青春期生理卫生讲座

青春期生理卫生知识

讲座剑客目录1、卷首语2、生殖发育3、青春期4、后记人之一生，匆匆数十年，在历史长河中，不过沧海一滴。人生短暂如斯，况乎青春。青春是美好的，如，晨起的朝阳，蓬勃生辉；如，初开的蓓蕾，迎风展露。青春是短暂的，如，流星划落，匆匆而过；如，昙花一现，转瞬即逝。所以，青春是美好的季节，是人生的花季。青春是青涩的，如，夏荷含苞，欲语还羞；如，蜻蜓初立，吸花吮露。青春是忧郁的，如，春雨沙沙，道不尽绵绵哀愁；如，秋风瑟瑟，掩不住情思幽幽。所以，青春是忧郁的季节，是人生的雨季。今天，我将带着同学们学习青春期的生理卫生知识，以期能快乐的度过这一个花季雨季。

返回我们从什么地方而来？

我都知道，我们是从母亲的肚子里面孕育而来。那么，与父亲有没有关系呢？

生殖系统

精囊腺

前列腺

输精管

男性生殖系统阴茎

尿道

阴囊

睾丸（主要）

附睾

卵巢（主要）

女性生殖系统输卵管

子宫

阴道

生殖过程

精子

受精卵胚泡胚胎胎儿婴儿

卵细胞

返回一、人体发育的过程

1、从受精卵形成至成熟胎儿；

2、婴儿出生后的发育。

二、各年龄段的划分1、婴儿期：0—1周岁2、幼儿前期：1—3周岁3、幼儿期：3—6周岁4、童年期：6—12周岁5、青春期：10—19周岁6、青年期：18—25周岁三、什么是青春期青春期是从童年到成年的过渡阶段，是指生殖器官从开始发育到成熟的阶段。

下一页四、青春期的发育特点1、身体发育（1）身高、体重突增如图（2）神经系统、心、肺等器官功能完善（3）青春期性器官发育至成人水平2、心理变化（1）独立意识的产生（2）遇到挫折有依赖性（3）内心世界复杂，有自己的小秘密如图（4）产生朦胧的性意识下一页五、青春期卫生和保健男生篇女生篇进入进入我为什么还长不高？

1、还没有达到生长高峰期

2、受遗传因素影响

返回有了强烈的独立意识遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。下一页内心世界逐渐复杂有自己的小秘密内心世界逐渐复杂，有自己的小秘密。不愿与父母老师交流下一页你有过类似的情况吗？应当怎样正确处理呢？小丽和王东都是学习非常优异的学生，一次偶然的机会，他们相互认识了，并且相互产生了好感。于是王东就经常以各种名义找小丽去逛街或去玩。一个学期过去了，小丽和王东的学习成绩在不知不觉中明显下降了。老师多次找他们谈心，他们仍然不为所动。各抒己见在我们同学中有没有这种现象发生呢？你对这种现象有何看法？返回一、青春期男生性器官1、阴茎的结构2、阴茎的勃起3、阴茎弯曲4、包茎下一页阴茎勃起

是指阴茎海绵体在外来或内在刺激的作用下膨大，使阴茎粗大，硬度增加。阴茎勃起是正常现象，小到1-2岁的儿童也会发生。青春期的男孩每晚可勃起6次左右，每次持续20-30分钟；青壮年每晚平均1-1.5小时勃起1次，中年以后次数逐渐减少；65岁左右的健康老人，每晚仍可有数次勃起。阴茎为何早晨易勃起？早晨清醒前，膀胱内压力增加而产生刺激作用，可以导致阴茎发生一种潜意识的反射性勃起，也就是常常说的让尿给“憋”硬了，这是一种正常的生理现象，医学上称之为清晨勃起。为什么进入青春期但是却无勃起现象

？一般说来，即使婴儿亦有不同程度的勃起，若进入青春期仍全无勃起现象发生，则可能与雄性激素的分泌和神经系统的协调有关，应尽早医治。返回阴茎弯曲阴茎弯曲是指阴茎在勃起状态下发生弯曲，不能伸直的现象。引起的原因只要有以下几种：1、阴茎海绵体发育异常。阴茎左右两条海绵体不对称，勃起时阴茎就会向一侧弯曲。如弯曲不很严重，勃起时也无疼痛和不适感，不影响性生活不必作特殊处理2、尿道上裂或下裂等先天性畸形。这类患者的尿道开口不在阴茎头的正中，而是在阴茎冠状沟、阴茎干，甚至靠近阴囊处。缺损的尿道被纤维带的组织所代替，阴茎勃起时，受纤维带的牵拉，即出现弯曲，需手术矫治。3、伴有阴茎损伤或纤维性海绵体炎、阴茎硬结症等疾病，也可造成阴茎弯曲。病态弯曲的角度，一般都比较大，呈向上或向下或向左右两侧弯曲。一般认为，阴茎勃起后向上弯曲角度小于40°，向下或向左右两侧弯曲的角度小于30°，而性生活又满意者不必治疗。如弯曲角度大者，则应到泌尿科或男性科诊治。返回

包茎包茎指包皮口狭小，不能上翻露出阴茎头。若包茎严重，可引起排尿困难甚至尿潴留。包皮垢积累时，可有阴茎头刺痒感。长期慢性刺激，可诱发感染与癌变，白斑病及结石。包皮过长包皮过长是指包皮覆盖尿道口，但能上翻，露出尿道口和阴茎头，但往往伴有包茎。包茎、包皮过长的治疗若包皮不能下翻，则需要去医院进行包皮环切。若，包皮可以下翻，则需要保持清洁，避免包皮垢，不需手术。返回二、青春期的遗精什么是遗精男生进入青春期以后，精液自尿道排出的现象。遗精经常出现在梦中，成为梦遗。遗精是一种正常的生理现象，但频繁遗精不利于健康，是不正常的。遗精的卫生1、遗精是一种正常的生理现象，不应恐慌，要保持心情的愉悦。2、保持外阴的清洁，应及时清洁阴茎、阴囊。3、集中精力努力学习，不看黄色书刊、色情影视音像作品。4、尽量减少刺激、辛辣的食物摄入，忌烟忌酒。5、不穿过紧的内衣裤。6、积极参加文体活动，丰富课余生活。下一页三、青春期第二性征1、什么是第二性征第二性征又称副性征指人发育至性成熟所表现的、与性别有关的外表特征。而第一性征是两性在生殖器结构方面的差异是各自性别最根本的标志，称为"第一性征"又称主性征。2、男性第二性征的表现男生进入青春期后，受性激素的影响第二性征快速发育，表现为：长出胡须、喉结突出、声调低沉、腋毛阴毛产生、骨骼粗大等特点。3、第二性征发育的护理（1）胡须的护理（2）变声期的保护下一页1、什么是胡须

胡须，俗称胡子，泛指生长於男性上唇、下巴、面颊、两腮或脖子的毛发。胡须是男子进入青春期后，睾丸产生大量雄性激素发出的。其颜色主要为黑色，受不同无机盐影响，也可表现为白色、棕色、红色。2、胡须的作用胡须具有吸附有害物质的特性、还可御寒。注意，不要用胡子去扎（吻）小孩，否则有害物质和病菌会转移到柔嫩的小孩脸面皮肤上或进入口腔，招致病症。3、胡须的护理（1）拔胡须的危害：拔胡须会刺激人体皮肤，使再生长出的胡须变形，变色，长短不一，参差不齐，破坏容貌。而且拔拉胡须损伤周围组织，轻者产生疼痛，重者容易感染各种病菌，产生疾病。（2）剃须：剃须前先用温水洗脸，让皮肤毛孔尽量的张开，等胡须软化以后，再使用刮胡刀逆向进行剃须，注意刮胡刀要采用上下方向，不要左右乱晃，容易刮伤皮肤，如果皮肤不小心刮破了后，马上用清水清理一下，否则在剃须的时候皮肤破损了很容易造成感染。

返回1、什么是变声期变声期是指由童声转变为成人声音的过程。一般在11～16岁期间变声，变声期大约可持续1～2年。2、变声期的护理（1）注意饮食，忌食生冷、辛辣的食物；（2）避免受凉感冒，以免使声带充血和肿胀；（3）忌大声吼叫，每天用嗓子的时间不宜超过2个小时，

应

尽量让声带休息。（4）适当地参加运动，注意劳逸结合。

返回四、青春期心理卫生1、性意识的产生（1）性意识萌动（2）早恋（3）自慰2、常见的心理问题（1）厌学（2）网瘾（3）自闭（4）学习障碍下一页性意识萌动

随着青春期身体的快速发育，青春期男生性器官发育至成人水平，雄性激素分泌增多，性意识开始萌动。表现：初期，疏远异性；中期，接近异性；后期，依恋异性。卫生：1、性意识萌动是正常的现象，不需自责、恐慌。2、应当集中精力，努力学习。3、积极参加各种文体、社会活动。4、建立正常的男女同学友谊。返回早恋

早恋，也有叫做青春期恋爱，指的是未成年男女建立恋爱关系或对异性感兴趣、痴情或暗恋。影响身体上：早恋常常会产生各种影响身体健康的不良情绪。心理上：早恋是一个既充满欢喜而充满苦闷的过程。由于来自各方面的阻挠，会产生种种不良心理。如果这种心理发展过深，少部分人会抑制不住自己的情绪而与异性发生性关系。干扰学习：由于青少年自我控制能力差，早恋的同学往往无心学习，成绩下降。可能导致犯罪：早恋者一般年轻气盛，对一些事件十分敏感。特别是男孩在女朋友面前，面对一些让自己“吃醋”的行为恼羞成怒，对一些人大打出手，造成违法犯罪。卫生

1、提高认识，正视早恋2、尽量多与异性正常交往3、展望未来，权衡利弊4、懂得“高尚的友谊比爱情更伟大”意识5、多参加课余活动，丰富自己的精神生活6、多与老师、家长进行情感交流返回自慰

自慰是从儿童期就存在的行为，多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时，因为摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。自慰是一种正常的现象，但是青少年不适合自慰，或不能过度自慰，应该尽量克制。并集中精力，努力学习。返回一、青春期女性生殖器官

1、女性外生殖器结构

2、白带

3、阴道炎下一页白带

白带是女性阴道分泌的白色黏性的分泌物。正常白带是无臭无味，如黏液增多，连绵不断，或带有腥臭味，为病理表现。青春期前，女性一般不分泌白带，进入青春期后白带逐渐开始分泌。特别是在月经初潮之前，白带往往分泌量较多。女性妊娠期没有月经，但是白带分泌量增多。因此怀孕后，阴道分泌物增多属于正常现象。绝经后，白带减少，直至没有。白带的作用1、阴道的润滑剂2、天然抑菌剂3、精子的游泳池返回阴道炎

阴道炎是阴道粘膜及粘膜下结缔组织的炎症，是妇科门诊常见的疾病。幼女以及绝经期妇女，由于白带分泌较少或白带没有分泌，比较容易发生阴道炎。老年性阴道炎发生于绝经以后、卵巢切除者或盆腔放射治疗后，其发病率据报道高达98.5%。一般，若白带分泌异常，比如，白带量增多，颜色异常，并伴随恶臭、腥臭以及阴道灼热瘙痒等症状，可能患阴道炎，应及时就整。青春期女子首次来月经时，出于少女的羞怯和对月经的朦胧认识，往往不懂得或不注意经期卫生，慌乱中滥用了不洁净的卫生用品纸，致使会阴受不洁的卫生纸和月经带、月经棉塞的污染，病菌乘机孳生和进犯，引起阴道炎，成为初潮期阴道炎。月经期不注意经期卫生，特别是使用不干净的月经用品致使外阴受不洁之物污染引起，成为月经性阴道炎。表现为会阴部有下坠和灼热感，阴道分泌物增多。

返回二、青春期的月经1、什么是月经月经是指女孩进入青春期后，每月一次的子宫出血现象。第一次来月经叫月经初潮。一般出现年龄12-18周岁。有的早于10岁或晚于18岁来月经。2、痛经（1）痛经痛经是指女性在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。（2）分类原发性痛经：经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者。多见于青春期以及未婚或已婚未育者。正常分娩可愈。继发性痛经：多因生殖器官有器质性病变所致，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。（3）护理用热水袋放在小腹，多喝热水，并使用电热毯，避免淋雨着凉等。下一页3、月经期卫生（1）月经时正常的生理现象，不应恐慌。（2）保持外阴清洁，用湿毛巾清洗外阴。（3）使用清洁无菌的卫生巾。（4）避免淋雨着凉。（5）保持心情舒畅，情绪稳定。（6）合理安排作息，睡眠充足。（7）进行适当运动，不做剧烈运动。下一页三、青春期第二性征1、什么是第二性征第二性征又称副性征指人发育至性成熟所表现的、与性别有关的外表特征。而第一性征是两性在生殖器结构方面的差异是各自性别最根本的标志，称为"第一性征"又称主性征。2、女性第二性征表现女生进入青春期后，受性激素的影响第二性征快速发育，表现为：乳房发育、臀部发育、嗓音尖细、盆骨宽大、脂肪累积、长出阴毛腋毛等。3、第二性征发育的护理变声期护理下一页1、什么是变声期变声期是指由童声转变为成人声音的过程。一般在11～16岁期间变声，变声期大约可持续1～2年。2、变声期的护理（1）注意饮食，忌食生冷、辛辣的食物；（2）避免受凉感冒，以免使声带充血和肿胀；（3）忌大声吼叫，每天用嗓子的时间不宜超过2个小时，

应

尽量让声带休息。（4）适当地参加运动，注意劳逸结合。

返回什么是厌学厌学是指学生在主观上对学校学习失去兴趣，产生厌倦情绪和冷漠态度，并在客观上明显表现出来的行为。厌学的表现学习效率