橄榄球教学纲要（男生体育课训练）

橄榄球教学纲要（男生）（一）教学目的与任务.了解橄榄球运动的基本理论知识、技术、战术和竞赛规则，以及橄榄球运动在国际国内发展的最新动态与趋势。.培养学生勇敢坚毅、机智灵活、吃苦耐劳的意志品质。（二）教学要求1、掌握橄榄球运动的基本理论知识和技术，树立正确地体育观念，养成锻炼身体的良好习惯。2、在学习橄榄球技术中，注重培养学生克服困难、顽强拼搏的精神及在健康快乐的锻炼中，提高灵敏、协调能力，改善心肺功能，全面提高身体素质。3、通过对橄榄球专项课的学习，使学生掌握从事体育活动的基本能力并拥有健康的体魄，理解体育活动在促进人类健康中的作用，形成积极参与锻炼的生活方式。4、培养学生集体主义和爱国主义精神，加强团队协作观念，树立正确地体育道德观，具有勇敢顽强，团结进取，开拓创新的精神风貌。（三）教学内容.理论部分（1）橄榄球运动概述，橄榄球基本技术理论（2）橄榄球竞赛规则.实践部分1）基本技术①球性练习：A.双手向上自抛自接球（越高越好，尽量接住）B.单手持球向上抛，使球沿长轴垂直旋转并接住。②接球技术：双手接球技术、、拾地上球技术A.双手接球技术：两人相距23米，一人抛一人接。B.接高球技术：两人相距35米，一人高抛至34米，另一人接住。C.拾地上球技术：两人相距78米，一人掷地滚球，另一人向前跑一两步，捡球后再跑一两步。③传球技术：原地摆动传球、旋转传球A.原地摆动传球：两人相距23米，两人互相传接。B.旋转传球：两人相距45米,两人互相传接。④跑动传球：持球跑动摆动传球、旋转传球、交叉传球A.持球跑动摆动传球：两人同向，间隔23米，跑动传球40米。B.持球跑动旋转传球：两人同向，间隔23米，跑动传球40米,用旋转传球。C.持球交叉跑动旋转传球：两人同向，间隔23米，两人交叉跑动40米，在两人交叉重叠时传球，用旋转传球。⑤踢球技术A.原地自踢：原地自己持球垂直上踢并接住。B.两人间踢接：两人相距56米，一人向前上踢，一人接球，交替进行。C.两人同向踢接：两人同向并排站立，一人向前上高踢，同时另一人向前跑出,尽力接住球。⑥扑搂：侧面扑搂、正面扑搂、后面扑楼A.正面扑搂：两人相距56米，相对跑动练习。B.侧面扑搂：两人相距56米，相对跑动练习，在接触前，有球同学侧身对准无球同学。C.后面扑楼：两人相距56米，相对跑动练习，在接触前，有球同学转身180度背向无球同学。2）团队技术与战术A.、司克兰：六人为一组，根据班级人数分成若干组，听哨音统一练习。B.、争边球：先个人练习向场内掷球，再分组练习掷球与争球结合。C.、冒尔：4人一组，分组练习。D.、拉克：4人一组，分组练习。E.、个人攻、防与跑位意识练习a.一防二练习：两人进攻，一人防守，增强进攻方跑位意识和传球时机。b.二防二练习：两人进攻，两人防守，在加强进攻练习同时也增强防守的跑位意识。（6）、开球进攻与防守：半场分组练习,适时暂停讲解。（7）、整体基本战术（教学比赛）（四）教学时数分配X内时容\学时数百分比理论412.5专项教材1856素质练习1031.5等十32100（五）考核内容和成绩分配

I、理论考核：10分考核内容运动参与运动技能身体素质理论知识9成绩分配20%40%30%10%100%2、运动技能：40分(1)30米持球往返跑:20分考试方法：学生单手持球夹于胸部，球不得离开胸部。从起点出发开始计时，脚踏30米线后折返，跑回起点线后停表。评分标准：如下表。分值20191817161514131211成绩(秒)10.010.210.410.610.81111.211.411.611.8(2)交叉传跑技评：20分考试方法：两名学生平行站立在起点线上，间隔10米。一名学生用脚踢球向前上方踢出。高度不得低于头上一米。另一名学生跑出后必须接住踢出的球。接住球后方可进行连续的两人间的交叉跑动传球。全程距离为50米，在此距离内相互传球次数不得少于5次。评分标准：跑动路线正确，传球准确，接球