乒乓球必修课教案

番由"呼冤容作NEIJIANGNORMALUNIVERSITY^乒乓球教学实习教案学院：体育学院

班级：班10级1B班学号：20100841126姓名：F昊指导老师：~林宏2013年4月排球必修课教案授课班级学生人数人授课时间月日教学内容1、复习正手发球的基本方法2、学习乒乓球推挡球技术3、身体素质练习重点正确的拍面，身体的协调配合和准确的线路落点，动作协调。难点对球的控制感知。第次课任课教师：陈昊1认识领域通过教学使学生复习正手发球和进一步学习乒乓球推挡技术。教2技能领域提高学生的自学、自练、自评的能力，提高学生的学习热情。学、情感领域：体验到运动中的成功与快乐。目标4发展领域：培养学生的团结友爱、勇于拼搏进取、勇于战胜困难的优良品质。部分教学内容时间组织教法开组织：▼始1集合整队4XXXXXX部、师生问好分XXXXXX（图一）分、宣布本节课的内容钟4安排见习生“▼”表示老师“*”表示学生集合队形注意：学生要背对阳光，风沙等。准一、绕操场慢跑（约米）4一、绕场跑：备分要求：学生成两路纵队跑，跑时需要保部钟持队形。分二、徒手操教法：跟着老师的口令做。组织：▼XXXXXX10分XXXXXX（图二）钟1头部运动1头部运动（4*8）预备姿势：直立双手叉腰1-2拍，头向前点头并还原；3-4拍，头向后仰并还原；5-6拍，头向左偏并还原；7-8拍，头向右偏并还原；第二、三、四个八拍一次重复1-23-45-67-8

2扩胸运动（4*8）2扩胸运动1-23-4预备姿势：直立1-2拍，两手握拳（拳心向下），两臂经前至胸前平屈后振；3-4拍，两臂经前伸直（拳心相对）至侧举后振；5-6同1-2；7-8同3-43振臂运动（4*8）第二、三、四个八拍一次重复3振臂运动1-23-4预备姿势：直立1-2拍：左臂举起伸直、右臂下垂，小臂带动大臂双臂振动肩关节；3-4拍：右臂举起伸直、左臂下垂，小臂带动大臂双臂振动肩关节；5-6同1-2；7-8同3-44体转运动（4*8）第二、三、四个八拍一次重复4体转运动准备部分1-23-4预备姿势：直立1-2拍：左脚向左跨出一步，与肩同宽，双手握拳胸前平屈，上身向左转90°，并振两次；3-4拍：双脚不变，上体右转180°，并振两次。5-6同1-2；7-8同3-45腹背运动（4*8）第二、三、四个八拍一次重复5腹背运动6弓步压腿（4*8）预备姿势：直立1-2拍：两手成掌经体前上举（掌心向前），向后振两次。3-4拍：上体向下弯曲，双手触地。5-6同1-2；7-8同3-4第二、三、四个八拍一次重复6弓步压腿1-82-8预备姿势：左弓步1-8拍：双手扶左膝身体往下压，还原（上体挺直）2-8拍：转体双手扶右膝，身体往下压，还原（上体挺直）第三、四个八拍一次重复7仆步压腿（4*8）7仆步压腿1-82-8左脚（或右脚）开立下蹲，右脚（火左脚）脚掌不离地内扣，预备姿势：成仆步姿势1-8拍：身体下压，还原2-8拍：换向，身体下压，还原第三、四个八拍一次重复要求：动作连贯，但不要太用力，以活动各关节和拉伸肌肉、韧带为主。

部分教学内容时间组织教法一、复习正手发球的基本方法-(、复习正手发球1.站位中近台，左脚稍前，身体略向(1、、、寸义,YNa・右转，左臂屈肘掌心托球置于体侧。重点：发平击式球，拍面前倾不够和2.发球开始时，持球手将球向上抛起，同时执拍手臂自然向侧后伸肘引拍，拍面垂直。5分发加转下旋球拍面后仰过多，均会造成发球不过网。纠正时需调整拍面角度，并规定第一钟落点应在台面近端线的40厘米范围区域内。3.当球从高点回落至离地100厘米处，上臂带动前臂向前迅速挥拍，手腕旋内，拍形稍前倾，触球中上部。2、难点：抛球高度，抛球路线击球时机，击球落点。分环节练习，教师在每个组织教学环4.击球后，手臂随势余摆，球拍收势于(节，集体和个别纠正相结合。1i、40〃口匕4左左脸前，眼见球拍背面，身体转正。(1、--/、一：</j>*<j：组织如卜图:如下图：X基本部分10分钟2、X学生原地持拍无球，听从教师口令，模仿发球动作，进行持拍摆臂练习。3、学生抛球和挥拍，听从教师口令分解练习。4、学生4人一组在球台上进行完整发球练习。5、双方对练发球并与接发球相结合练习。要求:学生认真听，仔细看。

部分教学内容时间组织教法二、学习乒乓球推挡技术二、学习乒乓球推挡技术1、横拍反手推挡3分钟1教师讲解并示范，学生认真模仿。准备姿势：两脚开立，比肩稍宽，教师先做完整的推挡动作技术，动重心下沉，大臂微贴身体，前臂屈与台作要领。讲解的顺序为:脚的站法，下面基本平行，拍面稍前倾，将拍引致身肢姿势，身体动作，握拍，击球点，前体前方腹部位置。臂伸缩，身体协调配合的示范，对于较推挡技术：击球时，当球跳至上升难的边示范边讲解，重点示范击球时手期时击球的后中上部，向前上方挥动，臂姿势的关键技术环节。球拍随势挥拍不宜太长，迅速还原成准重点：正确的拍面，身体的协调配合和备姿势，准备下一次击球。准确的线路落点，动作协调。难点：对球的控制感知。组织：XXXXXXX▼12分钟XXXXXXX基本部分（图三）要求：学生认真听，仔细看。2、直拍推挡、教师分解技术动作，教师用口令指挥，准备姿势：站位与横拍的站位相学生徒手练习。同，食指压拍，拇指放松，避免球拍上①准备姿势仰，中指的第三指节抵拍，控制拍型。②推挡击球技术动作上臂和肘部自然靠近右侧，左手的同学15③连贯的推挡击球及身体协调配合相反，上臂与前臂的夹角约为100度，分学生原地听教师口令做徒手模仿练肩部放松，引拍于腹前。钟习，完成10次，教师边示范边纠正学生推挡技术：来球时，击球的后中上的错误动作。部，向前上方挥动，击球后，顺势挥拍，5组织：如图三再还原至腹前，准备下次击球。分钟3学生四人一组，上台练习。12组织：X分钟3、技术要点：身体协调配合击球技术动作，注意身体重心移动，掌握击球节奏。X

部分教学内容时间组织教法4、易犯错误和纠正方法4教师边巡视边纠正学生的错误动作，易犯错误：同时集中学生纠正练习中的易错动①挡球易犯判断落点不准，拍面掌握不好的错误。②推挡球易犯手臂没有向前伸出的错作，并优生示范。误。5再次分组练习，教师边巡视边纠正。纠正方法：要求：提高判断能力，加强手腕的灵活性1、体会动作过程：①观察教师示范动作。和调整拍面的能力。强调击球后上臂和②分小组练习，轮换进行。2、①改进动作技术：认真听进动作要领。肘关节前送，上体向左转动。②仔细观察教师动作示范过程。③注意正动作技术。3、提高动作技能：①观察教师动作示范。基②积极思考，勇于尝试。本部三、身体素质练习5三、身体素质练习分对墙指卧撑：分组织与练习：男生：每组10次完成三组；钟组织：同（图二）女生：每组5次完成三组要求：保持腰不动，手肘的角度变化大于45°。1、放松练习1放