《幼儿午睡指导问题研究【论文】5500字》

一、前言幼儿园午睡活动是每个幼儿园都必须要进行的一项活动，幼儿经过中午的午睡活动之后可以消除幼儿上午课程带来的疲劳，同时也为下午要进行的活动课程做好准备。幼儿园午睡活动虽然简单，但也是幼儿园活动中牵一发而动全身的重要环节。前苏联教育学家苏霍姆林斯基说：“关心儿童的健康，是教育者最重要的工作，是儿童的精神生活、世界观、智力发展、知识的巩固性、对自己力量的信心，都取决于他的生命活力和精力充沛的程度。”而睡眠也是影响孩子们健康成长的因素之一。因此，作为保育老师，对幼儿的午睡环节更不可轻视。国内外都有学者研究发现幼儿午睡活动在幼儿一日活动中占据着重要的地位。韦琴芳则把有午睡困难的幼儿的情绪表现分为四种类型即哭闹型、孤僻沉默型、寻求安慰型、拒绝帮助型；并提出了相应措施如身体接触、情感认同、个别提醒等。于甜甜学者从改进午睡时间、培养良好睡眠习惯、做好睡前准备工作、加强午睡管理、加强家园合作等方面对改善幼儿园午睡质量提出了建议。良好的午睡习惯的养成有利于儿童身心力量的恢复和良好生活习惯的养成，对儿童身心健康的健康发展起着积极的作用。每个阶段都有孩子午睡不好的现象,所以我们必须加强的培养儿童良好的午睡习惯,提高家长和老师对孩子的午睡重要性的认识,丰富和改善幼儿教师的午睡管理方法和合理调整幼儿园午睡时间,为幼儿创造良好的午睡环境，同而促进身心健康发展。通过查阅文献资料,对孩子们午睡问题有一个初步了解,通过调查研究幼儿园的午睡情况，并针对这些现状提出了有针对性的,切实可行的解决幼儿午睡问题的策略，为一线幼儿园教师有效解决幼儿午睡问题提供参考，提高幼儿园午睡质量。二、相关理论概述（一）睡眠的概念睡眠是人体的生理需要，充足的睡眠，良好的睡眠习惯是儿童和青少年身心健康发展的重要保证。睡眠质量直接影响儿童的身体发育、情绪、行为、认知和社会适应。由此可见，适当的午睡对于提高人的创造力和学习能力有着重要的作用。幼儿园指出明确的主要目标培养儿童良好的生活习惯,学龄前儿童在快速增长的时期,需要充足的睡眠时间,可见良好的午睡习惯，可以让幼儿恢复体力、消除疲劳、可以缓解紧张的同时优化幼儿园半日活动,下午对学龄前儿童的健康发展具有不可或缺的基础作用。（二）儿童睡眠问题睡眠对儿童的生长发育非常重要。适当的睡眠与儿童的身高、体重、情绪、行为、认知等生理功能有关。高质量的睡眠促进儿童的认知功能、智力发展和身体发育，保证儿童的日常健康成长。不健康的睡眠会导致一系列负面的心理健康问题,其中长期睡眠不足将对幼儿的身心发展带来负面影响，同时在情绪、行为和其他方面的关注,和对学龄儿童的身心健康影响仍反映在认知能力的下降和学业成绩。儿童睡眠不足，睡眠质量下降，会直接影响前额叶皮层的执行功能，直接降低学习能力。另一方面，许多睡眠障碍发生在儿童时期，影响睡眠质量，包括儿童阻塞性睡眠呼吸暂停。它不仅会影响睡眠质量，还会直接影响认知功能。最近的研究表明，睡眠不足对幼儿的智力发展有负面影响，尤其是对语言智商的发展。因此，了解学龄期儿童睡眠时间和睡眠症状的特点，对学龄期儿童睡眠事件的早期发现和及时干预具有重要意义。三、影响中班幼儿午睡质量的具体因素本研究中选择幼儿园带班老师作为调查对象，记录他们对该幼儿园对幼儿午睡的安排的看法和态度，作为提高幼儿午睡习惯养成建议的部分参考。其中有位教师提供了一个关于幼儿新入园的午睡困难的案例。午餐后，老师带领全班幼儿一起进入睡房指导幼儿进行午睡准备，教师介绍说，孩子在幼儿园里，中午总不睡觉，大部分的孩子只是偶尔不睡，钰钰天天不睡。教师陪在边上，他也不睡，教师一旦走开，他还会坐起来玩耍。老师怕钰钰继续下去会影响其他幼儿午睡，就带着他去出教室逛逛，但是回班以后他仍然吵着要回家找爷爷，无论老师如何安慰他都不愿意睡觉，于是老师让钰钰一个人在活动室待着。入园第二天早晨，钰钰的爷爷就和老师提出中午要将钰钰接回家午睡，带班刘老师建议爷爷让孩子再多适应几天，于是爷爷决定再试一试。老师想，如果孩子不睡能否让他去教室看书，玩玩具，等情绪平复后，自己困了就想睡了，或许会是个适合的方法，于是接下来的几天，午睡时间老师让都让钰钰自己安排，有时候玩玩具，有时候画图。老师发现钰钰在玩玩具时一直在打哈欠，询问钰钰是不是想睡觉了，他没有拒绝，跟着老师进了睡房。之后的几天里，钰钰面对午睡的态度有了改变，有时候困了他也会跟着老师进入睡房午睡，不困则在活动室自己玩玩具。这一尝试让钰钰的在园情绪得到很好的调整，每天都能保持良好的心情，但是带班老师认为，这对钰钰来说未必是一个很好的办法，如果钰钰的家人能够坚持让钰钰在幼儿园午睡，也许过一段时间孩子就会适应。根据调查研究，影响小班幼儿午睡习惯养成的因素如下：（一）活动量不足根据调查可以看得出父母和祖父母都建议给幼儿讲故事或者在教室内自由玩玩具，家庭对幼儿过度保护现象蔓延到幼儿园，幼儿园出于对幼儿的安全考虑，不敢让幼儿做任何带有冒险性质的、体力消耗较大的户外活动。家长的态度往往对幼儿有着深刻的影响，在幼儿园午睡很大程度上是由于家长的态度，家长的过度溺爱和过分担心孩子受伤会使幼儿不能轻松地接受幼儿园的新事物。当幼儿出现适应困难时，家长应该摆正心态，鼓励幼儿一起克服困难，而不是与孩子一起退缩，逃避困难。（二）自身因素大多数孩子需要小睡一会儿，而有些孩子只是小睡一会儿，睡得很慢，或者根本不需要小睡一会儿。这是因为儿童之间存在个体差异，儿童对午睡的需求也存在个体差异。幼儿园的午睡环境与家庭形成了鲜明的对比，在幼儿园里每个孩子都要对自己的小床上独立午睡，这通常是特别依赖孩子是不能接受的。幼儿所需的睡眠时间存在个体差异，有些幼儿一天只睡几个小时，而另一些则需要超过10个小时。这种差异在幼儿园的午睡甚至成年时期都可以看到。相对内向的孩子适应幼儿园的速度较慢，与他人积极互动的速度也较慢。（三）临时作息规律改变有些幼儿只习惯于在家里自己的床上睡觉，离开自己的小床，无论怎样都睡不着。如果教师要求幼儿必须睡午觉，他们就会辗转反侧，难以入眠。一般来讲，幼儿在入园前，就因为家庭父母的影响，已经形成了比较固定的生活习惯和作息时间了，而且较随意，要想改变又很难，但是不改又不能适应幼儿园生活。因此家长从小就要给孩子养成规律的生活习惯和作息时间，一旦形成是很难实现改变的。但是在独立性、作息规律和自理能力等各方面仍然会出现一定的适应困难。幼儿睡眠的需求有时受前一天晚上睡眠质量的影响。如果前一天晚上睡得晚，当天早上又起得很早。其午睡就入睡得快、质量高。如果个别幼儿对睡眠时间的需求量少，而前一天睡眠很充足加上当天上午活动量小，强度不大，午睡就会出现不安静的现象。四、教师对中班幼儿午睡的指导策略（一）根据季节的不同来调整午睡时间幼儿园园的幼儿午睡时间安排有季节差别，分为夏季作息时间和冬季作息时间；而没有年龄班差别，均为夏季3小时，冬季2.5小时。冬季的午睡时间与夏季午睡时间相比少了30分钟，相应地午睡后的其他活动也都提前了30分钟。午餐后有10分钟的散步时间以帮助幼儿消化食物，避免因消化不良引起的午睡安全事故的发生：进入午睡室后有10分钟的睡前准备时间，让幼儿入厕以免影响幼儿午睡习惯养成：幼儿上床后脱衣裤鞋袜、整理床铺开始睡觉。当幼儿园起床号响起后，教师开始组织幼儿起床活动，帮助幼儿穿鞋裤袜，提醒幼儿入厕并喝水。幼儿园午睡制度的制定及执行，对教师来说如教学活动一样，都必须严格遵守，不得马虎。加强午睡管理制度可从两方面入手：一方面，幼儿园根据本园的幼儿特点及制定明确的、适宜的午睡制度。另一方面，根据午睡制度再制定针对教师及其他工作人员管理制度。双管齐下，共同提高幼儿在园的的午睡习惯养成，促进幼儿健康成长。幼儿午睡是一个具体而又复杂的问题，有诸多影响幼儿午睡的因素，但核心是幼儿是否形成良好的午睡习惯。所以幼儿园要积极地配合家长，家长也要理解和支持幼儿园的工作。教师、家长以及幼儿自身都应该充分认识午睡的重要性，幼教工作者也应该加强对幼儿午睡问题的关注，在深度和广度上做更细致的研究，提出可操作性且更加有效的策略，从根本上解决幼儿园午睡中存在的问题。（二）家园合作，促进幼儿午睡良好习惯创设和谐温馨的环境，培养幼儿良好的午睡习惯，环境因素直接影响着幼儿的午睡习惯养成，良好的睡眠环境是幼儿良好的午睡习惯养成的最直接且最有力的外部条件。因此在孩子们午睡时，教师该把窗帘等都拉起来，给孩子们营造一个亮度低同时安静的午睡环境，这样就给了孩子一个强有力的睡眠心理暗示。由于幼儿在家都是由家长陪着睡的，刚开始很难适应一个人睡，教师可采用谈话法和抚摸法，让幼儿感受到老师的爱从而产生安全感，以便提高入睡效率。所以教师应尽量保持睡房的安静，防止幼儿听到声音产生兴奋而难以入睡，同时保证睡房的入睡舒适度，为幼儿营造和谐温馨的入睡环境。通过家园合力共同培养幼儿良好的午睡习惯，孩子的成长与家庭教育密不可分，因此，教师应积极利用家访、电话、微信及其他网络沟通等形式与家长进行幼儿午睡情况的沟通，帮助家长提高认识，引导家长对午睡表现好的幼儿表扬鼓励：对午睡习惯养成不好的，请家长多引导孩子按时午睡，改掉不良午睡习惯，从而使家园步调一致，教师与家长相互配合，共同培养幼儿良好的午睡习惯。通过对幼儿午睡的观察以及多种形式的引导，不仅促使幼儿养成了良好的午睡习惯，还能提高了幼儿的自理能力，培养了他们关心他人的良好品质。幼儿从小班入园到小班毕业离园，在午睡的情况上都能有一定的变化。好习惯的养成不是一朝一夕就能培养形成，无论是教师或者家长，需要对幼儿进行日积月累的常规指导和教育，多点耐心，不断对幼儿进行提醒和引导。教师需与家长沟通协商，在对幼儿的午睡要求上保持家园一致，比如要求幼儿在家也保持午睡习惯；加强家长对正确睡眠姿势重要性的认识，对幼儿在家时错误的睡眠姿势给予纠正等，从而使幼儿在家和在园都能感受到午睡的重要并养成习惯。通过调查，父母与家园合作是提高幼儿午睡习惯养成最有效最直接的方法。（三）根据幼儿年龄特点制定合理的午睡时间不同年龄的幼儿对午睡时间的需求是有差异的，年龄越小，需要的午睡时间就越长。中班幼儿的视觉、听觉神经发育不完善，容易受到外界刺激，容易产生疲劳，故中班幼儿的睡眠时间应适当延长，幼儿园可根据幼儿的年龄特点将中班幼儿的午睡时间安排在2-3小时。正确对待新入园及入睡慢的幼儿，新入园的幼儿在午睡环节容易出现哭闹、拒绝午睡的现象，且新入园的幼儿往往会比较依赖某一个老师，为了避免影响其他幼儿的睡眠，应先将哭闹的幼儿带至另一个教室，稳定情绪，用其感兴趣的东西吸引注意力，使其停止哭闹，当幼儿产生困意后，教师可坐在旁边轻拍后背及抚摸头部，消除其焦虑心理，使其很快进入梦乡；而对于入睡慢的幼儿，往往是因为没有养成午睡的习惯，上床后与同伴容易说话兼做小动作，教师需多付出耐心，用通俗易的表达方式让幼儿明白午休的重要性，减少幼儿的床上玩耍行为发生。因此在照顾幼儿午睡时，应在考虑幼儿个体差异的基础上采取适宜的方法。耐心对待入睡慢的幼儿，对待这样的幼儿要慢慢培养，不能急于求成。这时候可以采取补强法，成人的表扬，特别是教师的表扬是幼儿进步的最大动力。幼儿具有向师性，及时的补强让他们感受到教师的满意，在鼓励幼儿的同时提高幼儿的自信心，幼儿就会更努力地使自己进步，从而养成午睡的习惯。五、结语幼儿教师要学会注重并提升幼儿午睡质量，在幼儿进入午睡活动室之前做好检查工作。同时教师要反复提醒幼儿不要把私人的物品，例如，小玩具、小刀、钉子等危险的小物品带进午睡室或者带上床，并要认真检查幼儿的口袋、手里及床上是否有不该有的物品，其次有的孩子喜欢蒙着头睡觉或者无意识将被子捂在鼻口部，可能会导致幼儿呼吸问题，长时间甚至会窒息，因此教师要时刻检查幼儿睡觉是否将被子捂住头部。最后，幼儿的不良睡姿也可能会造成安全问题，教师要教会幼儿侧卧睡觉，忌俯卧势。研究表明：侧卧是最合理的睡觉姿势。幼儿的各项心理机能都还没有发育完全，如果长时间俯卧，可能会增加心脏负担，影响血液的射出和回流以及呼吸顺畅，如果值班老师没有在幼儿午睡期间做好以上三个方面的工作，那么幼儿出现安全问题的可能性就非常高，只有教师时时注意，将幼儿的安全放在第一位，才能给幼儿一个健康美好的未来。参考文献[1]朱家雄等.学前儿童卫生学「M].南京:江苏教育出版社，1990:94.[2]付慧慧.幼儿在园午睡问题研究[J].学理论.2013(24):344-345.[3]李丽.关于幼儿在园午休不睡觉的问题研究[J].考试周刊.2015(10)191-192.[4]孙延珍.精心细管贴心照顾正确引导——谈对小班午睡的精细管理[J].文学教育.2014:158.[5]伊翠娟.幼儿在园午睡存在的问题及对