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文档简介

原地双脚跳绳教案双位

执教者教

学

目标1、通过游戏活动，使学生能积极参与跳绳活动，提高学习兴趣。2、使70%的学生能够掌握双脚跳绳的动作，且能连续跳数个并做到动作协调连贯。3、使学生能够积极参与各种跳绳的方法，并能大胆进行展示，克服自己的心理障碍，培养学生团队协作的精神。教学内容

原地双脚跳绳重点难点重点：能做出双脚跳绳的动作难点：上下肢动作的协调配合教学环节

教

学

内

容

教

与

学

活

动组

织

要

求时间次数准

备

部

分一、师生问好，宣布本节课教学内容和要求。二、检查服装，安排见习生。三、安全教育。

四、热身活动

1、游戏：听数抱团

2、自编绳操

1、亲切地与学生问好，宣布课的内容和要求。

2、在老师的带领下进行热身跑的游戏。

3、学生跟随音乐跟老师进行绳操练习。

队形：四列横队

××××××××××××××××××××

▲

要求：精神饱满

注意力集中

9

分

1

重复

基

本

部

分

一．双脚跳和双脚跳练习方法：学生将自己的跳绳横着摆在自己面前进行跳跃练习

二．量绳长短教师指导学生学会量适合自己的跳绳长短。

三．摇绳练习教师讲解并示范动作。

四．持绳双脚跳绳然后过渡到双脚跳绳。

五．双脚跳绳练习

重点：双脚跳的发力

难点：手脚配合协调

六．拓展练习：双脚交换跳绳

1、教师示范动作，并让学生模仿练习。

2、引导学生学会如何选择适合自己的跳绳。

3、引导学生先练习摇绳，注意手脚配合要协调。

4、学生持跳绳进行练习，教师巡回指导。

重点：能够进行双脚跳绳

5、学生练习，教师巡回指导。

让双脚跳的好的同学做展示。

集体练习双脚跳绳

6、在双脚跳绳的基础上拓展到双脚交换跳绳，为下节课教学内容做好准备。

学生听哨音进行双脚交换跳绳。

让动作规范的同学展示。

队形：成体操队形站立

要求：认真练习

模仿到位

要求：摇绳利用手腕，速度匀速，用力适中，使绳子成弧形。

要求：身体协调，跳跃轻松，前脚掌落地。

手脚配合协调，注意调整好间距，跳绳不要打到别人，注意安全。20

分

重复

基

本

部

分

四．游戏：双脚跳接力方法：学生成四路纵队，各组排头先开始进行双脚跳接力的游戏。规则：双脚跳绳六次

右手拍接鼓励同学们运用多种方法玩绳。

学生积极参加创编，并开动脑筋，进行创新，争取玩出更多的花样。

队形：四路纵队

要求：双脚跳绳六次，放好跳绳跑回拍下一位同学的手，自己回本队队尾。右手拍接。注意安全。组织：散点

要求：遵守游戏规则

8分

重复

结

束

部

分

1、拍打身进行体放松活动。2、教师小结本课学习内容和活动情况，表扬并鼓励学生。3、布置课后作业：和家庭成员比赛跳绳。4、宣布下课，师生再见

1、自己拍打身体各部位进行放松

2、教师小结上课情况，学生交流感受。

3、师生再见。组织：四列横队

××××××××××××××××

▲

要求

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 中学教育

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