2、推挡的方向不对偏低或偏高纠正：强调推挡的角度3、推挡的时机不对纠正：多进行徒手推挡练习。要求：1、两位同学要相互配合。2、注意乒乓球的落点。规则要求：1、次为两人各推下。2、100次为累积次数。3、动作要标准4、对比赛中弄虚作假者将给与一定惩罚。3min组织教法：tttttttttttttttttt▲要求：队形整齐第三次课目的任务1、使学生初步掌握平击发球技术2、推挡技术重平击发球技术占八、、难占八、、推挡技术的掌握开始部分开始部分课的内容1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑时间组织教法学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：学生▲:教师教法:组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑准备部分乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：(1)示范(镜面)(2)领做(3)口令指挥全身运动跳跃运动3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组要求：步法协调，放松，快速平击发球技术组织教法：tttttttttttttttt平击发球技术落点的掌握一、复习平击发球技术基本部分▲(1)教师口令、手势指挥练习(2)教师及时提示和纠正动作(3)教师边讲解示范、学生模仿要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然、学习推挡技术反平出1方林练习要求：1、注意动作的协调性2、强调动作的准确性3、注意发球后摆动动作练习方法：直线20次X2斜线20次X2练习要求：1、速度前慢后快。2、注意数量和配合。目的：1、了解学生的推挡技术。2、促进学生的基本技术水平3、为攻球考试打下坚实的基础。结束部分课后小结1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课(师生再见)组织教法：tttttttttttttttttttttttttttttttttttt3min▲要求：队形整齐第四次课目的任务1、体质测试考试(项目待定)2、发展身体素质、培养学生勇敢顽强的作风重占八、、安全，测试难占八、、组织过程开始部分开始部分课的内容1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈

时间组织教法学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：学生▲:教师教法:组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑准备部分准备部分2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：(1)跳步跑两组

IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：(1)示范(镜面)(2)领做(3)口令指挥17minIIIIIII▲IIIIIII(2)并步跑两组要求：步法协调，放松，快速门3!

基本部分一、准备性练习1、原地高抬腿练习30秒义3组，组间1分钟1、后蹬跑练习2、20米加速20米义3组3、加速跑30米义3组一、宣布考试要求及注意事项三、开始考试70min组织教法：tttttttttttttttt▲tttttttttttttttt(4)教师口令、手势指挥练习(5)教师及时提示和纠正动作(6)教师纠正错误要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：tttttttttttttttttttttttttttttttt▲练习1、2(1)教师口令指挥(2)学生听从安排要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：分组进行测验考试要求：练习积极，精神饱满结束部分1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课(师生再见)3min组织教法：tttttttttttttttttttttttttttttttttttt▲要求：队形整齐课后小结

第五次课目的1、体质测试考试（项目待定）重占八、、测试任务2、发展身体素质、培养学生勇敢顽强的作风难占八、、组织和安全课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt▲I：学生▲:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）跳步两组（2）并步跑两组17min组织教法：教师在场内带跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥IIIIIIIIIIIIiil-IIIIB要求：步法协调，放松，快速

基本部分一、准备性练习1、原地高抬腿练习30秒义3组，组间1分钟3、后蹬跑练习20米加速20米义3组4、加速跑30米义3组一、宣布考试要求及注意事项三、开始考试70min组织教法：tttttttttttttttt▲tttttttttttttttt(7)教师口令、手势指挥练习(8)教师及时提示和纠正动作(9)教师纠正错误要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：tttttttttttttttttttttttttttttttt▲练习1、2(3)教师口令指挥(4)学生听从安排要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：分组进行测验考试要求：练习积极，精神饱满结束部分1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课(师生再见)3min组织教法：tttttttttttttttttttttttttttttttttttt▲要求：队形整齐课后小结第六次课目的任务1、体质测试考试(项目待定)2、发展身体素质、培养学生勇敢顽强的作风重占八、、安全、测试难占八、、测试的组织和安全开始部分准备部分开始部分准备部分课的内容1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：(1)单步两组(2)并步跑两组时间组织教法学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：学生▲:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：(1)示范(镜面)(2)领做(3)口令指挥17minIIIIIII▲IIIIIII要求：步法协调，放松，快速基本部分一、准备性练习1、原地高抬腿练习30秒义3组，组间1分钟2、后蹬跑练习20米加速20米义3组3、加速跑30米义3组一、宣布考试要求及注意事项三、开始考试70min组织教法：tttttttttttttttt▲tttttttttttttttt(10)教师口令、手势指挥练习(11)教师及时提示和纠正动作(12)教师纠正错误要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：tttttttttttttttttttttttttttttttt▲练习1、2(5)教师口令指挥(6)学生听从安排要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然组织教法：分组进行测验考试要求：练习积极，精神饱满结束部分1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课(师生再见)3min组织教法：tttttttttttttttttttttttttttttttttttt▲要求：队形整齐课后小结第七次课目的任务1、使学生进一步掌握平击发球技术和推挡技术2、推挡斜线重平击发球技术占八、、难占八、、推挡斜线技术掌握开始部分准备部分全身运动开始部分准备部分全身运动跳跃运动3、专项步法练习：课的内容1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动时间组织教法学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：学生▲:教师教法:组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：(1)示范(镜面)(2)领做(3)口令指挥要求：步法协调，放松，快速要求：步法协调，放松，快速(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组平击发球技术组织教法：tttttttttttttttt基本部分平击发球技术落点的掌握一、复习平击发球技术▲(13)教师口令、手势指挥练习(14)教师及时提示和纠正动作(15)教师边讲解示范、学生模仿要求：动作协调，放松，发力正确动作快速、有力、自然、复习推挡技术70min练习要求:练习方法:1、注意动作的协调性2、强调动作的准确性3、注意发球后摆动动作直线20次X2斜线20次X2练习要求:1、速度前慢后快。2、注意数量和配合。目的：1、了解学生的推挡技术。斜线2、促进学生的基本技术水平斜线3、为攻球考试打下坚实的基础。结束部分课后小结结束部分课后小结1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课(师生再见)

组织教法：TOC\o"1-5"\h\ztttttttttttttttttttttttttttttttttttt3min▲要求：队形整齐第八次课目的任务开始部分准备部分1、复习推挡斜线2、学习推挡直线3、学习正手攻球第一阶段课的内容1、集合整队、师生问好目的任务开始部分准备部分1、复习推挡斜线2、学习推挡直线3、学习正手攻球第一阶段课的内容1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：重占八、、难占八、、攻球技术攻球技术的挥拍动作时间组织教法学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt10min.I：学生▲:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：(1)示范(镜面)(2)领做(3)口令指挥17min(1)交叉步跑两组(2)(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组要求：步法协调，放松，快速复习平击发球技术和推挡技术一、复习平击发球技术H.J止:■独怠州一、复习平击发球技术H.J止:■独怠州二、学习推挡技术（直线）反平出1方林基本部分直线组织教法：tttttttt二、学习推挡技术（直线）反平出1方林基本部分直线组织教法：tttttttt一:一70mintttt三、学习正手攻球技术第一阶段。（一）、徒手大臂和小臂的摆动练习30次X5（集体纠正动作2遍）（二）、攻球摆臂加转体和腿部动作30次X5（集体纠正动作2遍）tttttttt组织教法：讲解如图：tttttttt▲tttttttt（三）、持拍手的纠正练习分组于各场地进行（四）正手攻球技术动作讲解（1）教师采用正面和反面示范结合纠正动作（2）教师集体指导与巡回个别纠正相结合（3）学生两人一组练习结束部分课后小结1、放松练习（结束部分课后小结1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）组织教法：tttttttttt3mintttttttttt▲要求：队形整齐tttt

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tttt第九次课目的任务1、复习推挡直线2、学习正手攻球斜线重占八、、正手攻球技术难占八、、攻球技术动作规范性开始部分开始部分课的内容1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑时间组织教法学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：学生▲:教师教法:组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑准备部分上肢运动扩胸运动准备部分上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组乒乓球馆慢跑2圈一一——I2、热身活动।।।।।।।।।▲I：学生▲:教师教法：(1)示范(镜面)(2)领做(3)口令指挥IIIIIII▲IIIIIII要求：步法协调，放松，快速G卡1大7复习平击发球技术和推挡技术一、复习平击发球技术组织教法：讲解如图：练习要求：1、注意动作的协调性二、复习推挡技术（直线）2、强调动作的准确性二、复习推挡技术（直线）3、注意发球后摆动动作练习方法：直线20次X2斜线20次X2随机指点10次练习要求：基本部分1、速度前慢后快。基本部分2、注意数量和配合。30次一组X（46）70min三、学习正手攻球技术第二阶段。（斜线）（一）、徒手大臂和小臂的摆动练习30次X5（集体纠正动作2遍）（二）、攻球摆臂加转体和腿部动作30次X5（集体纠正动作2遍）（三）、持拍手的纠正（四）正手攻球技术动作讲解斜线（四）正手攻球技术动作讲解要求：1、练习时注意及时纠正错误3、注意大臂和小臂4、5、抗加阳,正于比耳6、7、的摆动时机和角度。★动作要领：首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略前倾并收腹。击球时，根据来球情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球练习方法：1、正手持拍挥拍动作练习。一同学持球另一同学挥拍动作练习。四、乒乓球基本步伐并步练习并步：击球时以来球同方向的脚向来球方向先跨一步，另一脚跟着移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球离站位稍远的情况下采用这种步法结束部分课后小结结束部分课后小结1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）组织教法：ttttttttt

ttttttttt3min▲要求：队形整齐第十次课目的任务1、学生进一步提高攻球技术和推挡技术。2、进一步提高学生乒乓球的攻球水平。重占八、、攻球技术难攻球技术的规范性和连续点性开始部分开始部分课的内容1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生时间组织教法学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：学生▲:教师教法:组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐11、慢跑组织教法：教师在场内带跑准备部分乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：(1)示范(镜面)(2)领做(3)口令指挥全身运动跳跃运动3、专项步法练习：17min要求：步法协调，放松，快速要求：步法协调，放松，快速(1)交叉步跑两组(2)垫步跑两组基本部分二、复习攻球技术（一）、徒手大臂和小臂的摆动练习30次X3（二）、攻球摆臂加转体和腿部动作30次X3（三）、持拍手的纠正（四）、正手攻球技术动作讲解与示范三、学习正手攻球第三阶段（一）一同学持球另一同学挥拍动作练习。30次X3（二）、一同学抛球另一同学攻球练习30次X3（三）、一同学推挡另一同学攻球练习30次X570min组织教法：讲解如图：tttttttt▲tttttttt注意：练习攻球的稳定性和连续性，以及动作的完整性要求：1、练习时注意及时纠正错误2、注意大臂和小臂的摆动时机和角度。易犯错误：1、摆臂动作太大2、没有转体挥拍的动作3、持拍手的角度不对要求：1、练习时注意矫正动作2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量结束部分1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）3min组织教法：tttttttttttttttttt▲要求：队形整齐课后小结第十一次课目的任务开始部分1复习乒乓球推挡与正手攻球重学攻球技术目的任务开始部分1复习乒乓球推挡与正手攻球重学攻球技术2初步了解推挡、发球、攻球的技术种类点准备部分17min3学习乒乓球基本步伐-跳步课的内容1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：难攻球技术的规范性和连续点性、跳步与并步的区别时间组织教法学生成两列横队集合lOmin-t：学生▲:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑t：学生▲:教师教法：(1)示范(镜面)(2)领做(3)口令指挥要求：步法协调，放松，快速要求：步法协调，放松，快速(1)交叉步跑两组(2)并步跑两组一、介绍乒乓球技术的分类：1、发球技术（正手、反手、平击、侧上、侧下等）2、攻球技术（正手、反手侧身如图）要求：认真听，感兴趣的同学可以找老师单独练习分70min3、推动技术（加力推、加力推如图）A、加力推练习方法：1、发球技术（正手、反手、平击、侧上、侧下等）2、攻球技术（正手、反手侧身如图）要求：认真听，感兴趣的同学可以找老师单独练习分70min3、推动技术（加力推、加力推如图）A、加力推练习方法：一同学持球另一同学挥拍动作练习。30次X5一同学抛球另一同学攻球练习30次X5一同学推挡另一同学攻球练习30次X5B、减力挡•普组织教法：讲解如图：tttttt二、复习正手攻球技术第一、二阶段和推挡技术二、复习正手攻球技术第一、二阶段和推挡技术练习方式：一同学推挡另一同学攻球练习要求：1、练习时注意矫正动作

三、乒乓球基本步伐跳步：来球异侧方向脚的前脚掌内侧用力蹬地，使两脚同时离开地面向前、后、左、右跳动，蹬地脚先落地。2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量分组要求：A组：推挡成绩较好有一定技术水平B组：水平较差。C组：考试及格有难度。练习方法：一个八拍为一个完整动作一组20，做5组1、放松练习组织教法：（1）原地手臂放松ttttttttt结（2）原地踢腿放松ttttttttt束部（3）调整呼吸3min▲分2、课后小结、宣布课后作业要求：队形整齐3、收还器材4、下课（师生再见）课后小结第十二次课目的任务1使学生不断提高攻球技术和推挡技术。2使学生初步了解反手发平击球。3、乒乓球专项身体素质练习（灵敏性）重占八、、攻球技术难占八、、球感，攻球连续性开始部分开始部分课的内容1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容:疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生1、慢跑时间组织教法学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt10min▲I：学生▲:教师教法:组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐组织教法：教师在场内带跑准备部分乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥全身运动跳跃运动3、协调性练习灵敏性练习要求：步法协调，放松，快速配的储身死牙为承要求：配的储身死牙为承要求：、使学生不断提高攻球技术和推挡技术。（一）、持拍挥拍练习200次（二）进行实际攻球分组练习A组：1、摆动幅度小，主要用小臂的摆动击球。30X42、加大攻球的速度30X4B组、C组：一同学抛球另一同学攻球练习30次X5一同学推挡另一同学攻球练习基本部分30次X51、练习时注意矫正动作2、注意攻球时的力量70min3、强调练习的数量二、介绍反手平击球发球技术击球前，站位近台偏左角，右脚稍前或两脚平行站立，含胸收腹。左手持球置于掌心并向上抛起，同时右臂外旋，使拍面稍前倾，并向身体左后方引拍。当球从高点下降至稍高于球网时，右臂从身体左后方向右前方挥动，击球中上部，球击出后第一落点在球台中央。击球后，手臂和手腕继续向右前方随势挥动并迅速还原。结束部分课后小结结束部分课后小结三、专项身体素质练习（灵敏性）1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）练习方式：跳绳（双摇）组织教法：tttttttttttttttttt3min▲要求：队形整齐第十三次课目的任务1复习推挡与攻球技术2介绍正手攻球两点练习3专项身体素质练习（速度）重占八、、攻球难占八、、盯球选位课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt▲巾：学生▲:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、步法练习：（1）交叉步跑两组（2）并步跑两组4、协调性练习灵敏性练习17min组织教法：教师在场内带跑tttttttttttttttttt▲t：学生▲:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥ttttttt▲ttttttt要求：步法协调，放松，快速基本部分、复习推挡与攻球内容（一）进行攻球技术的练习（进行持拍摆臂练习）分组练习30X5进行一帮一练习30X5要求：攻球的质量要高攻球的落点要好攻球强调节奏（二）、进行推挡技术的练习进行推挡练习20X4（三）、进行发球练习要求：1、练习时注意矫正动作2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量3的触70min要求：1、练习时注意及时纠正错误。2、注意手腕的动作。三、介绍正手两点攻球练习要求：分组和其他要求同上节课注意盯球选位，步伐的移动与击球十几的选择。四、专项身体素质练习（速度）结束部分课后小结1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）组织教法：tttttttttttttttttt3min▲要求：队形整齐第十四次课目的任务1复习考试内容2进行教学比赛（上旋球）重点;攻球口、难点%稳定性连续性课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt▲I：学生▲:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）交叉步跑两组（2）并步跑两组4、协调性练习灵敏性练习17min组织教法：教师在场内带跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥IIIIIIIIIIIIII^JIIIB要求：步法协调，放松，快速基本部分一复习考试内容（一）进行攻球技术的练习（练习前进行持拍摆臂练习）分组练习30X5进行一帮一练习30X5要求：攻球的质量要高攻球的落点要好攻球强调节奏（二）进行推挡技术的练习进行推挡练习20X4（三）进行发球练习二、介绍学习乒乓球基本战术（二）接发球战术：1接发球枪攻2用拨和推的方法将球接至对方弱点区。在争取抢攻。要求：1、练习时注意矫正动作2、注意攻球时的力量3、强调练习的数量要求：1、练习时注意及时纠正错误。2、注意手腕的动作。要求：分组和其他要求同上节课三、进行教学比赛要求：进行上旋球的比赛，将步伐和推挡技术合理运用到比赛当中结束部分课后小结1、放松练习（1）原地手臂放松（2）原地踢腿放松（3）调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课（师生再见）组织教法：tttttttttttttttttt3min▲要求：队形整齐第十五次课目的技术考试重占八、、技术考试任务难占八、、组织课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt▲I：学生▲:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）交叉步跑两组（2）并步跑两组4、协调性练习灵敏性练习、速度练习17min组织教法：教师在场内带跑IIIIIIIIIIIIIIIIII▲I：学生▲:教师教法：（1）示范（镜面）（2）领做（3）口令指挥IIIIIIIIIIIIii^|||B要求：步法协调，放松，快速

基本部分技术考试，根据考核标准进行70min听从教师指挥，遵守考试纪律。认证考试。结束部分1、放松练习(1)原地手臂放松(2)原地踢腿放松(3)调整呼吸2、课后小结、宣布课后作业3、收还器材4、下课(师生再见)3min组织教法：ttttttttttttttttttttttttttt要求：队形整齐课后小结

第十六次课目的任务1、技术考试重占八、、技术考试难占八、、有序课的内容时间组织教法开始部分1、集合整队、师生问好2、考勤3、课堂思政，课前3-5分钟宣教内容：疫情防控知识、运动营养与健康健康意识4、宣布本次课的内容、安排见习生10min学生成两列横队集合tttttttttttttttttttttttttttt▲I：学生▲:教师教法：组织学生集合要求：学生动作要求快、静、齐服装整齐准备部分1、慢跑乒乓球馆慢跑2圈2、热身活动上肢运动扩胸运动踢腿运动体侧运动体转运动腹背运动全身运动跳跃运动3、专项步法练习：（1）交叉步跑两组（2）并步跑两组4、协调性练习灵敏性练习1