《艺术体操》教学大纲

《艺术体操》教学大纲一、课程基本信息课程编号：130102A/3A/4A课程名称：艺术体操英文名称：Rhythmicgymnastics课程性质：必修课程类别：通识教育课程课程总学时：32课程总学分：1适用专业：全院大一、二非体育专业开课系部：体育系二、课程的教学目的(-)教学指导思想全面贯彻国家的教育方针，促进学生身心健康发展。以国务院发布实施的《学校体育工作条例》、国家教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》、教育部、国家体育总局联合颁布的《学生体质健康标准》为指导思想。(-)课程目标艺术体操(RhythmicGymnastics或ArtisticGymnastics)是一项以人体科学理论为基础，通过徒手或利用各种轻器械，在音乐伴奏下进行的以自然性和韵律性动作为基础，以改变人的形体的原始状态，发展协调、柔韧、灵巧等身体素质，提高灵活性，增强可塑性为目的形体素质练习。其动作内容繁多，风格各异，而各类动作均具有优美和艺术性特征，并能充分展现协调、韵律、柔和、优雅等女性健美气质。本课程主要讲授一般形体运动的基本身体动作方法和简单的器械动作要领，学习徒手和器械组合成套4-5套。.通过练习，使学生尽快掌握培养良好身体姿态的动作方法、要领。.培养学生正确的身体姿势，塑造健美形体，提高学生柔韧、协调、灵敏、力量等身体素质，充分发展韵律、柔美、优雅等气质，获得健美的体魄。.培养和提高学生对形体美、姿态美、运动美、神态美、音乐美、气质美等的感受力，树立正确的审美观和提高艺术素养。三、课程的基本要求通过本课程的学习，使学生掌握艺术体操运动的基本理论、基本技术，基本练习方法和技能，培养学生科学地正确地进行课外艺术体操锻炼的能力，具有一定的欣赏艺术体操运动的能力，提高学生的运动审美能力，并逐步养成自觉锻炼的习惯。四、授课内容(-)理论部分.艺术体操概述.艺术体操起源与发展、分类及特点与功能.艺术体操基本术语及运用.艺术体操音乐与编排.艺术体操锻炼价值、方法及注意事项.大众艺术体操表演活动的组织与竞赛和一般评分要素(-)实践部分1、徒手练习.基本姿态①基本站、立、行、走姿势②基本脚位练习③基本手型手位.基本的身体动作①基本步法与舞步②弯曲和伸展动作③腿的弹动④摆动⑤绕和绕环⑥波浪动作⑦平衡动作⑧转动和转体动作⑨跳跃动作⑩徒手成套动作2、手持轻器械练习①圈操②球操③彩带操④纱巾操⑤扇子操3、利用环境地物条件的练习①把杆练习②垫上练习五、教学内容与时数分配时学_数期大学体育II大学体育in大学体育IV总学时理论2226基本技术88824成套动作12121236身体素质44412心肺功能测试2226考核44412总学时32323296六、考核方式与成绩评定（-）考核内容.课堂考勤（占30%）包括：上课出勤、学习态度、课外参与、能力提高，其中，学生出勤情况和课堂表现是评定学习态度的依据。（1）体育课为全程考勤，每次课教师要点名，并记录学生出勤和缺课情况。（2）缺课包括旷课、病假、公假、私假。每旷课一次扣6分，私假一次扣3分（要有辅导员签字和系办公室盖章的假条），公假一次扣3分（要有系或相关部门证明），病假一次扣3分（需有校医院等医院盖章的证明，本人必须到上课地点），迟到和早退一次各扣2分，迟到和早退超15分钟记一次旷课，扣满30分为止。一学期缺课累计超过该门课程学期总学时数三分之一者，不得参加该课程考试，该课程成绩以0分记。.技术部分（占70%）以教学班为单位，统一组织，自愿分组，每组5-8人，采用集体+个人考核方式，每组队形变化不少于5次；音乐可以自选，学生跟随音乐进行集体成套表演考核。标准：本专项课考试的评分标准主要从以下几个要素进行考核：动作姿态、动作幅度、动作准确性、动作完成的熟练程度，音乐节奏，队形变化，动作表现力，考试态度，妆容仪表、服装造型及精神状态等。具体评分标准如下：（-）评分标准

分数评分标准90分以上（优秀）完成动作准确流畅、姿态大方优美，动作幅度充分，力度适中，路线柔和圆滑，动作与音乐节奏和谐，身体与器械动作协调，表现力强，队形变化自然合理，造型优美。精神饱满，积极向上。服装妆容得体，富有美感。80-89分（良好）相比优秀的条件有缺点，能较连贯、正确的完成动作，姿态比较优美，动作较圆润流畅、协调，出现1—2个错误，有一定的表现力。队形变化到位，70-79分（中等）在音乐伴奏下能独立完成成套动作，其他要素略显不足。部分动作幅度较小；基本姿态一般，动作基本正确；完成动作比较流畅，个别动作不熟练；个别失去节奏。队形变化一般。60-69分（及格）整套动作幅度较小；基本姿态差，动作变形；但能够独立完成成套动作，有队形变化，60分以下（不及格）不能够独立完成成套动作，动作僵硬；失去节奏。动作不熟练：缺乏感染力。七、使用教材及主要教学参考书刘正武,龚循磊.大学生体育与健康教程[M].天津：南开大学出版社,2015.大学体育H教学进度表

周次教学内容学时备注理论实践1.艺术体操概述，艺术体操起源与发展、分类及特点与功能.人体形态美的标准22.基本形态练习（站姿，走姿，手形，手位，脚位）.基本动作练习（手臂摆动，绕环）.基本步伐和舞蹈步练习（足尖步，柔软步）23.基本动作练习（手臂波浪）.基本步伐和舞蹈步练习（变换步及组合练习）24.青年姿态波浪操（一）.身体素质25.青年姿态波浪操（二）.身体素质26.青年姿态波浪操（三）.身体素质27.青年姿态波浪操（四）.身体素质28.青年姿态波浪操（五）.身体素质29分组观摩、学习210.纱巾操（一）.身体素质211.纱巾操（二）.身体素质2121.纱巾操（三）22.身体素质13.纱巾操（四）.身体素质214复习成套215复习、预考216考核2大学体育HI教学进度表周次教学内容学时备注理论实践1.艺术体操基本术语及运用.艺术体操音乐与编排22.基本动作练习（全身波浪）.基本步伐和舞蹈步练习（弹簧步，踏垫步等）23基本步伐和舞蹈步练习（华尔兹及组合练习）24.大众圈操（一）.身体素质25.大众圈操（二）.身体素质26.大众圈操（三）.身体素质27.大众圈操（四）.身体素质28.大众圈操（五）.身体素质29分组观摩、学习210.彩带操.身体素质211.彩带操.身体素质2121.彩带操2

2.身体素质13.彩带操.身体素质214复习成套215复习、预考216考核2大学体育IV教学进度表

周次教学内容学时备注理论实践1L艺术体操锻炼价值、方法及注意事项2.大众艺术体操表演活动的组织与竞赛和一般评分要素22.基本步伐和舞蹈步练习（交叉步，波尔卡，）.组合练习（交叉步组合，波尔卡组合23.扇子操（一）.身体素质24.扇子操（二）.身体素质25.扇子操（三）.身体素质2