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文档简介

安康体验周：一身正气保安康第一页，共24页。秋冬季特点寒冷枯燥第二页，共24页。应酬多吃得多喝得多睡眠少运动少我们的假期第三页，共24页。您的身体发出警报了吗容易生病

胃口差

失眠多梦

疲倦乏力

容易拉肚子

第四页，共24页。你的正气不够用了第五页，共24页。卫生部公安部国防部正气，我们的武器适应才能抗病才能康复才能什么是正气？第六页，共24页。正气存内，邪不可干邪之所凑，其气必虚——?黄帝内经?正气有什么作用第七页，共24页。正气对我们的影响睡眠好精力充分神采奕奕心情畅快不易疲劳皮肤光洁注意力集中胃口好第八页，共24页。正气对我们的影响失眠多梦精神不佳健忘感冒不断容易生病容易疲劳皮肤粗糙注意力减退胃口差伤口愈合慢第九页，共24页。谁偷走了我的正气生活习惯外界因素先天体质年老体衰父母遗传怀孕时母亲身体状况年龄增长体弱多病环境污染食品平安精神压力过度劳累饮食不合理缺乏运动滥用药物第十页，共24页。如何提升我们的正气第十一页，共24页。起居情志饮食运动构造合理定时适量温热适宜平和心态良好情趣远离陋习积极运动因人而异持之以恒科学睡眠劳逸结合生活规律从生活中点滴做起饮食情志第十二页，共24页。多油多盐大鱼大肉咖啡奶茶不吃蔬果不吃早餐烟酒无度……定时定量粗细搭配七八分饱多吃蔬果少油少盐

戒烟限酒

不偏不挑……构造合理定时适量温热适宜饮食篇第十三页，共24页。加班熬夜久坐不动常看屏幕……

睡子午觉全身活动防寒保暖……科学睡眠劳逸结合生活规律起居篇第十四页，共24页。断断续续以车代步周末冠军……

适量运动慢跑漫步持之以恒……积极运动因人而异持之以恒运动篇第十五页，共24页。愤青一族悲观消极斤斤计较牢骚满腹……

心态平和遇事乐观与人为善良好情趣……平和心态良好情趣远离陋习情志篇第十六页，共24页。“四合理〞你都做到了吗？“四合理〞你能坚持多久呢？假如不能，你还能做什么？第十七页，共24页。安康程度提升安康生活方式优质安康产品现代人的养生方程式第十八页，共24页。香菇茯苓银耳现代高科技－复合多糖复合多糖提升正气第十九页，共24页。全新复合，更强激活顶尖程度－全新复合多糖虫草菌丝体竹荪香菇茯苓银耳全新复合多糖提升正气第二十页，共24页。少生病不生病远离疾病提升正气第二十一页，共24页。我们为谁挣钱来源：搜狐财经网年轻的我年老的我第二十二页，共24页

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