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文档简介

目录第一部分：踢毽子第一章初级阶段（小学一二三年级）一、小学一二年级——空踢二、小学三年级——单脚踢第二章中级阶段（小学四五年级）一、踢毽子的基本步骤/技巧二、踢毽子的基本技巧第三章毽子竞赛知识简介第四章两种儿歌伴唱踢法第五章毽子的制作方法第二部分：跳绳第一章跳绳的概述一、跳绳简介二、跳绳教材的功能三、跳绳的要求及注意事项第二章跳绳的方法一、怎样学跳绳二、跳绳的课堂练习三、趣味跳绳十一法第三章跳绳的比赛规则一、比赛场地及器材二、比赛的项目与规定三、比赛内容第四章跳绳的评价第三部分：呼啦圈第三部分：呼啦圈第一章呼啦圈简介第二章呼啦圈技法一．呼啦圈技法后舵式

二．呼啦圈技法前屈身三．呼啦圈技法直立扭腰四．呼啦圈技法超级呼拉五．呼啦圈技法索套式第三章呼啦圈游戏一．呼啦圈游戏跳流星二．呼啦圈游戏开火车三．呼啦圈游戏过河四．呼啦圈游戏抓害虫五．呼啦圈游戏“8”字滚圈第四章呼啦圈运动注意事项第四部分：葫芦丝第四部分：葫芦丝第一章葫芦丝知识一．葫芦丝简介二．葫芦丝演奏姿势三．葫芦丝演奏事的运气（呼吸）方法四．葫芦丝的基本指法五．音阶练习方法六．演奏符号说明第二章学习葫芦丝的三个基本过程一．初级阶段二．中级阶段三．高级阶段第三章基本技巧一．气息二．手指的技巧三．舌头的技巧第四章特殊技巧-j-*Vr.第五章伴奏问题AVr*、.宀第六章综合提高第七章葫芦丝的选购与保养第八章练习、演奏曲目第五部分：乒乓球第一章乒乓球概述第二章各种动作姿势第三章基本步法第四章平挡球（反手快推）-j-*Vr.第五章推挡球（反手快推）AVr*、.宀第六章正手近台攻球第七章并步移动和左推右攻第八章交叉步正手发下旋球和正、反手搓球第九章发、接侧上、下旋球第十章正手拉弧圈球第六部分：书法第一章多彩多姿的中国书法第二章古今书法家小故事第三章文房四

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