大学生心理健康自我总结

第页大学生心理健康自我总结高校生心理健康自我总结1

心理健康教化是高校生德育的基础，但同时社会转型期出现的一些问题，也成为影响高校生心理健康的重要因素。特殊是刚进校的高校生，面临适应高校生活的巨大挑战，特殊是心理方面出现的诸多的不适应，有针对的做好大一学生心理教化尤为重要。结合我校的要求和我系特点，我班开展了系列心理健康教化活动，现将心理健康教化主题活动总结如下：

一、活动背景

高校的确是一片崭新的天空，这里的生活有着与中学时代迥然不同的逍遥自在，多姿多彩。我班开展一系列心理健康教化活动，让心理走进班级。

二、活动目的

面对新的适应，我们须要的不是躲避和胆怯 ，而是要以平常心态探求高校新生的适应性问题有哪些，缘由是什么，应当怎样对待，怎样更好地走进新生活的心理适应期，更好地实现新的平衡，因此我班组织了班会以及心理团训来帮助大家尽快适应高校生活，学会自我心理调适，提升心理素养，达到新的成长。

三、班会总结

为了让同学真正了解，重视心理健康，我班开展心理健康教化主题班会，向同学们讲解并描述心理健康内容以及其意义。本次班会同学们主动参加，热忱高涨，并提出很多现实中遇到的问题，心理委员就大家提的问题进行了解答并给出建议。这次班会普及了高校生心理健康学问，培育其良好的心里品质，引导其养成科学的生活方式，进而加强其心里调整实力。

四、团训总结

然而空有理论是不够的，所以我班确定开展心理团体训练，使其印象深刻。

首先，我们开展了风中劲草的嬉戏。让同学门围成一个向心圈，并且选一个人来当草，草站在圈中间，双手抱在胸前，并拢双脚，闭上眼睛，身体绷直的倒下去。倒的过程中不能移动双脚或脚分开。嬉戏起先时，向成员询问是否打算好。草可以选择随意方向倒下，草倒向哪个方向，站在那个方向的成员就须要在草即将倒在自己身上时，伸出双手轻推向另一随意放向。

通过嬉戏，全部人通过沟通相互了解，达成共识，同时通过嬉戏，可以畅通沟通渠道，以推动今后的相互协作。

高校生心理健康自我总结2

良好的心理素养是人的全面素养中的重要组成部分。心理健康教化是提高高校生心理素养的教化，是实施素养教化的重要内容，加强心理健康教化，提高学生心理素养，使他们健康成长，这是历史给予我们每一个教化工作者神圣的历史使命。在今年的学生工作中，我就高校生心理教化方面，开展了一系列的工作，主要有以下几个方面。

一、建立班级心理健康教化委员，亲密关注班级学生的思想动态

为了更好的协作学校心理询问中心工作，我所带班级财管、会计x班，每个班均选一名心理健康委员，和学校的心理健康询问室进行有效沟通，亲密关注学生特殊是特别群体学生的思想动态，作到让特别群体学生可以倾诉自己的苦恼、困难，也可以和别人一起共享他人的欢乐；在这里，学生可以得到心情的调整、可以获得心灵的劝慰。从而，也构架起了学生和学生之间，老师和班级之间的心灵沟通的桥梁。

二、加强自身心理学学问培育，逐步使自己成为一名优秀的心理辅导员

开学初到现在，始终不断加强自身心理健康教化学问，并根据心理学的教化原则和方法，使学问传授和心理健康教化有机结合起来，在自己所带的形势政策课程中，在课堂上不仅有效运用举例，而且和学生进行沟通，这样既有助于提高课堂教学效果，更有助于学生良好的品质的培育和学习潜能的发展。

三、开展系列活动，刚好了解学生心理状况

利用班会和业余时间，组织学生多参与学校的各项活动和讲座，进行心理健康阅读，针对大三学生的特点，刚好对他们进行正确的引导和管理，对心理困惑学生，学习吃力学生有效沟通，引导他们树立正确的人生观、世界观和价值观，使每个学生在高校期间都有归属感和价值感，并不断与学校领导和上课老师进行协调，实行个别辅导和团体辅导的方式，为学生排解成长中的苦恼和心理障碍。

总之，心理健康教化是努力营造有利于学生创建性人格形成的文化氛围，组织学生参与班队活动、文体活动、校内建设等，营造发展特性、师生同等的创建教化氛围，教化学生敢想、敢说、敢做，激发学生的创建意识，培育学生的创建心理，这是我本学期学生工作开展的主要任务和工作目的。

高校生心理健康自我总结3

一名优秀的高校生，不但要拥有坚韧拼搏的精神和较强的专业技术，更重要的是有一个健康的心理。在竞争力如此之大的现在社会，因就业难、前程不明朗和竞争压力等等缘由下高校生中患愁闷症、夸大妄想症等精神疾病的患病率正在猛增，引发轰动社会的事务多的不胜数，杀人、自杀、迫害等罪错屡有发生。社会学家和有关专家已经留意到，所以高校生心理健康教化工作在各大高校都不行忽视。

在今年x月份，我系学生会学习部为培育我院学生健康的心理，特地召开一次高校生心理健康的主题班会，意在让高校生仔细的分析自己身上存在的心理问题，共同来探讨，解决存在的心理问题，让我们高校生的心理健康向上发展。依照策划，我们将从各渠道收集相关资料进行汇编，其中也有很多闻名高校胜利举办地资料，总结了有以下特点：

1、各高校之间都相互沟通阅历取长补短。

2、有权威人士的解说，能够精确剖析现代高校生的心理特点。运用了多种宣扬手段，尤其是多媒体器材的运用，宣扬更加到位。

结合实际，我们从中吸取了一些阅历，运用了所能运用的宣扬方式，在院内进行了宣扬，各种海报、横幅吸引学生们的目光，由于这次时间打算充分，考察结果比较好，同学们都踊跃上台提出现代高校生的心理问题，问题有针对性和普遍性，这个现象是特别好的。

然而这也显露出一个弊端，正因为提出问题有针对性和普遍性，使得以同学们的力气略显薄弱，有些问题作为一个阅历不足的高校生是无法解答的，即使明白，也很难用语言开导大家，所以通过这次班会，我系学生会学习部提议在学校建立一个高校生心理询问平台，里面有专业的心理导师指导，同学们可以以邮件或其他网络形式与老师沟通，这样有些同学能更加坦诚的与老师沟通，老师也能真正意义上帮助学生。

然而接下来实行的高校生心理健康的班级手抄报竞赛也顺当开展，各种美丽、精致的手抄报在校内进行展示，说明这次主题班会在各班都引起了重视，大家都专心打算资料，绘画板式，这也是我们这次主题班会的特色，用这种评比的方式，调动大家的主动性，使大家都踊跃投入到这次活动中来。这次活动胜利的地方许多，但仍有不足之处，正是要有这种进取的心态，我系学生会学习部的工作才能越做越好。

高校生心理健康自我总结4

随着近年来高校生自杀、凶杀事务的增多，高校生的心理健康问题成了学校和社会各界关注的焦点。同时为协作我校第xx届高校生心理健康教化系列活动，我班实行了“感悟生命，找寻真我”的主题班会，希望通过此次主题教化活动，提高同学们的心理健康水平，培育其主动、乐观、健康的生活看法，为校内营造良好的.学习氛围，同时也让大家在感悟生命的过程中更好的珍惜生命，为美妙的明天不懈奋斗！

活动时间：xx年x月x日。

活动地点：xxx。

活动主题：“感悟生命，找寻真我”活动流程：此次活动以主题班会的形式开展，主要分为四个阶段。

第一阶段：“感悟生命——生命可以如此美妙”此阶段为大家展示了我们从呱呱坠地到长大成人，从结婚生子到安享晚年这一漫长人生历程的全部美妙瞬间，同时让同学们自由发言，诉说自己生命历程中最希望被定格的瞬间，带领同学们重温生命中的美妙时间。意在让大家感受我们人生中那无穷尽的美妙，启迪大家感悟生命的真谛，酷爱生命，向往人生，去体会生命中每一个美妙的瞬间。

其次阶段：“感悟生命——生命因坚毅而漂亮”此阶段为大家播放了“渐冻人xx”一只手书写坚毅的生命、武汉高校x名女学生为救助重病室友省吃俭用，靠卖废品赚钱的感人新闻，在视频的播放过程中，许多同学潸然泪下，那一刻，他们流下的泪，是对坚毅生命的敬畏，是对民族大爱的震撼、也是对生命中那些无法预知的将来的辛酸无奈。

高校生所面临的压力与日俱增，因此高校生群体成为抑郁症的易发人群，抑郁症也成了当下高校生心理的隐形杀手。在播放过此视频后，我们展示了一组对高校生心理健康教化的`探讨数据，通过多种方式让同学们了解到心理健康的重要性！紧接着让同学们做了一项包含x个小题的心理测试，并随机抽查测试结果，结果发觉部分同学有肯定的心理障碍。

为了让同学们更好的缓解心理压力，我们让部分同学共享了自己的减压方法，并向大家展示了高校生心理调整法以及面对心理问题的各种应对措施，激励同学们主动面对心理问题，加强沟通，培育主动、健康、乐观、向上的心态，正确的相识自我，了解自我，找寻真正的自我。

第三阶段：“珍爱生命——拒绝不良嗜好”我们高校生中存在的不良嗜好如抽烟、酗酒、聚众斗殴等是影响其健康发展的主要因素，为此向大家播放了拒绝不良嗜好的教化片。通过播放视频以及随后的分组探讨，小组回答等环节，让同学们了解到不良嗜好的危害，让其明确身为当代高校生的使命，帮助其更好的认清自我，拒绝不良嗜好。

第五阶段：展示班级微电影《xx》为协作我校第x届高校生心理健康教化系列活动，我班以“感悟生命，找寻真我”为主题拍摄了微电影《xx》，此片讲解并描述了一名一般的师大女生捕获生命美妙，找寻真我的故事。通过此电影让同学们对生命的美妙有了更深层的了解，启迪同学们以一种健康的看法和方式去面对生活，充溢自我。

活动目的：

1、提高同学们对心理健康教化的相识水平，引导其树立主动、乐观、向上的心态，培育心理素养，锻造做人的品行。

2、帮助同学们订正不良嗜好，变更不良习惯，认清自身优缺，更好的了解自我，发展自我。

3、引导同学们学会珍惜，学会感恩，珍爱生命，为美妙的明天不懈奋斗。活动成效