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文档简介

2022年小学心理健康教育宣传月建议书亲爱的同学们：春风轻拂可爱的脸庞，流水静听心灵的声音。在这人间芳菲的四月，在这万物复苏、春意盎然的日子里，2022年度心理健康教育宣传月如期而至。因为疫情，自三月以来，我们又一次开启了居家线上学习生活，相信每一位同学和老师以及家长都会有自己的感受，体会和故事。我校心理宣传月的主题为“少年心健康抗疫共成长”,以云端的形式开展活动，让我们一起探索自我与创意表达,展示自尊自信、积极向上的阳光心态，提升自己，促进健康成长。年级活动：在本次心理健康教育宣传月中，我们根据不同年级学生的心理特点，分年级开展形式多样的心理活动，期待同学们的积极参与。★一至二年级活动：“我秀我温馨“亲子绘画★三至四年级活动："我秀我温暖”友情手账★五至六年级活动：“我秀我精彩”脱口秀各年级活动的要求与形式详见本届宣传月活动具体通知，每个年级设立一、二、三等奖，同时将通过学校公众号进行作品的推送展示。我们建议：.保持正常生活节奏。居家学习已经三周，同学们逐渐习惯居家学习的方法,跟上了老师要求的学习节奏。要想不断保持这样的节奏，我们还可以在家中调整一些适合学习的环境，保持在校期间的一些仪式性活动。例如：每天早上晨读，升旗仪式，穿校服上课等一些仪式性的活动。在课间休息时间也可以和同学们多交流。.保持乐观，不断提升效率。用正面的情绪解释和定义每一件事，带着积极、期待的眼光去看待生活，乐观的心态会让你收获更多积极的情绪,获得积极的体验。在家中不断提高自己减少焦虑烦躁等负面情绪使得自觉性和专注力提高。.顺应变化。我们在经历突发的通知和变化时，往往都需要经过一个适应期。比方发现上网课的时候注意力不集中、想休息,可能是机体在调整去应对变化。相信我们有更多的认识、更深的理解和更快地成长。没有必要给自己太大的压力。.多多亲子互动和沟通。面对突发事件，多和父母交流一一在困境中不慌乱、在重复中不单调，营造出乐观、积极的生活和学习气氛。管控期间，不能出门运动我们就在家PK平板支撑、PK俯卧撑、跳绳等等来开展运动。亲子之间良性互动多一点，幸福感能够加倍，正能量也能够加倍。“少年心健康抗疫共成长:请同学们行动起来

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