教师心理讲座

教师心理讲座一、教师心理安康的重要性〔一〕有利于教师的身心安康中医有怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧悲伤肺，惊慌伤肾〔二〕有利于提高教师生活质量生活质量主要是指个体生理、心理、社会功能三方面的状态评估，即安康质量。心理安康决定的生活满意度和幸福感〔三〕有利于提升教育教学质量教师拥有安康的心理，运用有效的教学方法，就能收到事半功倍的教学成效。〔四〕有利于学生心理安康成长美国全国教育联合会在?各级学校的安康问题报告?里专门指出：一个有不能自制的脾气；严重的忧郁；极度的偏见；凶恶不能容人；经常挖苦挖苦或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理安康的威胁，犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体安康的威胁一样严重。

心理不安康的教师，会对学生造成“师源性心理伤害〞。

案例一按照学校的要求,学生应于上午8时到校补课,丁婷〔化名〕未按时到校,班主任汪教师询问她迟到的原因时用木板打了她,并当着某同学的面对她说：“你学习不好,长得也不漂亮,连坐台都没资格〞。丁婷因无法忍受教师的羞辱，12时29分左右从学校的中学部教学楼三楼跳下,于当天中午12时50分死亡。经重庆市渝中区人民法院审理，一审判决被告人汪宗惠犯侮辱罪,被判处有期徒刑一年,缓刑一年。案例二2000年10月20日,玉溪市北城镇夏井小学数学教师潘某，因不满学生何卫被他打后骂他“潘狗〞,提出4种惩罚方式让其选择：第一，让每个学生依次打100棍子；第二，让教师亲自打100棍子；第三，吃下10只苍蝇；第四，吃树上的绿虫。何卫因怕教师下重手,选了让同学打。一女生迫于无奈,边哭边打了20余棍，何卫被打得实在受不了,只好改为吃苍蝇，何卫一边哭一边抓起苍蝇往嘴里放,吃下3只后,由于恶心引起了呕吐,潘认为吃的数量不够,又令何卫将吐出的苍蝇再吃下,后来在何卫的苦苦哀求下才作罢……案例三2021年12月2日中央电视台?今日说法?栏目报道，安徽省无为县开城中心小学六二班，因本班一位学生〔班主任的儿子〕的眼镜丢了，班主任为了找出这副眼镜，搜全班学生的书包，在没有搜到的情况下，让44位学生分两批跪在讲台前，用上数学课的米尺打所有同学的手心，米尺打得断成几节，在还是没有人成认偷眼镜的情况下，最后又硬让每个学生在讲台上发毒誓。思考：

师德问题?

心理问题？

因教师心理不安康所造成的师源性心理伤害，某种意义上远远超过教师教学能力低下对学生学业所造成的影响。

“身为教师的我，具有巨大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具，也可能是启发灵感的媒介。我能让他们难过，也能叫他们开心，能伤他们，也可以救他们。〞

—吉诺特博士〔美国著名教育心理学家〕

正常心理健康

心理不健康一般心理问题严重心理问题可疑神经症不正常神经症重性精神障碍其他精神障碍心理安康相关知识二、教师心理安康的标准〔1〕认同教师角色〔2〕人际关系和谐〔3〕健全的自我意识〔4〕安康的情绪体验〔5〕正确面对困难和挫折〔6〕具有教育的创新精神。三、教师心理不安康的一般表现〔一〕认知偏差，职业适应性差“这学期，我不知怎么了，干事没头绪，遇事急躁，没有教好学生，心里很难受，感觉自己是在耽误学生，想起这些不如死了算了，因为我始终记得一句话：误人子弟，如杀人父兄……〞这是陕西省一位年仅25岁的女教师因教学受到挫折，服毒自杀前留下的遗书〔二〕情绪不稳定，自制力差〔三〕无法正确化解压力邯郸馆陶一80后教师服毒自杀身亡留遗书称压力大，赵某的父母远在黑龙江，他爱人是馆陶县人，两人于前年贷款购房，膝下有两岁的儿子。赵某在遗书中透露，自己无论在工作上还是生活上都感到压力较大。〔四〕人格缺陷云南：会泽县上村乡某中学教师，蛮横地将14岁的初中生张波活活打死；浙江：罕见的体罚学生事件，6岁孩童被教师剪掉手指尖；深圳：5岁顽童不听话，教师用牙签扎手心；湖南：一位学生晚自习后未按时就寝，回寝室后和同学发生争吵，该班班主任在第二天班会上让全班学生每人给他一记耳光

〔五〕不同职业阶段出现的心理问题

教师职业生涯分为四个阶段：职业初期、成长期、成熟期、待退休期。每一个阶段都会产生不同的的心理冲突。

1职初期教师常见的心理冲突职初期教师是指刚走上教师岗位1至2年的新教师。〔1〕把握新角色的烦恼。行为角色的困惑人际关系的把握〔2〕驾驭课堂的心理困扰〔3〕走进新群体的心理不适应

2/2/2023182成长期教师常见的心理困惑进入教师职业的第三至第十个年头叫做教师的成长期。〔1〕自我期待与现实认可的差距〔2〕领导期望与同行接纳之间的不一致〔3〕因小有成就导致自我认知不合理〔4〕面临着成家与立业的双重任务2/2/2023193成熟期教师常见的心理问题〔1〕心理动力定型造成的教学经历刻板化〔2〕追求完美的自我苛求心理〔3〕过分自尊和受到新人挑战导致的心理失衡〔4〕人生阶段“多事之秋〞带来的身心烦恼2/2/2023204待退休期教师的心理问题〔1〕临近退休将要离开工作岗位的失落感〔2〕年事已高与壮志未酬造成的焦虑情绪〔3〕“昔日辉煌〞与“夕阳西下〞对照而成的没落感2/2/202321

SCL－90调查发现，265位中小学教师中，近半数教师的心理安康受到不同程度的影响。其中，29.4%的教师有轻度心理障碍，9.7%的教师有中度心理障碍，3.5%的教师已构成心理疾病。58.1%的教师感到压力大，经常出现焦虑情绪强迫病症。四、影响教师心理安康的因素影响教师心理安康的因素职业压力教育改革角色认知教育评价心理素养社会变迁影响教师心理安康的因素五、怎样维护心理安康〔一〕建立教师的大安康意识一是身心安康缺一不可，二是建立积极的身心幸福感。

〔二〕学会心理调适1、人际关系调适法〔1〕掌握人际交往的黄金规那么：你希望别人如何对待你，那你就去如何对待。“反黄金规那么〞：我如何对待别人，别人也应如何对待我。〔2〕找出影响人际交往效果的主要原因以势交者，势尽那么疏；以利交者，利尽那么散；以心交者，友谊长存。

2理性情绪疗法〔ABC理论〕美国临床心理学家埃利斯认为，人们的情绪产生受三个重要因素的影响：诱发事件〔Activatingevents),人们对诱发事件所持有的认知、信念〔Beliefs)、态度、解释情绪和行为结果〔Consequences),

人们的错误情绪和行为往往来自非理性的认知和信念，因此调整非理性的认知和信念就成了解决问题的关键。

人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。

—古希腊哲学家埃皮克迪ABC理论的心理疏导原理

A事件和诱因B认知和信念C情绪和行为D自我辩论E效果（新观念的产生）了解非理性信念的三个主要特征〔1〕绝对化要求是指个体以自己的意愿为出发点，认为某一事物必定会发生或不会发生的信念。〔2〕过分概括是一种以偏概全的不合理的思维方式。其典型特征是以某一件或某几件事来评价自身或他人的整体价值〔3〕糟糕至极是一种对事物的可能后果非常可怕、非常糟糕、甚至是一种灾难性预期的非理性观念。

案例：

有一位大学生，在失恋后，变得消沉抑郁。理性情绪调试过程事件A：失恋，女友离开自己和别人好了。信念B：我那么爱她，可是她却不再爱我，做出这样的事，真是太不公平，太让我伤心了。行为C：抑郁、〔对女友〕怨恨、难受辩论D〔与不合理的信念进展辩论〕：①我有理由要求她必须爱我吗？难道仅仅是因为我曾爱过她？她就必须爱我？②我爱她那是我自愿的，她并没有强迫我这样做，那我有什么理由强迫她爱我？这样想的话对她公平吗？③她做出这样的选择一定有她的原因，我有什么权力要求她必须按我的意愿行事呢？④如果我爱过谁，就要她一定一直爱我，那可能吗。这种绝对化的要求是否太不合理了呢？新观念E〔辩论后产生的观念〕：①

每个人都有选择爱的权利，她可以去选择别人，我也可以有新的选择。②要像希望别人如何对我那样去对待别人。而不是我对别人怎样，别人就必须对我怎样。③虽然互相爱慕、相守一生是件好事，但并非每个人都能做到这一点，这要看各人的缘分。④感情上始终如一是值得赞赏的，但人的感情也会发生变化，不能要求事情必须按自己希望的那样始终不变地开展下去。案例：我为这堂公开课付出了那么多心血，而校长和同行的评价还是不高，费力不讨好，下次再不上了。3、换个角度看〔想〕问题