篮球运动技术理论1

大学生篮球理论课编写：2/1/20231第一章篮球运动发展概述2/1/20232

第一节起源、演变及发展趋势

第二节我国篮球运动发展简况

第三节篮球运动的特点与作用2/1/20233第一节起源、演变及发展趋势

起源。→演变。→发展趋势。→2/1/20234

1．起源

1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市（春田市）基督教青年会干部训练学校、在加拿大出生的体育教师詹姆斯•奈史密斯发明的。

★

▼2/1/20235补充

奈史密斯先生当时是为了设计一项适合冬季在室内进行体育竞赛的运动项目，他从工人和儿童用球向“桃子篮”做投准的游戏中得到启发。起初，他设计将两只桃篮分别钉在健身房内看台的栏杆上，桃篮上沿离地面3.05米，以足球作比赛工具向篮筐内投掷，每投进一次算一分，最后按得分多少决定胜负。

篮球运动最初称为“筐球”或“奈史密斯球”，后来，奈史密斯与他的同事商量，正式命名为“篮球”。

★

▲2/1/20236

2．演变

场地的演变现今国际篮联规定正式比赛场地面积为长28米×宽15米

规则的演变

1891年，奈史密斯制定篮球比赛规则的宗旨。最原始的篮球竞赛规则一共有13条

。经过100多年的发展，现在的篮球规则已经发展到有八章58条。

★2/1/20237场地的演变1893年场地规定为长100英尺×宽50英尺、长90英尺×宽45英尺或长70英尺×宽35英尺。1937年规定全部度量标准均由英尺制改为米制，确定球场面积为长26米×宽14米。1998年规定球场面积为长28米×宽15米或长26米×宽14米。至今仍在延用。

★

▲2/1/20238奈史密斯制定篮球比赛规则的宗旨篮球运动是用手进行的运动，球是圆的。手拿着球走或跑都是不允许的。只要不影响和防碍对方运动员，运动员可以到场上任何地方。运动员与运动员之间不允许发生身体接触。篮圈应该是水平的。

★

▲2/1/20239最原始的篮球竞赛规则一共有13条球员可以用单手或双手向任何方向扔球。球员可以用单手或双手向任何方向抢、打球，但绝对不能用拳头击球。球员不能带球走。球员必须用手持球，而不允许用头顶、用脚踢球。不允许球员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法对付另一方的队员，任何队员违反此规则，第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要被暂时罚出场，直到命中一个球后才能重新上场参加比赛，如果有意伤害对方球员，就要取消他参加整个比赛的资格，而不允许替换。2/1/202310用拳击球就是违犯第三条和第四条规则。如果任何一方连续犯规3次，就是算对方命中一球。连续犯规是指，在一段时间里对方队员未发生犯规而本方队员接连发生犯规。如果防守都没有触到球或干扰球，当球投入篮内并停留在篮内就算中篮，如果球停在篮筐上，而对方队员触动了篮筐，就算命中一球。当球出界，球将由第一个接触球者掷进场内。若有争论，由裁判员将球掷进场内。掷界外球允许5秒钟，如果超过5秒钟，球判给对方。副裁判员有权吹犯规，当某队连续3次犯规，他将通知主裁判，他有权宣布取消某队员的比赛资格。裁判员是球的裁判，他可以决定什么时候球在比赛中，并决定球的命中，记录命中的次数等。比赛在两个15分钟内进行，中间休息5分钟。球命中最多的一方为胜方，万一平局，经双方队长同意，比赛可延至再命一球为止。★

▲

▼2/1/202311最早的13条篮球竞赛规则，虽然不系统、不完整，有些条文还不够明确，但对初期篮球的发展，起着很大的推动作用。这13条篮球规则在不断修改和补充中运用了30多年，直到1932年。在1932年前，各国都已普遍开展篮球运动，但篮球规则很不统一，各国有各国的竞赛规则，由于规则的混乱，直接影响着篮球运动的发展方向，因此，篮球竞赛规则如何统一，篮球运动方向何处发展，是当时最迫切需要解决的两个重要问题。★

▲2/1/202312

经过100多年的发展，现在的篮球规则已经发展到有八章58条。从上述篮球规则的演变和发展来看，它同其他事物一样，不论在数量上，还是内容上，都是有低级到高级，由不完全、不系统、不确切、发展到比较完全、比较系统、比较确切，只要篮球运动在不停地向前发展，篮球规则就一定会伴随着篮球运动的发展而发展。

★

▲2/1/202313

3．发展趋势

21世纪世界篮球运动的发展趋势我国CUBA的发展趋势

★2/1/20231421世纪世界篮球运动的发展趋势强调智谋，即要求运动员、教练员用智慧进行科学的拼搏.强调高度，即普遍重视运动员自然高度和提高制空能力.强调准确，即以投篮准为目的的意识进一步增强.强调速度，即普遍更重视以速度争取时间.强调全面，即要求在全面素质、能力的基础上有特长，拥有明星队员.强调多变，即要求战术阵势的应变多样化.强调帅才，即重视聘用有个性特点风格的智谋型教练员做统帅.强调凶悍，即强调拼斗性女子朝男子化发展.

▲2/1/202315第二节我国篮球运动发展简况

篮球运动自1895年由美国国际基督教青年会协会派来中国天津基督教青年会就职第一任总干事来会理（DavidWillardLyon）介绍传入中国。华北地区于1910年参加了在南京举行的全国学校区分队第一届体育同盟会（旧中国第一届运动会）的篮球表演赛。1951年在北京举行了全国篮、排球比赛大会，这是新中国成立后第一次举行全国性篮球比赛。1956年、1957年我国多次召开篮球训练工作会议。明确提出“积极、主动、快速、灵活、准确”的训练方针。1959年我国篮球运动进入高潮时期，当时我国男女篮都战胜过东欧的一些强队，标志着我国篮球运动走向一个高峰。

2/1/202316第三节篮球运动的特点与作用

特点。作用。2/1/202317篮球运动的特点集体性。对抗性。技术战术的多样性和运用的复杂性。游戏性。

2/1/202318篮球运动的作用通过比赛能提高各感受器的功能；能提高广泛分配和集中注意能力及空间、时间和定向能力；提高神经中枢的灵活性；提高神经中枢协调支配各器官的能力；通过跑、跳、投能促进力量、速度、耐力、灵敏等全面身体素质的发展，提高内脏器官的功能；既能增强体质、促进健康，又能丰富人们的业余文化生活。

2/1/202319第二章篮球技术基本理论知识

2/1/202320第一节篮球技术的概念及作用

概念

篮球技术是篮球比赛中为了一定的目的的专门动作方法的总称，是篮球运动进攻和防守动作体系的总和。他们是篮球比赛的基础。

作用

是篮球运动的基础是实现和构成战术的基础

2/1/202321第二节篮球技术的分类进攻技术

传接球、投篮、运球、持球突破、移动、抢篮板球

防守技术

防守对手、抢球、打球、断球、移动、抢篮板球

2/1/202322第三章篮球战术基本理论知识

2/1/202323第一节篮球战术的概念

篮球战术是篮球比赛中队员所运用的攻守方法的总称，是队员个人技术的合理运用和队员之间的相互协同配合的组织形式。战术的目的是为了更好地发挥本方队员的技术与特长，制约对方，力争掌握比赛的主动权，争取比赛的胜利。

2/1/202324第二节篮球战术的分类进攻战术

防守战术

2/1/202325第三节进攻基础配合进攻基础配合的概念

进攻基础配合是指两三名进攻队员，为了创造攻击机会，合理运用技术而组成的合作方法。

进攻基础配合的分类

传切配合、突分配合、掩护配合、策应配合

2/1/202326传切配合

传切配合是进攻队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。

2/1/202327突分配合突分配合是有球队员持球突破后，主动地或应变地利用传球与同伴配合的方法。

2/1/202328掩护配合

掩护配合是掩护队员采用合理的行动，用自己的身体挡住同伴的防守者的移动路线，使同伴借以摆脱防守，或利用同伴的身体和位置使自己摆脱防守的一种配合方法。

2/1/202329策应配合

策应配合是指进攻队员背对篮或侧对篮接球，由他做枢纽，与同伴空切相配合而形成的一种里应外合的方法。

2/1/202330第四节防守基础配合防守基础配合的概念

防守基础配合是指两三名防守队员，为破坏对方进行配合，或当同伴防守出现困难时，及时互相协作行动的方法。防守基础配合的分类

“关门”配合、夹击配合、补防配合、挤过配合、穿过配合、绕过配合、交换防守配合2/1/202331“关门”配合

“关门”配合是两个防守队员靠扰协同防守突破的配合方法。

2/1/202332夹击配合夹击配合是两个防守队员积极防守一个进攻队员配合的方法。2/1/202333补防配合补防配合是指防守队员当同伴漏防时，立即放弃自己的对手，去补防那个威胁最大的进攻者，而漏人的防守队员及时换防的一种协同防守方法。

2/1/202334挤过配合挤过配合是破坏掩护配合的积极有效的方法之一。防守者在掩护队员临近自己时，要积极向前跨出一步，贴近自己的防守对手，从掩护者前面挤过去，继续防住自己的对手。防守掩护队员的同伴，要及时呼应，并配合行动，以备补防。2/1/202335穿过配合穿过配合是破坏掩护配合，及时防住自己对手的一种配合。当进攻队员进行掩护时，防守去做掩护的队员要及时提醒同伴并主动后撤一步，让同伴及时从自己和掩护队员之间穿过，以便继续防往各自的对手。2/1/202336绕过配合绕过配合是破坏对方掩护配合及时防止自己对手的一种配合。当进攻队员进行掩护时，防止掩护的队员主动贴近对手，让同伴从自己的身旁绕过，继续防住各自的对手。2/1/202337交换防守配合交换配合为了破坏进攻队员的掩护配合，防守队员之间彼止及时地相互呼应交换自己所防守的对手的一种配合方法。2/1/202338第五节快攻快攻的概念

快攻是由防守转入进攻时，以最快的速度，最短的时间，在对方尚未部署好防守之前，创造人数上、位置上的优势，果断而合理地进行攻击的一种速度决战的进攻战术。快攻的三种形式

长传快攻、短传结合运球推进快攻、运球突破快攻2/1/202339第六节半场人盯人防守

人盯人防守中运用得最多的是半场人盯人防守，是在由攻转守时，全队迅速退回后场，盯住自己的对手，进行集体防守的防守战术。

由于半场人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻半场人盯人防守的战术。

2/1/202340第七节全场紧逼人盯人防守

是由攻转守时，防守队员在全场范围内各自紧逼自己对手的一种攻击性较强的防守战术，它要求防守队员在全场始终紧逼自己对手，积极且挠对手，破坏对方集体配合，造成对方打法紊乱，处于被动地位为本队争得比赛时主动。

2/1/202341第八节区域联防区域联防的概念

区域联防是由进攻转入防守时，防守队员退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形，把每个防守区域有机地联结起来，组成区域联防战术。区域联防的形式

2-1-22-33-21-3-1

2/1/202342第九节进攻区域联防进攻区域联防的概念

进攻区域联防是针对区域联防的特点、队形、方法和变化所采用的进攻战术。

进攻区域联防的形式

1-3-11-2-22-2-12-3

2/1/202343第四章篮球场地及器材

2/1/202344第一节比赛场地

对于国际篮联主要的正式比赛以及所有新建的比赛场地，其尺寸应是：长28米×宽15米，从界线的内沿测量。

2/1/202345第二节天花板

天花板或最低障碍物的高度应至少是7米。2/1/202346第三节照明

比赛地面要被均匀和充分地照亮。照明设备的安置不得妨碍队员和裁判员的视觉。

2/1/202347第四节线条

所有的线条应用相同的颜色（最好白色）画出，宽5厘米并清晰可见。端线和边线中线罚球线、限制区和罚球区中圈3分投篮区域球队席区域

2/1/202348端线和边线

比赛场地是由两条端线（比赛场地的短边）和两条边线（比赛场地的长边）限定出的区域。这些线不是比赛场地的部分。边线长28米，端线长15米。2/1/202349中线

中线是一条从两边线的中点画出的平行于端线的线。它向每条边线外延伸15厘米。。

2/1/202350罚球线、限制区和罚球区

罚球线应画成与每条端线平行。从端线内沿到它的最外沿应有5.80米，其长度为3.60米。它的中点应落在连接两条端线中点的假想线上。

限制区是在球场上标出的地面区域，它由端线、罚球线和两条起自端线（画线的外沿距离端线中点3米）终于罚球线外沿的线所限定。除端线外，这些线都是限制区的一部分。可以在限制区里面着色，但必须与中圈内的颜色相同。

罚球区是限制区加上以罚球线中点为圆心、以1.80米为半径向限制区外赛场上所画出的半圆区域。在限制区内的半圆要画成虚线(2003新规此虚线去掉)。

2/1/202351中圈中圈应画在球场的中央，半径为1.8米（从圆周的外沿丈量）。如果在中圈里面着色，它必须与限制区内的颜色相同。

2/1/2023523分投篮区域

某队的3分投篮区域：是指除对方球篮附近被下述条件限制出的区域之外的整个赛场地区。

具体画法：从端线引出两条平行线，距对方球篮的中心垂直线与地面的交点为圆心画半径为6.25米（量到圆弧外沿）的半圆与两平线相交。该交点距端线内沿中点的距离为1.575米。

2/1/202353球队席区域

球队席区域应标在记录台同侧的场外，并按下述要求：每个区域分别由一条从端线向外延伸至少长2米的线和另一条离中线5米且与边线成直角并至少长2米的线所限定。

2/1/202354第五节篮

球

球应是圆形的为认可的单纯的橙色并带有8瓣按惯例成型的镶片和黑色的接缝。外壳应是皮，合成皮革，橡胶或合成物质制成。充气后使球从大约l.80米的高度（从球的底部量起）落到球场的地面上，反弹起来的高度在1.20米至1.40米之间（从球的顶部量起）。球的接缝的过度不得超过0.635厘米。球的四周不得小于74.9厘米，不得大于78厘米（7号球）。重量不得少于567克，不得多于650克。主队应提供至少两个按照上述规格的并使用过的球。主裁判员是确定球是否合乎标准的唯一鉴定人。如果经鉴定，两球均不适宜作为比赛用球，主裁判员可以选择客队提供的球或从两队做赛前准备活动的用球中选择一个。

2/1/202355第六节专用器材

主队应提供下列专用器材供裁判员及记录台人员使用：比赛计时钟和计秒表24秒钟装置信

号

2/1/202356信

号

至少要有两种独立的声响信号。能发出显然不同的和非常响亮的声响。一种是：为计时员和记录员所用。对于计时员，该信号在指示一节或决胜期比赛时间终了时应自动地发出声响。对于记录员和计时员，当已请求了暂停、替换等，暂停开始后过去了50秒钟或有可纠正的失误的情况要引起裁判员的注意，在适当时候要手动操纵信号发出声响。另一种是：为24秒钟计时员所用，在指示认秒钟周期结束时应自动地发出声响

。

2/1/202357第五章比

赛

2/1/202358第一节篮球比赛

每场篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员。每队的目标是将球投人对方球篮(被某队进攻的球篮)得分，并阻止对方队获得控制球或得分。在第4节或任一个决胜期（如果需要）的比赛时间结束时得分多的队，将是比赛的胜者。

2/1/202359第二节比赛的形式五人制篮球

2×20分钟4×10分钟(FIBACBACUBA)4×12分钟

(NBA)

三人制篮球(又名三对三斗牛)（略）

2/1/2023602×20分钟

比赛应由上下半场组成，每半场20分钟。半时间的休息时间应为15分钟.如果在下半场比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个5分钟的决胜期或多个这样的5分钟来继续比赛。在所有的决胜期中，球队应朝向下半场中相同的球篮继续比赛。

2/1/2023614×10分钟比赛应由4节组成，每节10分钟。在第1节和第2节之间，第3节和第4节之间以及每一决胜期之前应有2分钟的休息时间。半时间的休息时间应为15分钟.如果在第4节比赛时间终了时比分相等，为打破平局，需要一个5分钟的决胜期或多个这样的5分钟来继续比赛。在所有的决胜期中，球队应朝向第3节和第4节中相同的球篮继续比赛。

2/1/202362第三节比赛制度、编排方法、成绩计算根据比赛的目的、任务，比赛的限期，参加的人数的多少而定。赛制可以分为：a、淘汰制；b、循环制；c、混合制。2/1/202363淘汰制概念：

淘汰制是球队在比赛中失败一次或两次之后，即失去继续比赛参加比赛的资格，连续获胜的球队继续参加比赛，直到最后确定优胜队为止。

分类：

单淘汰：失败一次即失去比赛资格的方法。

双淘汰：失败两次即失去比赛资格的方法。

2/1/202364循环制单循环：所有参赛队均能相遇一次，最后按各队在全部比赛中胜负场数、得分多少排列名次。一般在参加比赛的队数不算太多，而竞赛时间较长时采用。

双循环：所有参赛队均能相遇两次，最后按各队在全部比赛中胜负场数、得分多少排列名次。一般在参加比赛的队数不算太少，而竞赛时间较长时采用。

分组循环：把参赛队伍分为若干组，分别进行单循环比赛，在小组排定名次后，在进行第二阶段的比赛。一般在参加比赛的队数多，而竞赛时间有限时采用。

2/1/202365混合制

同时采用淘汰制、循环制两种制度而进行比赛就是混合制。混合制是把比赛分为两个阶段，前一阶段采用分组淘汰制，后一阶段采用循环制，或者相反，前一阶段采用分组循环制，后一阶段采用淘汰制。

2/1/202366第六章篮球规则

2/1/202367第一节裁判员、记录台人员裁判员：应是一名主裁判员和一名到裁判员。国际篮联的适当部门如地区委员会或国家联合会有权运用3人裁判制，即一名主裁判员，两名副裁判员。记录台人员:应是一名记录员，一名助理记录员，一名计时员和一名24秒计时员。

2/1/202368主裁判员职责和权力

检查和批准在比赛过程中使用的所有器材。指定正式的比赛计时钟、助秒钟装置、计秒表并确认记录台人员本人。不允许任何队员佩戴可能造成伤害的物品。在中圈执行跳球开始每一节和决胜期的比赛。当情况需要时有权停止比赛。如果球队在得到通知后拒绝比赛，或以其行动阻碍比赛的进行，有权判定该球队弃权。在第2节、第4节以及任一决胜期的比赛时间结束时，或在任何他认为有必要的时候，仔细地审查记录表以认可比分。每当有必段或秋判员的意见不一致时作出最终的决定。有权对这些规则中未明确规定的事项作出决定。

2/1/202369第二节球队

球队的组成

球员、教练员、随队人员队员和替补队员

队员服装要求

队员不能使用的佩戴

2/1/202370队员和替补队员当一名球员在赛场上并有资格参赛时为队员。当一名球员不在场上参赛，或在赛场上但由于已被取消比赛资格或已发生了5次犯规没有资格参赛时为替补队员。

2/1/202371队员服装要求球队必须至少有两套背心，秩序册中队名列前的队（主队）应穿浅色背心（最好白色）。秩序册中队名列后的队（客队）应穿深色背心。背心前后的主要颜色相同。在比赛期间，所有队员（男性和女性）必须把他们的背心塞进他们的比赛短裤内。一体的服装是允许的。圆领衫（不管式样）不可以穿在背心里面，除非该队员有明确的医生书面证明。如果有这样的许可，圆领衫的颜色必须和背心的主要颜色相同。短裤前后的主要颜色相同，但没必要和背心的颜色相同。允许穿长于短裤的紧身内裤，只要和短裤的颜色相同。球队号码应使用4至15的号码。同队队员不得使用重复的号码.后背的号码至少高20厘米。前胸的号码至少高10厘米。号码的宽度应不少于2厘米。

2/1/202372队员不能使用的佩戴可能使其他队员受伤的物品;任何被设计成增加队员的高度或能及的范围，或用任何其它方法得到不正当利益的装备.

2/1/202373第三节比赛开始

如果某一球队在场上准备比赛的队员不足5名，比赛不能开始;在中圈跳球，当球被一名跳球队员合法拍击时比赛正式开始;为进行第3节的比赛，球队应交换球篮;在中圈跳球，当球被一名跳球队员合法拍击时比赛正式开始。

2/1/202374第四节球中篮和它的分值

定义

当活球从上方进入球篮并停留在球篮内或穿过球篮是球中篮。规定

2/1/202375规定球进入球篮，对投篮的队按如下计得分：一次罚球中篮计1分。从2分投篮区中篮计2分。从3分投篮区中篮计3分。如果队员意外地将球投入该队的本方球篮，得分应被记录，如同对方球队的队长得分。如果队员故意地将球投入该队的本方球篮，这是违例，中篮不计得分。如果队员使球从下方进入球篮，这是违例。

2/1/202376第五节要登记的暂停

只有球队的教练员或助理教练员可以请求中断比赛即请求要登记的暂停。每次要登记的暂停应持续1分钟。在1、2节中，每队可准于2次要登记的暂停，第3、4节中准予3次要登记的暂停，每一决胜期中准予1次要登记的暂停。一次暂停机会开始，当：

球成死球且比赛计时钟停止，以及当裁判员报告犯规或违例已结束了和记录台的联系时。某队在对方投篮之前或后已请求了要登记的暂停，对方队投篮得分时。

2/1/202377第六节替换一次替换机会开始。一次替换机会结束。已经被替换的队员和已成为队员的替补队员，他们分别不能重新进入比赛或离开比赛，直到已出现一个比赛的钟表运行片段之后球再次成死球为止。

2/1/202378一次替换机会开始球成死球且比赛计时钟停止，以及当裁判员报告犯规或违例已结束了和记录台的联系时。在第4节或任一决胜期的最后2分钟内某队已请求替换，对方队投篮得分时。

2/1/202379一次替换机会结束裁判员持球进入圆圈执行跳球时。裁判员持球或不持球进入罚球区执行第1次或仅有的一次的罚球时。掷球入界的队员可处理球时.

2/1/202380第七节何时一节或一场比赛结束当指示比赛时间结束的比赛计时钟信号响时，一节、一个决胜期或一场比赛应结束。如果当指示任一节或决胜期结束的比赛计时钟信号响时，或恰在此前发生一起犯规，作为那起犯规结果的任何最后的罚球应执行。

2/1/202381第八节比赛因弃权告负规定

球队由于弃权应判比赛告负，如：

在主裁判员通知后拒绝比赛。它的行为阻碍比赛继续进行。在预定的比赛开始后15分钟，球队不到场或不能使5名队员入场准备比赛。罚则

2/1/202382罚则判给对方队获胜，且比分为20：0。此外，弃权的队应在名次排列中得0分。对于两场比赛（主和客）总分定胜负的一组比赛和季后赛（三战定胜负），在第一、第二、第三场比赛中弃权的球队应判该组比赛或季后赛因“弃权”告负。这不适用于季后赛（五战定胜负）。2/1/202383第九节比赛因缺少队员告负规定：在比赛中，如果球队在球场上的队员人数少于2名，该球队由于缺少队员应判比赛告负。罚则

如判获胜的球队领先，则在比赛停止时的比分应有效。如判获胜的球队不领先，则比分应记录为2:0，该球队获胜。此外，缺少队员的球队在名次排列中应得1分。对于两场比赛（主和客）总分定胜负的一组比赛，在第一或第二场比赛中缺少队员的球队应判该组比赛因“缺少队员”告负。

2/1/202384第十节违例

定义违反规则的行为。类别队员出界和球出界

运球

带球走3秒钟被、严密防守的队员、