中医药健康知识讲座

中医药在临床中的应用——张亚风一、上呼吸道感染(中医属感冒范畴)应与流感相区分。上呼吸道感染属中医感冒范畴。中医认为感冒之疾，四季可患，在治疗性强，立竿见影的效果。预防与保健用葱、大蒜、姜、食醋亦有预防作用。通、颖，勤晒被褥；室内温度不要过低过高，最好保持在16。左右；不要让空调冷风口吹身体．不要开着空调睡觉。3、运动方面：加强运动及熬炼，常常用冷水洗脸，增加体质。4、留意和患者保持距离，削减感染时机。5、上感高发季节适当服用预防药物。据争论口服用预防药物后可使感冒发薄荷、芥穗。不过随着季节变化药物亦有区分如冬春季用贯众、紫苏、荆芥。夏季用藿香、佩兰、薄荷。时邪毒盛，流行广泛用板蓝根，大青叶，款冬花，金银花。流行季节应做好预防工作，保持室内空气颖，加强耐寒熬炼。自我预防：可擦耳轮(擦热为止)，每日2次，点按迎香、合谷，每穴3—5分钟，以局部酸胀、2二、糖尿病(中医属消渴证范畴)食、体重减轻为特点，即：“三多一少”。等方面，有其独到之处，均有良好疗效。预防与保健糖尿病除药物治疗外，留意生活调摄具有格外重要的意义。防止并发症发生的首要条件。进食的总热量应依据患者的标准体重、生理条件、玉米须、蘑菇、苦瓜、南瓜等食物。食用植物油，少吃盐，禁食各种糖类，戒烟禁酒。心理、运动、精神方面：对糖尿病要有正确生疏，应树立治疗信念，保分别选练内养功或太极气功，协作放松功、虚明功等，每天1—315—30②民间验方：猪胰山药汤，有肯定效果，用法：猪胰一具，山药60克，煎汤服穴，捏捻脚趾。三、慢性支气管炎(属中医咳嗽、喘证范畴)临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作为主要病症。本病以冬季发作为主，中老年人多见，男性比女性多见。ll预防与保健h、花生、百合、银耳、猪肺、梨、胡桃仁、罗汉果等食物。起居方面：首先留意气候变化，做好防寒保暖，避开受凉。留意戒烟；炎及支气管炎的发作。情志方面：要保持稳定的心情，消退引起紧急和不开心的因素。太极拳、平地行走等。有较好效果，能提高免疫功能，增加御寒抗病力量；加强耐寒熬炼，如从夏季开头。每天用冷水洗手、洗脸、洗鼻、擦身；另外可加强呼15—20另可用敷贴疗法，或口服“玉屏风散”、“朴中益气汤”等。根治。四、颈椎病(中医属骨痹、肩颈痛、眩晕范畴)1、颈椎病是一种常见的中老年疾病，随着年龄增长颈椎问盘的构造变化，椎病或颈椎综合症。2、依据颈椎病的临床不同特点属中医骨痹，肩颈痛。眩晕等范畴。3、临床表现：痛、枕部痛、视物模糊、运动功能障碍，如：无力、抖动、打盹．腿易伴倒等。预防与保健运动方面：坚持自身熬炼：即每日起床后颈部前屈、后伸及左右旋转各l3作过久，要不时地活动颈部。或承受自我按摩风池、风府、列缺等穴。的坐卧等生活习惯和姿势，避开感受风寒、防止外伤。五、冠心病(中医属胸痹、心悸等范畴)轻化的趋势。2、冠心病以心绞痛最常见，其典型病症为发作性胸骨后缩窄性苦痛。3、心肌堵塞病情凶险，典型病症为持续猛烈胸痛及全身病症。预防与保健膳食方面：合理的膳食．低脂、低胆固醇。多食清淡之品，多食含维生ch利于血液流畅，合理调整起居，保证充分睡眠，饭后不应马上就寝，睡眠右侧卧位，双腿微屈曲，夜间不要独居一室。运动方面：避开猛烈活动，参与适量的体力劳动和适当的运动，对于防动中有静”。心理方面：情志特别可导致脏腑功能紊乱而发病，尤与心病关系亲热。的紧急和劳累及心情感动，保持心理平衡。保持大便畅通，避开用力排便。桑寄生、灵芝、决明子等泡水代茶饮也有益。六、高血压病(中医属眩晕、头痛等范畴)140mmHg≥90ITllllHg血压。Ⅲ期有脑出血、脑缺血、心力衰竭、肾功能衰竭等严峻并发症。3、高血压病临床表现以头痛(胀)眩晕、血压上升为主。预防与保健16固醇和适量蛋白为主，如：豆浆、豆腐、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、瘦肉等，还需多吃含维生素的蔬菜和水果，如洋葱、芹菜、荠菜、绿豆、冬瓜、紫菜、苹果等。还可以服用一些有效的单方草药，如野菊花、枸杞子、天麻、山楂、桑寄生、草决明、黄芩、双钩藤、葛根等药，都有肯定的降压作用，且没有什么副作用。另外可依据个人饮食习惯食用糖醋大蒜头、牡蛎香菇汤、玉米须茶、芹菜鲜汁茶、陈皮山楂乌龙茶、白菊花茶等。戒烟限酒，忌辛辣，限高粱厚味之品，保持大便睡眠。避严寒刺激，尤其冬三月。晚饭后不宜饮用浓茶和咖啡。304、心理方面：保持良好的心境，