下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
本文格式为Word版,下载可任意编辑——蓝光警戒阅读及答案蓝光警戒阅读赏析说明文要掌管答题技巧,掌管好答题技巧一切问题就会迎刃而解,今天我为大家整理了关于蓝光防备的说明文阅读理解,我们一起来练习一下吧!
蓝光防备
朱斌
不知你是否留神到,蓝光正以一种微妙的方式包国着我们。手机、电脑、电视机的显示屏,甚至LED节能灯、充电器等都放射着蓝光。但是,你可曾想到,蓝光会影响人体的生理状态。
相信多数人对生物钟并不目生,我们每天生活的规律和生物钟紧密相关。过去,人们认为每天的活动能使我们的生物钟和时间保持同步。但是,20世纪80年头开头的一系列研究说明,"光'才是关键,正是光在不断地调整着人们的生物钟。而蓝光对我们生物钟的影响作用最为显著。这种潜在效应对生物钟的影响远远超过了时差的影响。
与此同时,一些研究证明,光照还会抑割人体内褪黑激素①的分泌。当周边的环境变暗时,我们体内的褪黑激素水平会上升,使我们感到困倦;而当光照增加时,体内的褪黑激素会中断分泌,从而使我们保持清楚。2022年,研究人员察觉,当受试者于凌晨2点左右暴露在波长为450~480纳米的蓝光下,褪黑激素受到抑制最为严重,由于人类视网膜的特殊光感受器包含一种光敏蛋白,它对蓝光最为敏感。测验证明,波长为460纳米的纯蓝光对褪黑激素的抑制作用是波长为555纳米的纯绿光的两倍。
虽然蓝光在夜间对人体健康的不利影响最大,但在白天它又是能使人保持精力充满的最好的光。研究人员在对蓝光举行评估时开玩笑说:"清早,明媚阳光的作用不成估量,享受阳光,扔掉药瓶吧!'研究证明,蓝光让人类保持警觉的效果最好,暴露在蓝光下,人们犯的错要远远少于暴露在绿光之下。
由此可见,无论是白昼还是黑夜,蓝光对人体生理状态的影响都最为显著。现在,人们已经开头诟病包含全体可见光的全光谱照明方式。它对工作环境最为适合,但是对扶助人们集中精神那么不如蓝光。这些察觉让我们开头重视对不同颜色的光的研究。低能量的荧光灯和LED光与传统的光源相比,所含的蓝光比例大大增加。事实上,最新的研究已经将留神力转移到普遍家庭照明和微光对人体生理状态的影响。最近一项研究就指出,不超过2000勒克斯②的正常灯光在入夜的房间里照射,使得受试者褪黑激素的分泌延迟,这种抑制作用持续了90分钟左右。
研究人员表示,他们对蓝光的相关研究可以解释现在普遍的睡眠障碍的成因。目前,已经有大量的证据说明,持续的短睡眠可能会增加患心血管疾病、高血压、糖尿病、抑郁症和中风的风险。
使用产生更少蓝光的灯泡是解决这一问题的好手段。一种最新的低能量光源ESL冷光源就是不错的替代品。其实,换个灯泡是分外便当的,难就难在让人们养成睡觉前关灯、关电视、关掉一切发光东西的好习惯。
本文有删改
[注]①褪黑激素:人脑深处分泌的一种胺类激素,有养护细胞、防止病变、调理昼夜节律等作用。②勒克斯:光照度的国际单位。
1."蓝光'对人体的生理状态有哪些影响?根据文意,分点简要回复。3分
2.请根据本文的内容,简要说明"睡眠障碍'的成因。3分
3.指出以下说法的错误,并简述理由。4分
1第6段在列举最近一项研究时,用举数字的方法,说领略科学家已经开头着手研究不同颜色的光。
2第7段中加点的"大量'和"可能'这两个词,表达了说明文语言的切实性。"大量'一词,说明证据的充沛;"可能'一词,说明对短睡眠的研究不够深入。
4.请依据本文中"蓝光'的相关学识,谈谈我们应如何科学地对待"光照'。4分
1.影响人的生物钟;抑制人体内褪黑激素的分泌,使人保持精力充满。
(意思符合即可)
2.蓝光照射抑制人体内褪黑激索的分泌,使人保持清楚,造成失眠。
(意思符合即可)
3.列举最近一项研究,不是说明科学家着手研究不同颜色的光,而是说明普遍家庭照明和微光也会较长时间抑制人体内的褪黑激素。②"可能'一词不是说明研究不够深入,而是科学地说明持续的短睡眠对增加患病风险的不确定性。
(意思符合即可)
4.白天多采纳光照,使人清楚愉悦,也有
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 通信行业保安工作总结
- 咖啡店销售员销售工作总结
- 矿业工程师矿产开采管理
- 食品饮料行业美工工作总结
- 《热卷板产品介绍》课件
- 2021年四川省成都市公开招聘警务辅助人员辅警笔试自考题1卷含答案
- 2021年湖南省益阳市公开招聘警务辅助人员辅警笔试自考题1卷含答案
- 2021年河南省许昌市公开招聘警务辅助人员辅警笔试自考题1卷含答案
- 《婚姻家庭继承法》课件
- 电视台新年新春团拜会及广告词选用资料
- 中央2025年全国人大机关直属事业单位招聘18人笔试历年典型考点(频考版试卷)附带答案详解
- 2024年度美团平台商家入驻服务框架协议
- 2024至2030年四氯苯醌项目投资价值分析报告
- 北京市海淀区2024-2025学年七年级上学期期中考试英语试卷(含答案)
- 中资企业出海报告:潮涌浪阔四海扬帆
- 房地产销售主管岗位招聘笔试题及解答(某大型央企)2024年
- 岩溶区水文地质参数研究-洞察分析
- 2024-2025学年人教版八年级上册地理期末测试卷(二)(含答案)
- 80、沈阳桃仙机场二平滑工程冬期施工方案
- 《STM32Cube嵌入式系统应用》HAL库版本习题及答案
- 一年级数学练习题-20以内加减法口算题(4000道)直接打印版
评论
0/150
提交评论