遇见未知的自己读后感模板合集9篇

本文格式为Word版，下载可任意编辑——遇见未知的自己读后感模板合集9篇最新遇见未知的自己读后感模板合集9篇读书能让我们增长学识，陶冶情操，是一件分外有意义的事情，我们都知道读一本好书是分外重要的，想要在书中获得学识读经典书籍作品就很有必要。在阅读写的作品后可以学到好多，扩展自己的学识库，对于这个作品，我们都需要写一篇读后感来加深对作品的理解。写好一篇作品的读后感需要从哪些角度来写呢？为此我特意整理了“最新遇见未知的自己读后感模板合集9篇”，敬请阅读，梦想能给大家供给一些扶助！

遇见未知的自己读后感篇1

宁静，是我读这本书时一向保持的心情。这本书教会我学习内在思维，在日常的工作和生活中，我们会被好多东西所影响，从而心情或好或坏。虽说心绪的转变是我们内在真实的心情写照，但是细想下，心情的好和坏都是表示我们对某件事情是否在乎。我们往往感到越是在乎的事情，就越轻易失去。其实在很大程度上，我们仅仅看到了成与否这两个简朴的结果。殊不知，我们已经疏忽了这件他们的本质，那些我们疏忽的才是真实的表达。当事情发生的时候，我们有没有先沉下心来，冷静地对付这件事情，然后才抉择要以何种态度来对待这件事情。

在《遇见未知的自己》这本书中，女仆人公通过无意间遇见的一位神秘老人，举行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。这段旅途一路走来，有痛楚也有失去，但是女仆人公最终找寻到了自己真刚要走的路。现在的我们还年轻，正是摄取学识和塑造进展自己的最正确时间，但此时的我们也因此显得不够安定。

我们有着好多好多的梦想渴望去实现，但是却太多、太杂，不经意间，就悄然迷失了自己。我体验过，我迷失过，我也有不知道自己想要什么，想干什么的时候。或者说，我都想要，都想做，结果却不知道该怎么做了。鱼和熊掌不成兼得，逐渐地我学会了选择和放弃。我开头斟酌自己真正想要什么，做什么才能使自己安定、成长。现在的我明白了，遇事先摆正自己的位置，然后再将要全力以赴的事情做好，活在当下，一步一个脚印，这或许就是一种提升。

一本好书，需要反复品读。她给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。感恩这本书，也感谢公司在生日之时将她赠与了我。

遇见未知的自己读后感篇2

五月的南昌，天气稍显闷热，而自己也是抑郁了半个月，每天地打定考研学习，不良的生活习惯加上心灵的躁动磨折着自己，效率很低，心情低落。晚饭期间偶然翻开自己的空间记忆，察觉都是阳光正能量的呈现，而现在的自己刚好是自己开初不屑的那个人。

晚上十公里的跑步也没让自己静心潜修下来，不自觉刚好望见了遇见未知的自己。察觉过去的自己其实也是一种表象，现在的自己却表现地更加淋漓彻骨，只是负能量场已被占领了主要地位，内肽神经约莫快要织成一张网了吧！

而也感恩在自己最迷茫无助的时候遇见了这遇见未知的自己。并非是我的生活如此糟糕，更多的是外在的环境能直接敏锐地刺激到自己，而自己也恰好还带有了各种有色眼镜去对付生活中的好多现象。

我的生活，一向都是那种急匆促地来急匆促地走，梦想完成更多，获得更多，却真的忘却了自己毕竟想要什么，些许的休闲漫步，留给自己的却是内疚和自责，然后又加速地往前跑，但还是不知道为什么要跑。

读完这本书，虽然我也还是没有知道自己躁动的源头以及自己真正想要什么，自己是一个什么样的人，但是此后刻开头，逐渐地给一个用心斟酌的习惯吧，感悟自己的内心毕竟想要什么，克制住自己的心绪，从内心深处对待生活中原本就属于中性的环境变化。

遇见未知的自己读后感篇3

《遇见未知的自己》的是张德芬，作为华语世界深具影响力的身心灵作家，相信大家都或多或少看过她的作品。所谓“身心灵”，我的理解是对身体、心理和灵魂的关注，所以这是一本向内剖析自己、探索自己的书。

对于热爱与自己对话的我来说，读这本书的感觉是遇到了知音，更是遇到了老师，我认专心真读了两遍。这本书初看像小说，围绕仆人公“若菱”工作、生活中的一系列故事来开展，有一个世外高人般的老人指导她、抚慰她，最终帮她冲破了内心的障碍，展翅高飞。整个故事有起有伏、有泪有笑。但正像所说，假设你只是把它当成一般小说来看，那可能会错失一些可以扶助你变更人生的机遇。

它真的不是小说，它只是借由小说的外衣深入浅出地教给你了解自己的方法，如此以来那些晦涩难懂的纯理论就不会读得太艰苦。第一遍读完，我对书中的理论有了约莫的概念，却不甚领略，所以更专心地读了其次遍，竟然察觉有些地方没有丝毫印象，才知道复习反刍的必要。其次遍读完后对整本书的脉络布局和个中深意有了对比领会的了解，所以古人说“读书百遍，其义自现”是分外有道理的。连岳曾说他有一本书放在床头，每次想起翻几页，每次都有收获。这本书也是，就放在我的床头柜上，睡前随意翻几页，乱糟糟的心都会宁静下来。

老人每次和若菱见面时会议论一个问题，得出结论后会给她布置下一个问题的作业让她斟酌，下一次见面时再结合她的斟酌结果和生活体验举行议论。如此层层推进，抽丝剥茧般一层一层深入到问题的核心，助她分析、了解未知的自己，完成自我的蜕变和升华。

若菱和老人第一次见面时老人提出的问题是“我是谁？”，若菱试着回复，老人不断否决：我们不是自己的身体、不是自己的角色、不是自己的思想、不是自己的心绪，也不是自己的工作，由于这一切都是会变更的。“我”毕竟是什么？你会在读书的过程中逐渐参透答案。

若菱和老人一共见了十一次面，有十一次深入灵魂深处的交谈和启发，他们议论了“我们追求的是什么？”、“到底是什么东西阻碍了我们望见真正的自己”、能量世界、人的潜意识等话题。还通过查看别人的生活和剖析自己的体验总结出了如何破解身体、心绪、思想障碍的方法。

若菱是幸运的，她遇到了老人，在老人的指导和扶助下，她走上了正确的自我救赎之路，虽曾痛彻心扉，几欲心灵决堤，但最终凤凰涅盘、浴火重生。

读完这本书，我学到最多也是对我扶助最大的其一是“臣服”。每天我们都会遇到一些不如心愿的事情，以前的我会不甘心、不服气，心里想的都是“怎么能这样？”、“假设我当时怎样怎样就好了”，在这种心绪下，内心更多的是愤怒、是可惜、是失落，却不能真正地变更什么。而现在我更多想的是“既然已经这样了，就这样吧，我看看怎样能把后面的事情做好，不再犯那个错误”。这个世界上，事实最大，所以明智的选择是：臣服于已经发生的事情，把更多的精力用在如何做好当下的事情上面，而不是深陷在懊丧、自责、抗拒的漩涡中无法自拔。由于“只要抗拒的，都会持续”。抗拒不但于事无补，还会让人长久处在负面的心绪中。正确处理心绪的方式是感知它、采纳它，让它自然地来、静静地走。

其二就是“检视思想”。本性来看，我们总是爱从自我的感受启程，因此对一些事情会形成片面的思想。但假设这时我们能多问自己一句：这个事情真是这样吗？对方真的像我想的那样吗？可能就会得到不一样的答案，心中那些愤愤不平的心绪就会烟消云散，而不是陷入自己思想的.死胡同里走不出来。当你放过别人的同时你也就放过了自己。举个亲子相处中的例子：疫情期间孩子在家上网课时，有的老师会拖堂，把20分钟的课间休息占用到只剩5分钟。在这被占用的15分钟里，孩子根本无法做到好好听课，一边在凳子上如坐针毡扭来扭去，一边嘴里吱吱扭扭地怨恨“老师怎么还讲啊，都没休息的时间了……”看他这样表现，我的第一回响是愤怒和忧虑：这孩子怎么这么不爱学习啊，怎么那么贪玩呢，这能成为一个好学生吗？将来能考上好学校吗？但再去看看他愁眉苦脸的样子和眼中流露的对“下课休息”的敬仰之情，我突然意识到，他才是一个十岁的孩子，他还不懂学习的意义，还不懂竞争的残酷，他是那么渴望去跑一跑，玩一玩，所以他的回响多么正常啊，我有什么可生气和惦记的呢！想到这儿，内心的无名火都消退了，再看他那张弥漫无奈和怨恨的苦脸，都忍不住觉得心爱又可怜了。

书中精彩的方法指导还有好多，相信每个人读完都会察觉让自己醍醐灌顶的地方。但正如所说，只是了解理论还不够，你需要在生活中来实践这些理论，否那么，生活总会安置种种烦心琐事来不断地磨砺你，直到你能够在不知不觉中就能自如应用书中的理论和方法。

我们生命中遇到的全体的人和事都是一件件礼物，有些礼物的包装本就精致，而有些礼物的包装外表丑陋，开启的过程也弥漫血泪，但请你相信，它的核心会是一朵美观的花，足以璀璨你后面全体的人生。既然这样，我们还有什么好怕的呢？

你了解自己吗？你渴望遇见未知的自己吗？不妨来读读这本书吧！

遇见未知的自己读后感篇4

看完《遇见未知的自己》，好多自己很有感受而平常无法用语言描述的感想，心情或者说一些迷惑都被这本书一一地表现出来了，这是一本修身养性而又富有人生哲学的书，看完后我深有启发。

在《遇见未知的自己》这本书中，女仆人公通过无意间遇见的一位神秘老人，举行了一系列貌似离奇的探寻真我的路程。这段旅途一路走来，有痛楚也有失去，但是女仆人公最终找寻到了自己真刚要走的路。现在的我们还年轻，正是摄取学识和塑造进展自己的最正确时间，但此时的我们也因此显得不够安定。

这本书透露了一个不变的真理，那就是要学会“臣服”。“爱过、通过、哭过之后——是臣服的体验”发生了就是发生了，就像时光无法倒流一样，所以要学会臣服。但这臣服，不是臣服于人，而是臣服于事。不是让我们做薄弱的人，而是要学会采纳！由于越是你抗拒的就越会持续，当你真正放开的时候，你就会觉得一切都会是另一种结局。我们的思想总是在过去或者未来，但是我们的身体却永远是在当下的，所以我们要活在当下，学会倾听自己内心深处的声音，和身体联结，那将会是一种难以想象的气力！

《遇见未知的自己》报告我：全体发生在我们身上的事情都是一个留心包装的礼物。只要我们容许面对它有时候有点丑陋的包装，带着细心和士气一点点地拆开包装的话，我们会惊喜的看到里面珍藏的礼物。因此我想感谢曾经伤害过我的人和事，他们何尝不是给了我这样一个礼物，也给了我固执和成长的契机呢？浴火重生的凤凰才能更有生命力，飞得更加高。

一本好书，需要反复品读。这本书给我带来了人生的哲理，更引领我走过了一段人生必经的心路历程。

遇见未知的自己读后感篇5

这是一本心理小说，小说的故事很俗套，但却引人入读。看着这本书的时候，你会察觉有好多自己与仆人公同样的问题，甚至有些是你正在遇到的问题，所以往往读到这时候，自己反而比仆人公还要急忙的想知道求解的方法，于是恨不得加紧读到重点的地方，一解心头之忧。

在里面有这一句“爱戴的，外面没有别人，只有你自己”。最初看到这句话的时候，我浅显的把它理解为两个意思。

(1）外面只有你一个人，全体的事情都要靠你一个来完成。

(2）不要在意别人的眼光，就犹如世上只有你一个一样，大胆一点，做更好的自己。

看完《遇见未知的自己》，才知道这话的意思是：外面没有别人，全体的外在事物都是你内在投身出来的结果。或许每个人都梦想像若菱一样，拥有一个可以指导人生，排忧解难的老人；或许每个人都想像若菱一样，能一点点认清自己变得强大起来；或许每个人都愿像若菱一样，可以有一个特殊而名贵的体验。这本书我看的既艰苦又轻易。轻易的是，它是一个贯穿很顺畅的故事，所以很好看下去。艰苦的是，里面有好多“专业的术语”甚至到现在我也理解不了；更艰苦的是，看的时候有点点震撼：原来，了解自己是如此痛楚的一个过程。有些时候，我犹如感觉到自己全体的过去和思想都被颠覆了。从书中我明白了采纳自己，努力变更可以变更的事情。从我们出世的那天起，就注定了我们的先天条件，人人生来就是不对等的，那么我们可以通过后天努力，打造探索属于自己的一片天地。其他人的事情，我无法变更，我接纳，而我能变更的，就是我自己，就是当下我能做的事情，这，才是解决问题的最有效的方法。

遇见未知的自己读后感篇6

《遇见未知的自己》，是一本有关身心灵成长的小说。张德芬以其深入浅出的笔触，透露出了困扰人们的烦扰痛楚的深层的理由，以通俗易通、平实简朴的言辞解读了深刻的人生道理。

书中讲解我们人类一生所追求的东西，也不过五个字就可以表达，那就是爱！喜悦！和平！为什么我们这么努力还追求不到自己想要的幸福?真我和爱，喜悦，和平之间又有什么样的关系?为什么我们会远离真我呢?我们每个人不都是每日在演戏?扮演各种角色，然而在戏份中，有多少是我们心甘情愿演出的?为了演好这些人生大戏的不同角色，我们每个人都要因地因时地戴上一些面具，莫非这就是我们看不见真我的理由之一?我想是，我也认同这样的观点。

全体的人事物都是你内在的投射，就像镜子一样的反映你的内在，当外境有任何东西触动你的时候，记得要往内看，看看自己哪个方又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要滥用能量在那些外在的，不成变更，不成抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应会付外在可以变更的片面。由于我们人全体受苦的根源就是来自于不领会自己是谁，而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西！”喜悦是取决于外在的东西，那么一旦那个令你喜悦的情境或事物不存在了以后，你的喜悦也随之消散了。而喜悦不同，它是由内向外的绽放，从你内心深处油然而生的。所以一旦你拥有了它，外界是夺不走的。

所以假设一个人弥漫了喜悦、正面的思想，那么好的人、事、物都会和他起共鸣，而且会被他吸过来。同样的，假设一个人老带着悲观、愤世嫉俗的思想频率，那么难怪这个人常有倒霉的事发生在他身上了！这约莫就是书中提到的臭味相投、物以类聚的道理！

遇见未知的自己读后感篇7

遇见未知的自己：我们为自己的意识，带入了更多的觉知，就像我们的眼睛，虽然可以有很广的视野，但我们的留神力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。平日做事的时候，你的身体除了在动作之外，也在呼吸，在适应和感知着周边负责的范畴，我们心思的留神力其实是集中在其他对比明显的事物上。

一向听着老师讲，用身体感受，面对每一次的状况，用身体感受你的感受，一向在心理默念，但是真心没有体会到，用了两天时间看了张德芬的“遇见未知的自己”文章中一次次的身体触碰，胃部，心口、喉咙每一处的回响都是最真实的回响！我们真的需要放下头脑妈妈，更多的用身体感受，身体就是我们最真实的回应！

心理学真的很神秘，可以一次次触碰我们的内心，直击要害。我们一次次面对真实的自己，一次次从黑暗辗转迎接光明，这种内心的喜悦是油然而生的，每一次的触碰我们都刻骨铭心，每一次的成长我们焕然一新，这种内在成长受益匪浅！

报名了孙培丽老师的团体课程，为期1年，每周五9点开头，更加期望，愿这次我能更好的突破自己，层层放下傀儡，找到最梦想的自己！我相信我可以，在心理课程的陪伴下，我一次次遇见真实的自己，真的很热爱这种感觉！

与身体对话，得到最真实的回应，身体的种种回响是最直接的，不掺杂任何杂质。生活脚步太快，快的我们早已忘却探索内在的自我，太多的在意外在的自我，因此我们总是生活在水深炎热中，太多的在意他人，我们终究失去了自我！心理学一次次帮我们回归，回归最真实的旅途！

遇见未知的自己：若菱是幸运的，她遇到了老人，身心重生，幸福满满！

遇见未知的自己读后感篇8

《遇见未知的自己》是张德芬创作的一本以小说为体裁，以心灵修行为主题的书籍。主要陈述名校毕业的女白领若菱生活的起伏以及与老人的对话，经由每天都可能遇到到的种种事情，逐步把眼光从外在的世界，转向内在世界，进而察觉大多数人都不是自己生命的仆人，甚至是自己思想和心绪的奴隶，从身心灵三个方面去探讨主宰着人生模式是如何形成的，又如何操控身心，同时供给了如何解决这些模式的实际有效方法，从而解脱思想、心绪和身体的桎梏。

正如书中所说”外面没有别人，全体的外在事物都是你内在投射出来的结果。”。现代社会人中大片面碰见窘境时，都有好多的埋怨、躲避、压抑，但真正有聪慧的人会从中找到成长的契机。曾几何时，内心的能量被消耗殆尽，取而代之的是消极和怨恨。往往觉得自己很倒霉，社会不公，《遇见未知的自己》在带我探索真我的过程中让我更领会的熟悉了自己，消极抱恨的我不是真正的我，真我理应是乐观向上、祥和喜悦的我。我们需要的是卸掉身上背负的消极的东西，努力获得心灵内在的气力，重拾积极乐观的生活态度。

全书以爱，和平，喜悦为主题，阐述了在错综繁杂的各种关系底下，其实是一个很单纯的关系和自己心绪相处的才能，并表达了生命成长的蓝图，缩短了茫茫摸索的阶段。这本书里有好多很棒的提示、指引、提问和探索。假设你的人生正在不知何去何从，不如拿起《遇见未知的自己》，它将成为你的一份人生地图。

遇见未知的自己读后感篇9

这是一本现代都市人理应怎样活着的哲理小说。人生，在琐碎的细节中，让天性的纯真蒙尘，不能再以纯真亮堂的眼睛凝望身边的人事和这个世界。竞争和自由经济模式，极大地放任了人性私欲的膨胀，于是，人就陷入到贪婪和占有的漩涡之中，以至于逐渐失去自我，正如书中若菱所言“活着好累！”

正由于失去了真实的自我，追求的是内心真实需要以外的东西，所以，占有得越多，迷失的就越严重，内心就更迷茫痛楚。所以，不管是在工作中，还是家庭中，压力越来越大，消沉越来越多，因此越来越多的人往往困惑—我为什么往往不喜悦？

为什么会这样呢？书中老者的答案是，那个真实的我—内心的爱、平和、喜悦—先是被自己的肉体包裹，再被心绪左右，外面还有一层思想的枷锁—学识层面的东西，最外面，才是每个角色扮演者和身份认同的假面具。所以，真实的自我，连自己都触摸不到了，别人，怎么能感受得到你人性中的善和爱？

记得老人的指导：“你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的告成，你不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不你那个内在的真我，看领会小我的虚假认同。”

我们往往用大量的信念、价值观、态度、标准，来约束自己，也来衡量、批判他人。这些就是我们每日所想的根基，可是我们从来不去检测我们思想的根基，从来不去检测我们思想的正确性。生活中发生的一些事情，我们会根据我们的阅历和掌管的学识去判定它，不管它带给我们的是喜悦还是痛楚，其实大多数是由于我们的思想导致的。好多事情，并不是它自然的发生，是我们自己的选择，是我们自己选择它们这样的或那样的发生。就像书中所说的，事情本身都是中立的，由于同样的事情发生在不同人的身上，就会产生不同的结果。

生活中，我们会遇到大量烦扰，譬如对某人的厌恶、对工作的烦扰、对待遇的不满、对另一半的埋怨等等，