A8《运动损伤》教学设计

《运动损伤》教学设计基本信息县（市、区）学校姓名学科色育与健康能力维度□学情分析口教学设计J学法指导口学业评价所属环境J多媒体教学环境口混合学习环境□智慧学习环境微能力点A8技术支持的方法指导教学环境多媒体教学环境教学主题《运动损伤》教学对象初中学生教学目标能力目标：掌握常见运动损伤的种类和预防措施。情感目标：学会常见运动损伤的应急处理。认识目标：认识体育运动中预防运动损伤的重要性，增强保护身体的意识和货任感。教学重点使学生掌握一定的预防运动损伤的应急方法。学习难点使学生把所学的知识运用到平时的运动实践中去。所选技术PPT视频剪辑器音频剪辑器技术使用目的利用视频激发学生学习兴趣，调动学生的感官，为进一步学习课文做准备.教学过程播放视频《刘翔带给我们的回忆》，引入课题。一、运动损伤的概念和分类：1、定义：运动损伤指人体在体育运动过程中所发生的伤害。。2、运动损伤带来的负面影响：它不但仅影响个人的身体健康、学习和工作，不能参加正运动，严重者还可使人致残，甚至危害生命。二、提出运动损伤发生原因1、理解缺乏，措施不当。对运动损伤预防的重要性理解缺乏，未能积极地采取有效的预施，易导致运动损伤的发生。2、准备运动缺乏：A、不做准备活动就实行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤：B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平：3、没有按照组织方法实行练习。如：投掷练习时随意进入投掷区；跑步时跨越跑道。4、场地设备的缺点。如场地不平，有碎石子；跑道过硬过滑。5、运动粗野或违反规则，故意用小动作和粗野动作伤人。四、常见的运动损伤与处理1、擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手挂指点压止血法。冷敷法：可使血管收缩，减少部分充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、1防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。2、肌肉拉伤：常见的几种拉伤部位：大腿后侧，小腿后侧等；原因：因为肌肉做主动的猛烈收缩，其力量超过了肌肉本身所能承受的水平，使少量肌名裂。处理：停止运动。早期实行冰敷、加压包扎，将患肢放于肌肉松弛的位置。48小时后开才03、扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造常的防措直接上痛、干维断有按摩成）

重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾实行7使血管收缩，减轻出血水准，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处3花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促动淤血的吸收。4、骨折（学生上台演示）•原因：运动中的剧烈碰撞•处理：停止活动，固定包扎。•急救原则：就地固定，避免不必要的移动：5、两种小损伤鼻出血和抽筋的处理五、运动损伤的预防原则：预防为主、抓早抓小、积极治疗、总结经验。具体做法：1、穿适宜的运动鞋、运动服：防滑性好；鞋底柔软；透气性好；大小适宜；2、锻炼前做主要运动肌肉群的伸展练习：肩关节；腰部；膝关节；踝关节3、做专项准备活动：比方打篮球前要做：腕关节；后关节；膝关节；腰部运动等4、作好整理放松运动：深呼吸；各大肌肉群的放松：5、养成良好的运动保健习惯不凉水冲身，不大量饮水，即时保暖。六、课堂拓展练习1、在体育课练习中，不小心摔倒，把膝盖表皮蹭破，怎样处理？2、在打篮球的过程中，起跳落地时，将脚踝扭伤理应怎样处理？3、在足球运动中，因为别人的冲撞，疑似小