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初中化学人类重要的营养物质一、人类重要的营养素无机盐水蛋白质糖类油脂维生素二、几种重要营养物质与人类生活的关系分组探究，汇报研究结果营养物质研究报告研究对象化学成份食物来源功能和作用缺乏时对人体健康的影响其它今天我当营养师美国《时代周刊》推荐的十大最佳营养食品:资料来源1.绿茶6.红酒2.三文鱼7.西红柿3.菠菜8.硬壳果仁4.西兰花9.燕麦5.大蒜10.蓝草莓按每天计算不超过50克油脂合理搭配，平衡膳食300---500克谷类400—500克蔬菜100—200克水果125—200克动物性食物100克奶制品50克豆制品湖南益阳特产：

擂茶自古以来就在湖南省资水沿岸的民间流传。相传三国时，诸葛亮的军队驻在益阳安化一带，将士因瘟疫死亡不少。后来一位银发老妈妈拿一根擂棒和一个擂钵用芝麻、花生、生姜、绿豆、茶叶等作原料，擂成汁分发给将士们喝，结果将士们的病不治而愈。诸葛亮大喜，挥笔写下“三生汤”三个字，“三生汤”即今天在益阳风行的擂茶。拓展与应用：课后实践：1、调查自己家里或学校食堂一周的食谱，并分析其营养搭配情况，提出合理化建议２、向周围的亲友宣传你今天所学的有关营养素的知识

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