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芭蕾舞的基本常识与教学目标关于芭蕾舞的基本常识与教学目标古典芭蕾的根基练习，在整个芭蕾舞中具有很是主要的意义。它为此后要完成好的表演打下了扎实的基本。为了练习芭蕾舞演员所需要的各类能力在完整的一堂课中，应年夜扶把起头，逐渐到中心它搜罗开度，优柔度竖立，以及身体、头、手的'配合和动作的协调性，经由过程练习可达到身体的竖立感和不变性，以及较切确地移动重心的能力。年夜扶把到中心操练，无论是慢板仍是快板，都是成立在一整套系统完整的轨则的基本上，其目的是绕揭捉?生育成精采的训操练惯。是以，在刚起头进修的时辰，就是要正确地舆解和把握动作的根基常识要素和规格，磨炼出应有的肌肉能力。首先第一步就是要练习头躯干和腿部的根基姿态，手和脚的位置，即每个动作的体例。手的位置手型：五指自然并拢，指和中指自然挨近。一位手双手在身体前面，手指，手腕胳膊肘自然弯曲，分开身体形成一个柔和的年夜弧线，手心朝上，两手之间的距离年夜约10公分摆布双肩自然下垂。二位手在一位的位置上抬起，在肋骨的最下端，手心对里，胳膊肘手腕手的外形连结不变，形成圆形。三位手在二位的位置上抬起，不能耸肩，眼睛抬起来就能看见手，手心对着自己的眼睛，双手间的距离不变。四位手一手连结三位，另一手年夜三位用小指外沿带着切下来成二位。五位手一手连结三位，另一只手年夜二位往旁打开。六位手一手是七位，一手是二位。七位手双手年夜二位往旁打开，略低于双肩脚的位置一位：双脚跟并上，脚尖外开成90度角，完全成一水平线。二位：连结一位的外开向外睁开，中心距离有一只脚。五位：先站外开的支撑脚，再放动力脚，一脚的脚尖仅靠另一脚的脚跟，脚之间没有空位。四位：在五位的基本上，前后脚离隔一竖脚的距离。双手扶把的体例：双手扶把与肩的宽度一样，双手轻轻地放在把杆上，身体与把杆连结必然距离，胳膊位于身体前10公分摆布，双肘自然下垂，手腕自然放松下垂。单手扶把的体例：双手放在身体前10公分摆布，身体离把杆的距离10公分摆布，其它要求同上。身体的标的目的Epaulement（爱普鲁忙）肩和头的标的目的：首先要知道教室的8个标的目的，如：站在一点，身体动弹

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