五步拳动作分解图_第1页
五步拳动作分解图_第2页
五步拳动作分解图_第3页
五步拳动作分解图_第4页
五步拳动作分解图_第5页
已阅读5页，还剩1页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

预备式：两脚并拢，双手握拳抱于腰间，拳面与小腹在同一个平面，双肘后顶，向左摆头，目视左前方。一.弓步冲拳72.同时左手向左平楼后敝抱腰间，右拳前冲成平1.左脚向左迈出一步感左弓步f 拳,目视前方1、左弓步搂手冲拳：2——1,弓步搂打之马步搂手：（过渡动作）左脚向左横跨一大步成马步，同时左拳变掌向左搂出，掌指朝上，虎口撑开。目视左方。2——2，弓步搂打之弓步冲拳：左掌变拳收回腰间，拳心朝上。马步向左拧腰转胯成左弓步，右拳同时内旋击出，拳心向下，力达拳面。目视前方。右拳牧抱腰二、：右拳外旋收回腰间，拳心向上。左拳拧旋击出，同时右脚向前弹出，脚面绷平，力达脚尖。左拳拳心向下。上身直立。目视前方。巴马毋架打一向右侧冲成平拳，实右转。眼看右侧

三、马步架打：右脚前落成马步，左拳变掌向上撩架，右拳向前击出成平拳。眼看右方。四、插步盖拳五.歇步神拳「1.两腿屈膝下蹲成右歇;"罐需蹲,学整

五.歇步神拳「1.两腿屈膝下蹲成右歇;"罐需蹲,学整五、歇步冲拳：5——L歇步盖打之转身盖掌：向左转身,左脚后撤右脚后方，左掌变拳收回腰间，右拳变掌从上向左下横盖。目视前方。5——2,歇步盖打之歇步冲拳：下蹲成右歇步，右掌变拳收回腰间，左拳平拳击出，目视前方。＜提膝穿掌」＜提膝穿掌」1.身体立起左转，右脚内扣支撑，左腿屈膝提起；2,同时左拳变掌收至右腋下，右拳变掌奉掌心朝上由左手背上穿出，目视右掌六、提膝穿掌 5、提膝穿掌：左拳变掌下横盖，起身右腿直立，左脚提膝，同时右拳变掌从腰间向右上方穿出，目视右掌。七、仆步穿掌：左脚向左落步成左仆步，左掌向左下方穿出。目视左方。A.虚步挑掌1.左腿屈膝前弓,右脚蹬地同煎上步成右虚力；A同时左手向上、向后划狐或缄J右手向下、向前咂右腿外侧向上挑津「目视前方一八、虚步挑掌：右脚向前上步成右虚步，左掌顺式向上向后成下勾手（低不过肩，高不过耳端）。右掌向前向上挑出，掌指向

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 信息产业

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论