一刻3D足球教案意大利足球青训：带球变向+射门练习

一刻3D足球教案意大利足球青训：带球变向+射门练习。难度：15-19岁。分类：战术训练|进攻策略选择。本堂训练课总计需要60分钟。可以根据实际情况调整每个环节的训练时间教案中的辅助画线:教案中的辅助画线:01体能训练：变向和爆发力本环节训练时间15分钟学习目标学习目标技术下产二提高球员的运球和控球能力。发展球员爆发力、.敏捷性和调整能力。发展球员爆发力、.敏捷性和调整能力。交流与情商源交流与情商源强化球员袁之笳涧通、相互信任、团队协作的意识与产力。基本设置1球员普通球员：10-16名守门员：无2场地长：30-35米宽：20-25米3器材足球：5-8个标志盘：13-15个标志桶：12个组织形式1步骤A组（无球）：球员先进行10米直线加速跑，然后围绕标志盘进行5米侧滑步，再次进行10米直线加速跑，最后慢跑至初始位置。B组（有球）：球员先进行10米带球跑，在运球过程中快速变向，然后进行5米近距离控球，利用标志盘做为障碍物进行假动作练习，再次进行10米带球跑，最后慢速运球至起始位置。球员重复练习5组后交换位置练习。2强度球员慢跑/慢速运球时进行恢复。指导内容1要点.球员直线冲刺跑时要竭尽全力。2.球员使用左右脚运球，提高非惯用脚的控球能力。2常见错误球员运球时过度求快失去对球的良好控制。0210对4比赛组合和射门练习本环节训练时间20分钟学习目标学习目标学习目标技术（30%.提高在对抗条件下的足球技术能力。战术发展球员控球和尝试多种进攻组合的故术能力。身体素质5父流与情商增强球员跑的能力，提高协调性、融捷性、反应速度和调整能力。父流与情商通过比赛强化球员堂端勾通、相互信任、团队协作产竟区基本设置1球员普通球员：14-16名守门员：1名2场地半个标准足球场3器材足球：4-6个标志桶：4-6个球门：1个小球门：2个组织形式1步骤.在半场区域内，10名球员整体对抗4名后卫球员。10名进攻球员的目的是发展“以射门为目标的进攻组合”。.4名防守球员组成的后卫线进行防守，如果防守球员将球拦截，他们可以进攻两个小球门。.教练可以根据球员能力对防守球员进行轮换。2强度练习10分钟休息1分钟。指导内容1要点.当球移动时，球队必须作为一个统一的整体。.一次或者两次触球保证快速传接。.施压必须要有快速的补位。补位球员有责任填补压力后的空间，以排除盘带突破的威胁。2常见错误防守球员在防守时没有保持好防守阵型，两个人同时盯防一个人而给予进攻球员更多的机会。03 10对6比赛组合和射门练习本环节训练时间25分钟学习目标学习目标战术(30%)发展球员控球和尝试多种进攻组合的战术能力。身体素质(15%)增强球员胞的能力，堤高协调性;敏捷性、反应速度和调整能力。心理素质什5附发展球员视察力、判断力、决策力等心理素质。父流&』情商通过比赛福化球员交流沟通于相互信任、团队协作产卓识基本设置1球员普通球员：16-18名守门员：1名

2场地半个标准足球场3器材足球：4-6个标志盘：4-6个球门：1个小球门：2个组织形式1步骤组织形式1步骤.在半场区域内，10名球员整体对抗4名后卫球员和两名防守型后腰球员。10名进攻球员的目的是发展“以射门为目标的进攻组合”。.6名防守球员的目的是阻止对方球员的进攻，如果防守球员将球拦截，他们必须进行五次传递后才可以进攻两个目标球门。3.提高训练：防守方中场增加两名球员，规则同上。3.提高训练：防守方中场增加两名球员，规则同上。2强度练习10分钟休息1分钟。指导内容1要点.通过加快或放慢比赛的节奏来控制对方，在确保本方球门安全的同时，突然向对方实施进攻。.半转身面向球场站位以便于观察场上所有球员。.如果被盯防，要创造空间摆脱对手。.当施加压力时，整个团队必须齐心协力保持紧凑。在场上的线条之间，以及施压球员和球队的其余球员之间，不能存在空间。随着球的移动，球队也必须一起跨越场地。.中场三