生与心理健康第1概述

1心理的含心理的而存在的、宇宙精神或与身体无关的“心”的活动的表现；唯物主义者认为心理现象持唯物主义观点的人，虽然都认为心理活动于物质，是物质活动的产物，但也有点的影响。另一种观点认为心理源于脑。我国著名医学家李时珍提出了“脑为元神之己对尸体解剖和大脑病理的临床研究，也提出了“灵机、不在心在脑”的著名论断。粗野急躁、不能的人。这些都表明，前一种观点显然是错误的，脑才是心理的，质的东西形形、多种多样，有的是有生命的，有的是无生命的。凡是无生命的东西都越复杂，心理活动亦相应越发达和复杂。心理反应水平与神经系统演化的关系见表1-1。表1- 应当的是，尽管人的心理与动物的心理有某种进化、发展的关系，但人的心理绝非由动物心理自然而然地演变而来，而是在自然生活条件和社会生活方式发生了变化的条心理是脑的机能，不仅能从种系发展方面得到证明，而且心理的发生、发展也可是质的方面都有显著的差异，这和成人脑发育的成熟程度上的差异是密切相关的。390g，8~9660g，2~3900~1011g，6~71280g，91350g，12~13岁的少年脑平均重量已经和成人差不多了，达到1400g。随着脑的发育，人的心理也由最初的听觉、视觉发展起来，逐渐产生不开的。无大脑的畸形儿，脑腔里只有一腔浆液，这样的婴儿别说会有什么复杂的心理，就连维持生命都极为，出生时或出生后几天就会。可见没有健全的大脑，便前曾发现一个同体异头的双生子，只活到4岁。这个双生子有同一个身体、肺、脑是心理的，但脑本身并不产生心理，心理既不是大脑天生固有的产物，也不是二个观点。正如所的：“我们的意识只是外部世界的映像；不言而喻，没有被反也就没有被反映的对象，人脑也就无从反映，心理也就无从产生；另一层意思是说，人2050年代末，人们已发现有30个小孩是由野兽在野地里抚育大的，其中多数是“狼孩”，白天爱躲，夜间爱潜行；他们一般用四肢爬行，爱吃生食。1920年，人辛格有一次在狼窝里发现了两个小，小的约2岁，带回后很快死去了，大的约8岁，取名为卡。卡返回人类生活圈时用四肢行走，手和膝盖穿衣服及盖毯子。经过辛格的照料和教育，她2年学会了站立，4年学会了6个单词，有相当于4岁儿童的心理发展水平。由此可见，尽管卡有人脑这一物质基础，但她长期狼群里，失去了在人类曾做了不少环境、感觉、情感的实验。实验证明：人的心理的产生、发展，心理是对客观现实、能动的反度和灵活性都会有所不同。即使是同一个人，在不同的时期和不同条件下，对同一事物的反映也可能很不相同。例如，心情好的时候看什么都顺眼，心情不好的时候看什么都现实的反映。物并不是什么都反映，而是有选择性，感的、有意义的才被反映。这些都说明，心理心理是客观现实在大脑中的反映，也就是一种看不见，摸不着的映像，看不见摸不着并不代表它就是虚无缥缈的，它可以通过人的活动存在和表现。所以，就有了察言观色，揣摩心理，当然，也就有了心理学。有时候，一些小动作会我们内心的，这一切，也就是心理活动。相信大家就算没有玩过也一定见过或听过“请碟仙”吧。就是几个人围着一张桌子，桌上铺着一张画着一些标记符号的纸，纸中间倒扣着一个碟子，每个人伸出一只手指放在碟子上，然后请出“碟仙”问问题，碟子就会在纸上移动，找到相应符号，组成答案。如果不是有人故意地，这种现象可以解释为无意识运动的结果。即总之，心理是脑的机能，是人脑对客观现实的反映，这两者是相互联系、密不可心理的成了人的心理的千姿百态，构成了千面。心理过程是指人的心理活动发生、发展、的动力过程，包括认知过程、情感过程和意志过程。认知过程起于感觉接受刺激后在脑中产生感觉，脑将多种感觉综合并整合成一个整体而形成知觉，再通过、思维、联想、想象，借助语言并随注意来完成。人在认识客观事物的活动中，总是带着一定的态度：喜爱、厌恶、高兴、烦恼、、恐达到目的的行动过程中，必须要克服，这就需要意志。认知、情绪和意志既有区别又认知过(1)感觉与知觉。感觉是事物直接作用于人的感觉的个别属性的反映。例如抚摸知觉是事物直接作用于人的感觉的整体属性的映。世界上的事物，往往不是由其某一单独属性构成的，而是由许多个别属性共同构成的。盲人摸象之所以确，就是在感觉的基础上产生的，没有对事物个别属性的反映，就不能形成对该事物的整体映像。心理现象，在动物心理发展的过程中，在儿童心理发展的初期，确实有过独立存在的阶段。某些特殊情况下，如在物体一闪而过，来不及看清是什么东西，或者在中有意识地(2)。是过去经历过的事物在人脑中的反映。过去生活中感知过、思考过的记是过程的第一步，过程必须先有记，才能有忆，记得牢，才能忆得起，所以，过程相对于保持阶段，指信息在脑中的及其再组织加工过程。保持是巩固已获得的知识经验的过程，是过程中连接记和忆的中间环节。保持是一个动态的过程：表明了这一点。内容在保持过程中所发生的变化，依赖于人的思维对这些内容的“剪再认和回忆是过去经验的恢复，是提取信息的两种式，也是的关键环节，体着的效果。心理学家布鲁纳(J.S.ruer)曾，人类的首要问题不是而是提取。只有提取出的信息才能成为人类的经验和知识。如果人们只能保存而在需要之时不能提取，那么这种保存也就毫无价值了。所以，不但要牢固地保存，更要再认和回忆。(3)思维和想象。思维是人脑对客观事物间接的、概括的反映。思维主要借助语言来①1932年巴特莱特做了一个实验，他首先让大学生阅读印第安民间故事“之战”(thewarofghost)，在间隔一段时间后要求学生根据自己的复述个故事。结果发现：随着时间的增加故事中的内过思维的加工提炼，不仅不利于，而且只能停留在对事物表面现象的认识水平而不能想象和表象有着密切的联系，但又有所区别。从联系方面看：第一，想象是在记忆表象的基础上进行的，表象是形式必要材料。第二，想象与表象都是以表象。从区别方面看：第一，表象基本上是对过去感知过的事物形象的简单重现，而想象则是对已有表象的重新改组和重建，是创造新形象的过程；第二，表象主要是人定程度的间接性和概括性。它对客观世界的反映，在时间上可以过去、现在和将来，判断和推理。抽象思维的抽象性与形象性形成鲜明的对比。其次，想象和思维所处孙悟空、猪八戒等形象。可见，想象仍以客观现实为基础，内容要受社会历史条件的制约，结果也要受到实践的检验。情感过的正向性情绪和情感体验；若人的需要不能满足，则产生憎恨、不满、忧愁、、恐惧 成的。这是一种极其高尚而深厚的情感，它的形成会使把实现国家利益视为己任，能理智感。理智感是人的认识和追求真理的需要是否得到满足而产生的内心态度体验。它体现在人的心智活动中，与人的求知欲、认识等社会性需要相联系。人在认识过程中新发现，产生快喜悦情；当然到种规律的事时，会产生惊讶感；在不能做出判断、犹豫不决时，会产生疑惑感；在做了判断而又感到论据不充分时，会产生不安感⋯⋯这些都是理智感的表现。决真理的人，就能体验到丰富和深刻的理智感；也只有在丰富和深刻的理智感的激励意志过意志的定义与作用。意志是人自觉地确定目的并调节行动去克服以实现预定可以从行动上表现出来，特别是有而又对人类社会有意义的事情，更能表现出一个人②是意志行动的动力，消极的情感是意志行为的阻力。其次，意志对情绪、情感起调节作用。意志坚强的人可以控制与克服消极情绪的干扰，使情绪服从理智，把意志行动到底。相反，意志薄弱者则易成为情绪的俘虏，使意志行动不能持之以恒。一阶段包括执行决定和克服执行决定过程中的各种。包括意志的自觉性、果断性、性和坚毅性。自觉性是指人对自己行动目的的正确性和人明辨是非，自己迅速地采取决定和执行决定的意志品质，即当机立断的能力。性是指人控制和支配自己行动的意志品质。坚毅性是指人为了实现目的和任务，坚持与这些积极的意志品质相对应的是消极的意志品质，如与自觉性相反的盲目性和性，与果断性相反的，与性相反的和怯懦，与坚毅性相反的动摇性和顽固性等。意志是完成任何活动必须具备的条件，而消极的意志品质会对人们完成2.个性，又称，是指在心理方面所表现出的区别于其他的特殊品质，这些需要。需要是生理的和社会的要求在人脑中的反映。的需要是行为积极性的动力之源，正是的各种需要推动着人们在各个方面积极活动，使人朝着一定的方体去从事新的活动，在新的活动中需要不断得到满足，又不断产生新的更次的需要，从动机与行为的关系来说，动机有如下功能：唤起行为，使由静止状态转向活动。是人积极探究某种事物的认识倾向。这种认识倾向使人对感的事是在需要的基础上产生和发展的，需要的对象也就是的对象。是需要的延伸，是人的认识需要的情绪表现。所以，与认识、情感等心理活动过程有着密切联系。人对事物或活动的认识越深刻、情感越强烈，就会越浓厚。反过来，总是伴在人的心理与活动中有着重要的作用，一个人对某事物或活动感时，便会对厚，克服的意志力也会增强。所以是认识活动的重要动力之一，是活动成功的重胜任和成功能增强信心、激发，而一再则会降低。理想。理想是人对未来有可能实现的奋斗目标的向往与追求。古代，理想叫做“志”，即志向。追求什么，立什么志，对一个人的整个人生发展有着巨大的影响。一个具有崇高理想的人，会克服现实中的，加强自我修养，塑造良好的个性品质；反生前进的“灯塔”。信念组成的逻辑系统，是个性倾向的最高表现形式，是个性心理的，也是个人行为的世界观有两种存在形式：一种是以社会存在的的世界观，这是哲学的研识的深度和正确性；它制约着情绪的性质与情绪变化；它调节人的行为习惯；它是心形成了多种一般能力结构的理论，而对于特殊能力的结构，至今尚未提出系统的观点。元说。二因素理认为智是由一因素()特殊因()构成的。任何一项活动的完是g和sgs大脑进智力活的过程包括认、、发散维、聚思维、价五种论，因按排。尔一因素g作最次；第层分为两s智次理际斯曼素化在g和s二间增加两个层次。智力多元论认为现行智力测验的内容，因偏重于知识的测量，结果窄化了人类的智力。音的辨别与韵律表达的能力；运动能力，包括支配肢体以完成精密作业的能力；社交能力，为能力完全取决于环境和教育。20世纪30年代后，越来越多的人认为，的遗传因素力都是这两种因素相互作用的结果。这种相互作用的观点是心理学界较有代表性的观会生产力和生产关系对能力发展起决定作用。营养，特别是的营养直接关系到能生，不论是参加考试、当众，还是参加体育比赛，各种活动都会表现出安静、迟缓的拉底体液分类说。他认为，内有四种体液——血液、、黄胆汁和黑胆汁。性格。性格是指一个人在生活过程中所形成的对现实稳固的态度以及与之相应的习惯了的行为方式方面的个性心理特征，是在主客体的相互作用中伴随着世界观的确立而形成的。从幼儿期起，家庭、学校和社会不断对施加各种影响，这些影响逐渐内化个的反应系统逐渐在其心理结构中保留并巩固下来，就构成了一定的态度体系，这种态度体系又调整着的行为方式，构成待人接物以及处世的独特心理面貌，这便由于性格是在社会环境的影响下长期发展形成的，是个人对现实的态度和行为方式中的稳定心理特征，与一个人的理想、信念、人生观和世界观等次的心理成分紧密联系着，所以它在个性中发挥着作用。由于性格总和人与人之间的关系相联系，所以对性格的形成也有影响，譬如，胆汁质者比质者可能更易于形成、果断等性格品态度和活动的积极性，构成了个性结构中活跃的动力系统；个性心理特征使的心理与心理健康的标绝对有效的方疗此类疾病。从心理疾病的普遍和治疗不易的事实来看，对于未受困扰2世纪，著名的罗马医生盖伦就将健康定义为：“没有疾病的状态。”这种识仅局限于躯体的生物学变化。20世纪初，《简明不列颠百科全书》把健康定义为：“没相关。科学技术的飞速发展及社会的急剧使人们着激烈的竞争。频繁的应激、生1948年世界卫生组织(WHO)在成立中提出了对健康的一个较为全面、完善、系统的定义，：“健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不二是态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；三是休息，睡眠良好；四是炎；八是牙齿清洁，无龋齿，无痛感，无现象，牙龈颜色正常；九是头发有光泽，无生，去看心理医生。现在，许多医院都陆续设立了心理咨询和心理治疗的门诊，高台了关于加强大学生心理健康教育的文件，把心理健康教育纳入了的工作范畴，这些⑥具，对世界充满爱的人。他提出了心理健康的10条标准：⑤能保持的完整与和谐⑥从经验中学习1946年第三届国际心理卫生大会也曾为心理健康下过定义：“所谓心理健康是指在身③有感自我认识与实际相符。心理健康的人有明确的自我意识，能正确地认识自己，做力所能及的事，有自知之明；其“真实自我”与“现实自我”差异较小，能把“理想自我”与“现实自我”有机地统一起来，“理想自我”总能在“现实自我”中得到体现(尽管二者并不完全一致)；能根据自己的认识和评价来控制、调节自己的行为，使和环境保持平衡。8070为智力低下，即心理行为符合特征。在人生发展的不同阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同阶段独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同多数人相符合的心理行为特征。如果一个人心理行为经常严重偏离自己的特征，很可能情绪积极并能自控。心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占。不说没烦而为们控调宣和消情所以他们虽然也经常有悲、忧、愁、怒等消极情绪体验，但一般不会长久。这也反映出他们情绪的自控力强。心理健康者在一般情况下其内部心理结构的各成分之间总是平衡和协调的，既有适度的情绪表现，又不为情绪所左右而言行失调，能保持比较平静的心境、清醒的头脑和控制行为的自觉性。这既反映了其高级神经活动的类型特点，又反映出其理性力量较强和个人修养水平较高。所以用情绪活动的特点和自控情况来表示心理健康同用体温来表示身体健康一样准确。现实，或抱怨、社会。他们能了解各种社会规范，自觉用这些规范约束自己，使其行健全和谐。心理健康的人，其特点符合社会发展趋势对个人的要求，有利于其对所处环境的适应，有利于其身心健康。他结构的各个方面从适应社会的心理健康标准是怎样的，都只是一个相对的衡量尺度，是相对的、变化的、定性的，对此，岳博士提出了一个为众多我国大陆学者认同的“灰”理论。该理论认为：人的心理健康不健康，精神正常不正常，没有一个明确的界限，是续不断的变化过程。该理论的具体内容见表1-2。表1-2“灰”理论具体内白灰(各种非病理性精神痛苦之总和黑 纯生心理与的人间存在着一个巨大的缓冲区域——灰。事实上，分布于纯白区域和纯黑区域的人为数甚少，世界上的大多数人都散落在灰域之中，或多或少存在某些心理问题。对环境变化的适应能力。当生活环境、条件突然变化时，一个人能否很快地适应下来以保持心理健康，往往标志着一个人心理健康水平的高低。适应快的，则健康水平高；反之，就低。适应能力的差异与的神经系统特性有很大关系，生活中的学习和锻炼也对此有很大影响。精神活动的强度水平。这是指对于强精神刺激的抵抗能力。精神打击出现着情感打击但不失理智。不同的人对同一精神刺激的反应各不相同，这就可以看出受情况是有差异的。有的人对短时精神刺激能够抗御，但在慢性刺激面前是弱者。心理活动的自控力。它同对情绪的自控能力相似，但控制的范围涉及所有心理活动，意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。注意力不易集中往往是某些严重的心理疾病的早期表现。当然，也可能是生活中遇到某种问题上难以摆脱，从而造成分心。这两者虽然不同(前者要严重些)，但从心理健康水平来看，都是有问题的。因为它们、经验、气质、性格不同，在打击后复原的时间和恢复的程度也不尽相同。恢复得快而且不留什么严重痕迹的人，其心理健康水平较高。的、随机的，心理健康的需要经过一个反复调整和提高的过程。健康人的行为并非时从整体性的角度去看待大学生各种心理现象的状况，重在追求心理发展的更次，不断大学生心理健康新理生智力正常且充分发挥的标准是：有求知欲和浓厚的探索；智力结构中各要素因为情绪在心理中起作用，情绪异常往往是心理疾病的先兆。大学生情绪健康包怀自信、自得自乐，对生活充满希望；情绪稳定性好，控制和调节自己的情绪，决所遇到的各种问题；在和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言行；既不顽固执拗、轻率鲁莽、言行冲动，也不意志薄弱、、害怕。大学生完整的主要标准是：结构，包括气质、能力、性格和理想、、动机、人生观等方面平衡发展；具有正确的自我意识，不产生自我同一性；以积极进取都能做出客观、恰当的评价，对自己不会提出苛刻的、的期望和要求；对自己的生活立而完整，有自知之明，不卑不亢；能客观地评价别人和自己，取长补短；宽应能力是大学生心理健康的重要特征。这里所讲的适应，不是，不是一味迎合，甚至与、习俗同流合污，而是在认清社会发展趋势的基础上，主动关心社会，了心理健康是大学生身体健康的保障。人的健康主要包括生理健康和心理健康两个方面，心理健康与生理健康是相互依存、相互影响的。大学生若在心理上有疾病，往往会产生烦恼、忧虑、灰心等不良的情绪，影响其情感、意志和性格的正常发展。长期的心理疾病又会影响免疫系统的功能，导致生理功能紊乱，产生各种疾病。只有具备健康的心理，才能保证处于完整统一的健康状态，才能身心功能的协调稳定。健康心理是大学生健全发展的基础。大学阶段，不仅是增长知识才干的时期，也是逐渐稳定和成阶段。心理健康的次标准，就而言实际上就是的健全和完善。所以，心理健康有助于大学生的健康、全面、和谐发展。心理健康是大学生顺利完成学业的保证。大学生学习和生活等诸多方面的压力与，这些压力会直接或间接地影响学习。心理健康的学生能够正视学习和生活中的种种和挫折，积极、及时地进行自我调整，使自己更好地适应大学生活，努力完成学大学生心理健康是强国富民的需要。强国必先强民，而强民就是要提高国民的素质。国民素质无外乎身体素质、文化素质、业务素质、道德素质和心理素质，而良好的心理素质是其他素质的基础和前提，所以，提高心理素质有助于提高国民素质，关系到中华民族的振大学生心理健康是新型人才培养的需要。社会的发展对人才提出了新的要求，不仅学也健的素没健心质不很适社心理健康的大学生，能与周围环境保持正常的接触，对环境有清醒的认识和把握，既不高于现实，又不沉湎于幻想，对生活中的问题和，能以切实有效的方法加以解决。大学生心理健康是现代文明建设的需要。现代文明建设既包括物质文明建设，也包括精神文明建设。精神文明建设要通过人的心理活动和行为来进行，的健全心理是人类进行正常社会活动的基础。的不断深入，东西方文化的碰撞，价值观念的，使得人们的心理活动更复杂。而年轻的大学生由于身心处于成熟而未成阶段，内心充满着和，时常被迷茫、失落、焦虑等情绪困扰，导致青年大学生的心理增加。心理素质不强的青年大学生，难以适应高速度、高科技、高竞争的环境，大学生心理健康的流行学及趋心理健康发展具有阶段性。大学生在校期间的学习、生活，可以分为入学适应、稳续到大学毕业前夕。这一时期大学生心理发展的特点是专业学习浓厚，求知欲强烈，兴生生活向职业生活的过渡时期。毕业在即的大学生大多着毕业设计、答辩、求职需要复杂，情感丰富而不稳定。需要是情绪与情感产生的基础。大学生的心理需要复杂多样，既有衣食住行等基本生活的需要，又有迫切的交往需要和成就需要，渴望理解和，友和；们自现求求求次。杂、需要导致大学生的情绪与情感体验丰富而深刻，使得他们不论在日常生活、学习、交往中，还是从事社会活动时，无不带有浓厚的感彩。大学生自我情感体验方面十分丰富，他们注重独立、自尊和自信；有民族自尊心和自豪感，有“天下兴亡、匹夫有责”的社会责任感；大学生大多嫉恶如仇、善恶分明、正义感强等。但是，由于大学生生理、心理和社会性上的不平衡，他们的情绪和情感具有不稳定的因素，突出表现为情绪与情感的波动性特点，即常在两极之间、起伏：时而平静、时而活跃，时而积极、时具有往前的魄智力发展存有内在。智力是多种基本能力的综合，包括观察力、力、注意力、思维能力、想象力、创造力等，它的是逻辑思维能力。人的智力水平从出生后开始迅速发展，20~35岁时达到顶峰水平。大学生经过十几年的学习训练，到大学阶段，各项智力因素均达到相当水平。他们力强、观察敏锐、思维活跃、反应敏捷，表现出认识方式的不足，他们在分析问题时往往容易钻牛角尖，过于片面，得出与事实相去甚远的结论。这是大学生心理与社会性发展尚不成表现之一。自我意识趋于成熟与完善。自我意识是人对自身及自身与周围世界关系的认识。人的自我意识从儿童期开始发展，到青年期逐步成熟。大学生由于生活环境的变化，脱离多地把目光从外部世界转向自己的内心世界，致力于自我认识、自我体验、自我评价、自我监督和自我约束。他们加强自省、注重对内心的分析和体验，力图了解自己的情感，关心别人对自己的评价，渴望得到尊重和理解。他们十分注重塑造自身形象，并设计出理想中的自我模式，现实自我与理想自我开始产生区别。大学生的自我意识虽然在发展，但尚不能正确认识自己，往往容易过高估计，一旦遭遇挫折，又容易产生自卑感。这表明大学生的自我意识还没有达到完善与统一。酸伤熊事件和2004年年初发生的马加爵案，使社会对大学生心理健康的关注达到高大，两头小的正态规律分布的”。一般来说，人的心理健康状态分为常态、轻度失调(心理健康问题)和三种。我国在校大学生心理健康状态还是以常态为主，表现为活泼开朗、精力充沛、求知欲强、对未来充满信心等。但就是这类人群，偶尔有点小情绪，也是正常的。也就是说，大多数大学生的心理是健康的，这是主流。大学生心理健康的主要问题是成长和发展中的。大学生群体中的大部分人心理是比较健康的，有一般心理困扰，如恋爱、学习、交往问题的占20%～30%，对正常学习生7%～8%1%加以引导，这些成长中的问题是可以克服的。各年级学生心理健康的情况存在差异。一年级主要是新生适应不良问题，如人际关系、生活、学习方法等的不适应。二年级学生的心理问题最多，如人际关系问题、恋爱问题、评定奖学金问题；心理问题发生率在大学四个年级中最高。三年级恋爱、情感问题比较突出，择业是，大学生是心理的高发人群。大学生成长阶段是人生的特殊期、迷惘期，大学生正进入成年人的社会角色，但对社会、家庭而言，因其经济不独立，实际仍是“未成年人”，他们在面对学业、就业、学费等压力及人际关系、爱情等成长的烦恼和困惑时，容易角色错位。大学生心理常表现为偏执、自负、多疑、焦虑、冷漠、狭隘与狂妄。近年来，国内许多大学应用《SCL─90症状自评量表》对大学生的心理，发现该量表测试的10项因子中，除躯体化一项外，其他各项因子国外成年人都显著高于国内成年人的常模。这些测查结果都认为，大学生是心理的高发群体。在校大学生中出现心理倾向者的比例有30%～40%，其中存在较严重心理的大学生约占总数的10%。、江苏、江西、山东、、等省市的一些高校对大学生心理素质状况的 一般的社会青年，这说明大学生是心理的高发人群。江西省仅1999年1～10月，大学生因心理问题导致的恶性事件就达1996年的3倍；2004年2月发生的云南大学学生马加爵4名同学的恶性，是大学生心理的表现。这些情况表明，我国大学生存在心理问题的形势是严峻的。对于部分学生来说，形形的心理问题直接影在家庭背景上，现在的大学生多数是独生，生活上的娇生惯养和学习上的一在早期教育上，大学生的心理问题也和家庭教育、中小学教育过于注重应试有关。目前虽然提倡素质教育，但中小学的心理学教育基础还是很差，几乎与大学接不上轨，令大学的心理素质教育承受了太重的包袱。举例来说，很多贫困大学生有不平衡心理，对家庭和社会有所抱怨，对其他同学有所排斥，他们表面上显得自强，甚至自负，但事实上内心脆弱而自卑，自卑和孤独自闭是他们最难解决的心理问题。在环境适应上，农村学生特别是贫困生承受着太多的压力：一是经济不适应。家境贫穷、经济窘迫，使得他们难以承受城市的消费，为节省伙食费一天只吃两顿或饥一顿饱一顿的现象很普遍。二是生活不适应。农村学生对很多现代化的东西，譬如、校园卡等都不会用，因而对自己天然的不足感到“”。三是学习不适应。农村教育多是以应主生心理。大学生存在心理健康问题是正常的，它与人们常说的“”等心理疾病是完全不各种各样的成长的。不同的阶段有着不同的，能否顺利地处理好这些决定着的心理能否成熟。在这个过程中，师长和社会会给予一定的帮助，但更重要的是要靠青少年的自我努力。了解必要的，加强平时的自我心理，心理理健康的，掌握了心理健康的主动权，就有了自救能力，也就能防微杜渐，防患于未了解自我，悦纳自我。尽管每个大学生都认为对自己是了解的，但事实上他们中的很多人并没有很好地了解自己，并不能对自己做出客观的评价，或对自己估计过高，过于自信，自我感觉良好，或对自己评价过低，过于自卑怯懦，丧失信心。过高估计自己，会使大学生在实现抱负的过程中，重重，处处碰壁，感到周围的人和物都在和自己作自以求发展，坐失良机，没有和别人竞争的勇气，最终导致自暴自弃。大学生不仅要客观地认识自己、评价自己，而且要愉快地接受自己。任何人都是优缺点的集合体，都有可贵之处，也调节和控制情绪。情绪是人的心理状态和心理活动的背景，是心理因素中对健康影响最大、作用最强的因素。情绪体验有强弱、正性负性之分。稳定而乐观向上的情绪，会使人心情开朗，精力充沛，对生活充满相反，果一个人情绪波动不稳，喜怒无常，处于不良情绪状态中，而自己不会调整和控制，就会影响健康。情绪适度紧张是大学生活所必需的，但持续的过度紧张，会使大脑兴奋和抑制长久不平衡而影响心理健康。大学生要调节和控制自己的情绪，需要做到以：情绪反应要适度，既不无限地压抑自己，也不能无克制地发作、自己二是对于消极情绪不能一味沉浸其中