互联网利用与心理健康

互联网利用与心理健康第一页，共三十八页，2022年，8月28日前言截止2013年6月底，我国网民规模达到5.91亿互联网普及率44.1%。总结过去五年情况，高中生和大学生及以上学历者占据较高水平，其中学生占26.8%。第二页，共三十八页，2022年，8月28日第三页，共三十八页，2022年，8月28日第四页，共三十八页，2022年，8月28日第五页，共三十八页，2022年，8月28日截至2014年6月，我国网民上网设备中，手机使用率达83.4%，手机作为第一大上网终端设备的地位更加巩固。手机综合征.mp4第六页，共三十八页，2022年，8月28日本章学习目的第七页，共三十八页，2022年，8月28日第一节互联网与大学生一、互联网的特点1、快捷性和高效性2、虚拟性和隐蔽性3、开放性和平等性第八页，共三十八页，2022年，8月28日快捷性和高效性互联网24小时不打烊，随时愿意都可上网。不用出门，查阅大量信息，发布信息、图像、声音，及时传递到世界各地。第九页，共三十八页，2022年，8月28日虚拟性和隐蔽性人们可以隐去面貌、年龄、性别、身份、地位等特征，忽略人生的不如意因而，给“欺骗”带来可乘之机。如：魔兽、传奇、论坛、交友平台等第十页，共三十八页，2022年，8月28日开放性和平等性任何人可以自由登陆网络任何网站，有话语权，交友权，可以随时离开。弱化经济地位的不平等，跨越时间、地域、文化、政治的限制，自由交流。第十一页，共三十八页，2022年，8月28日二、大学生使用网络的心理动因积极的1、求知欲与好奇求新心理2、自由平等的参与意识与自我实现欲望3、追求开放新和多元性动因消极的1、追求感官刺激的猎奇心理2、逃避现实和自卑心理3、虚拟的自我实现第十二页，共三十八页，2022年，8月28日积极影响消极影响三、互联网对大学生的影响1．拓展知识领域2．扩大交际范围3．增添休闲乐趣4．提供宣泄途径1．人际交往萎缩2．不良信息的诱惑3．网络成瘾的危险4．网络犯罪的深渊第十三页，共三十八页，2022年，8月28日大学生网络使用情况信息获取1网络购物2网络恋情3网络游戏4第十四页，共三十八页，2022年，8月28日信息获取用途：学习、阅读、查看新闻第十五页，共三十八页，2022年，8月28日网络购物方便快捷、种类新颖，价格便宜。丰富的产品信息、提供更多、更全方位的选择。店庆、节日的促销、特卖会、1元秒杀刺激购物。第十六页，共三十八页，2022年，8月28日网络爱情特有的心理特点

特有的心理特点网络恋情动因完美形象进入网络恋情，满足情感和心理体验青春期的憧憬从众心理第十七页，共三十八页，2022年，8月28日有关网恋的10句谎言1.情形：当你开玩笑的问他：“你跟其他mm也是这样说话的？”

谎言：“我从来不在网络上跟陌生女孩说话，除了你以外。”

2.情形：谈起个人情况。

谎言：“我毕业于外语专科学校，能够自如和外国人打交道；我身高有182；我爱好文学……”

3.情形：当你了解到他有女友，质问他为什么不肯分手时。

谎言：“请原谅我，我是情非得已，真正爱的还是你。”

4.情形：当你找到了自己现实生活中的恋人时。

谎言：“唉。你总是太容易相信别人，小心受骗。”

5.情形：当你失恋或者情绪低落时。

谎言：“出来喝杯酒吧，我们好好聊聊。”

第十八页，共三十八页，2022年，8月28日6.情形：异地的网友

谎言：“什么时候来我们这边玩吧，带你去看看海。你可以住在我家，你放心，我们只是朋友。”

7.情形：当你在网上不停的跟他说着话，而他回话很慢，经常只用几个语气词来回答，你问起来的时候。

谎言：“哦，我在找着一些资料，工作要用。”

8.情形：得知你有男友后

谎言：“如果他不好好对你，我就揍他！”

9.情形：分开在两地，长久不能见面。

谎言：“我会一直等你，只要你同意，我就会永远站在你身边。”或者“我已经等你等了八年！”

10.情形：当你看清了他，再也不可能跟他发生爱恋的时候。

谎言：“你只要记得我曾经对你说过的话，相信我对你是真心真意就够了。”

第十九页，共三十八页，2022年，8月28日借助道具对生活、生产和战斗的模仿，在网络世界中，虚拟人们的个体和社会活动，实现互动，对大学生极具诱惑力。网络游戏网络游戏行为心理影响因素成就体验缓解压力，寻求刺激逃避现实交往与归属第二十页，共三十八页，2022年，8月28日第二节网络成瘾及矫正一、网络成瘾概述指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍，表现为对网络的再度使用产生强烈欲望，停止或减少网络使用时出现戒断反应，同时可伴有精神及躯体症状。第二十一页，共三十八页，2022年，8月28日2008年11月的网瘾诊断标准网络成瘾症状表现：1、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。2、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应。上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介，如电视、掌上游戏机等来缓解。第二十二页，共三十八页，2022年，8月28日下述5条内至少符合1条：1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度。

2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未成功。

3、固执使用网络而不顾其明显的危害性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止。2008年11月的网瘾诊断标准第二十三页，共三十八页，2022年，8月28日4、因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动。5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。网络成瘾的病程标准为平均每日连续使用网络时间达到或超过6个小时，且符合症状标准已达到或超过3个月。

2008年11月的网瘾诊断标准第二十四页，共三十八页，2022年，8月28日网络成瘾的类型一、网络游戏成瘾二、网络色情成瘾三、网络交际成瘾第二十五页，共三十八页，2022年，8月28日网络游戏成瘾

是指上网者因为沉迷于网络游戏而导致的成瘾行为。这是网络成瘾类型中，人数最多的一类。在成瘾的大学生当中，以男生居多。大学生群体对新鲜事物有浓厚的兴趣，往往被富有挑战性的游戏所吸引，在游戏当中挑战别人，也挑战自我的能力，随着自身游戏级别的升高，他们享受的是那种在现实世界中无法体会到的激情、勇猛、控制感和征服感，部分同学沉迷其中而无法自拔。视频：精彩片段沉迷网络高端装备研究生玩家被骗近万元140916新闻360-[沉迷.flv第二十六页，共三十八页，2022年，8月28日2003年2月27日，武汉某大学计算机学院21岁的大一学生唐某上午课程结束后，顾不上吃午饭，便和同学直奔校门外的一家网吧打游戏。连续上网5小时后，突感头疼，口吐白沫，继而昏迷，最终导致“脑死亡”而离开人世。缺乏睡眠会导致食欲下降、身体免疫下降、情感冷漠、心理活动异常、感知、记忆、思维、语言等各种反应能力显著下降等。【案例】案例1第二十七页，共三十八页，2022年，8月28日【案例】某大学生，智力超常，在高中时学习成绩优异被保送国内名牌大学。但是，上大学后因痴迷于电脑游戏而多门功课不及格被勒令退学。退学后又重新高考，考入另一所重点大学。但仍然痴迷于游戏而无心学业，即使在辅导员督促下去教室上课，也是心不在焉。又面临退学的危险。其父母十分担忧。案例2第二十八页，共三十八页，2022年，8月28日网络色情成瘾是指上网者沉迷于网上的色情文字、图片、视频以及色情聊天等内容。大学生群体容易受到网络色情内容的诱惑，致使部分大学生完全沉溺于低俗文化当中，损害身心健康。网络色情成瘾第二十九页，共三十八页，2022年，8月28日案例1：

21岁的刘某系北京某重点高校大三学生。2003年5月以来，刘某以牟利为目的，利用网站在国际互联网上传播淫秽视频文件两个及淫秽图片512张，获利两万余元后被逮捕。

案例2:21岁周某是南京一所大学法律系在校大学生，在网上充当皮条客角色，被玄武区法院一审判处有期徒刑1年，缓刑为1年半，并处罚金5000元。【案例】第三十页，共三十八页，2022年，8月28日是上网者沉溺于凭借各种聊天软件以及网站的聊天室进行的人际交流，过分迷恋网络人际关系，并用这些关系取代现实生活中的人际交流。网络交际成瘾第三十一页，共三十八页，2022年，8月28日网络成瘾的危害身体损害心理与个性问题二、网络成瘾的危害学业荒废第三十二页，共三十八页，2022年，8月28日三、网络成瘾的矫正一、认知疗法二、行为疗法三、辅助疗法第三十三页，共三十八页，2022年，8月28日四、网络成瘾的矫正一.认知疗法4自我暗示：“我一定能行”，加强自己的意志。3自我辩论：“理想的我”和“现实的我”进行辩论，从感情上战胜自己。2自我提醒：制作警示卡，放在显著位置。1认知重建：找到除上网之外能带来内心愉悦的健康行为。第三十四页，共三十八页，2022年，8月28日1234四、网络成瘾的矫正二.行为治疗放松训练：戒断过程中出现紧张、焦虑、不安等不良情绪，采用肌肉放松法、深呼吸放松法稳定情绪，振作精神。厌恶疗法：厌恶自己上网行为，激励自己找回自己。行为契约法：与家长或尊重者达成协议，规范上网行为。强化法：自我奖励、自我惩罚第三十五页，共三十八页，2022年，8月28日12三.辅助治疗社会支持法：社会成员尤其父母关心、帮助他们，为他们营造舒适、安全的人际关系，得到温暖，满足心理需求。转移注意法：在其他活动中寻找快乐，如：跑步、游泳、逛街、看书、郊游等。四、网络成瘾的矫正第三十六页，共三十八页，2022年，8月28日第三节健康网络心理与行为的培养视频：河南：网瘾患者办“葬礼”呼吁别沉迷网络.mp4第三十七页，共三十八页，2022年，8月28日健康上网的七个方面1、抵